Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
по поводу "Осторожно, Столешников!"
Цитата:
И Ленина также "развенчали" и Маркса с Энгельсом и Ницше и т.д. до бесконечности... понимая, что демагогией заниматься можно до бесконечности долго и не желая тратить на это время - просто повторюсь (в вашем дневнике я уже это вам писал): Цитата:
и им абсолютно плевать что и о чем он там еще где-то возможно писал и на какие темы... :D главное - ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! полученный при выходе по варианту озвученном Столешниковым в его труде "Как вернуться к жизни" |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
Re: Букет ЖКТ: хронический панкреатит, холецистит, дуоденит (7+11+21...)
Цитата:
Цитата:
еще важно найти свой ритм (точнее алгоритм) голодания, иначе кроме мучений ничего хорошего не получится. А для этого 1) голодание не должно быть мучительным, но - привычным, я категорично уверен, на фоне отрицательного психологического состояния голодать больше 2 дней НЕЛЬЗЯ! 2) важно правильно выйти из голодания, первый день выхода - это продолжение голодания, если просто набить желудок, значит пустить насморк все часы и дни проведенные в голоде, 3) после выхода из голодания, в первый день должен ощущаться прилив энергии, если этого нет - надо коректировать ритм голодания... 4) голодание должно быть постоянным, и лучше по немногу и часто, чем долго, но редко. Ведь если пробегать раз в полгода 20 км. это не прибавит тренированности организму, хотя и даст ему хорошую встряску, а вот если регулярно бегать хотя бы по 1 км., но постоянно, то организм включит пробежки в свой ритм жизнедеятельности, и тем самым повысит свою работоспособность... вобще, поскольку голодание это физиологический процесс, я, при выборе ритма и оценки тренируемости организма в процессе голодания, предлагаю провести простой рассчет: 1 цикл голодания = 3 км. разовой пробежке, второй день голодания, это плюс еще 200 метров, третий день голодания, плюс еще 300 метров и т.д. т.е. голодание в течении 4 дней равно 3 км. + 200 (второй день) + 300 (третий день) +400 (четвертый день) итого 3 км. 900 метров если вы голодете по 4 дня раз в один месяц, это равносильно прохождению раз в месяц 3 км. 900 метрам... впрочем, цифры каждый может подобрать другие исходя из своих возможностей (в смысле как он может сделать пробежку и на какое расстояние за раз - кому-то и 5 км. пройти или пробежать, это как съесть шоколадку, а для кого-то и 1 км. целая проблема) |
Re: SOS ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
|
Перерывы между голоданиями
Добрый день, Уважаемые!
Поиском ответ не нашел, так что не пинайте сильно! Вот суть проблемы. С октября 2009г. голодал 30 дней. Результат - минус 21 кг. В этом году - с 15 марта по 25 апреля - 42 дня. Результат - опять минус 21 кг. Сейчас выхожу на цитрусовых пока соках. Понятно, что будет ещё "отскок" со временем где-то на + 10кг. Соответственно, если я сейчас 96 кг., то будет где-то 106-110кг. Хочу ещё похудеть где-то до 80 кг. - после голодания, чтобы после выхода, подкачки мышц и т.п. быть в районе 90 кг. Мой рост 187 см. Так вот в чем вопрос. Когда, по-Вашему мнению, после какого перерыва-через сколько месяцев стоит опять приниматься за голодание? Опять же учитывая, что голодание было длительным. Наверное и будет длительным. Помогите советом, пожалуйста. |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Привет, я новичок!:hi:
Уверена, об этом много писали, но читать всю тему сейчас нет времени( Подскажите пожалуйста, ориентируясь на свой опыт, сколько дней лучше всего голодать в первый раз? |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
Вот здесь и компания есть http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6517 |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
а как лучше всего выходить?
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
несколько вариантов выхода из голодания от "классиков" вы можете посмотреть по ссылке у меня в подписи... |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
Текущее время: 11:03. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами