Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)
-   -   НарТа: голодание для похудения (обсуждения) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=18293)

НарТа 08-11-2014 01:01

НарТа: голодание для похудения (обсуждения)
 
Всем привет!
Как я писала в своём дневнике (http://golodanie.su/forum/showthread...007#post927007) - создала я его в основном для себя, но если кто-то может дать дельный совет - всегда выслушаю с благодарностью)))
КОРОТКО О СЕБЕ:
- начальный вес на середину 2013 года (июль-август) - 230-235 кг
- на 08 ноября 2014 года - 150 - 160 кг
"Этого человека", по другому и не скажешь, я сбросила с себя диетами, периодическим голоданием, из физ.нагрузок - ходьбой.
Мой опыт голодания:
- с января по март 2014г. - 1день водного голодания 2 раза в неделю.
- апрель 2014г. - 5ти дневное водное гол-ие;
- май 2014г. - 3х дневное сухое гол-ие;
- июль 2014г. - 10ти дневное водное гол-ие;
- август - сентябрь 2014г. - 1 день водного голодания 1 раз в 1-2 недели;
- октябрь 2014г. - 2х дневные (С+В) гол-я 1 раз в 1-2 недели.
Планирую:
13ти дневное голодание с 10 ноября (2 дня СГ+11 дней ВГ).
Фактический стартовый вес - измерю в утро 1 дня.
Удачи мне!

НарТа 08-11-2014 01:13

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Дублирую в обсуждение мой вопрос из дневника. У кого-какое мнение?
"....Вчера и позавчера, т.е. получается за два и за три дня до голодания – принимала «Спазмалгон». Понимаю, что не хорошо загаживать организм «химией» накануне голодания, но пришлось... Критично ли это и возможно стоит отложить ЛГ? На сколько? Или «плохо, но можно» и если уж настрой есть – идти по плану?"

Reasonable 08-11-2014 01:34

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Цитата:

Сообщение от HapTa (Сообщение 927010)
"....Вчера и позавчера, т.е. получается за два и за три дня до голодания – принимала «Спазмалгон». Понимаю, что не хорошо загаживать организм «химией» накануне голодания, но пришлось... Критично ли это и возможно стоит отложить ЛГ?

Не парьтесь, не критично. Голодают специально, чтобы вывести токсины и починить орг от их эффектов. На то он и голод. А тут какой-то расслабляющий анальгетик. Кстати, по аннотации звучит хорошо --чего волноваться?

Удачи!


PS Расскажите только, как так произошло, что вы столько веса набрали. ..но уже и много скинули :)

НарТа 08-11-2014 07:09

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Цитата:

Сообщение от Reasonable (Сообщение 927012)
как так произошло, что вы столько веса набрали. ..но уже и много скинули :)

Об этом, извините, говорить не хочу. Что было - то было.. Я это переступила и иду не оглядываюсь вперёд. Сейчас для меня главное - что впереди. Не обижайтесь.... Надеюсь, что Вы меня понимаете:-)

А вот по поводу таблеток - спасибо за мнение! Я тоже так думаю, но хотелось подтверждения со стороны.... СПАСИБО ВАМ:prv03:

МИЛУСЯ 08-11-2014 19:20

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Цитата:

Сообщение от HapTa (Сообщение 927010)
Критично ли это и возможно стоит отложить ЛГ? На сколько?

все мы ищем причины отложить! нет уж, если решила, ГОЛОДАЙ! удачи!

НарТа 08-11-2014 20:00

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Цитата:

Сообщение от МИЛУСЯ (Сообщение 927103)
нет уж, если решила, ГОЛОДАЙ! удачи!

СПАСИБО! Решение принято - всё по плану))))

На-Талия 08-11-2014 20:17

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
HapTa, удачи!
Уже очень много скинула - молодец!
Про таблетки тоже думаю - не критично вообще, не на голоде ведь.
Самой не раз приходилось...

НарТа 08-11-2014 21:33

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Цитата:

Сообщение от На-Талия (Сообщение 927117)
удачи!

Спасибо!!!

НарТа 10-11-2014 07:20

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
Итак, вчера был выполнены вход в Сухое голодание.
Вход планировала на вечер 09.11.2014. Но получилось несколько раньше.
Дублирую запись из основного дневника:
ДЕНЬ «НУЛЕВОЙ». ВХОД.
09 ноября 2014 г.
Вес на утро 09.11.14: 157.00 кг.
Вход в голодание планировала 09.10.2014 в 18-00, хотя по факт получилось гораздо раньше.
С утра был завтрак в 08-00 – 2 варёных яйца,
Обед в 12-00 - 2 помидора, 150 гр. варёной цветной капусты,
Перекус в 13-00 – 1 апельсин.
В 13-30 – приняла душ.
В 13-40 – последний глоток воды.
Далее, ушла из дома и вернулась уже поздно ночью, за это время с 13-40 ничего не ела и не пила, контакта с водой тоже не было. Ну, раз так получилась , считаю, что входом в сухое голодание время: 13-40.
Спала ночью хорошо, хотя сон во время голодания – это моя обычная проблема.
В общем-то, пока всё нормально, никакого дискомфорта нет. Есть небольшая жажда, но не критично, и терпеть вполне можно. Чувства голода – нет, видимо последние «голодные позывы» перенесла во сне .
Как прошёл сегодня мой первый «сухой день» - отпишусь завтра)))

zegnamean 10-11-2014 14:30

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 
спазмалгон не страшно, я его и на голоде принимал, были какие-то дикие спазмы в левой трапеции.

а вот сухое зря. лучше длительное водное. с таким весом вообще на 50 дней можно смело заходить (если образ жизни позволяет, конечно)


Текущее время: 00:32. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами