Голодание по Марве Оганян
 

Дневник первоклашки-первоГОЛОДашки. Начинаю путь к здоровой и совершенно иной Машеньке)))

Re: Голодание по Марве Оганян
 

Всем доброго времени суток! Меня звать-величать Мария)) Хочу начать с завтрашнего дня условное голодание по Марве Оганян. Из всех видов голодания, думаю, этот метод оптимальный, не менее эффективный и щадящий. Ну и рекомендации Марвы Варшаковны, как врача-натуропата и биохимик:idea:, не могут не вызывать доверие.
И так, немного о себе: 29 лет, рост 170, вес 62, не спортивна, вредные привычки - курю, выпиваю:shuffle:, целлюлит, хронический холецистит или панкреатит (фиг разберешься), иногда (на сырость) болят колени, бывают головные боли, общая утомляемость, раздражение, нервозность, стул (пардон) не частый - раз в два дня, предпочитаю (читай: имею зависимость) мясные блюда, выпечку, соленья и прочую вредность.
Мне все это ох как надоело! Хочу видеть себя иной: здоровой, вечно улыбающейся, спокойной, приятной на ощупь, на запах и на общение молодой девушкой:smirk:, стройной, вечно энергичной, легкой на подъем, иметь хорошую (когда-то была:hz:) память, густые длинные волосы (тоже когда-то были) и все прелести здорового человека.
Начала я свое знакомство с натуропатией/живым питанием/голоданием/сыроедением пару лет назад, в период развивающейся послеродовой депрессиии, когда ни сил, ни здоровья на ребенка, а уж тем более на себя, не оставалось.
Услышала по ящику интервью с немолодой:idea:женщиной-сыроедкой. Надо сказать, выглядела она в свои, кажется 70 с лишним лет, очень даже классно. Полезла в интрнет...и меня засосало...
С тех пор ни одна попытка начать сыроедение не увенчалась успехом. Срыв...срыв...еще срыв...Надломленная сила воли, депрессия от некудышности и никчемности своей...опять старт...и опять срыв:moderator
Недавно прочитала метод Марвы Оганян и поняла, вот оно!
Решилась вести дневник, по большей части для себя: отследить потом ошибки, не давать себе поблажек, не срываться (стыдно перед вами будет).
Ну-с, сегодня у меня, так сказать, буферный день: позавтракала, съела на работе сосиску в тесте с кофе:blush: на этом все...буду пить воду, травяной чай (сейчас обеденное время), а вечером в 7 ч выпью английскую соль и далее по инструкции: лечь на правый бок на час, пить при этом отвар трав, скинуть груз:blush: и начать с завтрашнего дня планомерное движение к новой Я!!!

Re: Голодание по Марве Оганян
 

Очень буду рада тем, кто со мной начнет дорогу, даст рекомендации и просто поддержит теплыми словами, а можно и критикой))
:smile2:

Re: Голодание по Марве Оганян
 

Хочу сказать, что вместе со всей этой обоготворенной человечеством едой очень сложно бросить курить. Но, я настроена серьезно и навсегда:idea:
Надеюсь, УГ поможет мне перейти на новый вид питания, в котором будут преобладать фрукты и овощи.

Re: Голодание по Марве Оганян
 

Очень надеюсь, что именно ведение дневника будет держать мою волю в кулаке. Очень часто я предпринимала попытки начать: утром бодрое настроение, желание и настрой не есть, в обед уже ломаюсь и ем, а вечером:-( я срываюсь на все, что в холодильнике. И уже на полный желудок планирую: все, завтра начну, ничего сложного. И так повторялось изо дня в день.Очень надеюсь, что сегодня был последний такой день! Очень нуждаюсь в вашей поддержке!