Re: Дневник infinity
 

Офиц. статистика.

3% людей умирают от старости. 30%--онкология, 60%-сердечно-сосудистые, 7%-прочие (кровотечение, травмы...).

Re: Дневник infinity
 

Я курила два раза, в седьмом классе еще. Так что мне ни того, ни другого.

Я помню, что надо подключать кинестетику--руками-пальцами что-то делать, типа вязать, плести, мозаика...и даже массажик ладоней-кистей помогает.

Re: Дневник infinity
 

а где самолеты, поезда, машины, ДТП??? 7 процентов?

Re: Дневник infinity
 

да, это точные цифры, с международной конференции, эти данные потом во многих мед. документах приводились, вот я и запомнила...

Re: Дневник infinity
 

И те, кто умер "от старости" имели веские болезненные причины покинуть этот мир. Это аксиома.

Re: Дневник infinity
 

тех,
LadyTA,
mdnadin, Давайте в жизнеутверждающем дневнике говорить про жизнь.

Я вот дни голоданий начала считать.

Re: Дневник infinity
 

Начальный вес - 70 кг
1 неделя - 1390 ккал - 69,5 кг (-0,5 кг)
2 неделя - 1125 ккал - 67,5 кг (-2,0 кг/всего 2,5 кг)
3 неделя - 1290 ккал - 66,8 кг (-0,7 кг/всего 3,2 кг)


В апреле всего 10 дней было, а ты уже 5 дней проголодала :hi:
У меня голодание пока только в мыслях :)) Попозже, может, решусь.

Re: Дневник infinity
 

Вспомнила про таблички, они более информативны, сразу видно, что запланированное перевыполняется, и это мотивирует :))

Итак, планирую медленно сбрасывать вес до 30 октября, по полкило в неделю (всего 32 недели), до 54 кг, потом попробую поголодать. Летом голодать не хочу - жарко, и без голодания не знаю, как это лето пережить. А сейчас в квартире,наоборот, холодно для голодания, - поддерживаю прохладу, из-за рассады. Вот осенью-зимой будет самое то.

Изменение веса с 21 марта по 30 октября 2014 г.
Белые строки (заполненные) - план, серые строки (полупустые) - факт.

Неделя	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
дата заполнения	20.03	27.03	03.04	10.04	17.04	24.04	01.05	08.05	15.05	22.05	29.05	5.06	12.06	19.06	26.06	03.07
типичный вес, кг, план	----	69,5	69,0	68,5	68,0	67,5	67,0	66,5	66,0	65,5	65,0	64,5	64,0	63,5	63,0	62,5
типичный вес, кг, факт	70	69,5	67,5	66,8
динамика, кг, план	----	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5
динамика, кг, факт	0	-0,5	-2,0	-0,7
средний калораж, ккал/день, план	----	1525	1525	1525	1500	1500	1500	1500	1500	1500	1500	1450	1450	1450	1450	1450
средний калораж, ккал/день, факт	????	1390	1125	1290

Re: Дневник infinity
 

infinity, так по одному дню не считается...я раньше и не фиксировала. Это твое увлечение цифрой сподвигло меня...

Re: Дневник infinity
 

Никотинчик тоже отправляется в таблицу.
Пока только в планах, факты буду заполнять в конце каждой пятидневки.

Потребление никотина с 09 апреля по 14 июня 2014 г. (два месяца и 5 дней = 13 пятидневок).

Пятидневка	00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13
дата заполнения	08.04	13.04	18.04	23.04	28.04	03.05	08.05	13.05	18.05	23.05	28.05	04.06	09.06	14.06
никотин в сигаретах, мг, план	--	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
никотин в сигаретах, мг, факт	45
замещающий никотин, мг, план	--	45	40	35	30	25	20	15	10	5	0	0	0	0
замещающий никотин, мг, факт	--
цитизин, таблеток, план	--	0	0	0	0	0	0	0	5	21	15	10	5	0
цитизин, таблеток, факт	--

Ну, и хватит ерундой заниматься, пора принять кефир с отрубями, и на дачу. С утра было -7, сейчас -2, холодно, бррр.