Первое голодание на форуме
 

Здравствуйте, форумчане! Раньше просто читала сайт, он мне очень нравится. И примерами, и мощной поддержкой. Недавно зарегистрировалась. Много лет самостоятельно проводила голодания, с 37 лет. Обычно раз в год, иногда два. До этого прочитала много хороших книг, почти все, что есть теперь в библиотеке форума. Муж Юрий только что закончил 31-дневное голодание на воде. Я решила последовать примеру и тоже начать голодовку. Начальный вес - 64 кг. Рост 164. Возраст 60 лет. Буду писать коротенько, но каждый день. https://i.mycdn.me/image?id=86108211...1U14ypz7DZjRm4

Re: Первое голодание на форуме
 

2 день голодания
Прошёл замечательно. С утра болела голова. Потом прогулка по морозу минус 20 6,5 км вместе с мужем. Потом домашние хлопоты, шитьё. В общем, надо себя как-то отвлекать. Вес уходит быстро, но это не главное. Сегодня 61 кг. Главное - подготовка к марафону Фишт-о- Ran. Мы уже зарегистрировались на 21 июня.

Re: Первое голодание на форуме
 

3 день ВГ
Третий день тоже прошёл хорошо. Ходила на работу, в обед прогулялась на 3 км (был очень сильный ветер со снегом). Вечером спать легла в 21 час, спала хорошо. Вес пока держится на отметке 61 кг. Ну, весы у меня древние, граммов не показывают :) Кстати, по прежним голоданиям- вес резко сбрасывается в сауне на 1 кг и не возвращается, но именно на голоде. Да и сауна у нас мягкая,там приятно дышится.

Re: Первое голодание на форуме
 

4 день ВГ
Вчера день прошёл хорошо. Голова не болит, слабости нет, настроение отличное! Весы показывают 60 кг. Хочется добраться до 58, так я весила в 10 классе, когда я занималась активно лыжами. Знаю, что потом будет уходить по 100 гр, а то и меньше. Для того, чтобы убрать эти 2 кг, потребуется 2 недели, не меньше...Большой сердечный привет всем голодающим и подругам! Все на форуме обсуждают тему, как сохранить свой вес. У меня это получалось, когда я жила по системе Шаталовой, и кушала только один раз после работы. И вся еда влезала в ладошки...Так как размер желудка человека равен сложенным ладошкам. Вот тогда вес держался, и настроение было отличным! Как бы снова вернуться к такому образу жизни...Эх!!! Писать хорошо, а вот выполнять...

Re: Первое голодание на форуме
 

5 день ВГ
5 день прошёл нормально, но немного было потяжелее, почему- то хотелось что-то пожевать. Вернее, голода не было, просто желание почуствовать вкус, пожевать :) Вес пока стоит на 60 кг. Заинтересовалась темой анализов после голода (муж сдавал на пятом дне выхода из голода... Анализы весьма интересные! Гемоглобин 130! Вот и читала на форуме эту тему, до самого сна. и ещё эта статья помогла http://filonov.net/statji/osnonovi/i...muliruyushchiy В общем, вдохновилась и с отличным настроением голодаю дальше!

Re: Первое голодание на форуме
 

6 день ВГ
Вчера день прошёл хорошо. С утра чистили снег, на работе тоже было много хлопот, отвлекающих от мыслей о еде. Вес чуть сдвинулся с 60 кг. Надеюсь на завтрашний день и сауну. Обычно она даёт хороший скачок веса, судя по прошлому году. Я бы и 2 раза в баню ходила, но сил вечером нет, приходится только в субботу утром баниться. Уснула хорошо, но проснулась в 4 утра. Решила почитать книги в интернете. "Рекорды В. Пинчука"- очень познавательно и увлекательно! Человек шёл 1000 км пешком без еды!!! Причём по 50 км в день. Ночевал в палатке. Вес начальный 72 кг, к концу маршрута 50 кг. В общем, рассказ небольшой, очень советую зайти на его сайт. Потом дам ссылку. А потом читала книгу Столешникова "Как вернуться к жизни", рекомендованную в нашей форумской библиотеке как очень полезную. Читала ночью взахлёб! Дочитаю на работе, скачала в телефон. Есть она и на RoyalLib/Com. Ьожно и скачать, и онлайн читать. Книга небольшая, часика за 2 прочесть можно. В общем, вдохновлённая, шагаю дальше!

Re: Первое голодание на форуме
 

8 день ВГ
Сегодня 8 день. Ходила в баню, основательно пропотела. Вчера был небольшой срыв. Но надо подниматься и идти дальше к намеченной цели. Вес- 58,5. Надеюсь (очень) продержаться до Пасхи. Настроение отличное, муж меня поддерживает. Полезли прыщи на лице, но это меня не расстраивает, дело житейское.
__________________

Re: Первое голодание на форуме
 

С Вербным Воскресением всех моих друзей!
http://cardsgif.ru/_ph/37/2/886282907.gif

Re: Первое голодание на форуме
 

9 день ВГ
Сегодня хорошее настроение. Вчера почистила ЖКТ. Смерила талию - 78см, и бёдра - 95 см. Давно я не видела себя такой стройной! Как хочется удержать такие объёмы! Ходишь, как будто летаешь! И планов громадьё! Всем удачных выходных и здоровья, настоящего, первозданного

Re: Первое голодание на форуме
 

11 день ВГ Пропустила 2 дня, особо изменений не было. Сегодня вес 58 кг. Чувствую себя довольно хорошо, силы есть. Сон нормальный, к 5 часам утра высыпаюсь.. Настроение отличное, боевое! Влезла во все платья и брюки, которые давно хотела выбросить. В зеркале отражение радует. Муж смеётся : - Зачем тебя кормить, если у тебя и так вес не теряется, а силы есть? Через месяц в отпуск. Постараюсь не потерять фигуру. Был у меня опыт, питалась по Шаталовой. Только "живые" продукты и один раз в день. Так было хорошо и легко! Вес был одинаковым, сил хватало и на работу,и на огород, и на семью! Надо вернуться к этому опыту.