Голодание,бег и работа.
Здравствуйте!
************************************************** ************** Решил завести здесь дневник, с целью поддержки своего устремления! ************************************************** ************** Занимаюсь бегом (5-10 км.), устраиваю разгрузочные дни на чаях по нескольку дней часто. Иногда совсем не ем. Планирую провести пост (сколько получится) ************************************************** ************** -БЕЗ отрыва от работы -БЕЗ прекращения тренировок в беге (а может их увеличение) -С применением регулярных чисток ЖКТ -С обильным питьем воды. ************************************************** ************** Это особенности моего самоотречения во имя Свободы! ************************************************** ************** Буду РАД гостям - то есть ВАМ!!! ************************************************** ************** Мой опыт - 2 семидневки, раз 8 дней, 3.5 дня СГ, несколько раз на жидком (до 4 недель подряд). Множество 1-2 дневок. Ну и, собственно так и живу, стремясь минимизировать потребление биоты, замещая её энергией Пространства! ************************************************** ************** ************************************************** *************** |
Re: Голодание,бег и работа.
Завтра старт...
|
Re: Голодание,бег и работа.
Вечный ученик, хорошего полета! :)
Ник славный. А как вас зовут, если не секрет? |
Re: "Пост, молитва, бег и работа".
Rumia, БЛАГОДАРЮ Вас за поддержку, а также за очень важное дополнение, которое я не указал, но на которое Вы обратили своё и моё внимание! ПОЛНОСТЬЮ согласен с Вами!
Пост только с молитвой и общением с Творцом, Высшим Я. Иначе смысла в нем немного. Переименую название темы в "Пост,молитва,бег и работа". Зовут меня Игорь. |
Re: Голодание,бег и работа.
Вечный ученик, Игорь, это не совсем дополнение, это моя подпись. ))
Но и правда, это важно, по крайней мере для меня. Рада, что вам понравилось. :) |
Re: Голодание,бег и работа.
1 ДЕНЬ ПОЗАДИ.
Начало второго дня... Пробежка на работу 4 км. Довольно прохладно, около -20. Работа моя связана с физ.трудом -работник парка им. Ю. Гагарина. Но это хорошо, когда трудишься и двигаешься- гораздо лучше самочувствие, время так долго не тянется. Движение -это жизнь!Только в движении(в широком смысле) есть Сила, и Сила Духа в том числе! |
Re: Голодание,бег и работа.
2 ДЕНЬ
Утро третьего, вес 72.2.Встал несколько сложнее, чем вчера, но в целом чувствую себя хорошо. Выпил воды... 0.7 литра. И на работу. В этот раз на автобусе, надо было отвезти кое-что. На автобусе ехал столько же, сколько и бегаю, по времени. К этому времени выпил уже более 2 литров, и подсоленной воды. |
Re: Голодание,бег и работа.
Вечерняя пробежка, около 9-10 км. Немного труднее, чем обычно. К настоящему времени выпил порядка 5 литров воды.
Вот, нашел видео о том, что голодание и аэробные нагрузки(бег, плавание, лыжи и т.д) улучшают работу мозга. https://youtu.be/58UYI9uqNgA |
Re: Голодание,бег и работа.
4 дня, начало 5-го.
Встал без будильника, легко. Выпил 0.5 литра воды.Воду пьем из родника и талую. Вес 71.8. Настроение ровное, философское... С чистками выходит черная желчь...:shuffle: ... Пробежка днем 10 км.Полет нормальный. |
Re: Голодание,бег и работа.
6 ДЕНЬ
Пробуждение легкое, 6.00. Пробежка на работу, около 4 км. Весь день убирали снег, которого выпало много. С лопатой набегал ещё км 20, наверное. Вес 71, утром и вечером делал чистку, выходит темная вода(желчь). |
Текущее время: 06:41. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами