Путь к себе
Доброго времени суток, ребята...
Вот настал и мой черед вступления в сообщество голодающих. Зовут меня Инна. Краткая предистория. Решила было я в этом году поститься...И так здорово и непринужденно все пошло. Наворачиваю я себе каши, утро начинаю с семян льна завареваемых по утрам, пропаренное разнообразие всевозможных капуст, шпината и прочей зелени, грызу морковь килограммами... И так шло все с неделю , тихо да гладко. Но тут я стала натыкаться на информацию о водном голодании. И мысли зароились...Тем-более предпосылки для ВГ есть очень даже весомые. Миома(маленькая, но уже более 10лет) гастрит и ожирение (лишних 35кг) Со всеми бедами поэтапно планирую расправиться. Весомым фактором есть еще и то, что более 5 лет назад я как-то пересмотрела свои взаимоотношения с традиционной медициной и фармацевтикой. Я с ними и до того не особо дружила, да и поводов особо не было(тьху-тьху), а сейчас практически скептически отношусь к этому симбиозу(мед и фарм). Давно убеждена, что в организме человеческом и в природе предусмотрено все для полноценной, а значит здоровой жизни. Были у меня однодневные ВГ несколько раз. Не более 3-х за последний год. Результата не получила, поскольку небыло правильного подхода. Было много диетических историй в течении последних 7-8 лет в несколько подходов. Каждый из них уносил лишний вес 5-7кг , но в течении года они возвращались и приводили 3-5кг "друзей". Так за 10 лет(начиная с 36 лет и стабильных 62кг) я постепенно докатилась🙈 до 101 кг). За 2 недели нынешнего поста сползли с меня 2 кг. И тут начались какие-то события(я их обозначаю, как знаки), которые и натолкнули меня на идею, о которой я давненько подумывала, а именно ВГ. Пересмотрев много видео "бывалых", прослушав лекцию клиентки (я работаю в сфере красоты, являюсь косметологом и мастером татуажа), знакомая которой пару лет назад на каскадном ВГ за полгода оздоровилась и избавилась от 60!!кг будучи уже довольно не молодой(ей 57). И я вдохновилась! И - оп! Я нашла этот чудесный форум. Побегала по нему, почитала и уже имея полную голову интузиазма,взглянула на лунный календарь в гугле...и вуаля: сейчас убывающая луна! То есть,даже звезды мне шепчут: сейчас именно тот период, детка! Дерзай! Ну и вот она - я. Готова, так сказать. Тяжелой пищи 2 недели не жрамши...сладости были, каюсь... Но, ближе к делу: хочу зайти на 10-тидневку. Буду смотреть, как пойдет. Надеюсь на ваши советы и поддержку. P.S. вспомогательный инвентарь😧уже приготовлен. Дубль-тему создам уже завтра.. Как говориться...аминь. |
Re: Путь к себе
Итак, основное и по существу.
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ День 1 09.03.18г. Вес на утро 98.3кг День 5 13.03.18г. Вес на утро 94.1кг. За 4 суток отвес -4.1кг ОЩУЩЕНИЯ 1-3 день энергетический подъем, бодрость, хороший сон, мерзнут конечности 1-2 день полноценно работала, много двигалась(пешие прогулки) 3й день с утра Эсмарх(клизма) под конец 3-го дня началась утомляемость , 3 день не работала, только прогулка. Сон отменный. С 3 на 4 день плохой сон, утро началось в 3 часа, через час появился голод, мысли только о еде, Пободрствовав 3 часа еще на 2 часа уснула. Снилась поглощаемая еда. Во второй половине 4-го дня все нормализовалось. Вечером работала. Вечер 4 дня Эсмарх. Ночь: отличный 9-тичасовой сон 5й день ощущения нормальные. Отвес -4.1 радует и мотивирует. На домашнем режиме этот день. В обед прогулка. ДОПОЛНИТЕЛЬНО Зарядка по утрам Лежание на чудо-валике Хула-хуп периодически Пешие прогулки ежедневные интенсивным шагом 1.5-2часа Работа по дому(никто не отменял) Самомассаж лица и зоны декольте (японский массаж, отличная 10-тиминутная помощь в подтяжке лица, результаты с первых 2-3дней уже будут заметны, не ленитесь, рекомендую) Ванна по вечерам Эсмарх через 2-3 дня(по ощущениям) Головокружений, сужественного недомогания нет. Иногда то там то сям покалывания в области желудка, редкие, не особо заметные, значит процессы идут. Иногда урчание желудка было в первые 2 дня всего 2-3 раза. Пока на этом все. Следующий отчет по мере поступления занимательных фактов. Пы.Сы. По длительности ВГ не определилась пока. Будут это 7 или 10(как планировалось изначально) или даже 14 дней. Буду смотреть по ощущениям. Всем мира, добра и оптимизма |
Re: Путь к себе
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
День 6 14.03.18г.Вес на утро 93.8кг. За 5 суток отвес -4.5кг День 1 09.03.18г.Вес на утро 98.3кг ОЩУЩЕНИЯ 5 день энергетический подъем, бодрость днем, С 5 на 6 день сон плохой, ворочалась до 4 утра. Проспала 4,5 часа, ощущение что выспалась. мерзнут конечности 5 на домашнем режиме, придив энергии и гиперактивности. Готовила еду, устроила влажную уборку квартиры. Во второй половине 5-го дня небольшая пешая часовая прогулка 6й день начало нормальное Общий отвес -4.5 радует и мотивирует. На домашнем режиме этот день. На прогулку отправляюсь утром. ДОПОЛНИТЕЛЬНО Зарядка по утрам Лежание на чудо-валике Хула-хуп периодически Пешие прогулки ежедневные интенсивным шагом 1 час Работа по дому(никто не отменял) Самомассаж лица и зоны декольте (японский массаж, отличная 10-тиминутная помощь в подтяжке лица, результаты с первых 2-3дней уже будут заметны, не ленитесь, рекомендую) Добавила упры для спины "лодочка" Лежа на животе выпрямленные ноги и руки максимально подымаем над уровнем пола и зависаем на несколько секунд,затем медленно опускаем руки ноги. Несколько подходов. Укрепляем спину. Пока на этом все. Следующий отчет по мере поступления занимательных фактов. |
Re: Путь к себе
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
День 7, завершающий 15.03.18 Вес 93.5кг Общая потеря веса за 6 суток 4.8кг |
Re: Путь к себе
Первая 7-мидневка закончена 15.03.18
3-й день выхода Вес 93.7 второй день. Питание соками овощными. На томатный была реакция желудка. Добавила в рацион овсяно-льняной отвар (только жидкость). Употребляю морковный, тыквенный фреши, ромашково-мятный чай. Сегодня введу яблочный фреш И овошной салат. Последующие несколько дней в рационе планирую сырые и пропареные овощи. Через 3 дня новый этап каскада. Начать планирую с масштабной очистки и последующим заходом на 36часовое Сухое голодание, затем продолжу Водное голодание. Таков во всяком случае план. |
Re: Путь к себе
2 этап каскадного голодания
Начало положено 18.03.18, выпита магнезия 1 день 19.03.18г. Сухое голодание 1 день Вес на утро 93.2кг В планах - быть 36-48 часов на сухом и плавно выйти на ВГ, С ВГ пока не загадываю сроки, буду по ощущениям, как пойдет. |
Текущее время: 17:04. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами