НарТа: голодание для похудения (обсуждения)
Всем привет!
Как я писала в своём дневнике (http://golodanie.su/forum/showthread...007#post927007) - создала я его в основном для себя, но если кто-то может дать дельный совет - всегда выслушаю с благодарностью))) КОРОТКО О СЕБЕ: - начальный вес на середину 2013 года (июль-август) - 230-235 кг - на 08 ноября 2014 года - 150 - 160 кг "Этого человека", по другому и не скажешь, я сбросила с себя диетами, периодическим голоданием, из физ.нагрузок - ходьбой. Мой опыт голодания: - с января по март 2014г. - 1день водного голодания 2 раза в неделю. - апрель 2014г. - 5ти дневное водное гол-ие; - май 2014г. - 3х дневное сухое гол-ие; - июль 2014г. - 10ти дневное водное гол-ие; - август - сентябрь 2014г. - 1 день водного голодания 1 раз в 1-2 недели; - октябрь 2014г. - 2х дневные (С+В) гол-я 1 раз в 1-2 недели. Планирую: 13ти дневное голодание с 10 ноября (2 дня СГ+11 дней ВГ). Фактический стартовый вес - измерю в утро 1 дня. Удачи мне! |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Дублирую в обсуждение мой вопрос из дневника. У кого-какое мнение?
"....Вчера и позавчера, т.е. получается за два и за три дня до голодания – принимала «Спазмалгон». Понимаю, что не хорошо загаживать организм «химией» накануне голодания, но пришлось... Критично ли это и возможно стоит отложить ЛГ? На сколько? Или «плохо, но можно» и если уж настрой есть – идти по плану?" |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
Удачи! PS Расскажите только, как так произошло, что вы столько веса набрали. ..но уже и много скинули :) |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
А вот по поводу таблеток - спасибо за мнение! Я тоже так думаю, но хотелось подтверждения со стороны.... СПАСИБО ВАМ:prv03: |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
HapTa, удачи!
Уже очень много скинула - молодец! Про таблетки тоже думаю - не критично вообще, не на голоде ведь. Самой не раз приходилось... |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Итак, вчера был выполнены вход в Сухое голодание.
Вход планировала на вечер 09.11.2014. Но получилось несколько раньше. Дублирую запись из основного дневника: ДЕНЬ «НУЛЕВОЙ». ВХОД. 09 ноября 2014 г. Вес на утро 09.11.14: 157.00 кг. Вход в голодание планировала 09.10.2014 в 18-00, хотя по факт получилось гораздо раньше. С утра был завтрак в 08-00 – 2 варёных яйца, Обед в 12-00 - 2 помидора, 150 гр. варёной цветной капусты, Перекус в 13-00 – 1 апельсин. В 13-30 – приняла душ. В 13-40 – последний глоток воды. Далее, ушла из дома и вернулась уже поздно ночью, за это время с 13-40 ничего не ела и не пила, контакта с водой тоже не было. Ну, раз так получилась , считаю, что входом в сухое голодание время: 13-40. Спала ночью хорошо, хотя сон во время голодания – это моя обычная проблема. В общем-то, пока всё нормально, никакого дискомфорта нет. Есть небольшая жажда, но не критично, и терпеть вполне можно. Чувства голода – нет, видимо последние «голодные позывы» перенесла во сне . Как прошёл сегодня мой первый «сухой день» - отпишусь завтра))) |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
спазмалгон не страшно, я его и на голоде принимал, были какие-то дикие спазмы в левой трапеции.
а вот сухое зря. лучше длительное водное. с таким весом вообще на 50 дней можно смело заходить (если образ жизни позволяет, конечно) |
Текущее время: 16:15. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами