Дневник Мюмзика (14 дней)
 

Решила написать задним числом про свои пока что не очень удачные попытки голодания , пока кое-что помню, вдруг кому-нибудь пригодится... Но больше всего надеюсь, что тут мне посоветуют опытные люди, как подкорректрировать ошибки в будущем и главное, хочу в конце концов начать Здоровый Образ Жизни!!! Т.к. форум читаю с большим интересом и удовольствием... Жаль, что не нашла вас чуть пораньше, во время голодовки...Немного о себе:
Где-то в 19 лет прочитала «Чудо голодания» Брэгга. Это меня очень вдохновило.. Проголодала только сутки , без подготовки, без клизмы, под вечер сильная слабость, проснулась от сильного токсикоза в 6 утра , состояние ужасное... Дрожащими руками впилась в груши, благо было лето и оказались под рукой. Хотелось именно фрукты... Быстро отошла, но охоту голодать отбило на года...
Я подозреваю, в чем причина, у меня с детства! хронические запоры, для меня не сходить неделю по-большому, нормальное состояние до сих пор :(
Сейчас мне 38, вес перед последним голоданием 76 кг при росте 162... ( это я так за 2 года ух! и прямо с 60 –ти :(( Гипотоник, анемия, 10 лет аллергия на пыльцу трав и растений и многие сладкие фрукты и овощи....хронический гайморит, веду нездоровый образ жизни ( т.е. курю немного с вечными бросаниями, люблю в хороших компаниях винишка-пивка попить да жареным мяском закусить :) да простят меня сыроеды-вегетарианцы... ) Я честно хотела стать веге по идейным соображениям, даже 2 года не ела мяса и рыбы.. Одна хоть польза вышла, подружка –полька сагитировалась и до сих пор мяса не ест, меня обвиняет:)) Но у нее 1 группа крови оказалась, так что она урожденная вегетарианка...

Re: Дневник Мюмзика
 

Натолкнула и вдохновила на повтор голодания меня книга , взятая на прокат у мамы из серии «Как оставаться здоровым» , 2 часть Народного лечебника... Составитель Н.Ф. Девайкин , Тюмень, СП Комета 1991г. Фирма «Вектор». Половина этой части была посвящена статьям по РДТ. Очень вдохновляющие: писателя В,Г. Черкасова, доктора Войтовича, Полежаева, «Записки голодающего» С.Стасова из 68 больницы идругих врачей. Искала сейчас про них инфо в сети , ничего про них не известно, увы. Интересно просто стало, что там дальше с Черкасовым произошло, не узнала, зато на форум этот наткнулась :))))
Года 4 назад наверное попробовала 3 дневное... Сделала по всем правилам из книги, т.е. английская соль, научилась ставить клизму кое-как. Пережила 3 дня без пищи очень легко, поэтому решила в целях похудания через неск-ко месяцев сделать 7-дневку..
(насморк пока еще не давал так сильно о себе знать).

Re: Дневник Мюмзика
 

Все делала по книжке, интернета тогда у меня не было. Самое неприятное ощущение и воспоминание на тот период, это прием этой соли... Для меня это гадость неописуемая. В 1 раз ее принимала, разбавив в стакане воды, как надо, целых 60 гр. Это что-то. На этот раз поступила хитрее, разбавила в меньшем кол-ве воды, а просто запивала побольше водой. Так лучше пошло. Только вот клизма тут в аптеке только литровая продается. Такую и ставлю, беря во внимание то, что некоторые ведь вообще без клизм обходятся. Серединный путь такой, хехе :)))
Ошибка моя была в том, что рассказала об этом подружке... Я просто порхала в эти первые 4 дня, эйфория была, сил много, даже аэробику делала, радость от преодоления себя и что есть совсем не хочется и что все сходится по книжке... А готовила ведь для семьи, т.к. мне никуда не деться от этого, муж зарабатывает, а это моя работа, все по дому... Помню, чтобы себя морально поддержать все читала и перечитывала эти статьи безустанно... Но подружка меня стращать на 4 день начала, а у нее очень сильна логика убеждения, курсы медсестер прошла когда-то и вообще, с ней лучше не спорить... Вот и закралось сомнение в мою душу, да еще на 5 день по лестнице не могу подниматься, сердце колотится как бешенное.. Решила сократить до 5 дней... Тем более в статьях был подробный выход из 5-дневки и некотрые советовали дома максимум 5 дней делать...Выходить я почему-то решила на детском питании для новорожденных. Подумала, что овощи и фрукты сейчас все с пестицидами, а на баночках для мелюзги ведь пишут, что экологически чистые, без консервантов и т.д. Т.е. покупала такие малюсенькие баночки первые 2 дня, разводила их ключевой продажной водой и жевала по ложечке.
Нормально вышла, без осложнений... Правда зря пошла на второй день выхода в супермаркет за покупками. В один момент мне вдруг так поплохело, чую, еще немного и грохнусь, а сесть то негде... Спасло меня то, что срочно взяла сок Др . Эткер в стеклянной бутылке для детей и попила его... благо можно заплатить за открытый.. Итого, сбросила кажется 4 кг, но потом эти же 4 кг и набрала быстренько обратно... Т.е. образа жизни практически не изменила...

Re: Дневник Мюмзика
 

Мюмзик, привет! Вобще-то первая группа крови- мясоеды. У меня первая, точно знаю. Нам присуща очень высокая кислотность желудочного сока, вероятно, для переваривания мяса.

А по части твоих голоданий- все приходят к ним по-разному. Главное, чтобы все-таки тренироваться и чтобы получалось, и конечно, всем нам нужно менять питание, когда не голодаем.

Re: Дневник Мюмзика
 

очепятка вышла:))) у нее конечно же 2 группа (А), я всегда путаю, т.к. тут пользуются 0, А, В, АВ.

ее кстати Евой зовут:)))

Re: Дневник Мюмзика
 

Когда развился гайморит, я почти перестала употреблять молочные продукты, читая, что при насморках первым делом от молочного отказываются. Вообще-то я и так их всегда мало употребляла... Но что я заметила, несмотря на мои хронические запоры, стоило мне в виде исключения утром немного поесть творожку, как тут же проносило. Вот я и сделала умозаключения, что может прав др. Адамо, что мне обязательно нужны кисломолочные, т.к. у меня 3 группа крови (В)
Вообщем за прошедшие 4 года, у меня все ухудшилось. Аллергия перешла на продукты, аллерголог-профессор лечил меня и сына 5 лет прививками против трав. Вроде утихло на травы, зато на деревья появилось .. Сделала рентген, левая пазуха «ситовая», не знаю как по-русски, вся заблокирована, врач сказал, что только операционно. Тут в поликлиннике ждать 4 года на свою очередь , а в частной клинике 2 тыщи баксов, и то начиталась, что не помогает людям. Что люди по неск-ко раз колятся и т.д. и толку нету. А кому-то вообще нос искривили. Я решила попробовать акупунктуру: 20 сеансов зря терпела у монголки, не помогло. Потом пила "чудо 20 века-кордицепс" Полный курс. Тоже 0 эффекта. Короче, гайморит доконал, решила, если голод не поможет, пойду под нож. И пусть дырку сверлят во лбу :( Так я решила начать 14-дневку...

Re: Дневник Мюмзика
 

И вот 2 марта сего года в пятницу начала.. Вроде и луна как раз растущая. Моя подготовка была минимальной, т.е. решила, раз многие считают, что клизмы вредят и т.д., я решила что мне достаточно легко подготовиться: т.е. в среду взяла сенну как слабительное, меня утром даже не прочистило, а только удалось по большому сходить.. Весь четверг провела на чаях, т.е. только пила... Это я к тому, что ну уж очень не хотелось мне опять эту соль пить, как вспомню, так вздрогну... И мне кажется, в этом и была моя главная ошибка, с моими-то запорами.. Но клизмы эти литровые я делала акуратно каждое утро... По методу больницы окрашивала воду до розового цвета марганцовкой. И еще мне придавало уверенности то, что мерила себе давление , правда назапясточным простым аппаратом. Он еще пульс заодно меряет. Т.к. в 68 больнице , если давление падает ниже 85/50, голодание немедленно прекращают. Это мне служило ориентиром. На этот раз голод не пошел так легко. Аппетит почему-то долго не пропадал. Даже обсессия какая-то появилась на эту тему. Тут еще как назло канал новый у нас появился Кухня .ТВ, смотрела его целыми днями еще форумы кулинарные посещала, мало того, что готовила, то еще и с удовольствием вдыхала пары еды и старалась приготовить этакое что-нибудь изощренное, типа голубцы под шампиньоновым соусом :) Вообще-то я люблю вкусно готовить и поесть вкусно, гурманка прям какая-то стала, сил нет... Где-то на 5 день голодания очнулась, срочно пошла в книжный и закупила Малахова, о котором уже была наслышана от поляков. Хорошо, что он там написал, что надо исключить контакт с едой ну и более подробненько так все описано.. Так что хотя бы вдыхать перестала и готовить столько и зацикливаться. Каждый день записывала вес, давление у пульс. Щас спишу как было ( в этом же порядке) Не знаю, стоит ли доверять такому померу, но все таки средняя какая-то прослеживается. У меня всегда давление пониженное.
1) 75, 5 кг 102/61 66
2) 74, 6 кг 116/65 72
3) 73,6 кг 105/62 82
4) 73,1 кг 102/62 80
5) 72,2 кг забыла померять
6) 71, 4 кг 99/62 85
7) 70, 8 кг 101/63 88
8) 69,9 кг 106/72 88
9) 69,7 кг 96/64 84
10) 69,2 кг 91/76 84
11) 69 кг 95/66 86
12) 68,6 кг забыла
13) 68,3 кг 94/68 77
14) 67,9 кг 92/64 84

Итого общая потеря веса 7,6 кг...

Re: Дневник Мюмзика
 

А гайморит-то прошел? Кстати, я тоже от голода мучаюсь, и правы те, кто говорит, что не надо с едой контактировать. Но пусть скажут: как! Семья-не игрушка...На 2 недели не оставишь без обедов...:hz:

Re: Дневник Мюмзика
 

Первые 2 дня решила поголодать всухую, получилось без проблем, жажды не было.. .... Раньше бы побоялась это сделать, но года 4 назад принимала участие в практике ньюнгме (тибетский буддизм), где каждые вторые сутки не пьют и не едят , и убедилась, что это возможно для моего организма. Но я зато чистила зубы и принимала душ как обычно, со всеми моющими средствами.. .Остальные дни пила в основном воду, купленную, не минеральную, а «родниковую», замораживала иногда ее в бутылках и пила оттаявшую. Воду вообще-то греть надо было для питья, из-за обострения насморка, а я ее холодную,и все из-за лени своей.. Да, гайморит мой, ужасно обострился. Насморк мощный все 14 дней плюс неделя выхода... Наверное радоваться надо, но мне было не до этого. Просто в некоторые дни , особенно в конце, чувствовала себя очень слабо. Пыталась следовать инструкциям и много гулять. Но увы, не придерживалась. Часик от силы.. Тошноты не было, но после клизмы всегда много выходило по сравнению с тем голоданием, когда взяла сульфат магния ...Поэтому вопреки советам делать на второй неделе каждый второй день, решила делать до конца..
Где-то на 9 день голода , солнечный день такой, вдруг так в сон потянуло. Ну думаю, отравление началось. Перепугалась, пошла гулять насильно на 3 часа. У меня 5 этаж без лифта, поэтому подниматься при голоде ужасная проблема: Пройдешь 5 ступенек и стоишь 5 минут, пока сердце не успокоится. Ну вот пришла я , а спать все равно хочу сильно, не могу. Я проспала пол дня. Потом всю ночь, с утра по хозяйству и опять помню на полдня заснула. Прямо 2 дня можно сказать проспала. И вообще, за весь период голодания, ни той эйфории, ни ярко выраженных кризов, ничего делать не хотелось: ни медитировать, как планировалось, ни по дому , ничего... Просто тупые думы об еде...Даже снилось, что во время готовки нечаянно сахар попробовала, проснулась в ужасе :)) Правда положительные моменты, которые я заметила, что язык густо обложен был с самого начала, кисло во рту где-то с 9 дня, вдруг исчезли боли в пояснице, ( ну не шутка ли, почти 8 кг сбросить лишней тяжести :) погибчее стала и волосы перестали выпадать, а даже новые прорасли, как пишет Малахов, повлосье :) гайморит обстрился, что давало надежду на излечение, и при просыпании такая легкая пустота в голове. Я даже и не знала, что раньше после пробуждения у меня голова тяжелая была, не с чем сравнить было , оказывается. Т.е. при моем гайморите нет таких симтомов, как многие пишут, мол головные боли , особенно когда наклоняешься например. Как-то безболезненно он у меня протекает, т.к. без ярко выраженных болей....

Re: Дневник Мюмзика
 

В том-то и дело, что это застарелое хроническое, тут видимо надо фракционное попробовать. Но что-то сил психических у меня нету:(((
Главное, что у меня сейчас он уже не в острой форме, т.е. начала я именно в период обострения болезни, я щас, когда восстанавляиваюсь, опять засыхает, видимо до поры до времени:)))
Евочка, еще ведь моя аллергия: это постоянный сенный насморк с чиханиями весной и летом с таблетками и против астматическими...
Но ура! Оказывается, в период моего голода во всю цвела ольха , я в прошлом году загибалась от нее. Сегодня звоню Евке, мы с ней обе в одно и тоже время "умираем" от пыльцы. Она мне говорит, мол тоже поди умираешь? А я-то вообще НЕТ!? неужто помогло? правда еще весь апрель береза цвести будет, тогда точно увижу, что и как...