Переход на сторону сыроедов!
 

Всем форумчанам привет) Наткнулась на ваш сайт случайно, ну..или почти случайно:smirk: Дело в том, что уже битых две недели я, увлеченная мыслью сыроедства, пытаюсь перейти на их сторону,так сказать. Только вот походу безуспешно, ибо я очень люблю покушать:cry::cry:
От мяса, булок, шоколадок и тп получилось отказаться легко, как ни странно. Но от привычки покушать, срываться и переедать отделаться не так то просто. Живу вместе с бойфрендом, а он у меня любитель поесть всякого "мусора".
Сегодня (и который день подряд) ощущаю чувство тяжести в желудке и безысходность. Мой мужчина разрешил выкинуть весь мусор из холодильника (даже удивлена - КАК ТАК??). Пришлось даже заклеить холодильник... Скоро наверное туда злую собачку посажу на привязи.
В общем,я как последовательница радикальных мер решила написать сюда. Если уж сорвусь, то пусть бу3дет стыдно перед людьми.
А завтра я на разгрузочный день и по новой. На путь сыроедства:super:

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Сегодня день после глупого срыва и обжорства.
Решила сделать его разгрузочным :-)
То бишь целый день питаться чаем с имбирем. Сейчас прошла уже большая часть дня, пока "испытание" проходит успешно, чай отлично помогает, особенно согреться ибо дома холодррррыга..Заодно и трачу калории на частые походы в туалет))))))
Кстати, опыт голодания для меня первый, до этого даже никогда мысли такой не было. Но вчера ( после прочтения форума) я задумалась: "А почему бы и нет?.."
Надеюсь хоть так мне удасться отделаться от своих едовых привычек, получать из еды удовольствие - а не энергетическую ценность. Сегодня иногда задумываюсь о еде..а точнее о яблочке. Не может не радовать:smirk:
Приятно ощущать легкость и свободу))

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Кушать хочется( Мечтаю о сочной грушке.
А мой мужчина трескает печенюшки на кухне:-(

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Привет. Понимаю тебя очень сильно. Сам пытался неоднократно стать строгим сыроедом. А рядом сидит моя подруга и чавкает всем подряд вредненьким. Еще и нахваливает, как это вкусно.

Ее я на сыроедение не смог подсадить. Начала страшно терять в весе и испугалась потерять свои идеальные пропорции. Норму, же которую я ей говорил побольше овощей и 3-5 литров морковного сока в день не выдерживала. Все пыталась яблочками, бананами, апельсинами и орешками обойтись.

Кстати, тебе не страшно? На переходе может быть огромная потеря веса. И, чтобы восстановить его нужно накачивать мышцы.

Какая у тебя цель, для чего тебе сыроедение?

Опыт я уже наработал, можешь почитать мой дневник. Ссылка в подписи.

Еще настоятельно рекомендую к прочтению тему Вопросы к Anyk99 избранное
Она большая, но дает достаточно полную картинку, как можно сыроедить, минимально вредя своему здоровью.

Удачи!

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Привет)) спасибо за обращение) терять вес совершенно не боюсь, так как в принципе главная цель перехода-похудеть.. но.. читаю вот твои слова и это кажется будто сказочным,ибо хочется похудеть сразу за один день:-)но этого не случается,а домой с работы каждый день идешь голодная и мимо магазина.

Спасибо большое,я обязательно посещу,оставлю комментарий и поинтересуюсь у тебя кое чем))

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Вот это была и ее основная проблема... неуемный голод и слабость. Насыщали ее только корень сельдерея, бананы, орехи.
Эти симптомы имеют причины. Накопленный жир, слабая энергетика, зашлакованность. Паразитирующая, не симбиотическая человеку микрофлора ела то, что ей казалось, она забрасывает в желудок для себя.

Постоянные сомнения и страх тоже изматывают дай Боже. При стрессе в сотни раз больше витаминов расходуется. Над ней нависла серьезная для нее угроза - стать плоской доской и потерять возможность носить весь гардероб. Страх что я ее брошу такой или она не будет мне мила. Страх что люди будут от нее шарахаться. Страх что критические дни будут сбоить, а они будут! Страх, что кожа станет сухой и страшной. А вдруг будет что-то не так с волосами, с зубами?
И при этом боялась растолстеть от морковного сока, калории считала... :D
Этих женских заморочек на самом деле миллион.

Еще и мать всегда подбрасывает ей реальных проблем, а также тянет за всевозможные комплексы, ежедневными звонками. Постоянный голод на фоне усиливает весь этот кошмар это и идет зверский эмоциональный расколбас.


Я очень надеюсь, что у тебя все не так. Короче, к чему я это все. Я считаю, что переходу на сыроедение надо подходить очень взвешенно и постепенно. Начать в первую очередь с психики. Там должна быть тишь да благодать. Пуленепробиваемый пофигизм.
Ярким примером такого отношения может служить snail (Наина Киевна).
Вот ее дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8295

И конечно же, должны быть ЗНАНИЯ. Это уже в тему к anyk99 для начала.

Удачи!

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Читаю это и будто про себя, не знаю как но надо избавляться от этого... плюс еще категоричное неодобрение среди родственников, я для них инопланетянин, который по опыту не может сравниььтся с их несравненным опытом "питания и похудения"
для них одно утверждение.что я не ем мясо уже странно.. это же полезно!!!!!!!


Я тожк так считаю..наверное.но дело в том что постнпенно не получается. Я сторонник радикальных мер. Постепенно для меня значит с послаблениями. Может я чего не понимаю?
И еще,в тему предыдущего комментария на тему "сыроедения с минимальными потерями от anyk999"
Я в избранном полдня провела,и что то не наткнулась на темы которые искала.
Уважаемый reborn2013 не могли бы вы поделиться своей системой перехода на сыроедение ,которую я так и не смогла найти в избранных вопросах... и может...парочкоц принципов,которые помогут поддержать психологический настрой и не срываться
Насколько я поняла,ваша система питания-сыроедения отличается от схемы фруктоедов-сыроедов, которой я старалась придпрживаться до сих пор

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Сегодня наконец то состоялась встреча с моим чудесным другом,работающим вахтовым метоом, с котрвм мы редко видимчся,по причине проживания в разных городах. Естесственно была выпивка, и под пиво классно шли чипсы. Сорвалась,что тут говорить... сейчас дико болит желудок.думаю сказывается и двухдневное пребывание у родителей с питанием типа веганской еды..даже были намеки на сыроедение.. в общем,что мне хочется сказать самой себе: Алин, в следующий раз подумай,нужно оно тебе или нет,ладно?
В связи с этими событиями думаю о голодании,скорее трех или пяти дневном. Нужно изучить литературу на данный счет

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Всем привет.
Хочется поделиться тем,что происходит сейчас с моим переходом. Вобщем все не плохо, но у меня начались сдвиги в психике)) иногда у меня получается так что я не завтракаю и после учебы еду работать,то есь день атоматически превращается в голодание. В последнее время заметно "отхождение" от вредной еды. Люблю киви, мандаринки и яблочки. Но после заметного изменения ощущений в желудке до и после голодания мне становится грустно в начале приема пищи. Вот вчра,например, сделала салат:нарезала одно яблочко и одну грушку(ем все палками из яплнскго ресторана:D,так вкуснее). Но вот мне показалось,что это много. Ясъела четвертую часть и отдала на доедение своему парню. После этого,мне приснился сон,где я снова в школе и учительница по физре что то высказала по поводу моего внешнего вида. Я у нее спрашиваю"вы намекаете что я толстая?" Она мне "нуу...да" и потом я весь сон, весь урок физры рыдала и объясняла ей,что мы вселюди и незачем меня выделять, тем более при всех. Проснулась возмущенная и удивленная. Кушать опять не хочется,да и грустно мне,при виде еды. Боюсь стать одной из девочек, сидящих в группах вроде "типичная анорексичка" и тп
Уговорила парня купить соковыжималку, собираюсь попробовать каскадное голодание по 5 или 7 дней

Re: Переход на сторону сыроедов!
 

Как у тебя дела?
Моя сейчас делает попытку посыроедить, дабы скинуть пару кило. Это еще совпало с ПМС. Злая и голодная, как мегера.

У меня нет особой системы, есть данные, которые я почерпнул из сообщений Anyk'а и выработал определенное понимание.

Надо денек другой поесть только сырую морковь и посмотреть на реакцию организма. Если не пучит, не болит живот и морковь перерабатывается полностью, то тебе повезло и не надо никаких особых шагов предпринимать. Ешь сырое раздельно, но очень желательно, чтобы 60% принимаемой пищи была морковь, свекла, болгарский перец. И вообще овощи - основной источник витаминов и годной клетчатки. В овощах и фруктах избегать плесени, подпорченостей и т.д. Вырезать все это. Избегать орехов или есть их небольшими количествами (50-70 грам в сутки).

Если же от морковки колики, пучит или другие неприятные эффекты... Если она не переваривается и выходит необработанной, полуобработанной... то тут придется приложить усилия по перестройке микрофлоры...
Но в это стоит углубляться лишь после теста.

В этой лекции есть полезная информация о важности микрофлоры.

лекция о сыроедении