Re: Еда раз в сутки
Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Только хотел спросить,а вы уже ответили!
Цитата:
На самом деле это никогда не определить,если иметь своей целью.Потому что возникает вопрос: для чего достаточно столько-то еды? Если для сидения перед телеком - одна еда и ее количество,если для выживания в дикой природе - другая еда и количество. Выбирайте жизнь,под нее будет и пища. Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
По каким критериям определяется потребность в еде и ее количество? Ясно, что оно разное при разной нагрузке, но как понять, когда и сколько надо? Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Если тело улучшать,то начинайте тренировать и там увидите. Ответа на вопрос нет абстрактного,есть конкретный под ситуацию и человека. Одно я уверенно могу сказать: недостатка мы не ощутим никогда,если будем решать сами.А вот если создадим ситуацию нехватки (например уедем на необитаемый остров и станем все выращивать сами))) - то тогда и узнаем пределы возможностей организма. Глядя на Василия,понимаешь что нужно очень мало.Сколько я не стараюсь есть меньше - конца этому нет,при том что нагрузку все увеличиваю. Кроме Гвоздя,у меня есть еще один знакомый,переживший блокаду.Ему 98 лет,и недавно его фраза была: Что-то я стал стареть))хочется поспать после обеда))) Был другой,уже умер,в 92,который вышел из немецкого лагеря весом 29 кг,при росте 180... |
Re: Еда раз в сутки
Илья, ну опять общие слова.
Конкретно: Как вы определяете, что организму действительно нужна еда? И как узнаете, что пора уже остановиться, не доводя его до переедания? Вот это я и имела в виду, говоря о критериях... |
Re: Еда раз в сутки
Наина Киевна,это нельзя определить,у нас нет ограничения снизу кроме смерти.Вернее мы сами себе их ставим.
Я всегда переедаю,по моему скромному мнению.Считаю что мог бы меньше.И стратегию вырабатываю соответствующую: сегодня постараться на ложку меньше,и пройти на шаг больше.И завтра опять обнаруживаю что могу с меньшей едой больше. Организм за миллионы лет эволюции не выработал четкого ограничения,не было потребности: еда всегда была в недостатке! Цитата:
Раньше опыт ограничить себя волей потерпел неудачу. Но,конечно,теперь мое переедание не столь явное как раньше,у меня уже много границ: не есть вареное,не есть одно с другим,не есть утром,не есть поздно...Если завтра нагрузка - знаю что легче пропустить и ужин... Если через час работа - лучше съесть на ломоть меньше - ощутишь и легкость еще,и сытость уже)))) Вот такие размытые пределы. |
Re: Еда раз в сутки
Илья, я о себе могу сказать примерно то же самое.
Но уверена, что большинство с нами не согласится. Вот от них мне и хотелось бы услышать ответ... Кое-что я уже слышала, но как-то все неубедительно. А в том, что все наши беды от переедания, у меня сомнений нет. И даже если человек не имеет излишних жировых отложений, это вовсе не значит, что он не переедает. Лишняя еда не у всех превращается в жир, она может вредить и другими способами. Только вот мало кому нравятся такие мысли... Чувство сытости, как и чувство голода, очень субъективно. |
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Потому и говорю общие слова,конкретные - говорю себе. Цитата:
И тогда можно сказать что все - от переедания.Но корни - глубже. Я занимаюсь своими корнями))) |
Re: Еда раз в сутки
Согласна, что корни глубже.
Но это не оправдывает использование еды в качестве наркотика. А это делают практически все. Ну, может быть, за редкими исключениями. Хотя мало кто это осознает. А с нижней границей все очеь сложно. Да и с верхней тоже... Слово "наелся" каждый понимает по-своему. :-) |
Re: Еда раз в сутки
Наина Киевна,со всем согласен.И опять поэтому нет ответов общих,кроме попыток заставить человека думать.
Как-то Рискон высказался Мы с Вами осознаем что использовать еду как лекарство (от скуки,лени,слабости и прочего) - ошибочно.Значит надо решить проблемы,и вопрос еды решится сам собой. Мне кажется,Вы уже с едой идейно разобрались. Лао-цзы говорит: "остановиться и не знать причины этого - вот высшее дао". Иногда не думать о еде - самый лучший способ понять сколько надо ее))) |
Текущее время: 01:49. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами