Мои процессы перехода на редкоедение.
Придумала видоизменённый метод Gfogel - МИНИ-ПРОЦЕССЫ. Никаких фиксированных количеств дней голоданий. Но придерживаться прогрессирования (эволюционирования) обязательно. Сухие голодания прерываю 1-часовыми водными. Но главное различие – НЕ БУДУ есть по 24 часа. 2-3 часа еды и всё! Дальше – на следующий процесс.
Сейчас мини-процессы, затем, когда достигну нескольких дней без еды, тогда буду называть их процессами. Хочу достигнуть более длинных сухих голоданий, но сейчас рано из-за почек. Подлечу их мини-процессами, тогда буду брать более высокие барьеры. На сухих без еды почти не хочется есть – хорошее преимущество! Вчера начала первый процесс, сегодня продолжаю, завтра выхожу на пару-тройку часов, не больше. Краткий отчёт без деталей напишу завтра. Пока фиксирую для себя всё детально, с капризами :-) у себя в компьютере. |
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.
Мини-Процесс № 1 (10-12 июля) 2ч +25ч +1ч +17ч = 45 часов голодания (1,9 суток) (вес 10 июля - 86,0 кг) (вес 12 июля - 85,2 кг) Пищевой коридор перед процессом №2: 3 часа Синие цифры – пила воду Красные цифры – не пила воду ________ *************** |
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.
Мини-Процесс № 2 12-14 июля 50 часов голодания на воде (2,08 суток) (вес 10 июля - 86,0 кг) (вес 14 июля - 84,6 кг) Пищевой коридор перед процессом №3: 4 часа Дистиллированная вода в период голодания: 5,3 л за 50 часов Еда в пищевом коридоре: 2080 ккал Абрикосы – 210 ккал, дыня – 180 ккал, арбуз – 210 ккал, сыр (с солью) – 360 ккал, домашняя сметана – 670 ккал, блок мороженного – 450 ккал. ________ *************** |
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.
Мини-Процесс № 3 14-16 июля 40 часов голодания на воде (1,7 суток) (вес 10 июля - 86,0 кг) (вес 16 июля - 84,1 кг) Пищевой коридор перед процессом №4: 3 часа Дистиллированная вода в период голодания: 4,5 л за 40 часов Еда в пищевом коридоре: 1950 ккал (может быть больше, торт не взвешивала) Виноград – 230 ккал, дыня – 210 ккал, абрикосы – 190 ккал, угостили куском торта (из-за чего и вышла раньше из голодания) – примерно 500 ккал, дом. сметана с творогом - 820 ккал ________ *************** Мечтаю выходить только на фруктах и чувствительно удлинять время голодания. |
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.
Мини-Процесс № 4 16-18 июля 51 час голодания на воде (2,1 суток) (забыла взвеситься) Пищевой коридор перед процессом №5: 3 часа Дистиллированная вода в период голодания: 3,8 л за 51 час. Еда в пищевом коридоре: 1750 ккал. Бананы – 360 ккал, виноград – 410 ккал, финики – 280 ккал, дыня – 300 ккал, бульон от постного борща с дом. сметаной – примерно 400 ккал. ________ *************** Завтра утром еду в деревню к подруге. Недалеко. Наведоваться домой буду. Её сын уехал на месяц и она пригласила меня... поголодать вместе. Для неё голодание это пустяк. Её рекорды 11 дней ВГ и 6 дней СГ. Запросто часто голодает неделю. Завтра начинает 10-дневное голодание. Я присоединюсь, но напрядли выдержу долго. Она успоколила меня, что подкормит соками и лёгкой едой. Не планировала этот отпуск, так как 20 сентября еду отдохнуть. Жаль что «Всё включено». Но всего на неделю. 27 сентября приезжаю. Подруга советует во время голода не соваться в социальные сети, так как это забирает энергию. Я не очень согласна с этим, так как постоянно читаю дневники голодающих форумчан. Но у неё своё мнение. Кто во что верит, то и получается, думаю. Всем желаю прекрасных летних дней! |
Текущее время: 11:32. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами