Затекают руки во время сна.
Всем Здравствуйте!
Не знаю, правильно ли выбрала раздел для своего вопроса, так как он не совсем про голодание. Несколько месяцев назад возникла неприятная проблема - сильно затекают руки во время сна. Раньше такое случалось очень редко и только если всем телом лежать на руке. А теперь достаточно согнуть руку в локте, либо положить под голову. Просыпаюсь за ночь несколько раз, иногда от боли в затекшей руке. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Может это чего-нибудь нехватка в организме? ???:hz: Спсб |
Re: Затекают руки во время сна.
Это нехватка удобства организму, вот он и говорит - ляг правильно. В идеале нужно лежать звездой, чтоб ничто нигде не пережималось.
Варианта 2: 1. Привыкать не спать так, чтоб затекало. 2. Уставать так, чтоб не просыпаться от таких мелких неудобств. У меня такое нет-нет возникало, когда чаще, когда реже, я считаю что во всем виноваты гельминты))))) |
Re: Затекают руки во время сна.
riskon, звездой не затекает ничего, только я уснуть не могу на спине. Только на боку в позе эмбриона и ладошку под щеку)
А насчет того, чтобы уставать... Вчерашний день: - подъем 8.00, так как выходной (обычно в 6 ч. 45 мин.) - спортивная уборка квартиры в течение 3 часов + готовка - ролики 1,5 часа - поход на рынок за фруктами - около 1 часа пешком - вечером бассей 1 час Убегалась, думала буду спать без задних ног... Не получилось((( Лапа затекла, как плеть висела. Даже страшненько, вдруг в следующий раз вообще не оживет) Еще и комары весенние откуда-то... |
Re: Затекают руки во время сна.
Bluma, а как с весом дела? У меня, когда был лишний вес, тоже по ночам затекали. До, и сейчас, после - ничего не беспокоит.
|
Re: Затекают руки во время сна.
Sophia, субъектовно есть пара лишних кг)
а объективно я не толстушка, 56 кг при росте 167. Я тут порылась в инете по этой проблеме, разные мнения накопала: это и нехватка кальция, и проблемы с сосудами, с позвоночником, с шеей, сердцем и т.д. Думаю теперь... Я мясных и молочных продуктов почти не ем. А щас еще и соблюдаю строгий пост. Может правда в кальции дело. А вообще первые признаки появились после того как я стала заниматься йогой прошлым летом. Может тоже как-то связано, какая-нибудь перестройка в организме) |
Re: Затекают руки во время сна.
Bluma, ну ты даёшь!
у меня рост такой же, но при 59 кг я была на вид ОЧЕНЬ худой. Только на попе немного салка, а верх и ноги - все рёбра и мышцы видны... сейчас почти за 10 дней отъелась на 1 кг, уже не страшно смотреть :) Цитата:
|
Re: Затекают руки во время сна.
Спсибо за совет, Sophia.
У меня уже были некоторые проблемы с суставами, связанные с йогой, которые с дальнейшей практикой исчезли. Может затекание рук из их числа. Излечение через обострение) А худенькой я не выгляжу, и попа есть и животик)) Может кости легкие))) |
Re: Затекают руки во время сна.
Bluma,
А кровяное давление нормальное при отходе ко сну? |
Re: Затекают руки во время сна.
Давление не меряла, у меня нет прибора для измерения. Попробую раздобыть. Но оно всегда было пониженное.
Честно говоря, не знаю, что поделать. Бессонница обострилась...(( |
Re: Затекают руки во время сна.
Просто на голоде тоже давление снижается, конечности часто также легко затекают.
|
Текущее время: 17:44. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами