Малоедение на кето
У меня 2 тип. На таблетках, Амарил-М 2 шт в день, 1000 Сиофора. Гликированый гемоглобин около 7,0, субкомпенсация. Диабет 11 лет, как выявлен. На прошлой неделе не ел 60 часов. Вышел на мясном бульоне и твороге....и сразу на низкоуглеводку. Неделю ел углеводов от 12 до 30 г. в сутки: овощи, иногда, немного горького шоколада, орехи. За 8 дней ни одной таблетки, вообще. Сахар от 5,5 до 6,7. Сегодня голодание 36 часов, длительные планирую по постам. Первое в Успенский. Я не вылечился, но на низкоуглеводке могу быть и без таблеток
|
Голодаю второй день
Вчера начал голодание! У меня диабет 2 типа (на таблеткам Амарил-М: 2 шт, Метформин 1 г), персиструющая форма мерцательной аритмии (кордарон одну в день, варфарин), артериальная гипертензия. Возраст: через 3,5 месяца будет 56 лет.
Срок голодания не ставил. Вчера проголодал тяжеловато, была аритмия, пришлось впить Варфарин 5 мг (береженного Бог бережет) и Анаприлина 2 шт по 40. Это было во второй половине дня. Давление весь день в районе от 140-155/110-10, пульс 85. Утренний сахар 10,0, к обеду 6,6, вечером 5,4, но ночью в 4-00 был 8,1, сегодня в 11-00-7,8. Наверное, печень выдает остатки гликогена. Давление 139/100-82. Чисто, без сбоев ритма. Вчера болела голова, хоть и принял слабительное, клизму буду делать сегодня вечером. Самочувствие сегодня лучше. Цель голодания пока не лечебная, а проба, психологическое приучение себя к голоданию. Я уже вижу, что не страшно, не вообще, голодал и 18 лет, а, именно, при моих болячках. |
Re: Записки диабетика (25+18+17+17)
6-ой день на голоде. Сахар среднесуточный был 7,4, снизился до 5. Сахар ровный, - от 4,8 до 5,2, а то болтался от 5,9 до 8,6. Причем болтался на таблах, а ныне без лекарств 5,0. Давление до на таблетках 129/90, но без препаратов 141/101, в принципе пока таким и держится (на голодании за 6 дней). У Николаева написано, что должно устаканится на 7-10 день.
А на чем выходить при диабете 2 типа, чтобы сахар не поднять. В его книге написано, что на молочной сыворотке. В ней и белка меньше, чем в морковном соке (0.8---1,1). И еще отвар шиповника, в него думаю добавлять лимонный сок. |
Re: мечтаю похудеть...
Цитата:
|
Re: мечтаю похудеть...
Цитата:
|
Re: мечтаю похудеть...
Цитата:
|
Легкая слабость на 9-ый день
У меня 9-ый день. По описаниям после криза должен быть прилив сил, но я его не чувствую. Скорее слабость, но легкая. Сахар в крои нормализовался без таблеток, стал 5,5. Давление тоже. Цвет лица стал лучше, ушли отёки. Рассосались частично соли.
Будет ли прилив сил? |
Малоедение на кето
Что вы думаете про это? Хочу совместить самое полезное-малоедение, под которым я понимаю есть 0,7-0,8 от основного обмена:bulbool:и кето. Примерно около 1000 ккал, это 30 г. сливочного масла, 20 г. сала, зелень грамм по 200, пару яиц, творога домашнего 100 г. немного домашней сметанны и все. Исключить пасленовые и растительные масла с провоспалительным эффектом. Ну, где-то так!
Кстати, говорят по усвоению среди белков, на первом месте яйцо, потом творог. |
Re: Малоедение на кето
Цитата:
|
Re: Малоедение на кето
Цитата:
Но главное, сократить калораж, я на кето ел до 1800 ккал, а хочу, в идеале 1000, 5 дней по 1000, два по 150, итого в среднем на день. Пробовать можно, смело 22 кг можно убрать |
Текущее время: 16:16. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами