Жор на сыроедении,что не так
старшая дочь перешла на сыроедение.ей 17.но не может остановить жор.наступает состояние,знакомое многим-холодильник побеждает телевизор.
Ваше мнение-что тут неправильно!?? |
Re: Жор на сыроедении,что не так
По логике рассуждать, то жор не на пустом месте, а организму не хватает определенных веществ. Под подозрение в первую очередь попадают белки. Значит есть смысл в рацион добавить растительных белков: орехи, семечки, семена и также пророщенный(замоченный от 2х дней) маш, нут, чечевица, арахис и возможно даже соя, грибы. У сои плохая репутация, но хороший белок. Орехи также содержат жиры и это дает боле долгое насыщение. Ну а если адаптация все равно не наступает, тогда искать минимальный компромис путем нарушений на 1-2 дня в неделю хотя бы на первых порах. Впрочем я лишь свои мысли предложил, но опыт сыроедения имел всего 1 месяц.
|
Re: Жор на сыроедении,что не так
boborom, а что она ест? напишите её рацион
может в её понимании сыроедение это есть одну траву, овощи и фрукты скумбрия, горбуша, сельд, яйца и сало, тоже можно есть сырыми молоко, масло сливочное, сливки, сметана тоже вроде не варёные |
Re: Жор на сыроедении,что не так
Цитата:
Времени надо больше на перестройку организма. У меня тоже на сыроедении постоянно чувство голода было, которое не мог утолить сырыми продуктами. Оно месяца через 2-3 полностью проходит, когда организм перестраивается. |
Текущее время: 19:48. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами