Re: Дневник Akmus
 

А скажите - что Вы кушаете в не голодные дни ? И сколько раз в день ?

Re: Дневник Akmus
 

вы молодец! а я вот так себя жалею-так жалею в этот период, что любое движение сделать невмоготу..и ещё всё время боюсь кому-нибудь в глаза посмотреть, они у меня уж очень болезненные становятся, с голодным, так сказать блеском..вот так.. а вам успехов и будем ждать ваших новых сообщений..

Re: Дневник Akmus
 

Я может быть тоже себя пожалела бы, но в моих условиях ето чревато последствиями. Для того чтобы меня никто не трогал, мне хотя бы наружу нужно держать маску. Но и на етом фронте происходят сдвиги, Милый друг, видя мою настойчивость решил очень мудро, не мешать, но помогать.)) получил неменьше кайфа чем я, повалявшись голышом в снегу)). А в моей жизни были такое ситуации когда начинаешь делиться проблемами на голоде с близким человеком, а етот "близкий" человек тебя потом этим же и забивает. Так что если и плакаться, когда трудно то уж лучше всего на этом форуме))
А про глаза,..я Вас, смапосебе, вчера вспомнила и смеялась, когда бродила по супермаркету и чего-то искала, потом обратилась к работнику и попросила мне помочь. Он так долго загладывал мне в глазки и потом ходил за мной еще минут 15, по всему магазину предлагая свою помощь)) Глаза действительно становяться очень уж щенячьими)), но мне нравиться, можно пользоваться когда уж очень нужно что-то получить, и резкость как будто бы подкрутили.

Re: Дневник Akmus
 

Александр, так как у нас в семье диабет, мы все питаемся по глюкемическомуи индексу, т.е ту еду которая повышает сахар как можно меделенее. много клетчатки, правильные жиры обязательно!, медленные углеводы и протеин хорошего качства. Так как не происходит скачка сахара, а потом падения, как при употреблении быстрых углеводов, не возникает неообходимости доедать после еды. Так что зватрак, обед ужин и между ними два перекуса - фрукты. Опять же углеводы только на завтрак, меньше на обед и совсем ничего на ужин. Вот так мы и кушаем))

Re: Дневник Akmus
 

Сегодня 7 день без воды, хотя как я уже писала + бассейн и сауна. Очнь много начиталась, про сухое голодание, умнее не стала только запуталась. 3-4 день помирать пора некотрые пишут, другие, безвозратные изменния белка, но все ис той же оперы: хоть поверьте, хоть проверьте. Вот я решила пока ничего не читать, а слушать себя. Вчера вечером была уверена что сегодня буду переходить на воду, а встала, так все приятно, что пока подержусь. Морозный воздух как вода, Вчера целый день санки, с горки на горку, потом часа 4 в бассейне, сауна, обливание и в снегом обтоирание, было хорошо, но к вечеру, может в воде пересидела, жудкая жажда и усталость. Пополоскала рот и Пошла спать сегодня все как рукой сняло. Рано пошла в лес, бежать попробовала, но неочень хотелось, потом к морю сделала мои асаны подышала, потом уже дома снегом обтерлась.
Может мне кто поможет разобраться, при простом голодании обязательно выводить токсины через дыхание, душ, погружение в воду, питьё, а при сухом что выводит токсины, если полностью исключить контакт с водой? Получается то что выходит через кожу даже нельзя смыть, и оно заходит обратно. тоже самое с полосканием рта.
Вес -1.1 каждый день снимается одинаково, Давление вчера 110 на 75, кетоны 16! а сахар 4,5. Сейчас пойдём в теннис играть))

Re: Дневник Akmus
 

Akmus, я поражена, Вы все время в движении, разве это возможно?
Если я голодаю 20 дней,то я почему то ползаю ,как черепаха. Сил нет.

Re: Дневник Akmus
 

Ja byla bez sil posle tennisa. зросто стала отключаться и засыпать. Взяла себя в руки и пошла на снег на горку на улицу сейчас вернулись ииии я полная сил начинаю перход на воду....просто чуствую что надо ето длать сейчас, потому что трудно голову уже контролировать... вода вода вода. На улице хотела снег есть)) вобжем я перехожу на воду...выпила пару глоточков, но не хочеться как ни странно выпить ведро как я здесь начиталась и чего я боялась.. вода пошла как всегда

Re: Дневник Akmus
 

Да еже важно что произошло, за ето сухое вступления, и каких результатов добилась, Кроме звания верблюда (ну или верблюдика, даже не знаю, или в связи с тем что в пустыне справлюсь или плевалась много за ети дни). Вот что прошло: после аварии в августе был сильный ушиб и опухоль, которая постепенно переросла в две шишки, пошла к врачу сказали на всю жизнь, узлы сухожилия, Так вот ничего не осталоь ручка гладенькая)) потом вены которые вылезли после родов, и еще больше вылезли когда на тренажерах стала качаться, никога не уходили после 40 дней с водой даже, Сейчас только еле видно голобое место, а вены как бы всосались. Не заню рано ли радоваться может с водой всё и вернётся, Но всё равно приятно))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,

очень интересно вас читать. )))

Re: Дневник Akmus
 

Круто!Поражён!!!Желаю успеха!