Попытка 30-дневного голодания.
 

Здравствуйте! Решила начать 30-дневное голодание. До этого был небольшой опыт (2 раза по 6 дней), и теперь хочу продвинуться немного дальше. О себе: мне 19 лет, рост - 172, вес - 73 кг. Целей у меня несколько: первая и, пожалуй, основная (не буду врать) - хочу похудеть. Вторая - хочу улучшить общее состояние (в последнее время стала плохо видеть, постоянно сниженное настроение, голова болит). Третья - хочу доказать самой себе, что жить без еды 30 дней-реально:)
Клизмы планирую первую неделю через день, первые четыре дня-промывания желудка, минимум 3 часа в день - гулять на свежем воздухе. Вечером напишу, как прошел первый день.
P.S. Надеюсь, этот дневник меня дисциплинирует...

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

Mirra, желаю успеха, я в 12 часов тоже начинаю.

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

А зачем целых 4 дня?...

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

зачем раздражать засыпающий желудок?
где ты столько места найдёшь чтобы 3 часа по нём гулять? ))

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

Начинание хорошее, но похудеть - это не цель на голодании, ИМХО.
Вес-то упадет, причем в первые же дни, но закрепить стабильный вес можно только при правильном питании.

Про "гулять 3 часа"... Звучит хорошо, но в реале, особенно в городе, получить даже час прогулки трудновато. А если еще и работа... Я, каюсь, совсем мало гуляю, хотя слабости никакой и мог бы, но режим как-то не настроен под это. Утром - рано, вечером - домашние хлопоты и - поздно :)

А почему именно 30 дней?

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

slavol, 4 дня - это для того, чтобы очищать желудок по мере поступления туда желчи, хотя... Может, и правда не стоит так много? Хотя бы еще завтра один раз.
Еlios, у меня перед домом большой парк, и времени пока предостаточно.
klesch, да, но у меня кроме цели похудеть есть еще две:) А срок 30 дней я выбрала потому, что хочу посмотреть, как изменится восприятие окружающей действительности и мое состояние при длительном голодании.
Насчет правильного питания - да, и я надеюсь, что правильное пищевое поведение будет легче сформировать сразу после выхода.

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

Большое спасибо всем за поддержку и интерес к теме:)
Итак, первый день. Отмечается сильная головная боль. Стараюсь не обращать на нее внимание. Получается, особенно если целый день спать:) А может, кто-нибудь знает как с этой головной болью бороться?
Вес - 72 кг.

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

А знаете, я сейчас подумала, что за время голода можно сделать уйму вещей, на которые раньше не хватало времени. Например, я очень давно хотела просто походить по городу и по фотографировать. Пожалуй, завтра начну:-)

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

продуктовые не фотографируй, не надо.

Re: 30-дневное голодание. Старт 23.01.09
 

Еlios, ага, я буду очень стараться)