Re: Отёки
да, вижу что я не одинока:(.
Вот, нашла ещё один отзыв от женщины, которая голодала под присмотром специалистов на Алтае. Выходила строго по правилам, а когда вернулась домой стала отекать. probirka.org (сообщение от Ермак) Я тоже заметила, что от соли отёк становится больше, но и без соли он не проходит. К врачу у меня ещё не было возможности сходить, надо вернуться домой и ещё пока полис сделают подождать. Пока пью мочегонные травки. Хочу спросить доктора. Может быть у некоторых людей существует предрасположенность к отёкам после голодания? Если да, то как это выяснить ? Ещё раз хочу повторить, что не нарушала диету на выходе.:) Спасибо. |
Re: Отёки
Скажите, Виктория,
а у вас есть какая-то физическая нагрузка? И если есть, то какая? |
Re: Отёки
Нагрузка не больше обычного. Я сейчас в гостях, не работаю. Много гуляю. Сегодня копалась в огороде, плавала в бассейне. :)
|
Re: Отёки
Я просто, типа, для себя собираю инфу. Насколько я заметила, если нет активной физической нагрузки, то отеки вполне могут быть. Как и другие неприятности с организмом. Не обязательно будут, но МОГУТ быть. И чем старше человек, тем назойливее они проявляются... А вот если есть нагрузки помимо прогулок, то неприятности такие существенно реже случаются. Исключительно собственное наблюдение, но не только за собой. Я к тому, что если вы три раза в неделю ходите в фитнес-зал, или дома делаете как минимум зарядку минут на 20-40 ежедневно, или еще как-то активно и регулярно себя нагружаете, то отеки - ИМХО - не случатся.
|
Re: Отёки
Цитата:
|
Re: Отёки
Не согласна )))))) от возраста зависит. Чем старше, тем реальнее.... И от режима работы, к примеру. Если, как у меня - по 12 часов за компом случается да по нескольку дней подряд - то да... А если... а какие еще варианты - чтобы таки и двигаться, и при этом не целый день на ногах и ваще?... не знаю...
|
Re: Отёки
Виктория,
Если в организме задержка воды, может стоит пока лакомиться продуктами богатыми Калием? /Продукты содержащие калий Более 800 мг 800 - 300 мг Менее 300 мг Овсяная крупа + Гречневая крупа + Пшеничные отруби + Мясо + Рыба, морепродукты + + Молочные продукты + + Бобовые (горох, бобы) + Пивные дрожжи + Какао порошок + Орехи (грецкий орех) + Семя подсолнечника + Грибы свежие, сушеные + + Томаты + + Картофель + + Петрушка + Абрикос (свежий) + Изюм + Чернослив + Вишня, слива + Черная смородина + +/ http://www.roz.muvik.ru/prod_bio_5.php3 А вообще странно, овощи и фрукты калия содержат в десятки, а то и в сотни раз больше, чем натрия. С чего же тогда после правильного выхода опухать? Их фруктоовощей больше всего калия содержат кабачки, баклажаны и сухофрукты, особенно инжир и изюм. |
Re: Отёки
вот как раз Мула в своем дневнике писала про отеки и про то, что соками от них спаслась. Кстати, среди прочих соков был там и картофельный...
|
Re: Отёки
Цитата:
|
У меня отекают руки во время занятий спортом, когда катаюсь на роликах например. Почему так происходит? Как бороться?
Цитата:
|
Текущее время: 03:33. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами