|
Re: Дефицит магния и болезни
Кучевасов, подскажите, пожалуйста, по витамину В6.
Купила в аптеке Неуробекс Форте. 1 таблетка содержит: тиамина нитрат (витамин B1) 100 мг пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 200 мг цианокобаламин (витамин B12) 300 мкг Написано, рекомендованная доза 1 таблетка в день. Почему такая большая доза В6. Мне принимать 1/4 таблетки, чтобы было 50 мг? |
Re: Дефицит магния и болезни
Если магний, фосфор и кальций в масло не переходят ( по другим данным 100 грамм масла содержит 426 мг кальция- половину того, что было в семенах), то за счет чего происходит подтвержденное анализами увеличение кальция в организме в 3 раза?- усвояемость кальция из других продуктов растет?
|
Re: Дефицит магния и болезни
А какие части организма берут на исследование источник скромно не указывает?:smirk:
|
Re: Дефицит магния и болезни
Источник не указывает- обычно это кровь и волосы.
|
Re: Дефицит магния и болезни
Мне нужно, чтобы - в костях, а вам все равно?:-)
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
И чем оно может поднимать? В кунжутном масле есть витамин Е и жирные кислоты, в том числе омега 3. Для того что бы набрать суточную дозу витамина Е, с кунжутным маслом, нужно слопать 200 грамм масла. Ничего выдающегося в нем нет. Всё остальное - это чистый маркетинг - или обман если по простому. :-) Даже в рыжиковом масле больше витамина Е в 5-8 раз. А так... магний и кальций можно найти даже в стратосфере, по несколько атомов на кубический километр... Вот тут можно состав масел узнать - http://health-diet.ru/base_of_food/food_24515/ |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Лишний раз, такие дозировки, доказывают, что всякие "ревиты-ундевиды" из прошлого содержат минимум витаминов. Некоторые еще умудряются с них "гипервитаминоз" получить. Скушал пару драже и поПлохело :-) |
Re: Дефицит магния и болезни
E_Lena, расскажите, как вы делаете цитрат магния? Если можно, подробно, для особо непонятливых.
|
Re: Дефицит магния и болезни
Orda1, к одной чайной ложке карбоната магния добавляю 200 мл горячей воды. При смешивании получается белая, непрозрачная жидкость. В эту белую жидкость подсыпаю по чуть-чуть лимонной кислоты и помешиваю, при этом выходят газы. Продолжаю подсыпать лимонную кислоту и мешать до тех пор, пока вода не станет светлой и прозрачной и перестанет шипеть. Так просто калдуется цитрат магния из карбоната магния.
Эти 200 гр принимаю 3 дня по 3 раза в день, отмеряя каждый приём по 20 мл шприцом. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
|
Текущее время: 14:31. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами