600 мл
Кто-нибудь пробовал голодать с ограничением воды?
Начал вчера (23 августа), пить пока не хочется. То есть пока идет как СГ. Цель - снижение обмена веществ (для замедления процесса старения и продления жизни). Критерий достижения результата - стабилизация отвесов на уровне 100 г/сут. Как захочется пить, планирую по 600 мл/сут (разделенных на 4 приема - по 150 мл каждые 6 часов). Воду планирую пить горячую (для экономии энергии). Рассматриваю возможность добавления соли (на уровне минимальной потребности - 1.3 г/сут, растворяя в воде). Рассматриваю возможность добавления сахара 8 г/сут после 2 недель (для снижения потерь белка). Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
С интересом выслушаю ваши идеи, замечания и предложения. :-) Обсуждение тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16222 |
Re: 600 мл
Первые сутки СГ прошли... незаметно.:-)
Начальный вес 55.3. Спустя 1-е сутки СГ - 53.4 (-1.9) |
Re: 600 мл
Прошли 2-е сутки СГ. Небольшая тяжесть в голове и микробный привкус во рту.
Начальный вес 55.3. Спустя 1-е сутки СГ - 53.4 (-1.9) Спустя 2-е сутки СГ - 52.5 (-0.9) |
Re: 600 мл
Прошли 3-и сутки СГ. В самом начале суток возникало кратковременное легкое чувство голода. В первой трети была небольшая головная боль. Она прошла, как всегда бывает, после короткого сна. После этого ничего не наблюдалось.
Начальный вес 55.3. Спустя 1-е сутки СГ - 53.4 (-1.9) Спустя 2-е сутки СГ - 52.5 (-0.9) Спустя 3-и сутки СГ - 51.5 (-1.0) |
Re: 600 мл
Начинаю новое СГ.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Отголодав 3.1 суток, пришлось сделать перерыв на 3 часа, за который уничтожено: 600 мл воды, 1.3 г соли, 124 г сахара, 120 г изюма. :)
Вобщем, главная цель - обезвоживание до снижения обмена (надо около 14%, т.е. до 46 кг). Так что, хоть так, ступенчато, но продолжаю процесс... СГ-2: Начальный вес - 52.0 |
Re: 600 мл
По опыту, на сухих голоданиях после стабилизации отвесов у меня теряется стабильно 1000 г массы в сутки.
Учитывая текущий обмен, около 200 г из этой массы приходится на энергоносители (жир и белок), значит оставшиеся 800 г в основном вода (и чуть-чуть витаминов и минералов). То есть: сухое голодание - это по сути обезвоживание 800 г/сут + похудение 200 г/сут. Нажмите тут для просмотра всего текста
А при убитой обменке, было бы соответственно 600 г и 100 г.
В связи с этим возникает вопрос, если задача обезвоживание, то зачем мне сдалось похудение? И главное, как и чем мне потом восстанавливать потерянную массу, если после этого планируется малоедение?.. Ладно бы у меня ещё были лишние ткани, чтобы не жалеть об их потере... Но лишнего как раз нет. Исходя их этих размышлений, решил исключить похудательный компонент, а оставить только обезвоживающий. Для этого буду вносить нужное количество жира и белка для поддержания обмена, чтобы организм не тратил собственные жир и белок. Выбрал для этого орехи (от мяса, яиц или сыра, по опыту, будет плохо). Кол-во - сколько будет хотеться. Учитывая обезвоживание и дефицит углеводов, вряд ли их удастся съесть больше чем нужно. Но конечно буду вести учет всего съеденного. Из-за исключения похудательной составляющей, нужная степень обезвоживания будет достигнута при массе около 47 кг. Сейчас вес 51.6, предполагаемая скорость дальнейшего снижения 0.8 кг/сут. Таким образом, до снижения метаболизма осталось ждать 6 дней, до 2 сентября. |
Re: 600 мл
Отчет за прошедшие 5 суток эксперимента (3 СГ + 1 мокроедение + 1 сухоедение)
|
Re: 600 мл
Продолжение тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16338
|
Текущее время: 02:23. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами