Re: Еда раз в сутки
Завидую.... Пытаюсь.... Начинаю также в 17 и ... Это само собой так получается? Carbon, И больше не хочется? Или со специальными психотренингами? А так бы хотелось съесть пару-тройку яблок и все!!!
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Цитата:
На западе очень много, в частности, англо- и немецкоязычных форумов по типу lowcarb «мало углеводов». Участвуют в них далеко не только аткинсы. Там питающихся два – один раз в день немало, т.к. просто нет аппетита на ещё один прием пищи. Конечно же никто не ратует за еду непосредственно перед сном, а вот отказ от завтрака весьма популярен для поддержания начавшегося ночью процесса разложения жиров. И многие именно из-за проблем с ЖКТ переходят на lowcarb, и подобный режим питания. Цитата:
Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Чаще всего утром, особенно если пью утром черный кофе. Но главное, что каждый день и без "натуги". Из личного опыта знаю, что очень важно для мягкого стула много пить в течение дня воды, да и ночью бутылка воды возле кровати не помешает.
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Я с утра и до обеда кроме воды ничего не употребляю уже лет 30. |
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
- порой помогает проснуться - способствует опорожнению кишечника, стимулируя перистальтику (а также выделению желчи) - ну и Вы правы: подавляет аппетит:D Только тем не менее, я научилась ограничивать потребление кофе, т.к. прошла в своё время через настоящую "кофеманию" : стоило один день не попить - и на тебе, настоящая ломка: жуткая головная боль, совершенно не свойственная моему организму:-( Но и тут, думаю всё очень индивидуально: некоторые выпив на ночь кофе могут спать, как дети, а я бы до утра кукарекала:hz: А Вы сами как пришли к такому методу питания, как себя чувствуете, почти 30 лет - это круто!:super: |
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Насчет воздержания от пищи до обеда - мнения разные, есть за, есть против. Я сова, а потому процессы во мне как раз к обеду просыпаются. При таком питании на сегодня у меня здоровый желудок, нет ни гастрита, ни язвы. Не знаю, что такое изжога. И в общем я ещё ни разу не был на больничном. Стараюсь любить себя, со всеми вытекающими, но без сюсюканья и соплей. |
Re: Еда раз в сутки
Carbon,пожалуйста коротко о том,как Вы подошли к одноразовому
питанию.А как калорийность этого приёма пищи? |
Re: Еда раз в сутки
Извините,нашла ваш ответ.Сейчас перечитаю и спрошу,что непонятно.
|
Re: Еда раз в сутки
Спасибо за всю инфу,что почерпнула в этой ветке.Очень обрадовалась,
т.к.интуитивно искала что то подобное.Пока всё понятно. |
Текущее время: 15:46. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами