Сколько я должна весить?
По эти расчетам получается, что при росте 175 см. нормальный вес - 65 кг. +/-3кг. :x
Маловато будет. И как-то меня не радует такой вес. Интересно было бы услышать другие мнения. |
Я считаю все это глупостями. Все эти таблицы и уравнения - для определения поправочных коэффициентов страховых компаний, при страховании на случай болезни и смерти.
Страховые компании с медицинскими учреждениями занимаются вот уже более 50 лет сбором статистики - болезней и смертей и как это зависит от возраста и веса и профессии и др. параметров. К внешнему виду и к истинному здоровью это не имеет ни какого отношения. Можно как вы написали при росте 175 весит 65 кг. и быть жирной больной скотиной. Т.к. кроме веса и трухлявых костей - ничего нет. Ни упругого, ни темпераментного, ни дышащего желаньем и здоровьем тела, а только противная рыхлая соединительная ткань + жирок. А можно быть как бегуньи на сред. дистанции или др. спортсменки. Весят также и рост такой же - но какой фасад и содержание !!. Натянутая кожа, мышечный тонус, глаза горят и т.д. |
не, эт не оппортунизьм, это реваншизмъ какой то...
Цитата:
|
Ну а если серьезно.
Я при росте 175 вешу 95 кг. Меньше - 87 кг я весила после 14 дневного голадания. И при весе в 87 кг - я уже чувствовала себя тростинкой. Сейчас мне кажется это смешным, но тогда я испугалась и добрала потерянные килограммы. Потом, конечно об этом пожалела. Теперь хочу снова поголодать. НО встал вопрос - сколько я хочу весить и как я при этом буду выглядеть? Норма 66 кг при росте 175см. меня как-то не вдохновляет. По-моему при таком весе я буду выглядеть слишком худой. :hz: Интересно какой размер одежды носят обладательницы 66 кг при росте 175? Хотя точнее будет, наверное выяснить объемы. Поделитесь информацией, пожалуйста. :talk: |
Я тоже имею рост 174 и весил 97-98. И тоже худел до до 90 кг. и думал, что я тростиночка. НА самом деле чувствовать и быть это разные вещи.
Теперь я вешу (уже 3,5 года) 79-82 кГ. И тоже по началу чувтсвовал тростиночкой, слабым таким. А вот после преработки части тела в мышцы за 3 года при том же весе я не чувствую себя тростиночкой. Теперь я крепче чем когда весил 100 кг. и внешне приятнее и размер одежды правда изменился за три когда с 46-48 на 48-50. т.к. меняются пропорции - талия уже плечи шире. И девушки при росте 175 - так же должны быть сильными, крепкими и красивыми, попка должна быть упругой, упругий животик и под кожей до мышц не более 1 см (на талии, в других местах меньше) и руку когда поднимаеш и напрягаеш - чтоб не висела дрожалка и вес их (девушек) просто не может быть более 70-73 кГ. при этом росте и должны носить одежду не более 46-48 размера. Конечно девушки в праве иметь любое тело и наслаждатся им. Я привожу пример моего понятия красоты и здоровья. |
Ну насчет 46-48 я согласна. Такие параметры легко укладываются в голове по объемам это получается 92-96 обхват груди и 100-104 по бедрам. Эта мысль меня греет. :sty014:
:shuffle: А как вычислить тип сложения? |
Цитата:
|
Цитата:
Если делать...,то какие примерно нагрузки можно? |
Что бы во время голодания мышцы не уходили - их надо тренировать. Организм не есть (или меньше есть) то что работает, а ест то что не нужно ему в данный момент. А нагрузки - почитайте мои посты про голодовки, они зависят от вашей физической7 возможностии в принципе безграничны. Волк же не думает на 15 день голодовки зимой можно бегать ему или нет. Он просто бежит сутками за оленем - вот и все, и ему хорошо.
|
Двигацо - и нужно, и можно, большинство исследователей склоняются к хотьбе (интенсивность по самочувствию) как к оптимальному виду нагрузки при ЛГ. :)
Что касается веса, ИМХО, ИМТ один из самых демократичных определителей. :) У меня при росте 173 как раз 65 был самым классным весом - и не дохлая, отнюдь, и платьишка в оптяжку смотрелись, так скажем, не смешно, а очень даже аппетитно.) Вообще я считаю вопрос "Сколько я должна весить?" не совсем корректным. Ты потихоньку перебирайся на принципы правильного, рационального питания и умеренных, оздоравливающих нагрузок, применяй лечебное голодание разумно - и твой организм, в конце концов, сам решит, сколько ему весить, потому что при таком подходе к собственному здоровью просто невозможно выглядить плохо и весить неправильно. :) А тип телосложения можно вычеслить по обхвату запястья, - спроси у яндекса, я совсем недавно видела... (у меня лично верхняя грань "нормокостного") |
Текущее время: 10:54. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами