Re: Дневник новичка.
О! Я Вас сейчас подбодрю и повеселю заодно:-)
У меня родственница в том году решила начать голодать с веса в 101 кг. Возраст: 53 года, в сознательной жизни - меньше 80 не весила. Из проблем: перепады давления, сахар скакАл (правда не критично), ряд проблем по гинекологии, ну, и "переход" в трёхзначную цифру - "испуЖал до не могу")))) Наверное, неделе две она звонила мне по 100 раз на дню (типа консультировалась и настраивалась))). В итоге - набралась храбрости:-)!!! Начала с того, что попробовала проголодать 24 часа, на второй раз - 36 часов. Поняла что терпимо и ввела режим: понедельник, среда, пятница - на воде. Мы ей ещё меню составили на основе ПП, чтобы правильно питалась "между" днями ВГ. И прямо с начала декабря - она стартанула. В итоге за декабрь: аж -12 кг, и то за не полный месяц!!! Вот тут уже мы всем семейством испугались)))) Она то чувствовала себя прекрасно, но "постарела" на лицо капитально! Щечки опали, жирок ушел с лица и все морщинки стали заметнее. В итоге откормила её наша родня за Новогодние праздники на 4 кг. (с 89 она "поднялась" до 93 кг.). А азарт-то играет! Первый раз в жизни худеет и такие успехи!) Я распечатала ей лицевую гимнастику, пресмотрели меню между днями ВГ. Ещё предлагала сократить кол-во разгрузок до 1-2 дней в неделю, но она отказалась - оставила все 3))). Итого за три месяца, с перерывом на "откорм" числа с 25 декабря до 11 января), она дохуделась до 69 кг. (по итогам февраля). При чём, последние недели две, кажется, держится плато. На время плато она оставила только ПП и один день ВГ в неделю. Счастлива - до безумия, т.к. 70 кг у неё и в 20 лет не было)) Кожа на лице - заметно подтянулась, хотя всё равно местами есть возрастные изменения, а вот в теле нигде дряблостей или обвисшей кожи - нет. Некоторые медицинские проблемы ушли. Так что - дерзайте, всё возможно и в любом возрасте. Главное с умом и осторожностью к делу подойти:-) |
Re: Дневник новичка.
НарТа, спасибо большое. за рассказ.
Я до первой беременности была 51 кг (до 22 лет) потом набралось.. на 20 кг поправлюсь во время беременности, на 10 кг похудею после, опять на 20 кг поправлюсь, на 10 кг похудею...и болячки всякие появились. Сейчас у меня 6 детей, больше надеюсь рожать не буду, можно стройнеть... самый большой вес был 118 -120 кг январь 2013- 108 кг январь 2014- 104 кг январь 2015- 100 кг январь 2016 - 88 кг А теперь решила что хочу быть 55 кг.. |
Re: Дневник новичка.
Katarinaotress, бог мой !!! - шесть детей!!! Мои поздравления и восторг!! :) Но больше не рожайте :)
Лучше полечите организм. НарТа, спасибо за интересную историю! Я голодала раз в неделю около двух лет - шикарно держит вес. |
Re: Дневник новичка.
Katarinaotress, зачем вам 51 кг!!!! еще и после шестерых деток. Учитывая ваш возраст и рост самый малый вес для вас - что-то 57-68, а лучше и все 60. А то лицо потеряете.
|
Re: Дневник новичка.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник новичка.
Цитата:
|
Re: Дневник новичка.
Цитата:
Как я поняла, вы убрали какое-то безумное число килограмм!!! а есть ли ваш дневник тут об этом? я бы прочла с удовольствием. :) |
Re: Дневник новичка.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник новичка.
Всем приветик!
У меня второй день, пока все хорошо, отчетик за день вечером буду писать. А пока хотела посоветоваться : я по утрам всегда ходила 8 км, а потом плавала,вчера не пошла, потому что боюсь, вдруг плохо станет по дороге, чем мне можно заменить ходьбу, чтобы не уходить из дома (дома есть только гантельки, других тренажеров нет)? Вчера сделала упражнения на пресс и все пока. Вообще думаю , если все хорошо будет, может после 3 дня все таки начать опять ходить... И еще вопрос: у меня несколько папиллом у кого нибудь они рассасывались во время голодания? |
Re: Дневник новичка.
НарТа,
Цитата:
http://s014.radikal.ru/i328/1603/b9/0db482d385f6.gif пользуйтесь плизз! |
Текущее время: 14:26. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами