Re: Как не потерять мышцы?
 

Евочка! :) Как прочёл, что муж у тебя "послушный, наивный", так ретивая мужская солидарность пробила... А потом дальше почитал и успокоился. :) Прости, что на "Ты", если тебя это хоть малость задевает, перейду на "Вы". "Тыкаю", полагаясь на большую демократичность эзотериков.

По поводу твоих вопросов и комментов есть пара копеечек в копилку.

Во-первых, обрати внимание на тот факт, что у организма нет привычки откладывать полноценное, хорошо усваиваемое питание в запас, как у верблюда. Жир откладывается именно от того, что его невероятно сложно усвоить, а не как запас. И после голодания действительно легче усваивается, то есть "сгорает".

Во-вторых, похоже, что ты поневоле создала себе "идеальные" условия для неполного усвоения пищи, то есть отложения "жиров, токсинов и солей". Весь наш обмен можно условно разделить на аэробную часть и анаэробную. При недостатке кислорода идёт преимущественно анаэробная, оставляя неусвоенными массу веществ. Именно этому мы обязаны ожирением и многими болезнями.

Обычно наиболее значимыми в процессе "срыва обмена веществ" оказываются две причины - засорение капиляров и различные антиоксиданты. Забитые капиляры не проводят кислород к тканям, вынуждая их переходить на безкислородный (анаэробный) обмен. А многое, что все считают пищей, например, животные жиры, маргарины, жареные крахмалы и СОЯ вообще блокируют кислородный обмен в тканях. То, чем "поделились" с тобой бодибилдеры - соевый белок - самый быстрый способ "накачать" мышцы, ибо блокируя окисление глюкозы до пирувата, соя оставляет мышечным клеткам только возможность анаэробной части усвоения глюкозы до молочной кислоты, имитируя условия экстримальной нагрузки, но и засоряя организм и те же капиляры продуктами "полураспада пищи".

При забитых капилярах и массе "антиоксидантов" в тканях идёт так называемый "быстрый обмен", потребляя гору сахаров, вызывая дикий голод - "ЖОР", и не давая жирам усваиваться, ибо "жиры сгорают в огне углеводов", а при недостатке сахаров, тупо откладываются куда придётся.

Если не лень, почитай, что я накропал в "Давно обещанной теории" Филосовской ветки. Там понятнее про продукты, что ведут к замкнутому кругу "недоокисления".

Голодание, как метод, действительно способен вычистить капиляры и постепенно вывести антиокислители из организма, но, да не побьют меня поклонники Сухого Голодания, на СГ капиляры гробятся окончательно.

Есть ещё шикарный метод чистить капиляры, сосуды, а при регулярном использовании и вообще все ткани от отложений - "уксусное обёртывание". О нём, и как именно его делать я распишу подробно в те же "обещаные теории", как только выкрою часа три. (уж больно медленно печатаю, вот на это ушло 32 минуты. :( !! )

Надеюсь, то, что написал, пригодится.

Re: Как не потерять мышцы?
 

anyk99,
Ждем продолжения обещанного! :-)

Практически все посты, где разьясняешь и излагаешь взгляды на здоровье и процессы, протекающие в организме, очень информативны. С каждым разом не перестаешь выдавать "на гора" что-то ценное и полезное.

Так что ждемс...

Re: Как не потерять мышцы?
 

anyk99,
согласен с DaniX,интересно всегда,хотя не всегда согласен и\или поднимаюсь на высоты мысли:-)

Re: Как не потерять мышцы?
 

Позвольте вклиниться немного не по теме) Хотел бы найти упражнения для накачки мышц без помощи спорт зала, гантель и подобного, ибо пока какой-то зажим в спине и такие нагрузки могут повредить. Максимум на что хватило ума - отжимания, подтягивания, пресс.. но это же всё тоже такое разное бывает? Подскажите пожалуйста)

Re: Как не потерять мышцы?
 

ИМХО - отследи все сообщения Василия.
ИМХО - именно тебе Дух его сообщений и содержание во многом может восполнить "отсутствие настоящего мужского примера" в семье. Достойный пример.

Re: Как не потерять мышцы?
 

anyk99, привет(на ТЫ-ок, при чем тут эзотерика? Я не ханжа)! Спасибо за такой подробный и щедрый ответ! Правда, пока я ничего не услышала про кожу- ни от кого...(((...

Я всегда была туповата по части вот именно той, что выделена у тебя красным . :4u: Что значит при недостатке сахаров? Откуда у меня недостаток сахаров? Поясни, если можешь, да и конечно, прочту, куда ты меня послал. Что за дикий обмен? Я ниче не поняла! Понимаю про медленно писать, но такие тонкости! Вот почему соя, которую чуть ли не панацеей от всего называли, вместо мяса нам пихали, вдруг-враг капилляров номер один? И белки я пью не соевые, а молочные...Поняла как-то сквозь всю паутину слов, что я зашлакована и у меня забиты капилляры. Так-так. Я уже написала "обязательство", завтра сажусь на полумокрое голодание на неделю. Надеюсь, у меня наступит некое просветление по мере обсуждения...Именно химический процесс не могу осилить.

Тэнь Уань, а какие именно мышцы ты хочешь накачать, минуя зал? На руках? На животе? На ногах? Вообще, при больной спине единственная проблема- это мышцы на ногах, так как нельзя ни штангу на плечи положить, ни гантели слишком тяжелые и с ними приседать...А руки- грудь-спина, если заниматься на нормальных тренажерах, никак спине не мешают...Есть масса упражнений лежа, полулежа, где можно спину не двигать, сидеть плотно вжав ее в скамью и махать руками, тянуть сверху, и тд...Не вижу особой проблемы. А вот бегать, приседать- это да...тут уж опять-таки надо брать тренажеры которые спину не нагружают (движущаяся скамья и тд...)

Re: Как не потерять мышцы?
 

Евочка!
Прости, что про кожу сразу не написал - счёл очевидным. :(
Состояние кожи в большей мере определяется состоянием капиляров, чем что-либо ещё. Я, собственно по сумме твоих вопросов, "анамнезу" так сказать, и отписал тебе ответ.
С кожей ещё могут быть "забавные" истории при доверчивости к рекламе кремов. Если увлекаешься - иогу подробнее написать.

А по непонятости написанного красным... Напиши, чем особенно интересуешься, что из школьной или (если есть)институтской программы или профессии тебе было абсолютно понятно, а я попробую подобрать понятный тебе язык или аналогии. Давай?

Re: Как не потерять мышцы?
 

Если исключить спину из упражнений-навечно подружитесь с ее проблемами!Знал таких,многие прошли со временем операции по грыжам,а все равно пришлось движением заниматься...Ну,видимо,люди пока не прочувствуют-не хотят понять,то есть до операции.

Re: Как не потерять мышцы?
 

При забитых капилярах и массе "антиоксидантов" в тканях идёт так называемый "быстрый обмен", потребляя гору сахаров, вызывая дикий голод - "ЖОР", и не давая жирам усваиваться, ибо "жиры сгорают в огне углеводов", а при недостатке сахаров, тупо откладываются куда придётся.

Попробую я написать так, чтобы было понятно, заодно и проверю как сам понял. :smirk:

Жиры могут превратиться в энергию только при наличии достаточного количества углеводов. Если капилляры забиты и присутствуют антиоксиданты в большом количестве, то процесс преобразования жиров с помощью углеводов в энергию нарушается и организму ничего не остается делать, как использовать в качестве энергии "быстрые" сахара, всякие там сладости в том числе. При этом часть жиров, будучи неусвоенными, накапливаются и откладываются "про запас" в тканях тела. При увеличении физической нагрузки(увеличении потребности в энергии) организм сжигает углеводов больше, и процесс накопления жиров идет быстрее. Желание кушать возрастает, чем больше едим, больше откладывается жиров, получается замкнутый круг.

Re: Как не потерять мышцы?
 

DaniX,
Вы забыли главное:кислород нужен!!!