Питание после шести...
 

Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, на вопрос, можно ли питаться после шести? Чем питаться, если можно, и вредит ли это фигуре?:doctor:

Re: Питание после шести...
 

Я предлагаю Вам все вопросы задавать в дневнике :-) Много тем-не значит больше ответов:-)
По поводу питания много говорилось,чуть ли не больше голодания...Например здесь http://www.golodanie.su/showthread.p...E%EC#post15601 пост 62...
Не поленитесь поискать,у Вас довольно банальный случай.

Re: Питание после шести...
 

смотря что ешь и смотря во сколько ложишься спать.
Если ты ложишься в 2 часа ночи-то не кушай после 8-и.Вообще известная рекомендация не есть вечером.Это не только нужно для похудения,это и просто для пищеварения полезно.
Ты хочешь похудеть?тогда не есть часов за 5 до сна-это первое что надо сделать.В таких случаях разрешается стакан кисломолочного-обезжиренного или фрукт-овощ на ночь.Я вот не ем после 4-х уже 2,5 года.Когда я поем в шесть-я уже чувствую себя сытой с утра.А когда на др наприммер закончу есть в 7-8,то утром мне откровенно фигово.Так что привычка-вторая натура.

Re: Питание после шести...
 

нет, я не в коем случае не худею, у меня больная печень, я ее пытаюсь лечить!

Re: Питание после шести...
 

60-70 % дневной нормы еды должны быть сьедины до 13 00, и после 1700 желательно не есть, и уж темболее с печенью, поверь опыт за плечами большой, многие не могут понять что став ранна и поев хорошо ты лечиш себя в первую очередь, пища должна быть больше белковая с утра и к вечеру более вегат. кровь зарождаетса ранна утром, нужна пища )))))))

Re: Питание после шести...
 

Putin_IRL, Как в идеале выглядит завтрак?

Re: Питание после шести...
 

ну вот опять мнения разошлись: одни на ужин грузятся, другие - на завтрак....
...придется идти в коммунисты.....

Re: Питание после шести...
 

вопрос индевидуальный, для меня как качка-толчка, он большой, с просоня и после чиски носовых полостей, зубов я выпеваю стакан кефира, затем через полчаса у меня высоко белковый завтрак, как правела это яйца, 6 яиц( только 2 желтка) и салат овощной, затем через час тренеровка, потом хорошая порция каши. вобще расчитавайте рацион пищи так что бы расход энергии небыл занижен с потребляемой пищи, в идеале завтрака нету, что хорошо русскому, то немцу смерть )))) просто слушайте свой организм, как вы будете чувствывать, больше уделяйте национальным традициям в питании, я верю в теорию макрабиотики )))))))

покажи мне хоть один источник, вообще как русский русскому, скажу, что завтрак сьеш сам, обед раздели с путиным, а ужин отдай американцу

Re: Питание после шести...
 

Василий!!! http://golodanie.su/showpost.php?p=6109&postcount=23 и вроде до сих пор так....у него своя теория на этот счет
сам же его материл - а в итоге.....

Re: Питание после шести...
 

aa-spb,
даный его режим питания я читал, но согласитса с этим не могу, конечно я согласен с тем что надо чувствывать себя конфортна в образе жизни, иначе депрессия, но я следую идеями восточными в питание, в которых говоритса что кровь зарождаетса с 3 до 5 утра, с 5 до 7 рождаетса кровь, с 11 до 13 сильная устойчавая кровь, как правела рекомендуетса хороший прием пищи, а с 17 00 не рекомендуетса есть потомучто кровь уже не образуетса больше до утра. также при употребление в это время пищи кровь гибнит и рождаетса болезнь, этим принцапам уже много тысеч лет, я встаю всегда в районе 4х утра и чувствую себя хорошо))) кстате сон тоже зависит от времени )))) но эта другая тема ))))))