Сухое голодание против экземы (6 СГ)
 

Практикуюсь в голодании около 2-х месяцев,но сейчас считаю необходимым завести дневник,чтобы лучше мотивировать себя ,так как последнее время пошли срывы,а тут вроде ответственность не только перед собой,но и перед дневником и людьми его читающими.Последние 3 зимы меня мучает экзема,причем с каждым годом все более жестоко,дошло до того,что на работу в этом году приходилось приходить в аптечной маске,чтобы не пугать клиентов своим лицом.Про то,что традиционное лечение (капельницы,колонотерапии,мази-кремы-таблетки) не помогают ,думаю говорить не стоит.И все это на фоне ужасной депрессии от своего внешнего вида и нестерпимого зуда,не дающего спать.Но это пару месяцами раньше.Сейчас же остались лишь легкие проявления заболевания на лице и кистях рук и появился безграничный оптимизм и вера в голодание и в себя.Конечно ремиссия началась потому что еще и весна наступает,но пользу голодания я ощутила на себе 100% и теперь хочу сделать это своим образом жизни,образом питания.2 раза были сухие голодовки по 3 дня,несколько раз 2 дня и постоянно питаюсь день/через день.И за эти почти 2 месяца такого режима у меня +к частичному оздоровлению от моей болезни поменялись приоритеты в питании.Я последний год вегетарианка,а теперь хочу перейти на сыроедение.Раньше меня пугало само это слово,а теперь организм после голода сам требует всего натурального фруктово-свеже-овощного и каждый раз как надо выходить из голода хочется плакать,так как съедобного,безнитратного практически нет на прилавках,а организм хочет кушать только это )))
Значит так:
Цели голодания:
1 очищение организма
2 выход на сыроедение
3 избавление от кожного кошмара (а то как никак красивая молодая девушка и тут такое с лицом)
4 снижение веса (сейчас я вешу 58 кг,но в идеале хочу весить 50-53):deepsleep:

Я понимаю ,что мое заболевание уберется только более длительным голодом,но пока я боюсь срывов после окончания голодания,зная себя.И поэтому хочу постепенно к нему подойти.Почему именно сухое голодание?Просто оно переносится мной легче по ощущениям и второй момент,оно более эффективно и в более сжатые сроки достигаются все процессы на голодании,так как организм и воду тоже должен вырабатывать сам.Вдохновила меня первоначально книга Щенникова "Целебное воздержание от жидкости и пищи"

План голодания: питаюсь день еды/36 часов сухого голода,и с 18 числа (через 3 дня) хочу проголодать 5 или 7 дней насухо.А мой дорогой дневничек должен меня в этом поддержать.Спасибо всем кто будет со мной морально:prv03:

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Сегодня у меня день "не еды",накупила фруктов,которые дома вымою и завтра возьму с собой на работу,жду окончания рабочего дня чтобы поехать на йогу.Занятия йогой очень хорошо помогают убить чувство голода в отличии от просто физических нагрузок,выгоняют шлаки и токсины из суставов и мыщц и самое главное позволяют как бы со стороны взглянуть на свое тело и мысли,голод значительно легче и осознанее переносится.Сегодня вес утром составил 59 кг,чего давно не было.Еще бы 3 дня безудержной еды,"Жора" догнал меня ))) и никак не отпускал в голод (ох уж эти срывы).Очень сильный озноб в течение дня.Смотрю,сотрудники сидят в кофтах и футболках,я же в куртке и дико колотит.Ну это хорошо,значит процесс идет )):super:

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Если сыроедение не пойдёт, попробуйте раздельное питание.
Убирайте из своей жизни стрессы, страхи и волнения.
Учитесь жить в счастье и любви.
Если поймёте как это делается, то больше проблем у Вас не будет никогда и ни каких! Удачи!

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Абсолютно с вами согласна,что живя в гармонии и любви проблем никаких не возникнет не только в плане здоровья,но и вообще:prv03: .Но сыроедение все же должно пойти,это даже не мое решение,это такого питания просит мой организм,а мне остается только более чутко прислушиваться к нему и избавиться от зависимости к вредной пище (я даже не знала,что я так зависима от сыра и сладкого,а по своей любимой картошке я уже не так скучаю).

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Здравствуй дневничек,и здравствуйте те,кто сюда заходит.Сегодня у меня по плану день еды,с утра съела тыквенные семечки,кешью,2 банана,грушу и сливу,сейчас сижу на работе и пью апельсиновый фреш.Правда от цитрусовых у меня под кожей появляются какие-то волдыри,которые вылезают и лопаются,может аллергия на цитрусы,а может это они таким образом меня чистят (или это самообман):shuffle:
Но отказываться от фреша мне не хотелось,прямо передо мной стоит аппарат,который готовит эти фреши и из холодных,красивых апельсинчиков и весь процесс можно наблюдать в стекланное окошко аппарата.Т.е наслаждение и от сока и от процесса )))
С утра была мысль продолжить голодание и довести его дней до 5-ти,но потом у меня напряженный рабочий график и на 7-й день голодания не очень бы хотелось проезжать за рулем 100 км и работать,как-то это сомнительно ))Да еще и послезавтра я буду на семинаре по сыроедению и там будут всякие сыроедческие блюда,хотелось бы хоть раз их попробовать,чтобы хоть знать,к какому вкусу надо стремиться когда я буду готовить эти блюда самостоятельно.Да и на Пасху хотелось бы съесть кусочек маминого куличика.ТАк что от намеченного графика решила все-таки не отклоняться,хоть и ощущается потребность в голодании.Начну свой 5-дневный отдых от еды в понедельник как и планировала,а пока буду питаться умеренно и натурально
Интересный факт,при экземе баня вроде как противопоказана,а я позавчера была в бане и у меня 2 дня было абсолютно чистое лицо после этого.Может баня противопаказана,только в острый период заболевания?:hz: Вообщем баня мне очень понравилась и вот завтра очень хочу ее посетить.Хотя на сухом голоде будет тяжеловато,но я же только 1 день завтра в голоде,так что потерплю ,зато пусть токсины меня покинут перед днем легкой фруктовой еды и последующей пятидневкой.
Вообще ,думаю,хорошее решение было завести дневник,я вроде как морально себя настраиваю на следование графику и зная,что кто-то это читает чувствую и поддержку и ответственность.Более 3-х дней я не голодала никогда,а мне почему-то думается,что вот 4 день был бы уже легче.Планирую на голоде посещать аквааэробику (ни разу не была),гулять в парке,заниматься йогой,и ходить на работу:hz: (а куда без нее?).С одной стороны на работе вроде как летит время лучше,но с другой стороны она не дает мне уйти в себя,в ощущения,потоянно требует моего участия во внешнем мире,а голод процесс все-же глубоко внутренний.И еще момент,что при стрессах (а они на этой работе случаются) выключается осознанность и всякие мысли вредители типа "да ладно,поешь,не мучай себя" или "лучше сегодня выйти из голода и потом поголодать" и т.п ,вообщем эти мысли подходят очень близко и так в состоянии неосознанности очень сложно отделить их от себя и кажется,что на голоде я мучаюсь,мысли переходят в ощущения и голод заканчивается (((( Ну да ладно,буду стараться быть внимательнее к происходящему внутри меня и снаружи

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Эх, голоднуть бы тоже!
Очень интересен Ваш опыт. На 4-й день мне на сушнячке было всегда легче.
Аквааэробика уменьшит эффект от сухой голодовки- кожа напьется и всех внутри напоит:smirk: . На форуме было описание контрольного взвешивания при сухом голодании посещения бассейна "до" и "после". +0,5 кг! и этот довесок скорее всего вода . Может отложить акву до выхода?

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Да,вы правы,я тоже так думаю и понимаю,что лучше без воды вообще.Но обещать себе не могу,иногда уж очень трудно на сухом без контакта с водой.Но я постараюсь и настрою себя ,чтобы в этот раз было легче,ведь действительно с каждым разом легче.Но если будет уж совсем не в моготу все же искупнусь...:blush: :bulbool: Просто я не уверена,что продержусь без купания.Да и на работе постоянно с деньгами дело имею,"помыть руки" превращается часто в навящивую идею )))),но лицо мочить не буду.Обещаю )))Пусть хоть на нем все умрут,если там кто-то живет,или пусть идут в руки или еще куда-нить ,главное с лица долой.А оттуда я их потом следующим голодом )))):-)

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Кстати,сейчас помимо каскадов 1/1 я еще начала питаться дробно ,т.е через каждые 2-3 часа,запивая еду не раньше чем через час после нее и пищеварение так замечательно наладилось.Хотя раньше я и так не ощущала в нем проблем,но то,что оно стало работать еще лучше очень заметно.Так что рекомендую дробное питание :)) .А на каскадах 1/1,я за месяц с 59 постройнела до 54,но после того как на меня напал "жора" я снова набрала свое.А "Жора" на меня напал,когда я решила весь апрель питаться 2/2,видимо морально не была готова и после нескольких удачных каскадов ,давшихся мне волевыми усилиями тело не замедлило отомстить и пригласило этого "жору",который подпортил картину ))):D
Так что я лучше буду продолжать в привычном комфортном графике 1/1,чередуя его с длительными сухими 5 и 7 дней периодически.В дни еды - сыроедение и дробное питание.Кстати после того как на голоде очищается сознание сразу как на контрасте видно повседневную затуманенность в голове,когда начинаешь есть.А ведь мы воспринимаем ее как само собой разумеющееся и даже не замечаем.То есть забота о своем организме для меня больше для того,чтобы заботиться о своем сознании,хочется проснуться,привести в порядок мысли,эмоции,душевное состояние.А без гармоничного тело это невозможно.Я только недавно это поняла.Если тело загрязненно,больно,оно как капризный ребенок будет постоянно требовать внимания и отвлекать

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Искра, А сколько вы голодали? Судя по тому,что речь шла о четвертом дне видимо однозначно дольше чем я.Попыталась найти ваш дневник,но не нашла.Было бы интересно узнать ваши ощущения на голоде и ваши цели,которым способствует голодание:prv03: Мне бы помог ваш опыт

Re: Сухое голодание от экземы и как переход на сыроедение
 

Не было у меня дневника. А голодаю изредка давно.
Последний опыт- две пятидневки в декабре и две- в январе.
У меня тоже экзема. На голоде она проходит. А потом опять начинается. Но конечно какие-то симптомы , напр. обширная краснота- уходит.
А основные- у меня на ладонях- остается.
Надо бы месяцок на каскаде 5 через 5 побыть. Так ведь причины всегда находятся пофилонить :cry:
Для меня самый трудный - первый день. Потом-легче все. Я осторожничаю и физическими нагрузками не нагружаю себя (пока).
Анук пугает тут всех кровоизлияниями и гибелью в клетке на сухом голоде. А по мне- так пусть и погибнет- если слабая. Ничо-выживет сильнейшая.
Причины экземы не ясны. Явно не вирусная- она бы от сухой голодовки померла. Может, с обменов веществ связана?