Дневник Akmus (40 дней голодания)
 

Ну вот пора и людям показаться)) Тут конечно много всего хорошего и лесного в адрес форума уже говорилось, но не боюсь повториться. Чудесный форум, да что форум люди чудесные здесь собрались. Чудеса творят!)) Еще и весело творят! Насмеялась от души!
Много полезного прочитала, а кроме прочего от того какая здесь взаимная поддержка и понимание в ответ на открытость людей. Ведь не перед каждым высветишь свои болячки, слабости и килограммы и иногда слеза прошибает (эт бывает у меня на голоде) от того, как много чутких и хороших людей!))
Я решила написать так как сама интенсивно ищу в поиске кто что и как, может и мой опыт кому пригодиться.
Сегодня 5 день сухого голодания, и это для меня впервые. Может это и не сухое вовсе, так как я чищу зубы и мою руки. Никогда не голодала в сухую. И очень очень приятно удивлена. Конкретная разница от мокрого, в том что я не мёрзну и давление нормальное, или почти нормальное 105/65 , но я по жизни, имею низкое. Кетоны сразу со второго дня больше 12. Вес с первого дня минус 5 кг. Сахар в крови ради интереса проверила 3.8 или 3,6 каждое утро. Язык белый утром, а к вечеру почему то розовый. Пить хотелось вчера вечером, А сегодня перехотелось уже. Изо рта вроде ничем не несёт. Проверяю по моему привередливому коту))) дышу на него, если морду не воротит значит все в порядке, И сама не чувствую. Сегодня к иду в бассейн и наверное ето будет совсем влажное голодание, потом сауна, но пить пока не буду постепенно перейду на мокрое. У нас все завалило снегом хотела утром пробежаться по колено снега. За лопату и разгр***** так хотелось активности, но тут вышел добрый сосед и все помог))) Пишите, рада буду! :bighug:

Re: Akmus Dnevnik
 

Приятного вам голодания, akmus!

Re: Akmus Dnevnik
 

Большое спасибо М.P.))
То, что касается срока, То я всегда делала и делаю так. Я не ставлю конкретной цели, я прикидываю приблизительно дней столько то. А потом иду по принципу: Дойду туда куда вижу, а оттуда будет видно, сколько я могу пройти ещё. Слушаю свой организм. И необдумываю цифру в течение голодания, (сколько осталось), а сосредотачиваюсь на ощущениях и больше концентрируюсь на том, что пройдено.
Значит моя необдуманная цифра в етот раз это 40 дней и я попрошу на неё не реагировать так как я сама на неё не реагирую, к тому же я уже голодала 3 раза по 40 дней (март/апрель 2006, фев.март 2005, ноябрь/dekabr 2003). Когда я начала голодать длительные сроки, у меня была серьёзная причина, больше тааакой серьёзной причины нет, но мне нравиться голодать и я переношу довольно легко голодания.

Re: Akmus Dnevnik
 

Да не, опытного в таких голоданиях кто ж отговаривать будет! Что вы! Голодайте наздоровье и с удовольствием! А нам очень интересен ваш опыт.

Re: Akmus Dnevnik
 

akmus,
А какой у Вас вес до начала голодания был и рост и возраст ?

Re: Akmus Dnevnik
 

в этот раз 67 рост 160, а мой возраст на картинке)) счас попробую выложить)

Re: Дневник Akmus
 

Ждем с нетерпением фото ))))

Re: Дневник Akmus
 

Chesno pytalas 3 raza, nichego ne poluchilos, no pora uzhe domoj))

Re: Дневник Akmus
 

расскажите, please, поподробнее чем удаётся заниматься на голоде. вы я вижу довольно активны? и если можно о наиболее ярких моментах, ощущениях, изменениях? замечают ли окружающие, что вы на голоде, если вы об этом не рассказываете? это всё очень-очень интересно!! с искренним уважением!:4u:

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо, самапосебе)) Я живу как и жила, т.е. хожу на работу занимаюсь двумя детьми, бегаю по магазинам,стираю убираю, готовлю, но делаю вобщем то же что и все мамы плюс кое-чего для души)) Утром я не успеваю много поактивничать, так как режим встали/собрались/побежали. Но каждое утро открыв глаза я вылезаю на снег и делаю Приветствие солнцу (ну из йоги всмысле) А потом дышу, не знаю, вернее уже не помню чей ето метод дыхательной гимнастики с задержкой дыхания, я его выучила много лет назад и делаю все годы. Вечером делаю пилатес в основмон растяжки и дыхание. Сегодня вот была в бассейне - ощущение полного кайфа когда я почуствовала себя в воде после 5 денй без душа)) но тут же мне стало слегка не по себе так вода в бассейне у нас соленая, говорят морская))) вобжем я плыла с высоко поднятой головой и приказывала воде в меня не всасываться)) Завтра узнаю результаты послушалась ли она. Очень приятно двигаться и чуствоавать свое тело ето всегда приятно, но на етом голоде особенно (phu-phu). Потом сидела в сауне, и когда стала чуствовать что ползёт вниз вовремя вышла и приняла лежачее положении, че там люди подумали я об етом не спрашивла)) То что тоже для меня ново в ето голодание ето что меня ужасно тянет на снег, ну я решила раз тянет значит надо попробовать, вот и бегаю босая по снегу каждыё полчаса кайфую, незнаю откуда ето и что там за процессы внутри меня к етому толкают, но раньше етого не было)) Сны уже начались те которые при обычном голодании появлялись всегдапосле 20 дня: ето кошмары что я чтото съела, и как я пытаюсь от етого в ужасе освободиться всяческими путями, Сейчас правда сниться что я что то выпила. Еда в етом голодании дело второстепенное. Нет не то что мысли что то съесть, но даже её отголосков. Ближе к вечеру посещет мысль что/то выпить, но пока мы с ней с мыслю договариваемся и боремся сном. Вот счас пойду засну и обхитрю её)) А окружающие ето что, ето как всегда, говорю только самым близким людям, чтоб планировать могли. Но ответ как всегда самый добroжелательный: B институт тебя надо сдать, для опытов!))

Re: Дневник Akmus
 

А скажите - что Вы кушаете в не голодные дни ? И сколько раз в день ?

Re: Дневник Akmus
 

вы молодец! а я вот так себя жалею-так жалею в этот период, что любое движение сделать невмоготу..и ещё всё время боюсь кому-нибудь в глаза посмотреть, они у меня уж очень болезненные становятся, с голодным, так сказать блеском..вот так.. а вам успехов и будем ждать ваших новых сообщений..

Re: Дневник Akmus
 

Я может быть тоже себя пожалела бы, но в моих условиях ето чревато последствиями. Для того чтобы меня никто не трогал, мне хотя бы наружу нужно держать маску. Но и на етом фронте происходят сдвиги, Милый друг, видя мою настойчивость решил очень мудро, не мешать, но помогать.)) получил неменьше кайфа чем я, повалявшись голышом в снегу)). А в моей жизни были такое ситуации когда начинаешь делиться проблемами на голоде с близким человеком, а етот "близкий" человек тебя потом этим же и забивает. Так что если и плакаться, когда трудно то уж лучше всего на этом форуме))
А про глаза,..я Вас, смапосебе, вчера вспомнила и смеялась, когда бродила по супермаркету и чего-то искала, потом обратилась к работнику и попросила мне помочь. Он так долго загладывал мне в глазки и потом ходил за мной еще минут 15, по всему магазину предлагая свою помощь)) Глаза действительно становяться очень уж щенячьими)), но мне нравиться, можно пользоваться когда уж очень нужно что-то получить, и резкость как будто бы подкрутили.

Re: Дневник Akmus
 

Александр, так как у нас в семье диабет, мы все питаемся по глюкемическомуи индексу, т.е ту еду которая повышает сахар как можно меделенее. много клетчатки, правильные жиры обязательно!, медленные углеводы и протеин хорошего качства. Так как не происходит скачка сахара, а потом падения, как при употреблении быстрых углеводов, не возникает неообходимости доедать после еды. Так что зватрак, обед ужин и между ними два перекуса - фрукты. Опять же углеводы только на завтрак, меньше на обед и совсем ничего на ужин. Вот так мы и кушаем))

Re: Дневник Akmus
 

Сегодня 7 день без воды, хотя как я уже писала + бассейн и сауна. Очнь много начиталась, про сухое голодание, умнее не стала только запуталась. 3-4 день помирать пора некотрые пишут, другие, безвозратные изменния белка, но все ис той же оперы: хоть поверьте, хоть проверьте. Вот я решила пока ничего не читать, а слушать себя. Вчера вечером была уверена что сегодня буду переходить на воду, а встала, так все приятно, что пока подержусь. Морозный воздух как вода, Вчера целый день санки, с горки на горку, потом часа 4 в бассейне, сауна, обливание и в снегом обтоирание, было хорошо, но к вечеру, может в воде пересидела, жудкая жажда и усталость. Пополоскала рот и Пошла спать сегодня все как рукой сняло. Рано пошла в лес, бежать попробовала, но неочень хотелось, потом к морю сделала мои асаны подышала, потом уже дома снегом обтерлась.
Может мне кто поможет разобраться, при простом голодании обязательно выводить токсины через дыхание, душ, погружение в воду, питьё, а при сухом что выводит токсины, если полностью исключить контакт с водой? Получается то что выходит через кожу даже нельзя смыть, и оно заходит обратно. тоже самое с полосканием рта.
Вес -1.1 каждый день снимается одинаково, Давление вчера 110 на 75, кетоны 16! а сахар 4,5. Сейчас пойдём в теннис играть))

Re: Дневник Akmus
 

Akmus, я поражена, Вы все время в движении, разве это возможно?
Если я голодаю 20 дней,то я почему то ползаю ,как черепаха. Сил нет.

Re: Дневник Akmus
 

Ja byla bez sil posle tennisa. зросто стала отключаться и засыпать. Взяла себя в руки и пошла на снег на горку на улицу сейчас вернулись ииии я полная сил начинаю перход на воду....просто чуствую что надо ето длать сейчас, потому что трудно голову уже контролировать... вода вода вода. На улице хотела снег есть)) вобжем я перехожу на воду...выпила пару глоточков, но не хочеться как ни странно выпить ведро как я здесь начиталась и чего я боялась.. вода пошла как всегда

Re: Дневник Akmus
 

Да еже важно что произошло, за ето сухое вступления, и каких результатов добилась, Кроме звания верблюда (ну или верблюдика, даже не знаю, или в связи с тем что в пустыне справлюсь или плевалась много за ети дни). Вот что прошло: после аварии в августе был сильный ушиб и опухоль, которая постепенно переросла в две шишки, пошла к врачу сказали на всю жизнь, узлы сухожилия, Так вот ничего не осталоь ручка гладенькая)) потом вены которые вылезли после родов, и еще больше вылезли когда на тренажерах стала качаться, никога не уходили после 40 дней с водой даже, Сейчас только еле видно голобое место, а вены как бы всосались. Не заню рано ли радоваться может с водой всё и вернётся, Но всё равно приятно))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,

очень интересно вас читать. )))

Re: Дневник Akmus
 

Круто!Поражён!!!Желаю успеха!

Re: Дневник Akmus
 

Ой, какая Фиона симпатишная))

Мой переход в мокрое уже пожалуй перешёл или еще переходит, так и не поняла. Выбор воды делала по вкусу: растопленный снег, дистил. вода, кипяченная и мин вода без газа с низким содержанием. Растопленный снег...Беее, незнаю с какой тучки его занесло, кипяченная сделала сразу язык и зубы махровыми, дистил. было вкусно, но мёртво, победила минералка.
Первое отличие начала мерзнуть, 40 мин пилатеса меня не согрели, пробежалась по снегу босой без ентузиазма, слегка потеплело, Но тот жар который грел при сухом ...затух((.
Вес +200 грамм! (вчера выпила около литра) сегодня за день 1,5. Ощущение что всё приостановилось, или начинаеться сначала ( кетоны 8! в два раза меньше), .. Чувство после сухого: что голодать на воде роскошь))

Re: Дневник Akmus
 

у меня также бывает)) как у вас настроение? боевое? ждём подробностей об ощущениях и изменениях, которые происходят с вами...помогает ли форум?

Re: Дневник Akmus
 

я тоже в восхищении от героини дневника)))

Re: Дневник Akmus
 

Поиском можно найти в сети СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА. Они с мужем Леонидом Жаровым выложили свою книжку про свой опыт сухого голадания.

Re: Дневник Akmus
 

Мне наоборот кажется, что после сухого голодать на воде противно. Может, я недоголодал всухую, у меня максимум где-то 5 с половиной суток было.

Re: Дневник Akmus
 

Akmus,дневник замечательный,наставляет на путь истинный :):),когда ноги несут в противоположную сторону...:):).
Оч.хочется спросить-уточнить
"так как у нас в семье диабет, мы все питаемся по глюкемическомуи индексу, т.е ту еду которая повышает сахар как можно меделенее. много клетчатки, правильные жиры обязательно!, медленные углеводы и протеин хорошего качства."
вопрос-по правильным жирам и медленным углеводам.... Что Вы имеете в виду под правильными жирами? и что значит хорошее качество-когда речь идет о протеине?
У вас в семье диабет только у кого то одного?
Почему спрашиваю- у племянника диета- семья из 4 х человек- соблюдать не могут.......

Re: Дневник Akmus
 

Оно то может и противно, но чисто психологически, что ето не последняя ступень "отказать себе во всём", а значит уже роскошь..., в смысле что могло бы быть и хуже))

Хотелось бы узнать как у вас дела обстояли при переходе на водное с весом я сегодня еще + 500 гр. Такое ощущение что органы всю воду теперь\ обратно будут всасывать по килограмму в день

Re: Дневник Akmus
 

Helen, спасибо)) А я заинтересовалась попробовать сухое, прочитав Ваш дневник))
По-поводу жиров: Пожалуй не получиться не быть пространной,
Чем меньше жира мы едим, тем больше как правило, быстрых углеводов мы съедаем. Быстрые углеводы, провоцируют выброс инсулина в кровь, который в свою очередь скапливает жир. Инсулин жирообразующий гормон, *после уколов в одно и тоже место образуются жировички ((
Но если мы едим правильный сорт жира, мы быстрее пережигаем имеющийся жир.
Если представить себе наш организм как большой холодный дом, то жиры - это наше топливо, наши дрова которые помогают нагреть дом. Без жиров огня не будет. Процесс происходит в печени наз. «термогенес”, Но есть жиры, с которыми печень просто несправляется, твердые жиры или трансжиры.Они еще называются жиры- убийцы. Это расительные жиры, которые делают твёрдыми химическим путём. Не помню кто на форуме тушит овожи в пальмовом масле....нельзя! Эти жиры не расщепляются печенью, выбрасываются обратно в сосуды, повышают холестерол ну и все причитающиеся последствия. Я напишу остальное завтра про углеводы, а то писала писала и всё провалислос;ь в бездну (( пришлось переписывать. Углеводы ето отдельная история. А то что касается диеты, у нас нет диеты, мне тут трудно советовать если она есть, так как у нас как дядя Фимки из Формулы любви говорил: Тут усе от меня зависит! )) я же кушать готовлю. А диабет у нас уже 4 года у самой маленькой дочки ей 5 ,5 лет.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Где это вы такого начитались? Про жиры? Я тоже читал, что жиры без жиров не сжечь, но сфизической нагрузкой. А вот чтобы так просто...не припомню!

Re: Дневник Akmus
 

Я не взвешивался, увы. А вот самочувствие резко стало хуже. И вода была на вкус противная, пил через силу.

Re: Дневник Akmus
 

Дорогая Акмус, очень итересно вас читать. Скажите пожалуйста, что послужило причиной ваших первых сорокодневных голоданий? Вы сказали что в итоге от етого избавились.

Re: Дневник Akmus
 

Ну, щас попробую прицепить фотографии akmus "до" и "после" (по ее просьбе - у нее самой не получилось отчего-то) Прокомментирует она их сама позже. Если захочет.

1. - До; 2. - После

Re: Дневник Akmus
 

А которая из них "после" ? ))))

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,

я старалась - подписывала, а вы спрашиваете - которая!

Re: Дневник Akmus
 

Ну конечно же до ето после, магические силы как известно открываются только при голодании!

Re: Дневник Akmus
 

ну вот, а потом еще же одно голодание было, и вот только после него и отпали лишние бородавки, и костяная нога катапультировалась
Вложение 132

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
как дела-то ваши голодные?) не пишите ничего..)

Re: Дневник Akmus
 

Очень приятно знать что не один ты "сумашедший" я ведь никогда не находила поддержки в реале, и давно перестала её искать,(одни мои затрёпанные книжечки и были утешение)) а тут бах! целый мир и все голодают или хотят!
А другая сторана форума, на то он и форум что очень много различных мнений: Будучи однажды в психбольнице.....я там переводила)) прочитала такую фразу на стене "тот кто не разу не блуждал в лесу, не находил новых тропинок"! Мне очень понравилось, хоть и психам предназначалось, но я думаю нам всем ето здесь подходит.

Re: Дневник Akmus
 

а дела как обычно, ничего особенного, Кетоны как я уже писала в два раза меньше и сахар меньше, мой личный вывод. Что сухое голодание в двое, а не в трое еффективней по кол/ву расщепл. жиров, и выдел кетонов. Вода чуствуется не противной, но инородной. После минералки вчера полностью перешла на дистил. воду. чтобы проверить от воды ли меня вырвало желудочным соком. Такого раньше не было. Но я думаю, тут скорее всего дело в воздухе, который заглатываю всей пастью)) говорят же не отктрывай сильно рот когда ешь. и тот кто кормил грудью знает что случается если не поставить малыша вверх и не дать выйти проглоченному воздуху, А желудочный сок он есть в желудке, кто то здесь писал чтоего нет,,,у меня был
Давление стало 110 на 75 т.е повысилось, ни крутит не мутит, пху пху пху, вобщем пока все идёт по плану, вес -400 гр., сахар 3.4 утром

Re: Дневник Akmus
 

akmus,Согласен на все 100!!!В реале не встречал практикующих голодание.Но поумничать - море специалистов.О вреде голодания и т.п.А когда спросишь-а скока ты голодал?В ответ - да я не пробовал .))).А как можно судить о том,чего не знаешь?Поражаюсь!!!

Re: Дневник Akmus
 

Я конечно, любезный АА, могу вам сказать где я начиталась, но пользы то от этого Vам никакой, так как книжек очень много и все на бусурманском языке. Но с другой стороны ведь не плохо что я начиталась и с вами поделиться смогу.
Мнение что мы становимся жирными от жира, так же верно, что мы становимся зелёными от зелени.
Если мы съедаем мало жира, мы замещаем его углеводами или белками. Углеводы провоцируют поджелудочную на выделение инсулина, мы чувствуем голод, съедаем еще что-нибудь сладенькое, инсулин течёт рекой по жилам, мы опять голодные, еще углеводиков и как результат переизбыток энергии от углеводов, также как и от протеинов откладывается в жир на про запас (на голод). Переизбыток инсулина в свою очередь препятствует расщеплению жира. Человек становится все толще и толще и толще.

Но если мы едим жир, в нужном кол/ве, что происходит. Сахар в крови повышается в зависимости от того, как быстро опустошается желудок. А опустошается он выделяя одинаковое кол/во энергии в минуту. Углеводы содержат 4 ккал на грамм, а жиры 9. Поэтому процесс замедляется, и сахар не повышается и не происходит того, что происходило выше. Кроме этого жиры нам жизненно/необходимы, так как содержат массу полезных жировых кислот, которые всем нам нужны чтобы мозг работал и т.д., и дают защиту от массы неприятностей. Особенно они нужны детям. Омега 3, кроме всего прочего, к тому же способствует формированию мышц, которые тоже сжигают жир. Но вся эта речь идёт только о нужных жирах, т.е правильных жирах. Есессно физ нагрузки много чего сжечь могут. Но я описывала больше как жир влияет на нашу жизнь с диабетом, Хотя по такой же схеме он влияет и на здорового человека.
На переваривание любой пищи затрачивается энергия около 10%, тот самый термогенес, у кого/то лучше у кого то хуже, зависит от состояния печени, обмена веществ (кушайте много чили). Опять же из/за высокой энергетической ценности жиров должно быть не много, но и не мало.

Re: Дневник Akmus
 

Spasibo Samntha! Первые длительные голодания были не 40, а фракционно по Войтовичу 26,26 и 25 в обжей сложности 77 дней с промежутком в 1,5 раза на веганстве. А причина была такой что мне сказали после операции внематочной беремен. (ет когда щипцами выдавливают застрявшую оплодотв.яйцеклетку по трубе), что у меня больше не будет детей, так как её трубу, повредили(.
Вот я её отремонтировала и Маська со мной не фотке выше))

Re: Дневник Akmus
 

Тогда бы все олигархи были бы зелеными!

Re: Дневник Akmus
 

Лучше даже убрать "но".

Re: Дневник Akmus
 

А вы и живете не в реале. Если по адресу в профиле судить.

Re: Дневник Akmus
 

:heartbeat: ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ! С Днём Валентина! :heartbeat:
Желаю тепла и радости, физического здоровья и душевной гармонии, любить и быть любимыми! :loveeyes2:

А я поймала себя на мысле сегодня, что я не считаю дни. Потом посчитала, оказалось 11-й. Видок у меня конечно, серо/буромалиновый слегка, и нос красный. Но ето как бы не мешает, мешает, то что стала мёрзнуть. Поэтому с 4 вечера вчера не пью и пить не хочется, может согреюсь. Мне подарили SPA )) пойду балдеть к вечеру)!

Re: Дневник Akmus
 

Цитата:vr Стар не Питер и название ничо не скажет.А соотечественники по адресу поймут

Re: Дневник Akmus
 

SPA-си-бо

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar), SPA -это комплекс процедур по уходу за телом, который помогает расслабиться, релаксирует, вобщем обернешься в какую-нибудь грязевую маску, лежишь и балдеешь. В итоге что мы имеем, красивое подтянутое тело, бархатистую кожу, уверенность в себе, конечно же отличное настроение)))
Есть как SPA салоны (косметические+лечебные), так и очень много средств продается, то есть для самостоятельного расслабления, если в кармане нет много шуршащих, хотя дома спокойнее, а это ведь важно, особенно для женщины.
Ну вроде что-то того)

Re: Дневник Akmus
 

Как обычно - иллюзии за наличные деньги.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Здравствуйте! очень рада, что вы заглянули ко мне. Читала ваши посты и искренне желаю Вам чтобы мечты осуществились! Вы очень тёплый и добрый человек.
Мой недуг заключался вот в чём, Если представить себе маточную трубу изнутри, она заполнена нежными круглыми мембранами пластиночками, которые передвигают оплодотворённую яйцеклетку. Ну вот эти мембраны за счёт оперативного вмешательства помялись, поломались и образовались спайки, повреждения, и всё что от щипцов могло остаться и по ним новая яйцеклетка мне сказали не имеет шансов пройти. И следующая беременность сказали, тоже будет внематочной и может после того придется удалить трубу.
Я не ходила по врачам, так как у меня была уже девочка, но я хотела, конечно же, еще ребёночка, (по-секрету, я опять хочу)).
Вот тогда я стала голодать в долгую. Больше всего тогда воодушевил Войтович. Голод выход без жив.белка, голод выход, голод выход, все заняло где/то 200 дней. Потом быстро забеременела, и родила девочку.
То что я до сих пор обдумываю, могло ли голодание послужить причиной её диабета, но, но но……тоже очень трудно судить. При родах я отказалась от всех обезболиваний и стимулирований и Маська родилась настолько здоровенькой и активной, что не успели перерезать пупок, она уже сосала молоко. А в 18 мес./ диабет! заболела, не попробовав ни одной конфеты, и вскормленная на грудном молоке.
Швеция находится на втором месте в мире по детскому диабету, Финляндия на первом, а в Японии его почти нет. Причин диабета 1го типа, пока что еще никто не установил , но есть 40 теорий. Вот такие дела!

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
SPA- се-nie!)

Отказаться пришлось от того чтобы меня обмазывали Сприрулиной, там углеводы и минералы, но как было приятно!!!! Массаж и аромотерапия, правда опять ж в себя ничего не дала вмазывать, Но было очень приятно дышать ароматами трав. Открыла новый способ маленькой радости при сухом голодании: пополоскать рот холодной газированной минералкой!!!
Катрина, оно может дома и надёжней, но всегда ведь приятней, когда удовольствие доставляет кто/то, а не сам себе ;-)

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
А как Вы питались? Могло ли Ваше питание спровоцировать?

Очень Вас поддерживаю и желаю исполнения задуманного! :-)

Re: Дневник Akmus
 

г. Луганск ?

Re: Дневник Akmus
 

Spasibo BAmbuka Pandovaja! Обычно вегетар, и веганы более придирчивы к тому что они едят, чем всеядные, так мне кажется, по крайней мере я была очень тщательна с подбором чтобы получить все причитающееся, И показатели всегда у меня были хорошие по железу и hg.Как только я узнала что забеременела я перешла на мясо. Трудно судить, да и нет смысла, сейчас просто делаю лучшее из уже сложившейся ситуации. Наш доктор назыв. нас лучшим пациентом, так как сахар всегда в рамках здорового человека.

Re: Дневник Akmus
 

У меня получается какое/то каскадное сухо/мокрое голодание. Сегодня перешла опять на воду, 2 ое суток получилось в сухую, и сколько опять было енергии и тепло было! Вчера весь вечер в бассейне плавала и так и сяк и етак пока все гудеть не начало, но всё равно было чувство что надо куда-то деть енергию, пошла прыгать с вышки!!!! 5м ААААААА! Стряшно! Вобщем на сухом ощущения намного лучше особенно в воде! Просто блаженный комфорт какой/то, который не так часто и при
неголодной жизни посещает! Потом сауна и холод, сауна и холод, сауна и холод! и всё с таким желанием! Удивляюсь я етому сухому голоду.
С весом интересные дела, как только начинаю пить ввес идёт вверх на гр 600! за предыдущие 4 мокрых суток, за 2 сухих -600. Я подумала может организм так приспособиться и будет бугалтерия по 0. Мои мысли влух если при сухом сжигается больше материи, то равнозначно ли ето что еффективность голодания равна кол-ву выпитой воды? т.е. даже при мокром ,если пить меньше будет ли ето еффективней?
Ночью сплю на удивление хорошо, не снится больше еда, но снилось сегодня что мои вены которые залезли, вылезли обратно((
Ко мне начинает приставать окружение что меня не слышно когда я дышу во сне)), (блин, обычно на храп жалуются, а тут наоборот)). А мне вспоминается один очень красивый и грустный рассказ И. Бунина Легкое дыхание. Вот этим себя и тешу))) и других к классикам реферирую)

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
вы меня всё больше потрясаете) вот писали,что тоже низкое давление у вас бывает, а такой активный режим на голоде! я вот на свои 3 недели была в лёжку и во вселенской печали)))может это сила духа и азарт так срабатывает? надо попробовать...успехов вам, отписывайтесь на тему своих ощущений..чего с организмом интересное происходит! будем ждать)

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
Тут палка о двух концах, чем меньше вы активны на голоде, тем хуже вы себя чувствуете, давление поднимается от активности, поетому расслаблятся нельзя, я просто знаю что если я не буду активна на голоде,мне будет плохо, а активность в воде ето же просто удовольствие, попробуйте!)) Я бы вам охотно написала про мои ощущения, но чессно, все как обычно, да и срок еще маленький. Но...кстати, вот вчера например или на почве голода, или так по простоте душевной) высказала моему мерзкому начальнику всё что я о нём думаю, у него челюсть отпала от моего хладнокровия)) Так что теперь если я останусь без работы, голодать будте очень даже сподручно!

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
шутница вы) всё будет ок! мы с вами!)

Re: Дневник Akmus
 

Если бы еще начальник так же думал.

Re: Дневник Akmus
 

а мы и его в свои ряды завербуем)

Re: Дневник Akmus
 

Если все будут голодать, кто же будет работать?

Re: Дневник Akmus
 

в две смены, отголодал- к станку! следующий!))

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Да не просто Вам совсем, и я так вас понимаю, Я знаю что советовать глупо, и что когда человек чего/то так сильно хочет, то должны быть на ето свои причины. Я всегда с самого детства знала что у меня будет сын и придумала ему имя, И потом уже с обоими девочками, когда они были в животе разговаривала как с мальчиками), но все равно обе они были и есть несказанно желанными и я не могу себе представить мою жизнь без них или чтобы был кто-то другой вместо них. Дети ведь ето подарок от Бога и многие страдают от того что вобще не смогли ощутить радость материнства. Мне кажется надо просто ценить и быть благодарным за то что имеешь. А когда я думала почему я хочу мальчика, все сводилось ко мне....а самому малышу ведь все равно, я родилась девочкой как и вы, и думать не думала, было бы ли лучше для меня быть мальчиком, т.е. когда тебя окружают заботой и любовью для ребенка одинаковое счастье быть хоть девочкой , хоть мальчиком. Я желаю вам в первую очередь вылечится и быть здоровой Мамочкой для своих девочек, а потом время покажет что суждено, еще лет 5 есть в запасе)) И потом я более чем уверена что ваши девочки родят вам со временем внука и не одного)) В любом случае, Здоровья Вам! (громко) и Удачи (шепотом)) чтобы не спугнуть))

Re: Дневник Akmus
 

Сегодня 14/й день и опять в сухую, так как вчера на воде, мне было кооонкретно плохо. Я плавала, плавла и мерзла мерзла, небыло такой радости быть в бассейне как на сухую. В сауне грелась, но лучше себя не чуствовала. И давление вниз только бухнулось. Домой приползла и после бассейна просто была зомби, рот открыть не было сил, лицо цвета серой побелки и пять махровых халатов и грелка согреть не могли. Пришлось почистить совесть (для непосвященных-сделать клизму)) просветлел хоть разум и за книжки, за книжки, все перечитывать и перечитывать, потому как в такие моменты когда плохо очень важно: вера и мотивация.
Сегодня всухую намного лучше, но насколько это еффективно перестраивать сухое на мокрое и мокрое на сухое, не знаю, такое чувство что организм только и делает что перестраивается. У меня получается больше сухих дней чем мокрых. Вес практически стоит на месте последнюу неделю. Чем бы дитя не тешилось, сделала себе красивую тавличку в Exele, с графикой по дням давлению, весу и т.д на сух и мокр. днях Очень практично, рекомендую))

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
надеюсь я ни чем вас не обидела, тут легко быть недопонятым, я просто действительно вам от сердца, а не от голода,) говорю то что думаюи желаю добра.
Я вхожу также, за день до голода фрукты овощи, потом глауберсоль и поехали)). Но вы себя лучше знаете, и ваш рацион до етого. Если чуствуете что одного дня мало посидите 2-3. Давайте! Входите, Я буду с Вами!

Re: Дневник Akmus
 

Александр КатионВы точно поняли!А если наберёте адресок,то узнаете ещё больше )))

Re: Дневник Akmus
 

Я набрала, И пiзнала усе, що до До уваги абонентів мережі Інтернет! ))

Re: Дневник Akmus
 

Мда, туго я разумию по украиньски, а предки то с Чернигивщины,правда пропрадеды.)))))

Re: Дневник Akmus
 

Хиба нам, чи шо? Тещу имел на Черниговщине, в Олишевке!

Re: Дневник Akmus
 

Все -таки какой позитивный у них язык :-)

Re: Дневник Akmus
 

Ага, я тоже балуюсь табличками - это у меня атавистическая склонность к упорядоченности проявляется ))) атавистическая - потому как особо порядок в доме не задерживается )))

Re: Дневник Akmus
 

M.P.,
))))))))) а вот оно где собака порылась)) , ну теперь и я буду знать корни моих табличных увлечений)

Re: Дневник Akmus
 

Не! я говорила только за себя!!! Люблю упорядочивать все ))) но так как этого всего слишком много в жизни, то порядок долго не удерживается - площадЯ маленькие в доме )))) - не влазит ничто никуда ))))) но стремление-то куда деть?! ))))))

Re: Дневник Akmus
 

Все, что не влезает-выкинуть!
по правилу- если втечение года не понадобилось- не нужная вещь! В мусор!( я делаю исключение только для интересных тряпок- детям прогодиться на карнавальные костюмы)
Столько сразу места освобождается!

Re: Дневник Akmus
 

А когда ниток вязальных коробки? ))))))))) Покупаются каждый год, а связать все не успевается?! потом таки пригождаются со временем )))) А книги?!!!!! А CD, DVD, и VHS?!!!!

Re: Дневник Akmus
 

CD и VHS переписать на DVD. )))))))))))))))

Re: Дневник Akmus
 

тогда уж на HD...

Re: Дневник Akmus
 

А мне тааак трудно выбрасывать......... Но все ето так вредно хранить, особенно в неправильном месте. Говорят и денег не будет, и здоровья, так как енергия застаивается(( Вот сделала три таблички: "продать" "оставить" "выбросить" ...и пошла в кладовку

Re: Дневник Akmus
 

"подарить" забыла

Re: Дневник Akmus
 

то что самой не надо...как то неудобно))

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar), Приветик)!
Срывы в плане чего, когда плохо, гдето что то заколит заболит и ноет, конечно же становится не посебе и страшновато, но в етом и смысл не бояться. Я уже писала выше, что не могу особенно своё плохо на окружающих выносить, ето же мой выбор, мне главное чтобы меня не трогали, когда я голодаю. Я просто максималист по натуре, дурь хоть в одну хоть в другую сторону, И телец по гороскопу, фик сдвинешь)) ето тоже не хорошо, или не всегда хорошо, но ничего не поделаешь такая я уже есть.
А что у тебя за срывы, поддерживают тебя в семье?

Re: Дневник Akmus
 

Вот скрутило меня пополам после вчерашней уборки(( что-то не так подняла и теперь боли в пояснице как при схватках родильных. Если сижу, то встав со стула так и сохраняю форму етого самого стула. При простой жизни я без обезбаливающих не выкручивалась. Вот теперь посмотрю насколько голодание меня быстро от етого вылечит.
Активность моя ограничивается теперь катанием по полу на большом шаре, может отпустит.
Давление 107/70. кетоны 16. вес -400

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
вы молодец, научились самому главному на голоде- унимать свою "истерию"..хорошо контролировать свои эмоции, это самый важный момент,- стать хозяином самому себе и своим чувствам..большинство срывов бывают по этой причине-страх, жалость к себе, разные "передумывания", которые мешают идти к цели.. Я ВОСХИЩАЮСЬ ВАШЕЙ ВЫДЕРЖКОЙ) так держать! если человек в экстремальных ситуациях способен контролировать себя, значит в обычной жизни ему делать это в десять раз проще, чем другим!))))Победа будет за нами)

Re: Дневник Akmus
 

В обычной жизни чессссно труднее. Вот когда например начались мои рзборки с начальником; обычно от хамства я теряюсь или срываюсь на слезы. А тут...что вы что вы, я была сплошное хладнокровие и логика)) и слезинки с меня не выдавишь....ну ето может от недостатка воды при сухом голодании))
А вобще спасибо Вам конечно огромное, кто б меня еще когда похвалил за мои голодания, а то все ругают ругают)))

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Я тоже готовлю и подаю, И мне ето нравиться, но у меня семья ни такая большая как у Вас. И именно на голодании я начинаю извращаться с разными рецептами, Мне так нравиться пробовать новое, готовим вместе с детьми часто я даю им возможность выбрать то что полезней. Да на кухне и тепло еще. Мне скорей всего обидно когда еда остается и её уже не будешь есть потом и приходится выбрасывать. Особенно салаты так жалко....Я думаю что так бы я их доела.
По поводу еды...ночью была в шикарном китайском ресторане)) мне подали суп с курочкой пюреобразный и я так четко ощущала вкус его и наслаждалась, а потом вдруг понимаю что нельзя бегу и пытаюсь вырвать. а потом делала детям чернику и взяла одну в рот, и тоже пыталась отмыть язык от всего етого)) вобщем Кошмары на тему еды))

Дома я тоже не концентрируюсь на том что я делаю. Из моих детей знает только старшая, и нормально относится, а младшая, доброе сердечко, всегда пытается меня чем нибудь накормить или поделится вкуснятинкой))
Труднее скорее в том плане что надо завязывать с гостями и в гости, да и на работе всякие банкеты. 14 фев, 8 марта тоже выпадают, Мой близкий человек, пока молчит... но уже так измученно молчит))

Голодаю я по плану, пожалуй чтобы никогда не приходилось голодать когда передо мной будте стоять вопрос жизни или смерти, и конечно хочу избавиться кое от чего. Кое что прошло кое что нет, не очень хочется все здсь описывать, если поможет напишу...

а для тельцов еда ето очень важный момент, мы любим стабильность и переломить себя очень сложно...Мне очень сложно первый день всегда, и не всегда начинаю с первой попытки...Я могу начать, выдержать до вечера а потом спрыгнуть изза невыносимой боли головной или ужасного чувства голода. И я етого не пугаюсь, потому что проверенно если мне так плохо значит неудачный день, Я пробую и пробую вновь и приходит тот день когда я вступаю в голод и ничего етого неприятного нет. я думаю ето все таки важно слушать себя, а не насилосвть, так как и настрой на голодание другой становится. Я вам желаю успокоиться расслабится отключится и плавно войти в голодание. Самое трудное начать.... держу кулаки за Вас

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
сегодня, газета на глаза попалась с гороскопом, Для тельцов написано, несмотря на то что на вас сейчас очень много навалислось, вы отлично справитесь с задуманным, как всегда ето делаете! Я про вас подумала))

Re: Дневник Akmus
 

У меня сегодня день без воды, Я так поняла погоднэ условия руководят моим водным режимом. У нас мерзкий холод и опять снег. Поиграли в лошадку на санках, я ессесно была лошадкой)) сердце не выскочило, но хотело. Нет уже былой прыти взлетать по лестнице через одну ступеньку, сразу меня приземляет. А в остальном целый день как белка в колесе и сил как обычно. Заметила что стала много готовить, НАрод не съедает, хоть Благотворительную кухню открывай. была в библиотеке наодалживала книг с рецептами про Functional Food, вобщем все идет по плану.
День 19, кетоны 5,6 в крови, сахар 3.0, давление 110/70> Вес не меняется последние два дня вооще, с начала -10,500, причем 7 кг за первые 7 сухих дней. Вобщем даже не знаю что мой организм у меня там ест, если вес не снижается по 3 суток ни на грамм.

Re: Дневник Akmus
 

akmus, ваш организм съедает что-то явно ему ненужное.

Re: Дневник Akmus
 

Ксения,
...но и ненужное явно чё-то весит...

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
19 день! ну вы молодчина! беру с вас пример! бью все рекорды, иду на вторые сутки) пишите, какие приятности в организме происходят, чего уже удалось достичь) удачи!

Re: Дневник Akmus
 

Вот опишу вчершнюю приятность: Приходим с ребенком к врачу, выждали очередь заходим в кабинет, А тётя врач смотрит на меня с подозрением и говорит: Девочки, а Мама где?... Пришлось снять кепсу и баритоном ответить: Я Мама!)))

Re: Дневник Akmus
 

Сегодня день 21, вес за один сухой день упал на 600 грам за один мокрый на 100. Давление сегоднай 101 на 60, но все нормально,
Мне очень приятны запахи трав, такое наслаждение выбарала масла на нюх и зажигаю каждый день лампы с ароматами. Такое приятное состояние от етих ароматов.
Немного расстраивает моё ухо, которое не сдаётса, а даже прогрессирует, хотя ето тоже признак процесса, подробней аллергический дерматоз. То что отлично от прошлых голодний так ето сон... при возможности могу спать 12 часов в сутки!!!!)) при чем всё ночь

Re: Дневник Akmus
 

Привет всем Голодным и не очень! У меня сегодня день 23, все как то бодрячком и с оптимизмом. Уйма работы, по ночам за компом. Зато утром мороз и солнце ,потом мой Пилатес, деалю 40 мин и самы труднэ варианты даются легко. Моя спина меня окончательно не отпустила, поетому осторожничаю. Чередую мокрый сухой день. Когда день мокрый пью очень мало так как становиться хуже и в основном к вечеру. За 8 дней выпила 4 литра. На 21 день было .....плёхо. Просто была зомби и давление упало 90 на 55, все равно поддерживала ходячий образ жизни и на след. день все прошло.
Сегодня давление 97/60, но особо не чувствуется, только по утру. Вес за 3 дня - 1 кг. Кетоны не меряю и так понятно. По ночам залипает горло от сухости, А днём хожу с закрытым ртом, так как слюну глотать при голоданиях я так и ненаучилась.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
факт не в тему, но тоже интересно. Моё нормальное давление: 120 на 70. Голодала втихую от тётки, так как время было преддипломное, а она мой научный руководитель. Она себе модную автоматическую давленимерку купила - решила проверить раотоспособность. Померила на мне: 70 на 40; с воплями побежала в аптеку менять "бракованный" товар.)))
А у меня не получается после выхода на мокрый к сухому вернуться. Каждые полчаса воду пить приходится, а то животик бо-бо.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Да не рвите вы себе так душу сейчас изза голоданий. Успеется когда не будет столько на шее висеть. Ведь не легко за все чувствовать ответственность да еже и себя корить каждый день чего ето я не голодаю. В конце концов важнее же не то что мы делаем сегодня или завтра,а то что мы делаем все время. Лучше по чуть чуть рутины менять и себе больше времени находить именно потому что вы всем вашим так нужны. Я думаю все у ВАс получится и муж у Вас хороший!))

Re: Дневник Akmus
 

Elios,
а я утром просто встаю и не пью, потому как не хочется, но рот полощу,
А чего животик бобо?

Re: Дневник Akmus
 

а вооже 70 на 40, !!!! может он и вправду бракованный))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
не знаю, если я на мокром воду не пью - желудок болеть начинает, хтя с жлудком у меня всё Ок.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
не, не бракованный. Меня действительно шатало - тётка на пятом этаже живёт, и руки холодные, как у Носферату (внешность, примерно, тоже).

Re: Дневник Akmus
 

Elios,
Меня бы уже выключило про таком
Mula (Muyassar),
у меня к вечеру тоже все ломит, не заню или почки ил чего еще или все таже поясница, я спасаюсь грелкой и попробуйте туго перевязаться теплым пледом. У меня все как обычно, одно и разнообразие то сухой, то мокрый))
Начинаю делать всякие заготовки, попробовала сделать Кисель Изотова (ссылку на рецепт нашла где то на форуме) или сферментизировать овсянку, оказалось что довольно дорогой напиток, который у нас продаётся, типа в товарах для здоровья, именно из него и делают. только кучу сахара добавляют.

Re: Дневник Akmus
 

HAllo, тут живые люди бывают, а то одиноко как то. Аукнитесь!))
Сегодня первый день весны и 26 день голодания. Такое ощущение что до етого все были лишь цветочки и только сейчас все начинается. Второй день конкретные боли весь правый бок иногда кажется поджелудочная, иногда печень, утихает только когда сплю. пью ети дни, давление нормальное вес - 13 кг сначала. вид у меня конечно, когда маску натягивать ненадо, грустный. Успокаиваю себя тем что идет процесс.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
расскажите, что вам удавалось в прошлые разы поправить в здоровье? почему снова потребовался такой большой срок, ведь говорят, что в последующие голодания уже нет необходимости для организма в такой продолжительности очищения) удачи)

Re: Дневник Akmus
 

а какие ощущения обычно после 4 недель? я стала ангелом) мне всё подвластно)? по идее после такой работы здоровье должно стать железным! вы ведь нормально питаетесь обычно? видимо если что-то не поддаётся проработке голодом, требует похода к доктору, так я понимаю?))ещё раз удачи! вы чудо))

Re: Дневник Akmus
 

SOS! Я просто кончаюсь! Меня колотит зуб на зуб не попадет и ужасная боль в печени!!! Желчь подступает к голрлу, такое ожущение что у меня печень разлагается! Выходить на такой боли не думаю даже получится., Есть у кого идеи...буду очень благодарна. Боль просто нестерпимая ели встала скровати

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
может что-то на подобие тюбажа? чего-ниб. к печени тёпленькое - чтобы протоки расширились..просто помассируйте, если выходить не собираетесь..

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
хуже от грелки стало, сейчас попробовала выпить много воды и вырвать вышла зеленая желчь

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
тада может наоборот прохладненького и ладошкой погладить туды-сюды, может успокоится. видимо глобальная чистка пошла, но долго терпеть боль лучше не стоит..как насчёт обезболивающих?

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
спасибо, ищу разные позиции, печень уже наскозь продавила,
ухожу пока в туман зализывать рранки

Re: Дневник Akmus
 

вечерком ещё заглядывайте) может корифеи чего подскажут) держитесь)

Re: Дневник Akmus
 

А что тут скажешь - надо тошнить.. противно , а что делать..

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
делаю ето не переставая и легче не становится, как желчь попала в желудок, Проблема даже не в тошноте ,а в непереставаемой боли, печень как воспалилась!

Re: Дневник Akmus
 

Ну вам хуже не становится ?

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
а вы на камушки проверялись? может это они в движение пошли? мягкие отложения кушаются легко на голоде..а вот камни.

Re: Дневник Akmus
 

Отпишитесь завтра,пожалуйста.Надеюсь,полегчало....

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо вам всем огромное за поддержку, по крайней мере одинокой я себя не чувствую!
Ночи не получилось, я вся превратилась в одну огромную печень, пытаюсь не концентрироваться на боли, но не очень получается.
Думаю почему так могло произойти. Раньше никогда такого не было, делаю два вывода.
Первое действительно Мула, может быть изза смешивания сухое мокрое, потом то что я делала ни как обычно, я пила очень мало воды и принебрегала клизмами....может просто печень не справилась....етот вариант мне кажется самым неудачным/
Потом печень побаливала на голодании и я грела грелкой, может ето...

Второе, во что очень хочется верить и пытаюсь , что идет мой healing процесс.
В любом случае пока буду ждать, благо выходные, на работу не смогу пойти сегодня.
Илья спасибо вам большое за подробный ответ, вы меня приободрили))
Здешних докторов боюсь как чумы, идти к ним не выходя анологично самоубийству, а выйти и пойти к ним тоже нет смысла, помогут так что мало не покажется. Тоже думаю что на голоде пройдет быстрее.

Самапосебе, я подстраховалась в етот раз и за два дня до голодания сделала ультразвук печени и желчного, ничего не нашли.
Сейчас холод прикладываю и вызываю рвоту, хотя не тошнит, выходит желчь. пока буду держаться.....
Еще раз спасибо

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Держитес.

Re: Дневник Akmus
 

У меня такое безобразие тоже было с печенью. На 19 день стало тошнить , аж выворачивало. Могла только лежать. Плохо было, но болей не было, только тошнота. Врач по РДТ посоветовала пососать дольку лимона и выходить из голода. Я еще три дня смогла вытерпеть и начала выход.
И притом это у меня было не первое голодание, наверно четвертое.

Re: Дневник Akmus
 

Если не тошнит,специально рвать не рекомендовал бы.Желчь пойдет "по нижнему пути" :-),то есть в кишечник.Может быть это будет легче и физиологичнее.
Печень копит всю жизнь,все Ваши ошибки питания-на ней...
Вы-большая молодец:воля,осторожность с врачами...Только питание мне Ваше кажется подозрительным:-)
И еще:у тех,кому тяжело на голодании,кризис размывается.На Вас вот обрушился враз...ИМХО.Может таки СГ имеет свои недостатки.

Re: Дневник Akmus
 

Илья, Спасибо!
НАдеялась что вырву какую/нить страшную жабу и расцвету)). Но уже и не получается рвать удалось уснуть, на часик проснулась и могу ходить в горизонтальном положении, как приятно!!, А если оно и пойдет вниз, как долго ждать, я уже боюсь не делать клизмы.
Боль до конца не отпустила, но уже намного слабее, холод очень помог.
Мои кризы у меня никогда нечувствовались раньше, грешу все таки на смешанное сухое, да и на мало воды. Да , не топором срублено оно голодание. Пью сейчас много... Боже как приятно дышать!)) без боли....Печень просто давит и ноет сейчас, но совсем не то что было... Да век живи век учись!

Начитавших тутошних рационов оно мне теперь тоже кажеся подозрительным, но ето уже следующий шаг)).

Re: Дневник Akmus
 

Думаю,дело идет на поправку.Ощутите прогресс в здоровье,уверен.
Если пойдет вниз-клизмы не придется делать,само выйдет :-) По опыту-лучше не начинать.
Холод уменьшил интенсивность процессов,а может просто время пришло:все что могла печень выбросила.

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
я тут в болях не успела про мою философию голодания ответить, Мне книгу Поля Брега подарила Мама, и последнюю книгу которую она читала был Шелтон, голодала она, но было поздно, у нее была 3я стадия. МАма умерла от рака шейки матки 12 лет назад, и бабушка и 4 тёти, етот вид рака считается гинетическим. Счас правда против него придумали вакцину, У меня две дочки растут, вот поетому и голодаю длительные сроки, если генетику и не изменить, то предупредить верю можно. И потом ето для меня то что не успела МАма.

Re: Дневник Akmus
 

И от стратегических мест далеко не отлучаться )))

Re: Дневник Akmus
 

)) ne budu))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
еще раз-Вы просто молодец.Сколько я твержу своей маме,которая пока жива,но уже третий раз опухоль.До сего раза были доброкачественные,я ей говорю,что удача может закончится...И книжки читала,и пр.-но медицинское образование+неумолимая тяга к удовольствиям непобедимы.Хорошо,что она все-таки не стандартно питается...
Кстати заметил,что в какой-то мере болезни полезны,если с них делать правильные выводы.

Re: Дневник Akmus
 

Маму уже припекало не раз,всегда находила себе оправдание,лекарство...
Но приходит время,когда уже поздно.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
она годы пила другие вещи.
Но главное-мозги у нее закостенели на медицинской науке.А это значит:не на себя расчитывать,вот и ищет "хорошего врача"(это как "хорошего царя" ждать,или прынца на белом коне:-)).

Re: Дневник Akmus
 

а вообще, где та граница нормальной боли и той, которую ни в коем случае нельзя терпеть? потеря сознания? остановка дыхания? надо же быть осторожными! кто как подходит к сильным болям на голоде? как различить "нормальную" от "опасной"?

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
Когда государственную тайну рассказать врагам готов - значит терпеть дальше не надо.

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
ааа, а если болевой порог низкий? страшный взгляд в упор...и герой уже описался) тада что?

Re: Дневник Akmus
 

)) ну ето уже енурез

МЕня вчера трясло весь день рвало желчью и болело, но уже терпимо. Не хочет моя желчь вниз идти
А вобще я вчера лежала и вся вымотаная болью как дохлая кошка, думала, как легко потерять и как трудно приобрести здоровье когда мы превращаем себя в мусорный ящик. И в такие моменты такие светлые замыслы в голове, правильно Илья сказал что иногда болезнь на пользу, наверное даже не болезнь а боль.
Мула умничка, я так рада за Вас! КАк переход прошел, Удачи!
Я так все таки и не поняла что произошло с моей печенью и почему пошла желчь в желудок, НАверное все таки недостаток воды

Re: Дневник Akmus
 

Akmus
Вы молодец, что делали перед голодом УЗИ. Проблемы с печенью скорее всего из-за прошлых грехов в питании и, возможно, каких-то осложнений после перенесённых гриппов и ОРЗ. Печень ведь фильтр, вот она и нафильтровала за предыдущие годы. Я перед прошлым большим голодом год чистил кишечник (мягко, без колонотерапии, мёдом утром натощак и вечером на ночь по столовой ложке и раз в месяц - слабительное перед тюбажём) и печень - собственно тюбажём. Пересмотрел кучу книг по тюбажу - лучшая в России методика - Е.Щадилова. Его книги у нас в книжных - свободно. Из англоязычных: Andreas Moritz "Тhe amazing liver cleanse (A powerful approach to improve your health and vitality)" - USA: " 1st Books Library", 2002. За год сделал 10 тюбажей (вегетарианская неделя, в течении которой по литру в день яблочного сока - это размягчает накопления в печени + на 7-й день слабительное + оливковое масло + лимонный сок+ лежание с грелками + слабительное), каждый раз выходило помногу (десятки) зелёных билирубиновых камней и камешков, но с постоянным раз от разу уменьшением количества и размеров камней-окатышей. Подозреваю, что таким образом внутри них организм хоронит свои "ядерные отходы". А на голоде эти отходы у Вас могли тронуться в путь и в кишечнике расконсервироваться - отсюда и проблемы. Могло быть и нарушение функции привратника - сужения-клапана между желудком и двенадцатиперстной кишкой). Тогда желчь может забрасываться в желудок. Припомните, не было ли у Вас состояния, подобного гастриту? Если было, тогда это и объясняет то, что сейчас происходит. Моё самочувствие на голоде после таких чисток стало гораздо комфортнее, без головных болей и тошноты. Насчёт сухого - я слышал и читал только о вариантах, когда начинают с 3-х сухих дней, потом обычное мокрое. А то, что Вы сейчас с собой делаете - это для здоровых. Если не очень - возможны варианты, о которых мы понятия не имеем. Надеюсь, что у Вас всё будет нормально. Удачи.

Re: Дневник Akmus
 

Гвоздь,
Спасибо, Вы меня на мысль натолкнули, Перед этим голодом я много читала про чистку печени и про классическую и по Щадилову и на сайте большая дикуссия кототую вела Миледи, и я пила наверное недели две яблочный сок литра по 3, и по утрам оливковое масло с лимоном, а потом сделала УЗИ и так как он ничего не показал, то и не стала делать заключительный тюбаж. А в той дискусии между Миледи и Rustik, он проводит интересный експеримент
http://golodanie.su/showthread.php?p...F1%F2%E8%EB%E0

Вобщем все ето меня остудило делать чистку печени, но как уже сказано, масло с лимоном я пила две недели до голодания! в етом пожалуй и разгадка

Re: Дневник Akmus
 

Конечно, это прямая провокация усиленного отхождения желчи. Но по-моему непосредственно после приёма масла. Хотя, ...

Re: Дневник Akmus
 

Хорошо, что не на стенку:-). Желаю благополучно выгрести из голоданки и впасть в блаженство новорожденного.

Re: Дневник Akmus
 

Я бы никому не советовал спешить с очистками.А то могли бы получить то же,что сейчас получили,но без голода...А тогда процессы могут быть еще острее,как никак у организма сил в избытке...
Короче:довертесь природе,и не думайте,что умнее организма :-) ИМХО.
А пример был у меня такой:друг решил чего-то там почистить,а у него оказались камешки(не видимые на сити)-ни и понеслась душа в рай от боли,закупорка выхода почечных протоков-операция...

Re: Дневник Akmus
 

Почки, действительно, намного опасней. А вот с печёнкой вроде по щадящей методике хорошо солому стелят. В ней в основном мягкие билирубиновые камни. Опасные известковые - очень редко и они на УЗИ видны. Кроме того, печёночные протоки имеют свойство значительно расширяться под действием оливкового масла и движущихся с потоком желчи камней (поток желчи провоцируется маслом, лимонный сок открывает сфинктер желудка). Щадилов говорил о крупных камнях, лично им так извлечённых (хирурги профессора-извлекатели отказывались верить), о сотнях им проведённых с больными тюбажей - и ни одного осложнения (он описывает свой двадцатилетний опыт). Щадилов врач-профессионал, малаховщины там нет. То же о печени утверждается во многих книгах других авторов. И у нас и за пределами России, которым нельзя не верить, так как они сами всё делали. Не пересказывали сказки. А в случае, о котором Вы говорили, УЗИ камней не показало?

Re: Дневник Akmus
 

Мне то же сказала моя доктор, когда у меня 2 года назад нашли какие-то непонятные затемнения на легких и охарактеризовали это тогда для меня совсем непонятным словом "саркаидоз 2-ой степени" Доктор меня сразу стала направлять на обследование, что я восприняла, как национальную трагедию. "Куда? В больницу? На 2 недели? А проекты? А конференция в Литве? А поездка в Прагу? А моя аспирантура и, самое главное, моя работа в школе, мои дети?" Тогда доктор сказала фразу, которую я до сих пор помню: "Знаете, я не удивлена, что вы заболели, это вам знак поменять ваш образ жизни и сделать правильные выводы" Не знаю, сделала ли я выводы и правильные ли это были выводы, но из больницы я убежала через неделю, уехала в Прагу. Проголодала 7 дней, прибавила в весе из-за неправильного выхода, потом было много чего еще я много путешествовала в связи с зарубежными проектами, что, безусловно, принесло мне массу позитивных эмоций, и разрыв с человеком, которого я больше всего в жизни хотела видеть в качестве своего мужа, уже воспринимался не таким болезненным. Из школы я ушла с моим выпускным классом. Ушла в никуда, не имея неи малейшего представления, где я буду работать. Как оказалось, меня ждала работа в море, закончила курсы (с такой легкостью об этом пишу, словно о курсах секретарей), на пароходе работала стюардессой. После курсов проходила жуткую медкомиссию. На рентген шла с замиранием сердца.... Мистические затемнения пропали. Я склоняюсь к тому, что именно те первые 7 дней голода и вылечили меня. Врач сказала, что такое бывает в 25%. И я, наверное, заслужила честь быть включенной в те 25%. Но мы то с вами знаем...))))
З.Ы. Акмус, я с вами, держитесь. Я намерена тоже выдержать в этот раз длительный срок голодания, а, главное, правильно выйти. У меня сегодня 18-ый день. Наверное, это и поспособствовало таким откровениям. Хочется Вас поддержать.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
как дела? надеюсь всё о'k) а у меня вот обратный процесс пошёл, сижу за компом и деградирую...лопаю конфеты и запиваю газировкой...видимо у меня на общем фоне оздоровления комплекс появился)) всё в этом мире сбалансированно..харашо! мысленно я с вами, akmus! всё будет Good! пойду кофейку выпью за ваше здоровье)

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
тут уже "не дорогу осилит идущий", а "лежачего не бьют" вобщем no comments )) сами все знаете)
Жанна,
Спасибо за Вашу историю! я все мысли тоже направляю сейчас к правильному выходу. Опять же какой он такой правильный, Суп Jsevena сварила вчера детям, вкусно пах, но я им точно выходить не решусь после 40 дней, замного всего. Буду делать как в прошлый раз отвар капусты,а потом соки, жор не приходит сразу, он приходит с разнообразием, которое и провоцирует етот самый жор. Не знаю почему у меня почему то в голове мысли о выходе на авокадо??? может потому что я очень его люблю.
У меня сегодня день 30, вчера нам улыбнулась весна, было так тепло и приятно и я целый день проработала "во саду ли в огороде". Сегодня давление 105/60, но особо не чувствуется, видок у меня слегка натянутый, но хожу натуральная, народ начинает приставать и просят повторить че сказала)), а мне кажется я громко говорю, да еще работа с говорить связана, вот тогда я напрягаюсь. Вопрос о клизмах становится с каждым днем все актуальней, не хочу еще че/нибудь спровоцировать выжиданиями. И сам факт что грязь во мне и не выходит, тем более после етих выбросов желчи, не дает мне покоя.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Тогда мы с Вами выходим в одно время. Я намерена продержаться 28 дней. Будем друг друга поддерживать. А где Вы работаете? И откуда Вы из Швеции. Я только в Стокгольме была. Понравилось.

Re: Дневник Akmus
 

Здорово, а как вы собираетесь выходить и что не так было раньше?
Я живу на юге Швеции, город Кальмар.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Я постоянно срывалась на жуткий жор. Ела все подряд и в огромном количестве. Причем, это не значит, что еды требовал мой организм, я просто все пускала на самотек.

Re: Дневник Akmus
 

Я выходил на авокадо,помидорах и капусте.

Re: Дневник Akmus
 

Илья,
Не знаю чесно почему,но на консультации моего первого опыта голодания мне запретили пить сок томатный и есть томаты.

Re: Дневник Akmus
 

яна74,
я не настаиваю.Сок вобще не мой стиль:-) а помидоры люблю.Особенно с тех пор как перестал есть соль.Потом открыли в них море какого-то полезного вещества(ликопен,кажется),типа "от всего"...Впрочем,про какой фрукт-овощ не капнешь,все обещают вечную жизнь :-)

Re: Дневник Akmus
 

Я по Брэггу раз 10 точно выходил - никаких проблем вообще. Правда самый большой срок голодания у меня 24 дня. По Брэггу - это помидоры без шкурки отварные. На след. день с утра капуста и морковь тертые с соком половинки апельсина. Ну и т.д. Но, как говорится, "каждая девушка решает этот вопрос по-своему".

Re: Дневник Akmus
 

Наверное из опасения, что сантанин, которого полно в зелёных томатах, ударит по печени. А кто делает соки из отборных?

Re: Дневник Akmus
 

anyk99,
Да вообще то я считаю что какждый организм индивидуален,и продукты переносятся каждым оганизмом по разному.
Я и сама не против помидорки поесть.Чем не своеобразный салат-пожевать можно,да и сок выделяется.Да еще если чуть масло оливковое.Если я не ошибаюся это разрешено.

Re: Дневник Akmus
 

Значит это,что у Вас относительно здоровый кишечник!радуйтесь!
Успехов!!!Даже с учетом срывов,гоодание не бесполезно.А уж если выйдете относительно правильно-будет замечательно.
Я бы советовал первый день на овощах,второй на овощах-фруктах,третий день уже с салатами(то есть с маслом),орехами и не отказывать в количестве.А потом-как обычно.Многие осудят,но так скорее удержитесь от жора хлеба,что хуже,будете знать,что еще 3 денька-и можно все :-)(что вобще стоит:-))

Re: Дневник Akmus
 

Привет всем! У нас солнечное утро и хочется Жить!)))
Мула, С днем рождения доченьки прошедшим! Расти ей умничкой и красавицей и самое главное здоровенькой на радость Маме и Папе)) Все таки как приятно у вас жить, шашлыки прям на улице жарят, у нас еще холодно, да и голодно)) Но все равно интересно рецепт вашего шашлыка узнать! Сама не съем, так гостей накормлю)

у меня точно по такой схеме было с кишечником на 6 и на 7 день во время сухого. А после этого без клизм не работало, хотя делаю редко.
А про выход я думаю, когда выходишь и что то пробуешь почувствуешь в течении 10 мин как оно подходит или нет. Я может на 2 ой или 3 день начинала соки делать морковка немного яблоко, совсем немного свекла и помидор. Сок божественный! но немного болело с первого дня. а со второго нет, поетому сначала пью капустный отвар.
А чтобы в жор не впуститься я себе напоминаю мои страшные истории из выходов давнишних лет. Мне не хочется повторять ошибки, говорят же умные учатся на на чужих ошибках, дураки на своих, а есть такие, которые ни накаких не учатся, как же их назвать))) Кроме того что можно опухнуть конкретно, что может и не самое страшное, можно получить такой геморой что кушать не захочется и после!

Re: Дневник Akmus
 

Вообще-то официальные врачи, пользующие РДТ, не советуют контакты с едой - не останавливается перистальтика, не происходит переход на эндогенное питание, оттягивается наступление криза. Я обычно сплю на кухне. Но в голод перебираюсь подальше от запахов и вида. Во рту, может, слюнки и не текут, а вот в утробе - чёрт его знает.

Re: Дневник Akmus
 

дык его вроде как в нужную сторону крутило....tak poluchilosä chto eto u vas ego krutilo)
я хоть на кухне и не сплю, но уйти с неё на 40 дней, как не прискорбно, у меня никак не получилось бы)) ответственность)
Запахи действительно каким то образом удовлетворяют, но ведь не только запахи еды, но и травок, специй, масел. Пробовала несколько раз на соль через пальцы попробовать. Но не проснулся пока во мне еще волчий нюх, всё делаю на глаз (да, может орлиный глаз проснулся)) так как пока никто не жаловался.
Странно что в ето голодание я так хорошо сплю, просто надо в 9 ложится чтобы выспаться, не успеваю мои уроки делать изза сна. А я так ждала что на голоде будет больше времени. Ночью иногда правда изза сушняка просыпаюсь. Сегодня взвешалась -15 кг и мышцы вроде как не очень пострадали, судя потому что поднимаю. НАдо купить весы с определением жир.процента, чтобы знать насколько голода еще жир.запаса осталось. Пытаюсь сделать свой план выхода по дням что и сколько. Чтобы потом не мельтешить, чтобы все было под рукой. Я вот хочу спросить тех кто с жором боролся белком, ето на какой день.

Re: Дневник Akmus
 

МИЛЫЕ ДЕВУШКИ! С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ И ЛЮБВИ ВАС ВСЕХ! ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ И ВСЕХ ТЕХ ПРЕКРАСНЫХ ЧУВСТВ ОТ КОТОРЫХ СЕРДЦЕ ПОЁТ, ДУША ЛИКУЕТ!
В этой забытой богом стране, никто и не вспоминает про етот чудесный праздник, здесь его просто не празднуют, вспоминают Клару Цеткин добрым словом, на етом все и заканчивается. ПОеттому!))) С тройным удовольствием принимаю все ответные поздравления!))
Еще раз С Праздничком! :bighug:

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Mula (Muyassar),
Вас тоже с праздником!!! Уверенности вам во всем, что вы делаете! И озаряйте этот мир улыбками, он станет светлее.
Форумчанки! С праздником!
А у нас праздник очень даже чувствуется. Цветы, цветы кругом. Так повышает настроение!!!

День 33
 

Mula (Muyassar),
Спасибо за поздравление) и персональное моё приймите))
Я про вас все время думаю и жду когда напишите. Мне про менс. ложная скромность не позволяла писать, но ради дела напишу.. у нас тут как у священника)) у меня начались в тот же день как у Вас и тоже до сих пор идут. При чем обычно у меня на голоде они просто пропадают, а в етот раз все по графику. Я не думаю что у вас что/то опасное или вредное с етими делами происходит, и мне кажется даже наоборот. Так что просто голодайте дальше на здоровье! Очень ВАс поддерживаю!

У меня сегодня день 33. Цифра интересная. Вчера тошнило опять. Но утром все прошло. Давление 106/65. ВСе идет нормально, только очень холодно, пойду сегодня в сауну погреюсь. Из физ. активности хватает меня на растяжки и пилатес, но и то пожалуй только изза недостатка времени, а не сил. Болят все те же места, которые всегда болят во время голода. Что то в них происходит. Только греть теперь ничего не решаюсь, поетому немного дискомфортно. Ухо мое почти прошло.

Re: Дневник Akmus
 

Жанна,
КАк я ВАм по доборму завидую)) Спасибо Вам огромное за поздравление!
У нас серые кучи снега и никаких цветов(
У нас с ВАми одинаковая мысль возникла выходить по плану и его соблюдать, я тоже за себя если не боюсь то слегка остерегаюсь на выходе, Кажется ето разумно расписать все по дням, Как у вас план выхода в разработке? КАкие идеи?

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Да, я активно над этим работаю, я каждый день пишу, что я буду есть на следующий день, таким образом, у меня дни расписаны уже до 4 апреля )))) Потом опубликую. Осталось за малым - четко соблюдать инструкции!!! Первый день у меня на разбавленных соках, второй на цельных, а с третьего дня начинаю есть овощи, фрукты.
Акмус, и к вам придет весна!!!))))

Re: Дневник Akmus
 

Вот вам Цветок!

Re: Дневник Akmus
 

Девочки, вы молодцы! Я тоже вошла в голод, сегодня 4 -й день.
Поздравляю Всех с праздником Весны!

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
Ну спасибо! У нас тут у холодного Балтийского моря прям солнышко засветило и повеяло на меня теплом и Украиной))
Лолита,
Спасибо Лолита, Вас тоже! Удачного вам голодания! А что ето ваша картинка, все мне любопытно, только из бани? ))

Re: Дневник Akmus
 

Жанна,
Жанна, а овощи готовые тоже или сырые. Я вот все думаю про запеченную в духовке свеклу и авокадо. Свекла у меня всегда вначале с кишечником порядок наводит. Вобщем жду с нетерпением ваш план.

Re: Дневник Akmus
 

Для akmus Я так долго как Вы не голодала, самое большое - это по 21 дню.
У Вас 33 день - это круто. Я хотела бы поинтересоваться , а судороги Вас беспокоять?

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
были в прошлые голодания больше и немного сейчас, но я даже не знаю судорги ли ето, ощущение что икры ног сводит, но нет неприятных ощущений поэтому поводу и быстро отпускает. что то из них достаётся, даже читала что когда то, но уже не помню. А что за судорги Вас беспокоят?

Re: Дневник Akmus
 

У меня на 4-5 день болели ночью ночи так что спать не мог, говорят что это из за недостатка соли типа рассосешь шепоточку и пройдет, но я перетерпел.

Re: Дневник Akmus
 

Pika,
Вы-молодец!Наркоманов тоже ломит(и меня в том числе:-))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Овощи готовые. Я пока что не готова перейти на сыроедение.

Re: Дневник Akmus
 

Кисть руки сводит от судороги, а иногда и всю спину. Ну че делать?Есть соль?

Re: Дневник Akmus
 

akmus и Жанна Опишите пожалуйста первые дни восстановления. Буду благодарна.

Re: Дневник Akmus
 

Все что угодно, но уж точно не есть соль.
Илья, а как насчет травянной соли, у нас такая продается накрошенные всякие специи и травы, и через неделю после выхода я обычно начинаю её себя баловать. она на вкус солененькая и острая, но совсем в ней нет никакой соли, есть какое то морское растение келп, которое содержит йод.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
я ничего не использую в качестве добавок.Ел сельдерей,морскую капусту натуральную(в смысле не консервы!),делал кислую капусту без соли-восстанавливает флору и дает что-то неуловимое,типа:-)
Сейчас судороги давно не хватали.

Re: Дневник Akmus
 

Когда судороги - это что-то вымывается из организма или чистится?

Re: Дневник Akmus
 

Вымывается и чистится.Зависит от того,дадите ли Вы достойную замену.

Re: Дневник Akmus
 

для akmus Дорогая, Вы готовите пищу в микроволновке?

Re: Дневник Akmus
 

даже не представляю как она выглядит морская капуста, а так хочется попробовать живую. У нас такого днем с огнём не найдёшь, может в море поискать)) А можно Илья, рецепт вашей простой кислой капусты без соли. я бы уже сейчас её поставила.
Лолита,
Иногда приходится разогревать в микро, но очень избегаю микроволновку. Все мы превратимся в мутантов через много лет благодаря ей.

Re: Дневник Akmus
 

А чего так микроволновки бояться? Она же не на человеческих душах работает..

Re: Дневник Akmus
 

Морскую капусту поищите в магазинах природных продуктов,высушенную.По крайней мере ту,что я покупаю-высушенна на солнце и продается в мешках по кг.Замачиваешь в воде-и усе:-) Если найдете-тогда дам еще рецептов с ней(хотя сам уже около года не ем).
Кислая капуста-это элементарно:-)
Тру морковку(можно и свеклу,я люблю),режу купусту с кочерыжкой.Мну,кладу ложку меда,заливаю водой до покрытия.Ставлю в комнате на 3-5 дней(зависит от температуры),придавливая периодически,чтоб удалить пузыри(иначе переливается из посуды). Ем с зеленью,огурцом и хорошим растительным маслом.Приступы на нее раньше случались часто,а теперь несколько раз в год.

Re: Дневник Akmus
 

ИльяСпасибо, Вы натолкнули меня на нужную мысль. Мне нужно больше есть морской капусты, тогда я избегаю судорог при следующих голоданиях.

Re: Дневник Akmus
 

А капусты сколько на эту ложку?

Re: Дневник Akmus
 

Чайная до столовой на кг.Но можно вобще не добавлять.
Главное-не пропустить момент,когда большинство брожения уже прошло(пузырей мало остается),но капуста еще хрусткая.Надо ставить в холодильник,потому как если дальше в тепле-она будет менее вкусной(без соли же)."Рассол" будет кисленьким.

Re: Дневник Akmus
 

Илья,
А водой холодной заливать?

Прчитал сейчас посты за последние дни. Честно говоря, с большим опасением отношусь к контактам с едой на голоде. И читал об этом, и на своем опыте почувствовал, что действительно может прекратится всякое очищение, организм пожсаживается на пищевые испарения, начинается бесконтактное питание:)) Мне кажется, это может быть опасно. Сочувствую тем, у кого нет другого выхода. и они принимают решение "лучше так, чем никак", но все равно, лучше сводить до минимума контакты с пищей, не расслабляться. Последние 10 лет, пока дети подрастали, я не голодал больше 3-х дней, потому что после нескольких обломов решил "чем так, лучше никак" А если серьезно прижмет. будет вопрос жизни и смерти, можно оставить детей на родсвенников, забить на все и уехать на некоторый срок в деревню
P/S Никого не хотел огорчить или обеспокоить, это мои личные ощущения

Re: Дневник Akmus
 

Fenix,
заливаю холодной водой.

Re: Дневник Akmus
 

Милая Mula (Muyassar),
Вы мне очень нравитесь, судя по постам, Вы очень добрая, искренняя женщина.)))))
Когда летать будете???? Хмммм, это трудный вопрос. Может через 5 минут, а может через 5 дней. Но даже когда и начнете летать, не обольщайтесь, это не будет долговременным. Извините, что обескураживаю, но голодание - это все таки голодание, процесс, забирающий много сил, как физических, а еще больше, наверное, моральных. Каждый из нас, выбирая путь голода, имеет свою, несомненно самую важную цель, а поэтому эта цель оправдывает голодание. У меня чувство эйфории сменяется упадническим настроением 10 раз на дню, но, как мне кажется, все таки первого больше.
Держитесь, Муяссар! Помните, Ваше намерение победить болезнь победит и Вашу слабость, и Вашу депрессию. Мы с Вами!

Re: Дневник Akmus
 

Для Mula Я бы посоветовала бы вам сделать большую клизму, 2 по 2 литра состояние сразу улучшиться. У меня тоже ступни ног сильно мерзнут, сплю под теплым одеялом и в носках. У меня сегодня 6 день голода похудела на 4 кг. А Вы на сколько похудели?

Re: Дневник Akmus
 

Akmus Дорогая Akmus, у Вас сегодня 35 день голодного. :prv03: Поделитесь, на сколько Вы похудели, и как себя чувствуете? Сохраняется ли Ваша активность? Преклоняюсь перед Вашей бооольшой силой воли!:super:

Re: Дневник Akmus
 

Для Мula А у нас в Сибири холодно -10 -15. Только поэтому я провожу длительные голодания в это время, холод меня бодрит. Да и приурачиваю все длительное к Великому посту.

Re: Дневник Akmus
 

Для Mula Я правильно поняла из Ваших сообщений, что Вы не делаете клизму? А почему? Чем Вы руководствуетесь? Ведь у метра по РДТ Юрия Николаева - это 5-e правило. Да и потом выводить нужно все из кишечника ,ведь там залежи всякой дряни. В первые мои голодания выходило с клизмами очень много спрессованной слизи, в виде длинных нитей и даже небольшой полип. И после клизмы прилив сил. А ноги все время в холоде - это чистятся вены, всякие там тромбофлебиты.

Re: Дневник Akmus
 

Привет ВСем огромный! У нас весна сегодня победила весну! Правда нет миндаля и урюка, как у вас Мула, представляю как ето красиво, но по всей нашей полянке разноцветные крокусы радуют глаз. Пойду сейчас в сад дел там хватает. Моя активность сводится на выходных , как можно больше на свежем воздухе, практически целый день. С утра быстрым шагом на море, заряд обалденный.
Мула, я когда прочитала что вам плохо, хотя надеюсь уже лучше первая мысль была> Нельзя сидеть в помещении даже если не хватает сил, пройтись хоть полчаса. Ведь через дыхание масса всего выходит. А то все внутри остется и травит и кишечник больше шансов что заработает. НА счет клизм мне кажется Лолита права, надо судить по самочувствию. Я то делаю то не делаю, На 8 марта мой кишечник сделал мне подарок и сам раскрутился. Но дня за 3 до етого была клизма. Пока не чувствую необходимости дальше видно будет.
Состояние на свежем воздухе то что надо. Труднее всего сейчас по-утрам. КОгда встаю перепады в давлении. Приходится первый утренний час принимать горизонтальное положении или просто садиться на пол, довольно часто чтобы не свалиться.. Потом все приходит в норму и целый день до вечера как обычно. Вес -16,5. Влезаю во все старенькие джинсы, и миниюбки, приятно конечно, но на красоту пока нетянет)) потеплее бы одется

Re: Дневник Akmus
 

Дорогая Akmus Все время открываю в Вас достоинства. У Вас хорошая интуиция! Вы прошли все эти муки и боли с печенью и здорово ее почистили. Это была глубинная чистка печени. Чистились желчные протоки от песочка. Ваша печень снимает перед Вами шляпу:hi:

Re: Дневник Akmus
 

Огоо!!! 16,5 кг за месяц...очень очень очень здорово. Мои поздравления!

Re: Дневник Akmus
 

Ну надо же урюк и имбирь цветет. Еще бы представить как это. Но однозначно красиво. У Ильи в Израиле персики цветут. А у нас сегодня улыбнулось солнышко скупой улыбкой на часик. Какой уж тут урюк... :D

День 37
 

Сижу, тружусь! День 37! Давление 107/70.
Думаю пойти сегодня водоросли, т.е. морскую капусту искать. Приятно порыться в магазинчиках там где все такое продают. Всю ночь коты спать не давали, поведу их кастрировать на неделе, даже не заметила как они выросли и занялись личной жизнью. Вобжем из/за них слегка не выспалась, А так состояние бодрое, настолько насколько оно может быть за клавишами. Вся неделя сложная по работе а в конце вооще конференция с сабантуем на два дня, придется тащиться 100 км туда и 100 обратно за рулем чтобы на красивые столы посмотреть два дня подряд. Выходить уже планирую в пятницу, после всего етого со спокойной душой. Я всегда начинала с того что жевала намазанный чесноком кусочек сухого хлеба, чтобы очистить полость рта, ну и выплёвывала. Да и вооще, по-моему Войтович рекомендовал чеснок в первые недели, дабы гнилостные процессы в кишечнике остановить. А потом начинала мою капусту.
Вот теперь у меня опять ”горе от ума” начиталась здесь, по-моему др. Даутов вообще чеснок запрещает в первый месяц. Кто что знает поэтому поводу. Благодарна за ответ.
Жанна почитала у вас в дневнике что выход среду. Поздравляю!
Мула, где вы как у Вас дела??? Жду вашу весточку!

Re: Дневник Akmus
 

akmus, скажу Вам честно, я даже боялась заглядывать в Ваш дневник.
Теперь, когда близиться выход позвольте высказать Вам свое восхищение!!!
Я Вами восхищена! Даже слов больше не подобрать других)

Re: Дневник Akmus
 

Чеснок вобще йогами не рекомендуется,как и лук-губит кишечную флору.Опыт мой личный подтверждает,особенно когда желудочные соки не такие концентрированные как у обычно питающегося человека(да и бактерии иные-нужные уже в кишечнике живут).

Re: Дневник Akmus
 

Понятно Илья! Спасибо!

Re: Дневник Akmus
 

Кatrina,
Спасибо конечно, но только чего мной восхищаться трудно может быть как на 5 день так и на 20, так что сроки по-моему ето просто дело выдержки. На самом деле ето голодание было пожалуй самым трудным за все которые были изза того что произошло с печенью. И тогда мне действительно стало страшно...И вот тогда ...СПАСИБО ОГРОМНОЕ ИЛЬЕ, который мне так просто и доверительно написал что я не умру и ето точно)))

Re: Дневник Akmus
 

Это правильно и важно. Я с месяц назад на 6-м дне голода сдуру резко поднялся с дивана (4-х летняя внучка уходила из гостей, очень захотелось попрощаться с ней) из положения лёжа. На пол пути грохнулся в коридоре. Шибанул череп и позвоночник - он потом неделю болел. А главное жена и сын резко ополчились на голод.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
когда пройдет никто не знает.Но это на пользу.

Re: Дневник Akmus
 

Для akmus Не расточая лишних слов,
Я Вам дарю букет цветов!

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
как раз вырвать-это совсем не плохо,терпеть в этом случае не уверен стоит ли...А токсикоз в следующий раз,скорее всего,будет меньше:-)

Re: Дневник Akmus
 

[b]Mula (Muyassar)[
Меня вчера вечером тоже конкретно тошнило, я единственное спасение нахожу в том чтобы лечь спать. рвать уже не пытаюсь, не хочется себя колотить, так как тошнит терпимо. Утром проснулась все рукой сняло. Говорят добавить несколько капель лимона в воду помогает или полизать лимончик. Глубоко дышать свежий воздух полной грудью. Ну вобще не приятно конечно, но проходимо.
Я не знаю почему, но заметила что такое состояние возникает на второй день после клизмы?? может и случайность...
Держись МУла! Я с Вами!
Меня просто достала слюна, не могу её глотать. И последние дни....звучит не очень оптимистично))тянутся очень медленно. Пойду сегодня затариваться екологической морковкой да всем прочим полезным...

Да Мула, забыла спросить, вода надеюсь без газа, Я тут мою тошноту еще на воду подозреваю, У меня закончилась дистилированная и я перешла на минеральную....может думаю и от етого. Смотрю по содержанию вроде мало всего, но наверное пойду счас на обеде куплю дистилированную

Re: Дневник Akmus
 

Гвоздь,
ВАЙ ВАЙ! Сочувствую! И внучка наверное испугалась((

Re: Дневник Akmus
 

akmus От миниралки может тошнить. Я например разбавляю ее водой.

Re: Дневник Akmus
 

из крана???

Re: Дневник Akmus
 

akmus Родниковой, но не из под крана ( степень очистки недостаточная)

Re: Дневник Akmus
 

а ета минеральная которую я пью написано тоже из какого то родника, но она ведь очень разная бывает.

Re: Дневник Akmus
 

странно как звучит)))ходите с плевательницей тогда. рада за вас очень, что вы живы и здоровы)) с таким запасом прочности вы горы свернёте. пишите теперь мемуары, что да как..это всё-таки серьезное достижение! молодца! теперь дело за малым- хорошо выйти и подробненько отчитаться о результатах! удачи вам!

Re: Дневник Akmus
 

akmus Мы сами ходим на родник с фляжкой. Вода очень чистая, питьевая, но не спец. лечебная. А минеральную я пью из целебного источника с Кавказа. Минералку прибавляю с 5 дня. Потом она мне надоедает, перехожу на воду. У меня 9-й день голодный. 4 дня пью с удовольствием, даже ночью несколько раз встаю попить.

Re: Дневник Akmus
 

Дорогая Akmus, с большим интересом и уважением прочитал Ваш дневник!
Огромное спасибо за Ваши подробные ответы. Я думаю, не мне одному начинающему голодающему он будет полезен.
Терпения, сил, ясности мысли Вам на последних днях голода!
Правильного, полезного выхода!
Удачи!

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо ВАМ ВСЕМ ОГРОМНОЕ!!! так тепло от вашей поддержки на сердце, хоть ручки и мёрзнут)) Но теперь действительно, самое важное /выйти так чтобы без залётов. Не стала даже писать раскладку на каждый день, хоть мысль и была, так как я человек все/таки спонтанный, напишу яблоко, а сьем апельсин,.. буду руководствоваться чувством разума и прошлыми ошибками...да и уже даже ответственность какая-то перед форумом чувствуется)) Сейчас кажется что ничего плохого мне и не захочется, хочется только всего самого свежего и живого...

ага Вам смешно )) а знаете как неудобно

Re: Дневник Akmus
 

В каждой шутке есть доля правды. Тем кто выбрал голодание по методу Суворина именно так и приходится делать, так как по Суворину очищение идет через рот.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar) Клизмы делайте не бойтесь, хорошо промассировав живот, выводите яды из толстого кишечника, а ноги массируйте тоже. У меня к стати тоже ноги крутит , когда ложусь в постель. Я отголодада уже 10 дней. Буду голодать дальше. Беру вас с akmus за пример огромной силы воли и выносливости. Успехов. Вы тоже напишите свой вес до и после.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
где болит на голоде-выздоравливает!Мой личный опыт.

Re: Дневник Akmus
 

Приветствую ВСЕХ! ТАкое настроение радужное в голове> выход>здоровье, весна, солнце, птички, любовь, ....и два моих кошака, которых срочно надо кастрировать))))
Вчера опять тошнило, заметила что тошнит от запаха еды. лимон помог, а то было совсем невмоготу, а вечером было много дел, спать не получалось.
Сегодня день 39, давление 106/ 63, вес в последние дни практически не изменился, А начальный я где то писала в начале. было 67,6, сейчас 51. Но как раз на счет веса я меньше всего и заморачиваюсь, я знаю что он будет набираться по любому, вопрос насколько качественно. Мне кажется если ради веса, то можно регулярно вставлять 3 сухих дня и все будте в норме.
Ошибки Мула, были все те же, аппетит, с которым не справлялась...один раз так безумно безумно хотелось солённого огурца, что готова была ради него весь мир перевернуть, съела и опухла...но ето было давно, последние выходы были очень даже не плохие и приятные, я обычно уежала на море в тёплые края.
То что прошло на етом голоде> ето рука, после аварии, мои вены всосались, моя лопатка ето отдельная история, она болела у меня может лет 10, я не могла сидеть без боли более 30 мин. после прошлого голодания , сама не заметила что она прошла, на етом голоде она дала себя знать, я думаю она долечивалась...сейчас уже не болит. Ухо мое, не скажу что совсем чистое, но обычно оно проходит на выходе....но потом как только ем сладкое опят начинает((( посмотю что будет в етот раз. И радостно и грустно, потому что я заню буду тосковать по-етому состоянию голода и чистоты...
Мула, я буду обязательно заглядывать и писать,а выделения я думаю ето по теме вашей проблемы и хорошо что они выходят. Клизмы я тоже делала на етом голоде очень редко, когда действительно чувствовала необходимость.
Лолита, удачи Вам и терпения!

Re: Дневник Akmus
 

Конечно радужное, вас то никто кастрировать не собирается..

Re: Дневник Akmus
 

ПАрдон, пропустила раньше вопрос. Не впускаясь в дебри дам просто ссылку, конечно небывает одной правды, но знать мнение не повредит,
а вобще я заметила что микроволновка здесь на форуме в чести, даже у Василия....
http://www.mercola.com/article/microwave/hazards.htm

Re: Дневник Akmus
 

Вы знаете, когда появились первые паровозы, существовало очень много их противников. Считалось что для человеческого организма перемещение со скоростью больше 10 км/час неестественно и вредит здоровью.

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
против микроволновки выступать не буду,так как не знаю...
Но паровозы-это пример,который любят приводить защитники прогресса.Кажется мне,что можно привести море обратных примеров,тем более,что по многим рано делать выводы вобще.Говорят,у вас там в Сибири мерзлота тает,метан выделяется.....так что время нас рассудит,какой вред принесли паровозы:-) (в широком смысле).
akmus,снимаю шляпу!:hi: Больше ничего добавить,просто можно еще и поклониться!:bravo:

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо Илюша (как Вас нежно Мула нзаывает)) , но ето лишне))

А Вам JSeven, я перешлю мою микроволновку и моих некастрированных котов))

Re: Дневник Akmus
 

Когда сам отголодаю столько-тогда буду с Вами на равных :-)
А вот котов бы не смог...У меня их во дворе,кстати,много...наблюдаю в относительно свободных условиях-как опыты делаю:-) Много интересного.

Re: Дневник Akmus
 

C нетерпением жду! А котов не надо , а то мой морсвин их быстренько почикает! ;) (проходил стажировку в отряде морских котиков)
Палец в рот не клади!

Re: Дневник Akmus
 

))) Такой милый Мотя))! Совсем не опасно выглядит,
Эх был у нас тоже хомячок Болик, пока не случилась грусть великая, как я котов к дружбе народов не приучала, против природы непопрёшь((

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
я вот тут подумала, а ваши дети в курсе ваших голодовок? и как к этому относятся..а когда подрастут, вдруг тоже захотят)? найдут ли они в вашем лице поддержку? не каждый ведь может похвастаться, что в семье его понимают, а тем более поддерживают..и вообще необычно как иметь такую "здравомыслящую маму-экстремалку"..

Re: Дневник Akmus
 

samaposebe,
А ваши дети как отнесутся? ))

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
наверно их будет это прикалывать))

Re: Дневник Akmus
 

Уважаемая Mula (Muyassar), минералка-это не обязательно хорошо. Не говорю про подделки. В натуральных водах до 8 г/л солей. Скорее всего, Вы пьете то, что есть в продаже, и состав Вам неведом. На мой взгляд, лучше пить кипяченую или вымороженную воду, если морозилка позволяет, а минералку немного, по самочувствию, если она его улучшает.
Удачи

Re: Дневник Akmus
 

Больше 0.5 в сутки не советую. Из-за подсоленности у некоторых это вызывает отёки. Я такое удовольствие "схлопотал". Радости мало.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Нет,я столько никогда не голодал.Оправдывать нечем,а вот пытаюсь потому поменьше гадить в организм...

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Я здесь!!!!! У меня все хорошо. Первый день выхода. Пью разбавленные морковно-свекольные соки. Завтра уже не буду разводить. Слабость по-прежнему ощущается. Спортом еще не занимаюсь.
Муяссарчик, я переписываюсь с Ласточкой. Она писала, что ее мама вылечила голоданием миому. Я ей про Вас написала. Она сказала, что расспросит поподробнее маму и напишет Вам. Все будет хорошо. Я с Вами!

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar) Мuyassar как вы себя чувствуете? Вопрос не по теме, но удержаться не могу " Как вы готовите плов", сбросте рецептик в личку.Спасибо.

Re: Дневник Akmus
 

MuyassarСпасибо огромное,по твоему описанию я прям почувствовала вкус этого блюда. У меня потекли слюнки Я тоже всегда думала, что нужен специальный рис. Такой нужно искать в больших супермаркетах. Я своим сегодня на ужин подобие плова готовила.
Рис разваристый, но не такой какой бы хотелось.

Re: Дневник Akmus
 

Не знаю. Я воду пью по желанию. А вот подсоленную минеральную надо ограничивать 0,5 литра в сутки в любом случае. Этот же объём боржоми рекомендует Ю.С. Николаев. Я от отёков хорошо поумнел.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
По поводу риса. Рис для плова нужно искать девзиру (красный рис), я в Москве на рынках спрашиваю, всегда есть, даже в подмосковье. Но самый лучший - серый кокандский (перламутровый), в Москве его только в одном месте найти можно. Ну а если не выеживаться, то можно поискать простой советский, из него оч. хор. получается. Да, и чтобы каши не было, нужно рис замачивать предварительно или несколько раз промыть холодной водой (пока вода не станет после риса прозрачной).

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar)[/b],
Я выпивала по литру воды в день. Обычно я столько не пью. Держитесь!

Re: Дневник Akmus
 

ЛЮДИ! ПОСЛЕДНИЙ ВЕЧЕР дня 40. Если один день сухого идет за три то 40й день обычного идет за 5)), ТАкое чувство было что он никогда не кончится. Весь день пришлось рулить, трудно было держать себя не впадая в созерцание. К вечеру пошла в баню попарилась в сухой потом в мокрой, потом опять в сухой, и холодной водой облилась и сердце не протестовало. Вобжем решила завершить на славу и завтра бодро выйти прям с утра так как надо будет опят ехать далеко. ВСе думаю начать с соков или с отвара капусты... решу за ночь.
ВСех обнимаю пошла спать так как силы на пределе.... напишу как только так сразу! Мула умничка!

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Преклоняюсь перед Вашей силой духа.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Читаю на 12-ом дне своего голодания, 3 из которого были сухими, и думаю, а смогу ли я дойти до сорокового дня? Снимаю шляпу перед стойкостью Вашего духа. Может поддержите меня?

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
В который раз:Вы - большой человек!

Re: Дневник Akmus
 

Дорогая Akmus, на 40 дне много рулить затем хорошо попариться....
у меня нет слов, снимаю шляпу , склоняю голову!
Хорошего выхода!

Swarogvmax, держитесь, для меня , например и 12 дней это маяк впереди, но самое желаемое мной это научиться на голоде работать и заниматься физ. упражнениями, вообщем быть активным.
Терпения , здравомыслия, веры в успех Вам!

Лолита, для меня в пригодовлении плова является самым важным это приготовление лука и морковки (их количество и шинковка).
Рис у меня обычно получался каждая рисина отдельно, брал обычный краснодарский.
Сейчас я плов не готовлю, так ка ксочетание рис и мясо не вяжется со здоровым питанием.

Re: Дневник Akmus
 

mvs,
Можно готовить плов и без мяса.

Re: Дневник Akmus
 

А можно вобще не готовить:-)

Re: Дневник Akmus
 

Для меня это уже не плов. Мясо для плова всегда выбирал с жирком. Рис пропитывается жиром и пост. маслом и это очень вкусно.

Re: Дневник Akmus
 

mvs Знаете, на голоде буйная фантазия, это касается не тока плова.

Re: Дневник Akmus
 

Я когда-то купил книгу "500 рецептов плова". Там есть стандартные рецепты и без мяса и без риса даже (другими крупами можно его заменить). В Испании ел плов из морепродуктов.

Re: Дневник Akmus
 

swarogvmax Поддерживаем Вас! А Вы на сколько нацелились?
У меня сегодня тоже 12 день и никак не могу опредилиться, в голове такие цифры, то 15, то 21, то 26. Ну 26 -это будет для меня предел. 40 дней, как akmus я не смогу.Жаль.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
Самый большой мой срок до сих пор - 24 дня. До этого было еще 21. Много раз я голодал по 2 недели. Но в этот раз хочу минимум 28 дней проголодать, а вообще-то мечтаю о 40-а. Я не хочу закладываться на конкретное количество, так как не знаю, вдруг почувствую что-то, что заставит меня прекратить. Может быть это мой способ обмануть свой организм: мол, всегда могу выйти. Но постараюсь дойти до 40-а - даже с женой договорился об этом.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита, если у Вас ни чем не ограничено по срокам (ну там юбилей какойнить, предстоящая тяжелая работа и т.п.), то голодайте по самочувствию.
Легкого Вам продолжения!
Swarogvmax, да делал я плов из рыбы (скумбрии) в пост, но все равно настоящий плов из мяса.

Re: Дневник Akmus
 

Каждая девушка решает этот вопрос по-своему.:-)

Для меня есть много пловов, я коллекционирую разные рецепты. Например, я пробовал венгерский, люблю узбекский. Но, в действительности, в каждом городе Узбекистана - свой плов и они радикально отличаются и по рецепту, и по вкусу. То, что мы в Москве называем пловом - по-моему, это ташкентский или самаркадский рецепт. Понравился мне и азербайджанский плов. Это, как и пельмени, универсальное древнее блюдо (естественно, не полезное).

Re: Дневник Akmus
 

Ну конечно я не кулинар, просто однажды видел приготовление плова по телевизору профиссиональным поваром узбеком. Мне очень понравился его способ шинковки лука(кольцами) и моркови(длинной соломко вдоль роста корня) и количество этих овощей в плове (по моим понятиям большое). Однако потом заметил вкус плова очень зависит от количества лука и моркови.
Скажите Вы хотите проголодать 40 дней просто из спортивного интереса или там испытатьсебя, или у вас есть что полечит серьезное?

Мула, я еще начинающий голодающий, но может Вам попробовать дистилерованную воду?

Re: Дневник Akmus
 

Здравствуйте,Mula (Muyassar),сочувствую.
Знаете,я не сторонник клизм,но может быть попробовать?Как вы питались 3 дня до входа?Если с мясом-стоит взвесить.
У меня всегда активничает печень на голоде,но все идет через кишечник,хотя раздражение его-тоже не подарок.
На счет морщин не волнуйтесь,начнете пить-станет лучше.
Крепитесь,но самое важное потом наладить питание,а значит и образ жизни:потому как если нет других удовольствий для организма,обязательно воля даст слабинку,а скатиться просто....

Muyassar Желание ваше исполнится, мне там самый главный на верху нашептал.

swarogvmax Я вот тут у Суворина прочитала, что самая тяжелая , но и самая выгодная неделя для больного во всех застарелых хронических болезнях- это ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ, тут-то выбрасываются корни их!! Следующая неделя- неделя воскрешения из состояния болезни в жизнь здорового человека. Как заманчиво и как красиво!

Re: Дневник Akmus
 

Илья, жалко что нет кнопки "smeshno" )) Я теперь маленкий))

Спасибо всем за добрые слова. ТАк как у меня в дневнике тут все голодают, я особо не буду про выход раздавться, Ясно что летаю. Хочу ВАс всех поддержать просто и мой совет жить одним днём на голоде, от утра до вечера. а потом утро вечера мудренее, так я держалась по крайней мере))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
какая вы молодчина! на чём всё-таки решились выходить?))

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Меня тошнило до последнего дня, Я тоже на воду грешу, Когда дистилир. меняла на минералку начиналось,
потом от запахов еды и от клизмы,a почему не знаю. (кстати ночью сегодня перед выходом сам сработал кишечник, на 40 день!!)
Можно воду не пить с лимоном, а лизнуть лимон. снимает тошноту сразу. Но я делала ето уже в последние дни. И потом выбрать положение и не шевелиться, Меня тошнило обычно к вечеру, да еще вместе с ознобом, поетому я просто выключалась.
Потом может травки какие понюхать или цветы я не знаю найти какой то свой запах который поможет. Я разные масла нюхала с евкалиптом там с мятой.
Очень за вас переживаю и знаю у вас все получиться!!!

Re: Дневник Akmus
 

ну да, вышла то на отваре капусты цветной из самой красивой тарелки))
Теперь уже сок,

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
так хочется расцеловать вас)))вы прелесть

Re: Дневник Akmus
 

Мула еще, я ничем не мазалась 40 дней и не мыла голову шампунем, Губы трескались ужасно и кожа как у крокодила была , один раз помазала гигиен, помадой губы, так как трескались до крови, и вот тогда я действительно чуть не вырвала, весь гадостный состав етой помады был у меня в горле, Лучше не мазаться по-моему

Re: Дневник Akmus
 

НУ целуйте ЖЕ скорее!)) Целую ВАс тоже)) МОй ЗВУЧНЫЙ ВИРТУАЛЬНЫЙ ЧМОК!!!
:smile2:

Re: Дневник Akmus
 

:smile2: :bravo:

Re: Дневник Akmus
 

[QUOTE=mvs;54672]Ну конечно я не кулинар, просто однажды видел приготовление плова по телевизору профиссиональным поваром узбеком. Мне очень понравился его способ шинковки лука(кольцами) и моркови(длинной соломко вдоль роста корня) и количество этих овощей в плове (по моим понятиям большое). Однако потом заметил вкус плова очень зависит от количества лука и моркови.
Скажите Вы хотите проголодать 40 дней просто из спортивного интереса или там испытатьсебя, или у вас есть что полечит серьезное?[QUOTE=mvs;54672]

Нет, я не из спортивного интереса. Я стремлюсь добиться, чтобы суммарные сроки моего голодания составили один год. Я читал у одного провидца, что после этого я полностью изменюсь и найду свое Я. Хочу проверить. Плов - это алхимическое блюдо, такое же, как цимес, или пельмени, его невозможно повторить.:-)

Re: Дневник Akmus
 

Мне тоже.

Везет же Вам есть кому заменить, меня кстати тоже сегодня начало тошнить, может от минералки, и вырвало желчью. на 13 день.

Ура! будем есть виртуальный плов. Слюна течет от превкушения.

Re: Дневник Akmus
 

Присоединяюсь :-)
Но д.Даутов повторяет:что бы быть здоровым не обязательно голодать...
Наверное,но у меня не получилось.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
если пить дисциллированную воду, то на форуме я обнаружил совет от Андрея Николаева - не более 50 мл за раз.
Удачи

Re: Дневник Akmus
 

Я уже завела маленькую книжечку с рецептами)) Там у меня суп от Jseven, чудесный напиток от Бармалини, Капуста без соли от Ильи, теперь буду Muyassar, ждать рецепт плова от Вас. Как дела, какой день, какие сдвиги, пишите пожалуста. Эх жалко у нас грузинов нет, так хочется что/то из той кухни тоже там столько всего зеленого)) И еще бы чего/нибудь из китайской кухни хотелось или японской.
Мой выход идет не образцово (если он и существует конечный образец), но мне и главное моему ЖКТ нравиться. Вчера, т.е. 2 ой день выхода, проснувшишь в 6:30! в субботу! хотелось в бой., сразу в крассовки и бежать к морю....а бежать не получилось, вроде и мышцы я использовала на голоде, но сейчас их работа воспринимааеться как в другом режиме, вроде как не мои ноги слегка, Вобщем все равно получился хороший Power-walk км на 5 и так было приятно что тело согревается от движения. Потом вернулась и решила позавтракать тем чего давно хотелось.. цитрусами. Апельсин, Грейп...наелась от души. Потом на обед решила варить суп Jsevena, порезала все посмотрела и съела его живьём. Чему очень даже рада, клетчатка сработала как положено и мой кишечник тоже. А вечером тоже ела то что люблю. Гранат, море удовольствия и времени много берёт, так что процесс растягивается. Вот жор ето или не жор не знаю, но получилось как бы сразу перейти на 3 разовое питание и я пока этим довольна. Иногда ловлю себя на том что рука лезет куда то за перцем или капустой просто так, но не от того что очень хочеться, тогда шлеп себя по пальцам и все в порядке.
Сегодня с утра тот же режим уже получилось слегка бежать и делала мин 40 пилатес. И тот же завтрак после етого и живот срабатывает как часы. Ну вобщем пока я на сыром всем (вдохновлённая Ильёй), но меня на такой подвиг точно знаю не хватит. На соль не тянет на сахар тоже, Фрукты кажутся, как и морковный сок даже приторно сладкими. По ночам по-прежнему сушит как на голоде. Вес может грамм 300 набрался.
УДачи ВАм всем голодающим! У меня дахже какое-то чувство вины теперь что вы голодаете, а я нет. Надо пожалуй пару сухих вставить через недельку ))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Рыбу от Василия забыли.

Re: Дневник Akmus
 

Заинтриговали!
Рыбу от Admina видела, Простоквашу от Василия с сухофруктами видела, а рыбу не видела...где ж она плавает??!!! izhu uzhe polchasa

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
я тоже поискал,но,к сожалению не нашел.Потому попробую по памяти изложить,тем более,что подобным образом когда-то сам делал.Да простит меня Василий за отклонения от оригинала:-)
Берет мороженную целую рыбу,размораживает,вынимает кости,нарезает на куски,замачивает в лимонном соке с луком на день в холодильнике.Потом сливает сок,заливает маслом растительным и ест.
Кажется,так.
Василий,напишите еще раз!:-) Может кто помнит(Севен??)-поправьте.

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо Илья большое!, Sushi-po russki, прям получается)), если еще водорослей добавить.

Re: Дневник Akmus
 

Илья,
Имхо... просто.. берет рыбу и ест.. )))))) разве нет ? ))))))))

Re: Дневник Akmus
 

Jseven,
и это тоже!akmus,забыл,как он в походе ел прямо выловленную с реки.

Re: Дневник Akmus
 

)) Что-то мне енто напоминает, по-моему Властелин Колец

Re: Дневник Akmus
 

Не знаю, я как-то 2 недели на дистиллированной воде голодал. Разницы не почувствовал, кроме одного обстоятельства: на голоде она вкуснее, чем любая другая, причем, чем дольше голодаете и очищаетесь, тем вкуснеее она становится. Я по вкусу дистиллированной воды могу определить, насколько зашлакован или очищен мой организм.

Re: Дневник Akmus
 

Рыбу от Василия делал ,мне понравилось. Рыбу он берет скумбрию(наверно потому что жирная меньше сушится в лимонном соке), размораживает, выдергивает хребет, рыбу пластает на две тушки, тщетельно чистит внутренности брюшка от пленки (горчит), затем не нарезая на куски тушки укладывает в емкость и заливает лимрнным соком. Рыба лежит в лимонном соке ночь. Я пробовал добавлять русскую горчицу мне понравилось. На утро вынимает из сока, промывает, режет на куски кладет в емкость заливает маслом, засыпает мелко порезанным луком, укропом. Все это стоит день, потом съедается. Мне не понравилось весь день. В масле стояло 1-2 часа.
На одну скумбрию один лимон ,две луковицы средние, пучек укропа.
Я делал в такой пропорции.
Приятного Вам аппетита!

Re: Дневник Akmus
 

А если голодать по 1 дню в неделю несколько лет и набрать год?
Кто такой провидец?

Re: Дневник Akmus
 

:cry: Не по теме, но сижу думаю про Alice i Филю :cry: отдала их утром кастрировать :cry: скоро поеду забирать....ФИля уникальный кот, вегетарианец, за кусок дыни горло перегрызет)) надеюсь все будет хорошо.

Спасибо за рыбку, обязательно попробую как только так сразу. Скумбрии у нас тут мороженной нет, но будем импровизировать).
А у меня сейчас обед на работе и я сижу выполняю мою заветную мечту…. добралась наконец то до авокадо!
Все так же вот и выхожу завтракаю цитрусами, потом сырой обед, а на ужин вчера были семечки и орешки. а вечером гранат. И хватает с головой и пока нет никаких припадков всех съесть. Было бы так всегда!

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
Mula (Muyassar) не пропадайте, как голодается?
я тут читаю последние посты про желчь люди пишут, и что то мне начинает подозрительным казаться сухое или вход в мокрое сухим. Раньше не было у меня такого.

Re: Дневник Akmus
 

Я тут недавно зписалась к вам,хотя давно почитывала переписку этого форума.Стало очень интересно...(я ведь тоже среди голодающих). Наконец-то могу спросить,вот вы голодали 40 дней, какого это? Даже не столько физически, сколько духовно,на 40м-то дне:flood: ???

Re: Дневник Akmus
 

KaPex, Privet))

вопрос не совсем поняла я голодала)) или каково мне было голодаючи на 40 й день. вобщем если бы даже я и хотела вам написать; как я впала в нирвану на 40й день и увидела седьмое измерение собственными глазами, делать этого небуду! чего не было того небыло))) А была борьба с собой, преодолеть боль слабость, тошноту, усталось и не поддаться выйти прям сейчас же, хотя хотелось уже каждую секунду последнего дня. НА голоде есть другие прелести, когда мир заползает в тебя и ты становишься одной большой вселенной,и всего остального не существует.

это уже сейчас, после выхода, когда видишь как душа и тело буквально расцветает, (смотря чем конечно его кормить)не побоюсь этого слова и чувствуешь новую реальность, которую ты сам создал, мир действительно приобретает новые краски. Вот эти ощущения мне чессно говоря намного дороже.
Эх распиасала же )))

Re: Дневник Akmus
 

Вот-вот, лишний раз убеждаюсь,что голодание дает возможность душе преобразиться:idea: а то задолбалась я это доказывать всяким там... Вообще вы герой! извеняюсь за личный вопрос - вы человек религиозный?

Re: Дневник Akmus
 

akmus Дорогая моя как я рада, что вы начали кушать! Из красивых чашек. Хорошо сейчас гранаты (я надеюсь косточки выплевываете?) akmus у меня повторилась ваша же история с желочью и тошнотой, никогда тагого не было. Я очень благодарна ,что вы описали свой случай, мне он очень помог (главное я не напугалась и не прервала голодание ).Тошнило и рвало меня 4 дня. И от запахов тошнило, и от вида пищи, и даже от компьютора. Ни какой лимон не помогал, только рвота, и очень холодная вода. У меня сегодня 16 день, сегодня полегче. Вы писали, что болела поясница. У меня 3 дня болела, даже ночью. Я проделала эксперемент. Налила порцию мочи и поставила на три дня в прохладное место. И что вы думаете - осел песок. Вот вам и боль в пояснице. Как писал Илья, там где болит , там оздаравливается. Настрой у меня хороший, несмотря даже на всякие коллизии, но мои родственники портят всю картину , бояться что умру, или может быть лукавят, наверное хотят, чтобы я быстрей приступила к своим обязанностям повара.

Re: Дневник Akmus
 

DRASTE,akmus,
а как выходили-то из 40 дней и вообще из голода?

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
Солько сидеть то будете в голоде.А то у меня время скоро будет подходить к концу,а я подумываю просидеть еще на недельку больше.

Re: Дневник Akmus
 

Akmus,
снимаю шляпу.......40 дней-не всякому подвластны....
Тем более- желаю неспешного терпения на выходе....
Спасибо Вам большое за опыт,которым делитесь.
Я тоже мечтаю о 40 днях......
Да и не получается так длительно у меня пока- тянут меня какие-то поездки,походы.....

Еще раз мой Вам respect!!!!!!

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar) , а вам осталось 7 дней до 40? А сколько по времени вас тошнит? Неделю? Акмус тоже жаловалась на тошноту и еще и боли под ребром, и надо заметить долго у нее это было. Меня тошнило 3-4 дня, рвало желочью с зелено-черными прожилками. Я все это время лежала в постели, ходила в ванную делать клизму, и вызывать рвоту. Это была моя основная работа. Страха не было. Чтобы подавить тошноту пила очень холодную воду. На некоторое время помогало.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar) , я посмотрела Суворина и вот , что пишет про
Волнующие проявления при ведении голода Тошнота зеленым, иногда черным и рвота указывает на начавшийся процесс очищения печени. Обыкновенно это бывает на 3-6 неделе голода. Благоразумнее всего перетерпеть эти несколько дней. Припадки такой рвоты сопровождаются слабостью, падением настроения и сонливостью.

Если такая рвота наступает на 32-33 день голодания, то это продолжается обычно 8-10 дней, которые следует спокойно выждать. Идти против- неразумно, ибо печень не подчиняется сразу, т.к. подсознание продолжает процесс очищения печени и реагирует на приказ остановиться с некоторым замедлением.

В это время начинают идти особые процессы и выбрасывается такой мусор, который может выброситься только таким путем и подсознание не прекратит этих процессов, пока не выйдет весь мусор.

Если вы попытаетесь начать есть, еда будет отвергаться с рвотой. А если процесс очищения печени довести до конца, то вы увидете как оживет и расцветет организм.

Помощь в этом случае: очистить желудок 3-4 стаканами горячей воды и выпить немного горячей воды с апельсиновым соком (0,5 стакана). Глубокое дыхание тоже помогает успокоить желудок. И постарайтесь сделать клизму.

Re: Дневник Akmus
 

К сожалению не могу дать никакого совета кроме терпения.Желаю облегчения,сил и в конце-результата!В этом уверен-будет!Представьте,что семь дней-ничто перед тем,что придется выдержать чтоб не вернуться к прошлым вредным привычкам!Сил,сил и еще раз-СИЛ!В любом случае я Вас очень уважаю!!И детям вы наверняка зароните мысль,авось даст всходы("ничто на земле не бывает бесследно":-)) Посмотрите на это с религиозной точки зрения:принимайте как искупление прошлых грехов,даже не залог будущего...Не будете ожидать многого-и не будете разочарованны!

Mula (Muyassar), Лолита, Такие вы все родные стали)) и так перживаю за вас!
Попробуйте холод, мне холод помог тогда, но болела у меня печень в основном а не желудок, и я тоже потом говорила с врачом, которая мне сказала что скорей всего был песок, который на УЗи не видно. Так что действительно ета боль во спасение. Я знаю как трудно философски к ней относиться, когда свет не мил, но ето же все ради себя любимого)) Я тоже, как Илья пишет все свои грехи вспоминала, когда болело. Но с другой стороны я думаю важно ожидать хорошего и знать что всё обязательно будет хорошо и только на пользу! Вот меня в етом Илья, (с такой благодарностью ему за ето) убедил тогда. Вобще Илья ты такой чудесный человек! Ты никогда, никого не бросаешь в беде. Вроде все мы чужие люди, но какое счастье, что ты есть на етом форуме! Да и вобже что ты есть! Было маленькое отступление, просто меня чувства переполняли!))
И еще Muyassar, Самая тёмная ночь перед самым ярким рассветом, Все очень скоро будет хорошо! Верь в ето и так будет!

Вот ето тоже важно, дышать с задержкой и медленно выдыхать воздух маленькими порциями. Глубокий вздох в низ живота потом задержка и меделнный выдох через рот. И так не сколько раз. Мне помогало на время. Поза сидя.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Держитесь. Я от всего сердца с Вами.

Re: Дневник Akmus
 

Ой,спасибо,akmus,на добром слове,но Вы значительно преувеличиаете мою долю :-)
С советом по поводу дыхания абсолютно согласен!Так советую йоги,и сам делал раньше,просто давно не хватало,даже забыл!Как будто кусаешь и глотаешь воздух,потом загоняешь его вниз живота,если боль позволяет.

Re: Дневник Akmus
 

Жанна,приветик читала сегодняшнее меню, можно мне рецепт Вашего свекольного салата.
моя фантазия уже слегка истощилась, все дни было так приятно на одном и том же, а сегодня захотелось разнообразия и чего то не сырого.
Утром как всегда цитрусы, На обед авокадо и много салата зеленого.
Сегодня первый день попробовала чай зеленый, но сухофрукты боюсь начинать, чтобы не подсесть. Сладкое тоже моя слабость.
Пришла с работы сделала Wok типа китайского наброслала броколи, кусочки цветной капусты морковку цукини горошек в стручках спаржу, все вида лука, помидоры, салатную капусту, зелень и все ето в горячую сковороду тефаль на минутку буквально. Получилось безумно вкусно и почти сырое, но не холодное. Одна беда, такого woka я ведро могу съесть.
Вот думаю что такое можно чтобы с собой на работу брать и было сытно и компактно, Авокадо немного поднадоело.

Re: Дневник Akmus
 

Иногда лучше съесть сладкого( в смысле сухо или просто фруктов),можно насыщение получить-и не захочется ведра овощей есть:-) Так у меня бывало.
А свеклу можно как морковку-в салат.Или мой любимый в прошлом винегрет.А еще:трешь на терке свеклу,немного апельсинового сока,пару чернослив,зеленого лука-и протушить с маслом(мама так делает,раньше мечтал).
Простите,если опять свои 5 копеек вставил.

Re: Дневник Akmus
 

Илья, очень даже вставляйте)) нужны идеи. А винегрет, без огурцов соленых и без картошки ето как получится. Может у меня рецепт такой как у нас на Украине делают. Я с картошкой пока осторожничаю и с маслом тоже. У меня уже Ваша капуста поспела, такая классная получилась, ядрённая и розовая, но тоже пока подожду её есть. Домашние мои с удовольствием едят и никто не замечает что она не с солью, а с мёдом))

Re: Дневник Akmus
 

akmus, здравствуйте! Как Вы выходите? У Вас своя разработана таблица выхода из голода или все таки по Войтовичу.Если подошел день кушать сухофрукты и мед, это не нужно откладывать. Вы же запускаете ЖКТ. А чеснок ,едите?

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
капусты не бойтесь,ИМХО.Наоборот,очень легка.
Винегрет без картошки слаб,но я делал всегда без соленых огурцов-это катит.Добавлял салат листья,свежие огурцы,иногда помидоры,и даже ту самую капусту.
Рецепт моего любимого салата с авокадо(хотя уже давно не делаю).Мнешь авокадо,добавляешь винный бальзамический уксус,оливковое(лучше,но не обязательно) хорошее масло,немножко черного перца.Это основа.Дальше по желанию:размоченная морская капуста(похоже мне на майонез выйдет:-));лук(кто ест),в том числе зеленый-еще круче;помидоры-огурцы,листья салата,перец сладкий или если нет-паприка,укроп...

akmus,
Преклоняюсь перед Вашей выдержкой, терпением и добротой. Мне это, к сожалению, не под силу. Это не только про голодание, но и не без него, конечно. Я сама только 36 часов выдерживаю (т.е. ночь, день, ночь). Хотя стараюсь еженедельно проводить такие дни. Были мысли хотя бы еще на денек продлить, но каждый раз срывалась с утра. Не могу без еды, понимаю, что заполняю пустототу ею, но не получается превозмочь. Вот и сегодня с утра после голода, вроде и есть не хочу, но втолкнула в себя. Как же такое удовольствие пропустить. Слабая я... Эх!!!
А вообще понимаю, что все это от пустоты в жизни, работу делаю через силу, желаний никаких, терпения нет, вот и нахожу спасение в еде, хотя есть стараюсь мало, больше напитки всякие.., боюсь сорваться, если волю дам.
А Вы для меня недостижимый пример! Спасибо Вам огромное!! Очень хотелось бы про Вас что-то побольше узнать. Кем работаете, какие увлечения, всегда ли Вы были такой или постепенно пришли?
Извините, если вторгаюсь в личную территорию, но хочется найчиться от Вас тому, чего сама не умею. Еще раз спасибо.

Mula (Muyassar),
Вы молодец!!! Держитесь! Не знаю чем и помочь, но Бог поможет обязательно.

Mula (Muyassar),
Как здорво, когда рядом есть родной человечек, который может поддержать! Действительно здорво! Мула, держись! Немножко осталось.
Как сейчас самочувствие? Сколько весишь? Гуляешь ли? Готовишь? :-)

akmus,
Огромнейшее спасибо за такой интересный дневник!!!! А можно немножко вопросиками позабрасывать? Я сейчас перед 14-дневным голодом хочу попитаться так, как буду выходить. Не подскажете, что такое длинные углеводы? Это в основном каши? Например, гречневая каша запаренная? Что еще к подобному относится? И едите ли Вы черный рис?

Re: Дневник Akmus
 

Mula Muyassarчик, рада , очень рада, что все наладилось, Сейчас уже наверняка так плохо как было, не будет. Еще 6 дней - это уже крохи. Ну а мне до 30, осталось ровно 13 (чертова дюжина). Тошнота и рвота прошла и я стала более активна, гуляю подолгу. У нас в Сибири наметилась весна. Вы наверное сейчас тоже будете подолгу прибывать на улице. Если тяжело ходить, сидите в шезлонге.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Привет,
нет ничего легче - вареная свекла, натертая на терке, вареная фасоль, грецкие орешки. Можно добавить овощного сока, если не рискуете еще пробовать растительное масло. Еще вкусно добавить чернослив, тоже вкусно.
Приятного аппетита!
З.Ы. А можете мне сбросить рецепт капусты по рецепту Ильи?

Re: Дневник Akmus
 

Жанна,
KApusta Ilji!!!
Тру морковку(можно и свеклу,я люблю),режу купусту с кочерыжкой.Мну,кладу ложку меда,заливаю водой до покрытия.Ставлю в комнате на 3-5 дней(зависит от температуры),придавливая периодически,чтоб удалить пузыри(иначе переливается из посуды). Ем с зеленью,огурцом и хорошим растительным маслом.
Сообщение от Илья
кладу ложку меда
А капусты сколько на эту ложку?

Чайная до столовой на кг.Но можно вобще не добавлять.
Главное-не пропустить момент,когда большинство брожения уже прошло(пузырей мало остается),но капуста еще хрусткая.Надо ставить в холодильник,потому как если дальше в тепле-она будет менее вкусной(без соли же)."Рассол" будет кисленьким.

Re: Дневник Akmus
 

Эх вот сейчас сидела и перечиатал весь свой дневник, как быстро все забывается, ето как роды, когда женщина забывет боль чтобы хотеть рожать еще! Как я рада что я все могу ето сейчас вернуть в памяти.. Сегодня
продолжала как вчера, только на завтрак вместо цитрусов был сок морковно свекольный и арбуз чуток попозже. Потом на обеде погрызла салатик и цветную капусту. А прийдя домой сделала все тот же ВОК...с капустой Ильи было очень вкусно и порция могла бы быть и меньше.
Вот сейчас прочитала все что было, встряхнулась, не удивлюсь если я завтра проголодаю день, ради освежения мозгов. Не хватает времени слегка, но обязательно всем отвечу, НА следующей неделе сдавать тест на кондицию, жать на тренажере с нагрузкой, мне кажется сейчас у меня её просто нет! Даже любопытно
У велосипеда отлетела педаль и у нас начинается опять зима(((

Всем огромный привет и силы духа голодающим!

Re: Дневник Akmus
 

Вы не поверите, но прежде всего это макароны. Примерно 380 кал на 100гр СУХИХ макарон, в варёном(размокшем) виде кол-во калорий на 100 гр. ессно резко падает, относя макароны к диет. продуктам. Так что от них не толстеют. Забавно?

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar) Терпите дорогая, Только представте, что Вы избежали операции, если бы не стали голодать было бы хуже. Не можете двигаться, лежите просто, но только обязательно на воздухе. У меня вчера тоже ни с того ни с сего разболелся желудок, я в начале испугалась, как-то сильно заболело, но за ночь все прошло. Утром хорошо очищаю язык, все соскабливаю, несколько раз, тогда нет позывов на рвоту и во рту не так мерзко.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Вы большой человек!Не пугаетесь,многие ведь уже бы вышли!
Хорошо,что akmus только недавно это прошла и есть ее положительный пример!

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),Читала когда вчера дневник, в самом начале когда вы еще с подружками в ресторан ходили и потом как себя ругали как трудно начать, И если сейчас туда оглянуться, Сколько уже пройденно! Какая вы Умница. Я то голодала можно сказать относительно здоровой, А при Ваших болячках все намного сложнее, Просто МОЛОДЧИНА!
Лолита, и про ВАс тоже читала и думала сколько вы ценных советов давали и так стойко держитесь! КАк здорово что вы у меня в дневнике оказались! КАк сейчас голодание идет?
Я выхожу не по Войтовичу, а просто по своему, Чеснок Илья порекомендовал не есть, вот и не ем. А вобщ я считаю что не все что уже можно обязательно нужно, Вот так же из сухофруктами. А то что мой Жтк запустился и я в етом уверена, работает все как надо.
Сегодня я вобще-то сделала голодный день чтобы дать ему отдохнуть, после вчерашних впечатлений.
Сушит по ночам так как будто я с перепоя или следкой только и питаюсь, хотя соли ни грамма не было еще. Сегодня пью воду и пойду плавать!

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо огромное за добрые слова, я немного смущаюсь даже.
Эти первые 36 для меня и есть наверное самые трудные, если вы с ними справляетесь прийдет время обязательно справитесь и с большим!,
На вас видно какая то временная меланхолия напала, с кем не бывает.
только не корите вы себя так, А вместо "я слабая", говорите сама себе "Я СИЛЬНАЯ! И со всем обязательно справлюсь!))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
И я сегодня подробно-подробно перечитала Ваш дневник! Потрясающе интересный опыт! Очень многое постараюсь взять на вооружение! Эх, еще бы столько же идей, как справиться с жором и со слабостями. С понедельника первый раз хочу попробовать поголодать 14 дней (а может больше?). Голодается обычно легко, но больше 7 дней не голодала (из-за родственников). Их тоже надо постпенно было приучать, а здесь, перед Великим Постом такая оказия. Но!!!! И 1000 раз НО! Не могу справиться с жором, просто сил нет, ненавижу состояние, когда хочется есть, невозможно работать, мысли только о еде, в книжках - сразу акцент на еду, в рекламе также!!! Получается просто какая-то зависимость. И.... потом срыв, пока не насытишь тело до предела, не успокоишься. Вот это происходит не на голоде. Я обажаю голодать, когда и есть не хочется, и легкость присутствует, и оптимизм, и сонливости нет и силы на спорт берутся откуда-то..... ГОСПОДИ!!!! Просто не представляю, что делать.... Вот сейчас, например, знаю, что с понедельника на голоде, целый день сегодня что-то ела, но полезное..... и..... опять пошла купила и сожрала Риттер Спорт шоколадку..... :-(((( Где же сильная женщина, какой я была раньше.... Ведь горы могу свернуть, а здесь, прям норкоманка какая-то..... :-((((((

Re: Дневник Akmus
 

Бамбука Пандовая,
Я себя узнаю, в некоторые периоды так бывает, не замечаешь что все время что то жуешь жуешь жуешь... И замкнутый круг получется, Мне только голодание может мозги вправить в такие периоды. Я потому и сделала один голодный так как за себя не ручаюсь и перечитываю дневник, чтобы не свалиться, когда так просто под ейфорию выхода.

И еще все таки можно себя заставить и все! стрелка на часах и до етого времени ничего в рот! Потом об етом разные мнения, но с позиции сахара, очень важно есть завтрак. Ту же овсяную кашу или что нибудь с медленными углеводами. тогда не будет скачков которые заставляют жевать непереставая.
Бог с ней с этой шоколадкой, Лучше не зацикливаться, Завтра Новый день!))

Re: Дневник Akmus
 

Бамбука Пандовая,
признание самому себе-половина дела.
А широкую реку сразу не переплыть,вначале учатся,потом тренируются,иногда возвращаются не доплыв...Иногда даже тонут.Но можно и переплыть!Важно знать:надо ли тебе это.

Re: Дневник Akmus
 

У нас тут только короля да королеву на Вы называют, поетому мне конечно привычней, давай на ты))
Рис, который у нас продается называется сырой рис, и варить надо очнь долго. Я замачиваю несколько часов, и потом в той же воде варю. Если не замачивать: 1 часть риса и две части, кода вода почти испариться закрываю крышкой и на медленном минут 40 он стоит.
Зернышки называются Quinoa, вобще-то ето трава как и гречка, я их сама ни так давно обнаружила, и дети их любят. с авокадо, фасолью, зелёным салатом и красным луком, маслечко травки, специи, нямси получается.

Re: Дневник Akmus
 

akmus Спасибо, спасибо! Я тоже очень рада нашему знакомству!
Из вашего дневника я очень много полезного и нужного почерпнула для себя. Каждый день прочитываю сообщения и голодается легко. Сегодня 19-й день голодания похудела на 10,5 кг. Давление 110/90. Чувствую себя хорошо, настроение хорошее, думаю, если бы поставила для себя целью 40 дней, то легко бы проголодала. Но у меня все последовательно, впереди поезда не бегу. Рубеж в 20 дней я уже брала трижды. Теперь задача проголодать 30-ть дней. К этому и иду. По поводу чеснока Я уже на второй восстановительный день добавляю чеснок и так по нарастающей и ем его в большом количестве. И наслаждаюсь им. А раньше я его не переносила. Сдабриваю чесноком все что можно.
akmus а как у вас обстоят дела с картофелем? Едите его в восстановительный период? У нас в Сибири - это второй хлеб.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Подскажите дорогая,как изменился ваш вес с начала выхода.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Вам надо скороварку!Все быстрее будет вариться(рис в том числе:-))
Кинуа,о которой Вы говорили-по-моему это какой-то вид лебеды(африканский),считается очень много белков имеет(наверное и вправду на гречку похоже).Я не пробовал,но мои домашние едят.

яна74,
Яночка, я взвешалась сегодня + 1 кг, даже 900 гр, после выхода.
Лолита,
РАда за ВАс , что все идет по плану. Видно что справитесь с 30 легко, а там где 30 там и 40,
А картошка у нас в такой жизни по большим праздникам изза маськиного сахара, бывает едим то, что здесь называется сладкая картошка оранжевая такая, она не так сахар поднимает,хоть и сладкой называется, вот её чаще едим. а скоро будет молодая, тогда может и я попробую, а сейчас нет. я даже фасоль пока не решаюсь начать. Чеснок наверное буду добавлять в мои Воки так как люблюю.
Мула пропала , переживаю за неё, У неё сегодня 26 день по идее, Наверное совсем нехорошо, Мула хоть маленькую весточку....Я знаю что счас не до кого, но лучше не пропадать....

Илья,
Я читаю и поражаюсь о каждом фрукте и овоще его биографию и родословную знаешь, Вы неверное биолог )))
А про скороварку отличная идея! Вспоминаю такую большую скороварку моего детства советские и самые хорошие были, А где ж тут такую я отыщу( Глянула в Internete всякие електрические продаются, и называются рисоварка. Но надо действительно поискать.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
скороварки должны быть,итальянские у нас есть,значит и у вас будут!не берите только алюминиевую(хотя на западе в основном таких и не делают).Я купил маме как-то 6 литров за 40 долларов.Но на самом деле она подходит для 3-х литров борща:-) А трехлитровая тоже имеется-для разовой порции.
Растения мне просто интересны,особенно съедобные:-) Оранжевая картошка-это батат.

Re: Дневник Akmus
 

У меня сегодня неделя ровно как я вышла, Вчера день не получился, Всегда говорю проще 40 чем 1, голодала до вечера а вечером в дом попал арбуз, а есть арбуз коллективное занятие. но я все равно довольна, так как день прошел без преувеличений.
Вот по-попреженему пока на салатиках авокадиках и капусте. утром фрукты. А вечером гранат и орехи. Думаю хорошо сыромоноедцам, я и выговорить не могу, называю сыротунеедцам, Им не надо заморачиваться как разнообразить меню. и ничего резать наверное ненадо.

Re: Дневник Akmus
 

Akmus,в этом году совпадают православная и католическая паски,т.е. да 8 апреля!Пользуясь случаем хотелось бы поблагодарить Вас за Ваш опыт лечебного голодания,которым Вы поделились,было очень интересно читать!Хочу Вас спросить как изменился Ваш внешний вид после 40 дневного голодания?Я имею ввиду кожа,волосы,глазные яблоки,зубы(читала в дневнике Русской Души,что зубы побелели).Очень хотелось бы тоже пройти Ваш путь голодания,но сила воли хромает,увы!Всего Вам хорошего.С уважением Маришка.

Re: Дневник Akmus
 

))) да! я таких и слов не знала))
Маришка,
Спасибо Большое, Как здорово что совпадют! Будем дома пасхи печь!.
МАришка, вот сейчас решила подойти к зеркалу и заглянуть на мои зубы, Но они как бы не были и до этого желтые. Но весь вид в общем конечно же в лучшую сторону. Кожа на руках сейчас принимает человеческий вид. ладони были синими и очень сухими, в последние дни голодания. Кожа лица и на голоде и после выхода была очень чистой, только на голоде как бы мраморной. Кремами так и не начала пользоваться, еще голодальные привычки. Волосы тоже как волосы, жду когда начнут сыпаться так кака пока что всегда ето начиналось месяц после выхода, может и пронесёт в етот раз.

Re: Дневник Akmus
 

А что в прошлые голодания так сильно волосы выпадали?

Re: Дневник Akmus
 

Маришка Как ни прискорбно, но волосы выпадают. После голода я им всегда делаю маски из яичного желтка, лимонного сока и репейного масла с витаминами А и Е. И волосы восстанавливаются.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита спасибо за ответ!А почему так происходит?

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,а у Вас какая цель так длительно голодать?Или просто для очищения организма в целом?Какой день у Вас сейчас?Пользуетесь ли Вы кремами,моющими средствами для тела,волос и декоративной косметикой на голоде?
Akmus,Вы писали,что не пользовались шампунем,как при этом выглядели Ваши волосы?Может быть Вы пользовались рецептами наших бабушек,яицо и т.д.Очень интересно!И пользовались ли Вы декоративной косметикой?

Re: Дневник Akmus
 

Akmus и Мula Как у вас дела? Куда вы пропали?
Akmus , перечитала ваш дневник с первой страницы не хочу вам польстить, дневник впечатляет!

Re: Дневник Akmus
 

akmus когда вы начали принимать пищу, в смысле сок, в первый день тошнота прошла или еще подташнивало?

Re: Дневник Akmus
 

--------------------------------------------------------------------------------

Mula (Muyassar) Здравствуйте, рада Вас услышать! У нас тут похоже эпидемия, всех троих рвет и тошнит! К сожалению мой полет в стратосферу закончен. Он продолжился всего лишь 21 день. Я не смогла. Родные не поддержали, все это время приходилось готовить пищу. Еще это сильно влияло на меня. Сегодня уже пью разбавленный на 1/2 Морковный сок. Чуть-чуть подташнивает. На одном только соке буду 3-и дня, тем самым пролонгирую голодание. После сока прослабило. Клизмы делать прекращаю. Mula вам тоже 3-и дня желательно попитаться только соками. В первый день разведенными, 2 и 3 -й цельными. 1-й день 1 литр, 2-й день 1,5 литра (цельного) 3-й день -2 литра. Так ваша тошнота постепенно отстанет. Желаю удачи на два последних дня.


--------------------------------------------------------------------------------
Последний раз редактировалось Лолита, 26-03-2007 в 10:56. Причина: добавл

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Прочла Ваш дневник. Впечатлилааась ..Рискнуть голодать всухую я наверняка не смогу :-( .Скажите, пожалуйста, Вы упоминали об ухе- что с ним было и как подействовало голодание?

Re: Дневник Akmus
 

А вот интересно, можно ли в эту капусточку накидать огурчиков, патиссончиков там всяких, чтобы вместе квасились? :creator:

Re: Дневник Akmus
 

Огурцы лучше положить когда будет готова капуста(но еще не съедена:-)),они за пару дней готовы будут.Помидоры тоже неплохо получаются.А вот кабачки-отвратительно,не советую.
Можно в самом начале добавить натертое яблоко.

Re: Дневник Akmus
 

Всем ОГРОООМНЫЙ ПРИВЕТ!
Здесь событий смотрю, пока мы путешествовали по ближнбему зарубежью. Приехали без задних ног, но с массой впечатлений. Испытала на себе все сложности жить в мире заполненном солью. То что я с собой взяла поесть съелось в первый же день свекла и авокадо, и все капустки сгрызлись еже по дороге и пришлось искать приюта в ресторанах. Мои слабости и пристрастия ко всему китайскому тайландскому и японскому удалось мужественно выстоять. Ела первый раз крупу, точнее бульгур с овощами (Илья точно знает лучше что это такое, но я так понимаю пшеница сеченная) и он конечно же был солёный ((()))) но было безумно вкусно, даже обидно насколько этот вкус соли в нас въелся и как все меняет. Oпухнуть я не опухла, так как был уже 9 й день выхода, но ощущение первозданной чистоты пропало, так как каша чувствуется тяжелой по сравнению с овощами. Ничего умнее кроме как поголодать я не придумала и последний день нашего путешествия голодала всухую и сегодня продолжаю посмотрю как будет чувствоваться.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
ПОздравляю с Выходом! Меня тошнило в основном по вечерам всегда. А выходила я утром и выходила отваром капусты цветной ,а не соком и он тепленький сразу уютно в животе стало и не тошнило больше после етого и потом уже когд стала пить сок и еще мне на выходе ужасно хотелось цитрусов в етот раз они и были у меня на второй день и таааак мне понравилось, Все таки ето наверное очен; индивидуально и слушать надо себя. мне кажется цитрусы очень хорошо если до сих пор подташнивает

Re: Дневник Akmus
 

Бурголь(у нас так называют)-это отваренные зерна пшеница,высушенные,а уже затем помолотые.Поэтому они готовятся исключительно быстро,можно только кипятком залить.Вкусно с овощами.

Re: Дневник Akmus
 

Да у меня волосы тоже крашенные, как и у Лолиты, может в етом и причина, они может решают отпасть как инородный предмет и нараститься новым слоем, кто их знает. У меня на етот счет уже 125 теорий было)). Потом все востанавливается, но сам период не совсем приятен. Но волосы у меня густые очень, и поетому я как бы не теряю ничего, а наоборот. Волосы я мыла водой, когда была в сауне и ничего. нормально выглядели, кучерявеньки)) а косметикой я по-жизни тоже не пользуюсь, у меня внешность такая что искусственное меня только старит...Да еще на голоде глаза становяться на пол-лица, а губы красные в первый период, а потом уже трескаются, и чесно так все равно как ты выглядишь, Живешь в своем мыльном пузыре))

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
лично мне уже соленое невкусно(как это непросто далось),но если съем таки(к примеру морскую капусту как-то решил попробовать заново) без почти без удовольствия(в отличие от ранее),то на следующий день ломка ощущается:все кажется менее вкусным.Просто пропускаю пару приемов пищи-и приходит в норму.
Это я к тому,что действительно привязанность исключительная!!!...Наверное уже на наследственном уровне.

Илья, а сколько лет прошло? И еще думаю из чего вы протеины получаете?

Mula (Muyassar),
ВСе будет хорошо!, отправила письмо в личку. Держись!

Re: Дневник Akmus
 

Годы считать трудно так как где точка отсчета?Когда понял и начал,или с последнего раза что соленый продукт ел?По-моему вопрос риторический,так как у каждого своя мотивация,воля,темп и организм.
Я давно не делю пищу на составляющие.Думаю,что получаю со своей флоры в основном(но есть же белок в капусте,если там воды 95%,а белка до 2% из оставшихзся 5%-то это неплохо:-) а так же орехи,авокадо...).Факт тот,что желания физического на мяса(во множественном числе) уже нет,в принципе никакого авитаминоза или недостатка веществ не чувствую.Мышцы(которые тренирую) даже постепенно в последнее время начали расти:-) и нагрузки переношу легче.

Re: Дневник Akmus
 

akmus Воспользуюсь вашим советом, вечером сделаю капусный отвар. Вы меня поздравляете, конечно спасибо большое, но я ведь проявила слабость сошла с дистанции раньше на 9 дней,и от этого мне как-то неуютно. Если честно, я испугалась, подумала, что организм впоследствии будет отторгать пищу . Конечно это глупо, это эмоции, но что со мной случилось в данный момент не поняла. Я же знаю все ,что нужно делать. Ну вот так вышло. Сама не поняла. Страх - он парализует волю.

Re: Дневник Akmus
 

Ухо сейчас, т.е. уже на выходе полностью чистое и здоровое! На голоде оно гноилось потом шелушилось. А при прошлой жизни, когда в ход шло сладкое оно просто отпадало, ну слегка утрирую)) трескалось и гноилось и лечилось только кортизонами и всякой гормональной фигней. Сейчас очень надеюсь что такого безобразия не повториться, но все зависит от образа жизни конечно.
Лолита,
Все равно молодеЦ! Можно держаться без животного белка, а потом сделать фракционно еще дней 20 и еще больше еффект будет.
У меня такое чувство, что моя лопатка чего то от меня хочет, особенно вот сейчас когда вставила пару сухих дней, болит и болит. Но пока ничего не планирую.

Re: Дневник Akmus
 

скоро можно будет по пальцам сосчитать дни в году, когда вы кушали)))

Re: Дневник Akmus
 

У меня болела лопатка,связанно было с каким-то отделом ЖКТ(это как ставить на черное и белое сразу:-)),забыл только с каким.К тому,что давно это было,и у Вас пройдет.Мне кажется-с воспалением какого-то отдела толстого кишечника.
samaposebe,так становятся святыми! :-)

Re: Дневник Akmus
 

Говорят, что если суммарно за жизнь проголодать целый год (365 дней), то в человеке произойдут необратимые духовные изменения, и он более не сможет быть рабом человеческой суеты.

Re: Дневник Akmus
 

А какие голодовки засчитываются? Недельные, суточные, трехчасовые?

Re: Дневник Akmus
 

А если еще ночь посчитать, мы тут уже все святоши))
А у меня завтра тест на кондицию, думаю чего такого с утра съесть чтобы два часа крутить педали и ничего не сломать.

Re: Дневник Akmus
 

А лопатка мне сказали защемление нерва после родов 13 лет назад, лазером лечили, иглоукалыванием лечили всем остальным тоже лечили, но прошла она после прошлого голодния, а сейчас ...вернулась(((

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
вот и подумайте!Может в моих словах есть доля истины?Защемление,кстати,не спроста возникает именно в том(или ином) месте:поражение органа ведет к напряжению определенных мышц,которые могут защемлять позвоночник и сосуды(питание того или иного диска может быть хуже).
Ну если Вам стукнули по позвонку-то связь в сторону органа...

Re: Дневник Akmus
 

Илья я Я с Вами полностью согласна по поводу напряжения определенных групп мышц, это так и есть, исключая переломы.

Re: Дневник Akmus
 

akmus Заменила морковный сок на капусный отвар, а сегодня еще и довавила потертый чеснок, почувствовала себя человеком, без этой тошноты. К Вашему совету прислушаюсь, сделаю фракционным голодание.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar) Ну вы уже сегодня выходите? Как дела-то у вас?

Re: Дневник Akmus
 

akmus ,Илья Подскажите, что бы это значило, в течение всего дня на голову как-будто кладут пузырь со льдом.

Re: Дневник Akmus
 

Ухудшилось питание кровью,скорее всего пережало шею.Попробуйте надеть теплую шапку,помассировать шею,плечи и голову.Сделайте упражнения на для плечевого пояса и выше.
Связанно с внутренними органами.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
У меня такого не было, когда давление низкое обычно холодеет лицо и нос, но ето приступами. Надеюсь что рекомендации Ильи помогли и все уже прошло. Как в остальном идет выход?

Я так думаю у Мулы завтра выход, или я ошибаюсь. /Тоже жду ответа!!!

Я сегодня делала тест на кондицию. Кондиция оказалась в пределах нормы, но было ооочень трудно. Нужно было крутить педали на максимальной нагрузке и на предельном пульсе как долго сможешь. Мне всегда проще делать все наскоком, чем что-то долго и нудно. Я выложилась в начале, а потом просто не было сил, мышцы все таки не те после голода. РАзработали мне программу тренировки на 8 недель, потом опять будут мерять кондицию. Забавно)!

Re: Дневник Akmus
 

Это где вам такие проверки устраивают? Не вело-патрульным в полиции подрабатываете?

Прочитал весь дневник! Поклон всем по пояс. 40 дней - подвиг.
Для себя извлек полезное..мой бой с печенью еще впереди. Стратегия уже есть..осталось собрать силы!

Re: Дневник Akmus
 

Илья После массажа головы, состояние улучшилось даже общее.
Пошло расслабление на плечи. Но ночью было полохо трясло и бросало в жар. (Я подумала о чистке тонких полей)?

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
в тонких полях не силен,а вот капиляры(тоже тонкие) могут:-) На самом деле думаю,что печень-селезенка-поджелудочная-кишечник виноваты(судя по моему опыту и китайским меридианам,которые Аник так любит:-)) ТОчнее сказать не могу,надо щупать...Но даже тогда точно Вам может сказать только настоящий мастер,которым я не являюсь.Но это не важно,так как голод лечит и ЭТО!Успехов!:prv03:

Re: Дневник Akmus
 

))) не приняли туда (( А на счет печени, Вы так молоды, что лучше вместо боя с печенью в будущем, неоткадывая с ней подружиться.

Лолита,
а как выход идет? может как то с тем что кушаете связано или с водой, Такие симптомы когда трясет и бросает в жар по ночам были на сухом голоде. Опишите про выход пожалуйста подробней. Как аппетит и как кишечник что говорит?

Илья,У меня еще вопрос, будте так любезны! Купила свежезамороженную морскую капусту, что с ней дальше делать: разморозить , промыть и она уже готова к употреблению или ее еще отварить. И с какого дня после голода можно употреблять в пищу?

akmus, вам не кажется , что мы потеряли Mulu?

Re: Дневник Akmus
 

Я тоже в ожидании где и как Мула! :(
Лолита,я никогда не видел замороженной морской капусты,видел только свежую и сушеную.Я бы посоветовал ее есть сырую,так как минеральный состав богат,а многие(и я) считают,что при температурной обработке соли переходят в более сложнорастворимые,а значит и сложнее усваиваемые(факт тот,что в чайниках откладывается накипи больше,чем в просто трубах,так как там вода кипятится). Количество-надо подходить осторожно,так как процент соли велик,но все равно это лучше просто соли.Если очень хочется-то и в отвар можно добавить,например я когда-то варил суп с морской капустой-было круто.Относительно недавно добавлял ее в салаты-очень вкусно,лучше любой соли(сейчас и этого не делаю,потому количество,опять же,подбирайте индивидуально).Кстати,мыть ее не надо.А уж там нарезать или целой-зависит от размера:-) И еще:она неплохо стимулирует перистальтику(как соль вобще,но мягче на сосуды,и лучше для кишечника).
В сумме:чем позже,тем лучше,но раньше любого соленого блюда:-)
Успехов!Всегда рад поделиться:-)

Re: Дневник Akmus
 

Илья,
А обычная морская капуста, продается в супермаркетах на развес, с разными добавками (морковкой, луком или кальмарами) - это не то? Она уже готовая и сдобренная чуток маслом. Или ее каким-то образом варят, консервируют или с уксусом маринуют?

И ТАКЖЕ ЖДУ!!! ГДЕ МУЛА??? Очень за нее переживаю!

Re: Дневник Akmus
 

На развес в мое время продавалось два вида:просто морская капуста и салат(это то,о чем пишете Вы).Не помню какие они были-вареные или нет,но что точно-капусту моют перед приготовлением и потом добавляют обычную соль(если там есть кальмары-вряд ли она сырая).Сейчас покупаю только сушеную японскую в специальных пачках для ресторанов по 1 кг,бывает разных видов,а значит и вкусов.Сушится на солнце,не моется(так что термическую обработку не проходит).А там уж сам решаю,что делать(в основном скармливаю родным:-)) Свежей в наших краях не найти(хотя выращивается на экспорт недалеко...)

Re: Дневник Akmus
 

Пересчитала дни, Если Мула решила досйти до финиша, то сегодня выход! Я очень надеюсь что она сегодня появиться!
Илья, а как она называется та которую вы покупаете, я нашла много разных сортов, тоже японская для разных видов суши, кроме того что она безумно дорогая, в пакетиках по 30/40 грамм, да еще не знаю та ли ето. Хотя по идее наверное все что с моря должно быть полезно.

Re: Дневник Akmus
 

УРА!!!!!!!!!!! МУЛА ПОЯВИЛАСЬ! С ВЫХОДОМ ДОРОГАЯ! :bravo:

Re: Дневник Akmus
 

Мила!
Поздравляю сердечно, оч. рада что первый этап почти позади.
Как Ваше самочувствие?
Чем выходите?
Не теряйтесь пожулуйста, вы нас всех слегка напугали, беспокоимся.....

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
СИла!!!!Теперь еще хотя бы недельку подержитесь на хорошем питании!!Жуйте долго-это помогает не объестся и распробовать хотите Вы это или нет.
akmus,самая привычная(и вкусная) "вакаме",для суши "нури"(это такие квадратные листы типа бумаги-промокашки,есть еще море других.Я советую поискать магазин восточных продуктов(китайских,к примеру),там будет в бОльших мешках,чем те,что в магазинах натуральных продуктов-и дешевле.
У нас эти маленькие пачечки по 50 гр стоят 7долларов,а пачка в кило-50 долларов...Поищите в интернете(я так нашел).

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Язык надо чистить щеткой перед каждой едой первые дни,
Щи наверное с солью, Мула так лучше не надо все мучения на нет сводить, Много позитивного может на выходе произойти, если не испортить его. Я на второй день ела уже свежие овощи, которые входят в суп Jsevena, также вот пережевывая очень долго, кое что глотала, кое что выплевывала после долгого жевания. Успеха Вам и выдержки теперь еще больше чем тогда!
Как по-ночам, сушит во рту или нет?

Re: Дневник Akmus
 

Добрый день ,Мула!
Какая Вы молодец. Ваше мужество и терпение вызывает искреннее уважение. Здоровья Вам, терпения на выходе, удачи!

Re: Дневник Akmus
 

В такой капусте бывает очень много песка, поэтому есть нужно осторожно, если не промыть:-) Я частенько её покупаю. Сырую не ела ни разу, правда:-( , либо сушила и в порошок перемалывала, либо отваривала и делала салаты.

Re: Дневник Akmus
 

Akmus, можно вопрос?
Вы писали, что у вас диабет сахарный. Скажите, а инъекции инсулина вы делаете? И помогли ли голодания уменьшить их кол-во (отказаться)?

Re: Дневник akmus
 

Mula (Muyassar) Привет! Рады вам! Длительный голод осилили:prv03: Это было трудно для вас ,мы все это наблюдали здесь.
Теперь настал еще более ответственный период, он же и приятный. Muyassar теперь прислушайтесь к Илье и akmus. Исключите соль (в чистом виде) на весь месяц, больше структуированной жидкости ( соки Натуральные, вместо воды и чая), не допускайте погрешностей в еде. Илья Вчера эксперементировала весь день с морской капустой, и мыла ее, пробовав сырой, и обдавала кипятком, еще и измельчала в блендере и рубила ножом. Пришла к выводу: употреблять в сыром виде, хорошо промыв ее в проточной воде, сдобрить чесноком и томатами, капля подсолнечного масла или другого, кушать как отдельное блюдо с серым хлебом, но с 8 дня после голодания. (выдержки из Г. Малахова) .Капуста в таком виде, очень даже съедобная. Сейчас уделяю очень большое внимание приготовлению пищи (сами понимаете какой на воде и без соли) . akmus Вы вводите в свой рацион простаквашу или бифидокефир?

Re: Дневник Akmus
 

Akmus Выход делаю строгий,по таблицам Ю.Николаева и Войтовича, как помните последние дни очень сильно тошнило, тошнота не давала встать с постели. Начала принимать Морковный сок, тошнота все равно мучала , а когда к вечеру второго дня выпила капустный отвар, тошнота стала отступать. Ну а сейчас чередую отварные овощи со свежеприготовленными сырыми салатами из моркови, яблок, апельсин
Ну и конечно же много чеснока, запеченый картофель на 4-й день. Свекла сейчас почему то не идет, хотя раньше ей всегда объедалась, Хочется морской капусты!!!
По жизни перенесла 3-и наркозные операции, может быть с этим тоже как-то связано . Последняя была кесарево 12 лет назад. Голод практикую 8 лет.Самый длительный - это в 21 день (3раза), В основном по 14 дней ( осень,зима, лето, весна). После общения с Вами начала понимать, что нужны длительные , хотябы 27-30 дней. Вы ,согласны со мной?
Да, про кишечник. Он сработал в первый же день после выпитого морковного сока. Потом на 3-й день, 4-й, (5-й Немного насильственный)

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
Спасибо, Я думаю сроки зависят от целей, если профилактика то короче и чаще,а если что то серьёзное то наверное длинные сроки логичней , хотя все индивидуально,
А я вчера нашла морскую капусту в китайском магазине и совсем дешево, ура!
Нет я ничего животного происхождения пока не ввела, Детям делаю простокваши и творог на всяких полезных бактериях, но мне даже внешне почему то пока не хочется. Я так рассуждаю, что наверное не надо если не хочется. Сухофрукты тоже пока не пробовала так как не хочется, Картошку печеную попробовала один раз и жалею. утром и в обед Ем только сырое, вечером Woki мои или линзы красные (что-то типа гороха плоского) с овощами или как суп, они мне безумно нравяться и с ними риск облопаться. Хлеб тоже не пробовала еще и соль использую травяную в очень малых количествах, и что мне нравится что дети не замечают разницы когда еда практически не соленная, салаты раньше солились, а теперь нет и никто не протестует))

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar),
Физкультпривет! Какие результаты, как самой чувствуется, есть какие то изменения? Как домашние, ликуют и радуются Вашему выходу?))
Shtrek,
Диабет не у меня, а у нас в семье, у маленькой дочки. Голодать насколько я знаю, при инсулинозависимом диабете нельзя, хотя я где-то у кого-то читала в дневниках что ктото делал и ето. Может только базальный инсулин. Но я себе лично не представляю реальность такого.

Re: Дневник Akmus
 

akmus ,
Если я сейчас проведу фракционное голодание, т. е. 21 день попитаюсь и еще потом 20 дней проголодаю. Тогда в этом случае, какую пищу вы посоветуете вообще не употреблять эти дни?

Re: Дневник Akmus
 

Лолита, Насколько я помню Войтович рекомендует срок между голоданиями в 1,5 раза длинее чем голод значит 30 дней без белка животного происхождения, т.е без яиц и молока тоже. Он говорит про то что сохраняется процесс и второе голодание проще проходит, и ето так в принципе у меня и было, а третье еще легче. Я так думаю, питание в промежутке, большую роль играет в етом. да еже дрожи надо ограничить. Ну потом, будучи веганом можно в себя столько гадости впихать. Так что пользуйтесь здравым смыслом, Я думаю с Вашим опытом у Вас достаточно знаний, чтобы верно питаться.

Мне все приходиться поправлять ошибки так как пишу на латинской клавиатуре через какую то букву ЗЮ)) и все время там где надо щ выскакивает ж и наоборот, так что не обраЖайте внимания)) надеюсь читаемо

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
Спасибо, все,что вы пишите, все читаемо. Опыт есть, но со временем нюансы, как у роженицы, забываются.

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,
Простите за повторы,нудность:-) :( Но все-таки чеснок поавляет кишечную флору,и Вам больше захочется есть мясо-молочного,а если не удовлетворите-появятся признаки нехватки витаминов В...
Еще раз-простите!Я не настаиваю.

Re: Дневник Akmus
 

Илья, a лук подавляет ?

Re: Дневник Akmus
 

чечевица

Re: Дневник Akmus
 

Нелли,
к сожалению да.

Re: Дневник Akmus
 

Илья , Вот тебе бабка и Юрьев день.))) Все время ела много чеснока, а теперь Специи и чеснок до 15 дня под полным запретом. Век живи, век учись!

Re: Дневник Akmus
 

Лолита,если кто веретарианцем хочет быть(без молочного), то вобще никогда они не подходят. Более того, это ведь лекарство (было многие века), потреблять без надобности - в нужное время не поможет, да и побочные как у всякого лекарства.

Re: Дневник Akmus
 

Илья поясните пожалуста, не понял.

Re: Дневник Akmus
 

Если кто полный вегетарианец, откуда-то должен брать витамины группы В (ну и там многое другое). Тогда своя кишечная флора играет куда более важную роль. И подавление ее более критично. Прочел у кого-то (не одного), проверил на себе и еще пару близких.

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо, т.е. я понял , что полные вегаторианцы получают витамин В конечно не из молочных продуктов и что их микрофлора кишечника приспосабливается получать витамин группы В из овощей и фруктов.
И лук и чеснок может нарушить этот получается хрупкий механизм?

Re: Дневник Akmus
 

Он не хрупкий,мне например лук и чеснок сейчас одноразово ничего не испортят. И даже продолжительное относительное время, думаю. Но рано или поздно начнется разбалансировка, а восстановить ее будет сложно. То, что не в день рушилось - не в день восстанавливается.
Но мне непонятно: если что-то по-настоящему действеное лекарство- зачем его ежедневно кушать? Так и антибиотики многие потребялют - профилактически...(по крайней мере у нас в стране - от любого чиха). Уже даже врачи бьют тревогу - типа все больше устойчивых штаммов.
Тысячи лет лук и чеснок были единственными антибиотиками и помогали существенно. теперь уже нет - кто виноват :-)

Re: Дневник Akmus
 

Понятно, а как обстоят дела с медом? Ведь мед также сильное бактерецидное средство.

Re: Дневник Akmus
 

Про мед ничего плохого не читал. Но по тому же принципу, что Вы говорите - задумался. Стал употреблять меньше (чтоб использовать как лекарство, а то ведь жрал прямо :-) ) - и потом когда еще был более чувствителен, ощутил, что когда начинаю его употреблять - ухудшается самочувствие (кстати,только сейчас сообразил с Вашей подачи, что симптомы были похожи на симптомы после лука)...Так что сейчас не потребляю, но и нет тяги, абсолютно.Люблю полюбоваться, родным покупаю, иногда себе в салат разведенный в яблочном уксусе...

Re: Дневник Akmus
 

Печально... Я меда употребляю много. Около 4-х 3-хлитровых банок в год. Каждый день мой начинается со стакана чая и стака теплой воды с чайной ложкой меда уже лет десять.
Нядеюсь со временем и постоянным стремлением к правильному питания все станет по местам, а пока мед не самый вредный продукт в моем рационе.
Спасибо за хорошую консультацию.

Re: Дневник Akmus
 

mvs,
Я тоже употребляю много чая, только не с чайной, а со столовой (минимум) ложкой меда и пол-лимона. Но и чая пол-литра, а то и литр за раз.... А какие "плохие" симптомы должны быть? Может быть прислушаться к организму?

Re: Дневник Akmus
 

Я думаю, что плохие симптомы может ощутить только человек полностью перешедший на сыроедение.

Re: Дневник Akmus
 

А мед - это не сыроедение? :-)

Re: Дневник Akmus
 

Мед - продукт естественно сырой, но как выяснилось не всякий сырой продукт полезен при полном сыроедении. Также как некоторые сырые грибы и травки можно употреблять только один раз.

Re: Дневник Akmus
 

Мед слишком полезен :-) Все же знают,что лекарство-это яд.

Re: Дневник Akmus
 

akmus,
а как выходите из голоданий?

Re: Дневник Akmus
 

Ну так и травы получается, что тоже - лекарство. И шиповник.... А из чего же чай пить??? :doctor:

Re: Дневник Akmus
 

Я думаю еще все зависит от дозы , концентрации и срока приема. Мне например по молодости из-за заболевания почек врач порекомендовал всю употребляемую жидкость заменить на настой шиповника в течении 2-х лет.
И вообще сегодня в обед на прогулке в дубовой роще я пришел опять к той же мысли, что нередко прослеживается на форуме. Главное движение к здоровому питанию и желание постоянно учиться слушать и понимать свой организм. Я думаю его реакция на тот или другой продукт будет меняться по мере его очищения и изменений в голове.

Re: Дневник Akmus
 

Бамбука Пандовая,
эта тема поднималась здесь http://www.golodanie.su/showthread.php?t=2014&page=15 ответ Василия(который авторитет:-)) пост 142
Я всегда так и делаю.Уже лет 10 точно.

Re: Дневник Akmus
 

Интересное дело... а я после трехдневного голодания взялась активно пить шиповник, и начала опухать... отекать в смысле ))) Никаких соленостей в это время не ела... потом, правда, (через дня три) добавила к проблеме еще и лечо из маминых заготовок на зиму... ума-то нет!.. )))) Но все равно, отекать начала сразу после шиповника...

Re: Дневник Akmus
 

Опухнуть можно и от дистилированной воды, смотря сколько выпить.

Re: Дневник Akmus
 

http://www.halsosidorna.se/res/Kosto...84521_5572.jpg
если ето она, то да, Ой как оно мне ето нравится!
Еще вот новое открытие сделала соевый сыр-тофу и мисо-суп. Мисо мне и раньше нравилось, но сейчас совсем уж кажется едой гурмана. Кто что скажет по поводу сои переделанной, и соевого и овсяного молока?? Так как по-поводу тофу я много противоречий слышала.
Илья, А вот насчет витамина B и чеснока не совсем поняла
Насколько я знаю все витамины веган может получить из питания, кроме B12, который есть только в мясе, печени, но не в растительном мире. но он есть в водорослях, и в малых кол-ве в капусте Ильи)), т.е кислых овощах, и в пророщенных семянах. Его прелесть в том что он может складироваться в печени про запас, и выдавать дневную дозу. Но есть случаи когда люди все равно портят себе кровь из-за его недостатка. Но ето надо его лет 5 не есть совсем. А вот горилы например едят свои отходы, чтобы восполнить етот пробел их веганского питания.
я думаю почему именно на витамин B так действует чеснок? и действует ли? Мне просто ооочень не хочется отказываться от чеснока и лука, ну люблю я их ))

Re: Дневник Akmus
 

Я тоже любил и люблю. Но это для меня не аргумент в выборе того, что стараться полюбить. Сегодня я люблю очень много того, что в 20 просто не входило в мои мысли как пища, а скорее как пытка :-)

Кислая капуста как пример. В нашем кишечнике бактерии должны вырабатывать тот самый витамин из подходящей пищи, если им не мешать. А в аппендиксе, как читал, вобще происходит что-то подобное получению Вашего любимого мисо, только без соли:-)
Чечевица красная-классная :-) легко приготовить пересуп-недокашу:-)
Мисо-прикольный продукт, но очень соленый. Зачем соевый сыр, когда можно просто из сои приготовить что-либо? Потому как очень "обработанный" продукт-выхолощенный получается.
На счет того, что гориллы едят свой помет-никогда не слышал, хотя очень интересовался.

Re: Дневник Akmus
 

Где сою взять? Не могу найти. Только тофу вижу. Раньше хотя бы в консервах болгарских продавалась...

Re: Дневник Akmus
 

Она, она, за похлебку из нее Исав первородство Иакову продал. Еще есть зеленая и серая (не уверен насчет последней). Велимир Хлебников, не любивший иностранные слова, линзы называл чечевицами.

Re: Дневник Akmus
 

На рынке сою покупал, такая желтенькая фасоль. Отличается от остальных фасоле-бобовых жирностью, а значит и вкусом (давно это было:-)) Чечевица зеленая:-) ,когда не старая.

Re: Дневник Akmus
 

Илья,
Спасибо, я вот на рынках пока не видел. Хотя прекрасно знаю как она выглядит... Вспомнил по этому поводу анекдот-ужастик, который мне отец рассказывал давно, когда жив был: "Знаешь почему у минтая никогда в продаже нет головы? Она вся в червях!" Поэтому задаю вопрос - видел ли кто-нибудь из участников форума, когда-нибудь минтая с головой?

Re: Дневник Akmus
 

А книжку "Голая обезьяна - читали?" Там очень подробно рассказано о том, как живут гориллы и как- мы. Может там об этом есть?

Re: Дневник Akmus
 

а если аппендикса нет, придется мне на мисо пожизненно тратиться(()) а тофу, по-сути ферментированная соя считается, усваивается лучше чем сама соя, ето также как кисель из овсянки. Вобже все началось с водорослей я когда их купила и попробовала сухими, поняла что такую редкостную гадость надо чем-то разбавлять. Вот и получилось так вкусно мисо,водоросли и тофу заливается кипятком и получается .........мнями , полный протеино/B12-витамино за секунду обед! А горилы точно едят, я даже задумывалась раньше, как же так, если оно или он , т.е B12 выходит с пометом, то почему они его едят если он из них вышел. Есть подозрения, что хотя он и производиться в органах, оранизм его не усваивает, поетому они его и едят потом. По аналогии навеное тот который у нас производится тоже не усваивается, поетому важно есть водоросли если не ешь мясо.
swarogvmax,
Буду теперь везде усерно искать голову минтая))

Re: Дневник Akmus
 

akmus, чечевица у вас на картинке удобна в готовке, быстро разваривается, для чечевичной похлебки самое то. Но, как и колотый горох, лишена семенной оболочки и зародыша зерна. Кстати, красную чечевицу в продаже видел только в колотом виде, а зеленую - и в колотом, и в натуральном.

Re: Дневник Akmus
 

Все минтовские головы в Вискасе. По идее, должны выглядеть вот так, но как проверишь?

Re: Дневник Akmus
 

Тофу делается так:варится соя,растирается,процеживается,получается типа молока,скисляется (лимонной кислотой чаще всего),доводится до кипения,полученный творог пресуется.
Это один из рецептов,наверняка есть другие.
В остальном каждый представляет свою асколу:-)

ПРО СОЮ
 

Мне стыдно портить милую атмосферу постов, но не могу не поделиться. Простите, что "много":
:aliendance:
Собственно, спекуляции по поводу богатства сои белком и сделали ее популярной на короткое, «модное» время среди вегетарианцев либо людей с невысокими доходами. В сое действительно содержится немного больше белка, чем в других бобовых, однако соевые продукты бедны протеином, поскольку в состав сои входит особый фермент, подавляющий активность белков и ферментов, необходимых для их усвоения. Причем при термической обработке сои этот фермент не уничтожается. Кроме того, употребление в пищу сои может привести к хронической неспособности усваивать аминокислоты.
Свойство сои взаимодействовать с ферментами и аминокислотами организма может приводить и к печальным последствиям для головного мозга. Доктор Уайт с коллегами из Гавайского центра исследований предполагают, что изофлавоны (вещества растительного происхождения) соевых продуктов блокируют долговременную память.
Кроме того, специалисты Национального центра токсикологии США в 1997 году констатировали (точнее, подтвердили результаты исследований 1959 года), что изофлавоны сои разрушают щитовидную железу. Ранее, в 1996 году, Британский департамент здравоохранения предупреждал, что изофлавоны опасны для детей и беременных женщин. Ныне американскими и английскими учеными окончательно установлено, что изофлавоны оказывают антиэстрогенное действие, влияют на менопаузу.
Благодаря долгосрочным исследованиям, проведенным в азиатских странах с традиционным соевым рационом, было установлено, что мужчины, постоянно употребляющие сою (по крайней мере два раза в неделю), имеют больше нарушений головного мозга в сравнении с теми, кто никогда не использовал соевых продуктов или употреблял их крайне редко (эпизодически).
В свою очередь, японские ученые продолжительное время изучали влияние соевых продуктов на тироидные гормоны (гормоны, вырабатываемые щитовидной железой) здоровых людей. Результаты оказались скандальными — прием 30 г (2 ст. ложки!) соевых продуктов в день только в течение одного месяца приводит к значительному повышению тироидстимулирующего гормона (ТSН). А ведь это не что иное, как подавление тироидной функции, приводящей к развитию зоба, особенно у людей старшего возраста.
Колебания уровня тироидов у детей наиболее часто оказываются причиной аутоиммунных заболеваний или реакций (аутоиммунные заболевания — реакции иммунитета, направленные против собственных тканей и органов, например коллагенозы, нефрит). Исследователи из медицинского колледжа Корнельского университета установили, что у детей с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы частота кормления их молоком на основе сои в ранний период жизни была «достоверно выше». В результате предыдущих исследований, проведенных там же, ученые обнаружили, что среди детей, страдающих диабетом, в два раза больше таких, кого в детстве кормили соей.
Оказалось, что соя ведет к потере веса головного мозга. Эти данные были получены в итоге тщательного медицинского обследования 864 мужчин. Обычно «усыхание» мозга происходит в старческом возрасте. Но у любителей сои этот процесс начинается значительно раньше и протекает гораздо быстрее.
Все соевые продукты содержат фитоэстрогены, основным компонентом которых являются изофлавоны (к ним мы еще вернемся) — вещества, очень похожие на половые гормоны млекопитающих. Уже упоминавшийся здесь доктор Уайт из Гавайского центра исследований обнаружил, что изофлавоны конкурируют с естественными эстрогенами (гормонами) за рецепторы в клетках мозга. По аналогии это можно представить так, если бы некий академик-пищевик предложил вам употреблять в пищу гормональные медицинские препараты. Каким, интересно, было бы ваше мнение о компетенции такого «диетолога», да и о его психическом здоровье?
Далее, в процессе эволюционного развития растения выработали множество защитных механизмов. Некоторые растения имеют колючки, другие — отвратительный запах или вкус, третьи — ядовиты. По мнению нейроэндокринолога Клауди Хагес из Седар-Санайского медицинского центра, соя выработала механизм контроля за рождаемостью тех видов животных, которые традиционно питаются ею, — своего рода оральные контрацептивы. Таковыми в сое являются фитоэстрогены, взаимодействующие с гормонами млекопитающих и контролирующие репродуктивные функции и рост организма. Результат взаимодействия — резкое снижение рождаемости едоков.
Исследования, проведенные в Гонолулу, показали, что, соевые фитоэстрогены вызывают слабоумие. Все больше и больше ученых подтверждают, что эстрогены необходимы для восстановления неирональных структур стареющего мозга. Дело в том, что в головном мозге существуют белки, связывающие кальций, которые участвуют в защите мозга от разрушения нейронов. Недавние исследования, проведенные на лабораторных животных в Бригамском университетском центре по изучению мозга, показали, что попадание фитоэстрогенов сои в организм даже «в течение относительно короткого периода жизни» вызывает существенное повышение уровня фитоэстрогенов в мозгу и уменьшение концентрации связывающего кальций белка. Кроме того, мозг использует тирозин и фенилаланин для синтеза важнейших нейротрансмитеров — дофамина и норэпинефрина — веществ, обеспечивающих состояние активности организма. Дофамин необходим для координирования мышечной работы. Для иллюстрации: болезнь Паркинсона, помимо прочего, характеризуется снижением синтеза дофамина.
Особенно важно для нас, что низкий уровень дофамина и норэпинефрина вызывает усиление депрессии и иных нарушений настроения. «Синдром дефицита внимания» ученые напрямую связывают с разбалансировкой дофаминовой системы. Доказано, что соя влияет на активность тирозин-гидроксилазы животных, а это, в свою очередь способствует серьезному нарушению процесса утилизации дофамина. Употребление всего лишь пищевых добавок (БАДов — биологически активных добавок, или пищевых добавок) с соевым лецитином во время беременности приводит к снижению активности коры мозга эмбриона.

Ещё раз простите, но соя - не для разумных людей. В любом виде.
Чисто коммерческий проэкт, как маргарин!