Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Инна, 46лет
Вес 98.3кг, миома, гастрит. Надеюсь на оздоровление и избавление от лишнего веса. Зашла сегодня на первый этап каскадного ВГ. Планирую 10-дневный. Ни пуха мне... Первый день 09.03.18. Рост 167, объемы 116-90-120 Вес на утро 98.3кг |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Всем доброго весенего дня!🌹
Второй день ВГ -1.3кг Вес на утро 97кг Самочувствие просто удивительное. Чувства голода почти нет. Выпила за вчера 3.5 литра воды Принимала ванну вечером. К вечеру была сонливость. Сон был отличный. Проспала 10 часов. Сегодня у меня рабочий день. Ничего не смущает и не беспокоит. Кроме того что во рту не очень приятный привкус несвежий. Зубки и язык чищу утром и вечером. Перед приемом воды полощу рот. Желудок иногда урчит, но гораздо реже, чем 2 дня назад. Стул вчера был утром и вечером. Сегодня пока не было. До работы 40 минут была в пути. Вечером планирую более интенсивную прогулку. Пока нет ни головной ни какой-либо другой боли, нет недомогания. Только мерзнут руки и ноги(это и так обычная для меня проблема, а сейчас еще больше), хотя в кабинете +21° Вобщем, настрой боевой. Вошла неплохо, как мне кажется . Думаю что тот факт, что постилась 2 недели перед входом в голод сыграл немаловажную роль. Горжусь собой, что решилась. И думаю, мой организм будет мне благодарен. Читаю дневники голодающих и просто апплодирую стоя. Вы мои герои! Пошла поработаю😉 |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Инесс71, отличный бодрый настрой!! Успехов вам!
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Конец 2-го дня...
Отработав день имею странную бодрость организма...прямо-таки какое-то опасение...так и жду подвоха Мои мужики сварили кашу с мясом и сделали винегретик и ужинают. Пахнет очень аппетитно. Рот полон слюны, но желудок не взывает о помощи. Водички выпила уже 3 литра. Думаю, еще немного до сна выпью. Ложиться планирую с 22 до 23. Хочу, кстати, посредством ВГ выработать привычку ложиться именно в это время. Поскольку моей главной проблемой последние лет 7-8 есть поздний(1-2ночи) отход ко сну. Вечерний жер, соответственно. Сейчас нашла выход. Укладываюсь с 22 до 23, наушники в уши и аудиокнигу включаю. Ночью просыпаюсь -выключаю. Днем отматываю до того момента, который еще помню перед сном))). Раньше просыпаюсь, конечно, но лучше раньше проснуться, чем позже. Всем спокойной ночи и приятных снов |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Добрый день, народ!
Третий день... Не взвешивалась...Весы в кабинете. Завтра взвешусь и то вечером. Заберу домой весы, так будет правильнее. Утром не всегда бываю в кабинете. Основной дневник засорять не буду, буду выставлять там только основное. А ту расскажу вкратце о себе)). Мне 46. Киевлянка. До от 20 до 36-37вес колебался от 58 до 62 После пополз вверх. Борьба с ним велась, как я уже писала. И однодневные разгрузки (голодный день) были естественно без нормальной прав.подготовки и сама-собой без правильного выхода. И урезание порций до 1/5 было, и БУЧ был и диета Протасова... И молоко-чайные дни, убирающие сразу 1.5-2кг в виде сброса лишней жидкости. И солевые счистки шлаков (3 литра 🙈соленой воды за сколько-то там часов выпитой)... Вобщем, что сказать...терзала я себя несчадно...но все это приносило результаты! Лет до 40 я "каталась" от 70 до 80кг. Каталась, это "Сброшу-Наберу" После 40 забросила все эксперементы и за пару лет довесок был до 102кг. Села снова на Протасова, сбросила до 95. И все. Ни туда ни сюда. Опять стала кушать все и на ночь тоже... Миома крохотная до 1.5см. Гастрит пару лет. Гормональный сбой серъезный... Гастрит беспокоит раз в месяц при неадекватном питании. Работа. Имею 26 лет бухгалтерского стажа. Но... В 2014 впорхнула неожиданно для всех в бьюти-индустрию. Косметология, Татуаж, наращивание ресниц... Работала пару лет параллельно, совмещая и бухгалтерию и бьюти-сервис(арендовала кабинетик почасово) С 2017 оставила бух.работу и работаю в собственной маленькой студии на себя... Жизнь изменилась круто. В эмоциональном плане. Я больше не наемный работник и это окрыляет. Не устраивает только появившиеся и устаревшие проблемы с организмом, которые и хочу решить. Думаю, самое время обновить не только внешне свою жизнь, но и внутренне обновиться. |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Все жду подвоха...Третий день
Сон был отменный, без храпа. Начинаю думать, что моему организму этого давно надо было и он не нарадуется, что до меня наконец дошло, что ему нужно:good: Налета во рту и ужасного привкуса утром нет, есть привкус несвежести и всё. И опять ничего в плане плохого самочувстия, что не может не радовать. Ни головокружения, ни тошноты, ни болевых ошущений. По прежнему переизбыток энернии. Убралась, сделала зарядку, покрутила хула-хупчик. Сделала японский массаж лица (самомассаж) На улице солнце и капель и пение птиц. Собираюсь на прогулку. Муж апплодирует и нахваливает мой героизм🙈, учитывая то, что доселе подобного я не вытворяла. С мужем мне повезло. Он мой единомышленник. Увлекается остиопатией, занимается, изучает и на себе практикует цигун и разные иные китайские практики, помогающие организму исключительно собственным потенциалом. Подумывает попробовать в следующую убывающую луну однодневное ВГ. Вобщем, друзья, планирую оздоровиться, омолодиться, избавиться от 30кг. Надеюсь на успех и верю в себя🙈 |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Инесс71, какой прекрасный настрой!! читаю вас и настроение поднимается!!! так держать и огромных успехов вам!!
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Цитата:
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
благодарю :)
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
:bad::bad:Ого...переоценила свою энергию... хватило меня всего на час прогулки.
Во-первых на улице варианта только 4: либо снежно-водное месиво, либо лужа, либо газонное болото либо(извините) собачье дерьмо:bad: . Особая "благодарность" собачникам. Хотелось бы у них спросить, нравится ли им самим месить дермище своих членов семьи? Вот просто интересно... И ладно-бы уж на газонах! Дак нет-жеж! Где гуляют, по дорожкам, там и гадят... Запомните ребята : культура общества напрямую зависит от каждого индивида! Собак обожаю, и вину им не вменяю. Есть же пакетики...ну купите, и убирайте за своими питомцами...это рекомендация, без обид:dancing2: Во-вторых появилась слабость и домой уже волочила лапки В-третьих после минут 30 началось такое обильное потоотделение, что мокрыми были не только трусы(сорри за интимную подробность), но даже колготки по всему периметру. Придя с прогулки пришлось принять дневной душ. :good:и сразу полегчало! Немного захотелось еды. Захотелось по причине того, что зашла в Ашан за кормом для кошечки(у меня скотиш-страйт), а там пахнет разносолами:barbecue: Купила корма и айда на улицу. Такие дела.:doctor: |
Текущее время: 01:47. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами