Re: Жить, а не существовать!
 

Планирую опять ограниченное питание. С 09.09.2017 только сырое и только растительное в период с 12-00 дня до 17-00. Обычное сыроедение для меня на протяжении длительного времени не подходит (скорей всего из-за большого количества сладких фруктов), начинают происходить кроме положительных моментов, отрицательные (боль в коленях и ногтевой грибок). Проблемы болей в спине сыроедение, йога и физические спец.упражнения не решили, помогла только холодная ванна. сыроедение у меня с приоритетом яблок, семян подсолнечника, моркови и помидор, сырой гречки и капусты.

Re: Создаю правильную микрофлору (8+5)
 

научная статья о пользе молочной кислоты. Она является более эффективным топливом для мозга и сердца, чем глюкоза и помогает при ацидозе http://news.berkeley.edu/2018/05/23/...oison-to-cure/

Re: Создаю правильную микрофлору (8+5)
 

Хочу (очень) уйти на голод на 21 день, но сразу как то боязно. Поэтому составляю план для подготовки. Сегодня с 18-00 до утра 08-00 23.07.18 (38 часов) - без еды. Затем с 24.07.18 по 30.07.18 - неделя без еды. С 31.07.18 по 06.08.18 - неделя еды морковь+яблоко+ семечки+арбуз. И, с 07.08.2018 по 27.08.2018 - самый ответственный для меня период, мечта последних 5 лет - голодные дни. Планирую небольшие дистанции бега и ходьбы и погружение в ледяную ванну.

Re: Мой мир
 

Так, продолжим. С 12 января на сыром питании. Сегодня 17.01 с 12-00 на голод зашла, планирую не меньше семи дней. Утром вес 63,300. Да, вес стал увеличиваться. Последней каплей стало то, что в 30 размер джинс не стала влазить. :-( Планирую 2 на сухом голоде, затем тюбаж печени Ессентуки + грелка. После 5 дней ВГ. Клизма после 3 или 4 дня. Сегодня яблоки+ арахис был, вчера то же + капуста. Яблок много ем больше кг. Мечтаю есть больше моркови и капусты, думаю голод поможет изменить немного питание. Физкультура ходьба 5 км + приседания+ пресс+ гантели 5 кг.

Re: Мой мир
 

Мольфарка, здравствуйте:hi:.

Не поделитесь, пожалуйста, своими успехами, а главное, планами?:shuffle:

Re: Мой мир
 

спасибо за интерес, пока особых нет успехов. война у нас, бежали с Северодонецка, потом Днепр, Польша, теперь в Киеве, сейчас уже неделю на сыроедении, планирую голод, хочу начать с 5 дней. дата с 15.07.2022.

Re: Мой мир
 

Восхищаюсь вашей стойкостью и решимостью на пути к здоровью, несмотря на вынужденные переезды (со мной они тоже приключились) и две воздушные тревоги только за эту ночь - нервишки и настроение портят знатно. Я уже несколько месяцев антидепрессанты пью, вот не знаю, оставлять их на голодании или убирать... :hz:

Круто! Выходит, мы с вами одновременно заходим в голод :super:

Re: Мой мир
 

Атидепрессанты влияют на психику. И если их резко бросить ,будет откат. Я устраиваю разгрузочные дни и ничего не ем, но фарму употребляю. Так что смело можете голодать и антидепрессанты принимать.

Re: Мой мир
 

всем приветики:love:. пришла к мысли, что дневник мне очень нужен. необходимо структурировать и планировать жизнь, иначе хаотичные действия ни к чему не приводят. нужны планы как для психологических моментов, так и физиологических. поэтому планирую :creator: два приема пищи: утром и вечером (сырые овощи и фрукты, орехи) + 36 часовые голодания с пятницы 20-00 (ну, по классике:-)
на сегодня 61 кг, рост 170см. в планах через месяц 7 дней голода.