Дыхание Фролова и голодание
 

Добрый вечер!
Занимаюсь дыханием Фролова пять лет. В практике голоданий опыт не очень большой. Самые длительные голодания, которые я проводила три раза по 9 дней. 1-3 дня провожу периодически.
У меня возник вопрос к тем, кто практикует дыхание Фролова и голодания более 14 дней. Как эти две оздоровительные системы сочетаются друг с другом?

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Gold-orhi, и каковы успехи? Какая стала частота дыхания в покое?

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Успехи некоторые наблюдаются.
1. Перешла на постоянное диафрагмальное дыхание.
2. Температура тела 35,3-35,6 градусов по Цельсию.
3. В состоянии покоя делаю 3,5-4 вдоха-выдоха в минуту.
4. При занятиях на тренажере в настоящее время комфортное ПДА=63 сек.

Хочу попробовать голодание в сочетании с занятиями на тренажере Фролова. Но нигде не нахожу обоснованной информации по этому вопросу. Так, общие фразы о том, что дыхание эффективно без голодания. Но меня это как-то не устраивает.

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Ого, так при таких отличных показателях обменки можно успешно малоедить (меньше 1000 ккал/сут)! Сейчас сколько едите? А голодание зачем?

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Я веду дневник в разделе по ЗОЖ.
Сейчас у меня калорийность 830-900 ккал. Вес при этом почти не снижается.
Но мне нужно вылечить заболевание суставов. Все методы, которые я до сих пор применяла и применяю, не помогают. Хочу попробовать еще голодание.

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Здоровски! Надо бы по хорошему завести дневник малоедения или еще лучше - табличку потребления пищи или калорий, так как явление это редкое, и каждый малоед и его опыт на вес золота. А какие продукты входят в рацион?

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Maksenek, нажмите, пожалуйста, на "Мой ПЛАН на 90 дней" в моей подписи. Там все видно. Правда, бывают иногда срывы. Но все реже и реже.

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Gold-orhi, план - это конечно очень хорошо, но ФАКТ - это немножко совсем другое:D И именно его и хотелось бы видеть, в том числе и срывы:idea:

А то так непонятно, как у вас идут дела:hz: У меня план - вообще 500 ккал, но вот факт... :D

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Тогда почитайте мой дневник в разделе ЗОЖ.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12589

Re: Дыхание Фролова и голодание
 

Gold-orhi, хорошо, буду почитывать, но дневник - это не то. Он не дает возможности увидеть динамику веса, калорийности и прочего. Нужна табличка этих, а лучше и других параметров (как у меня, Эльфочки, и Фруктомана). Только в этом случае можно будет как-то "поучаствовать" в вашем процессе (иначе просто невозможно будет понять, как и что у вас происходит).