Как войти в голод? С чего начинать?
 

Сутки перед входом ем несоленую гречку и яблоки.

Ближе к вечеру принимаю слабтельное.

Примерно через 2-3 часа оно начинает действовать и одновременно появляется резкая резь в верхней части желудка. Очень неприятно.

Вопрос - что это может быть? Не вредно ли голодать после такого?

А попробуйте без слабительного, ничего страшного :-)

Это ваш опыт, и он ценен. И не откидывайте его в сторону, не закрывайте его цитатами и мыслями других людей - КАК ОНИ СЧИТАЮТ КАК НАДО.

ЗНАЧИТ ВАМ НЕ НАДО ЕСТЬ ГРЕЧКУ И ЯБЛОКИ И ПРИНИМАТЬ СЛАБИТЕЛЬНОЕ. !!!!!

Метод антинаучного тыка в данном вопросе меня не слишком привлекает...

Плюс, я до сих пор всегда ела гречку и яблоки на входе и принимала слабительное...

Научен тык или нет определяете только вы, и лучший советчик - ваш опыт.
Не всегда удается пробежать на красный свет, бывает - сбивают.

Вопросы: как подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Добрый день. Я бы хотела узнать, как нужно питаться перед голоданием, чтобы оздоровительный эффект был максимальным. Нужно ли отказываться от мяса? Когда нужно начинать подготовку? Я имею в виду длительное голодание.

Лучше хотя бы за несколько дней (еще лучше - за неделю) убрать из рациона тяжелую животную пищу, вообще постараться питаться по вегитарианской системе, или даже по сыроедческой.
Тем более мясо.

А насколько длительное?

Дней 17-18. Я раньше голодала такие сроки, но это было до беременности и столько лишних кг. не было. Я никак не меняла режим питания. А сейчас, чувствую, организм больше засорен и требует предварительной подготовки.

1. За три-четыре исключите из меню продукты животного происхождения.
2. Прочитайте в разделе Лечебное голодание статьи с пометкой "Важно"

Когда нужда заставила сделать это в первый раз (11 дней), я просто перестал есть, а потом, ретроспективно, понял, что последний прием пищи был в 23:59 и состоял из сладкого чая и 3-4 штук печенья.

И Вы знаете - все обошлось :))