Re: Какой минимум должен быть между голоданиями ???
 

если наоборот, 5 дней голодани, 5 дней выхода, потом 21 день голод + 21 день выход, то нормально. Вообще-то время выхода желательно не меньше времени голодания. Если сериалите, то выход можно меньше, но не в четыре же раза... Да и вообще странный сериал 21 и 5... У вас какая цель, если не секрет? Если вы новичок, то обычно наоборот делают, по нарастающей. Скажем 10-14 голод + 10 выход, затем 21 голод + >=20 выход.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Не совсем новичок, скромный опыт имеется. Но опыта голоданий подряд не было. Просто 5 дневное голодание оно вынужденное определённым событием. Но до этого события мне хотелось бы проголодать дней 17-21. Так вот интересно, можно ли навредить столь маленьким перерывом ?

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

а может перерыв не делать?... Лично я бы не стал столь короткий выход делать. Ну садизм какой-то получается имхо. Желудочно-кишечный тракт не успеет начать нормально функционировать за этот срок, а вы ему снова, на, родимый, получай!...

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Привет Печорин! Давненько тебя не было, вижу что понравилась тебе эта тема голода. Целиком согласен, не стоит этого делать...

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Многое зависит от того чем питаться в этот перерыв.

Я во время выхода из своего последнего голодания в течение нескольких дней попробовал такую схему: полдня-морковный сок (литра два), вторые полдня-мандарины(2-3 кг).
Плюсы такого варианта: очистительные процессы продолжаются(у меня к вечеру язык покрывался налетом, как при обычном голодании), вес стабильный, энергия есть.
Идея не моя, конечно, Аник кому то на форуме советовал.
Но, все очень индивидуально.

Вы бы написали свои данные, цели голодания. Тогда и советы могли бы быть более конкретными.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

а где можено подробнее о каскадном голодани почитать.дайте пожалуйста сылку или пошлите меня.....в библиотеку

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Благодарю за советы. Принял решение не делать перерыва.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

например
ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ)
Забыл где лежит... может найдете самостоятельно? Правда там такой выход описан... не для слабонервных... Не знаю кто автор сего опуса, но похоже не сам Ю.С.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

спасибо.

перерыла всю библиотеку,но не нашла

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Мадам Фрекенбок, это здесь