Кровоснабжение и возраст
Предлагаю обсудить влияние кровообращения на здоровье и его изменение с возрастом.
На кровообращение влияет вязкозть/густота крови и состояние сосудов. Известно, что от стресса сосуды сужаются, а с возрастом еще и покрываются холестериновыми бляшками. Кровь разжижают например аспирином или малиной. Для улучшения состояния сосудов используется парилка в бане, прогулки на лошадях, бег трусцой..., а также валерьянка, препараты магния... Вроде бы многое и известно. Но недавно по ТВ была передача, где сказали, что с возрастом кровь густеет... . Дескать - обусловлено генетически. Но если исходить из установки, что старость - это болезнь, то с этим вопросом хотелось бы разобраться более подробно. Если подобные темы уже есть, то сюда можно сбросить ссылки на их. |
Re: Кровоснабжение и возраст
http://www.mednovosti.by/journal.aspx?article=1583
Диагноз «начальные проявления недостаточности кровоснабжения головного мозга» устанавливается при наличии у больного признаков общего сосудистого заболевания (атеросклероз, АГ, СВД) [19, 21, 22, 24, 37] и не менее двух из следующих жалоб: головная боль, головокружение, шум в голове, нарушение памяти, снижение работоспособности, нарушение сна, которые отмечаются пациентом не менее одного раза в неделю на протяжении трех последних месяцев, при отсутствии признаков органического дефицита, а также отсутствии в анамнезе черепно-мозговой травмы, ПНМК, перенесенных инфекционных заболеваний головного мозга 1) головная боль, характерная для синдрома НПНКМ. Она чаще всего тупая, не имеет четкой локализации, не связана с повышением артериального давления, возникает при переутомлении, перемене погоды [7, 17, 22]; 2) головокружение, как правило, несистемного характера, усиливается при перемене положения тела; связано с дисфункцией вестибулярного аппарата [17, 22]; 3) шум в голове диффузного характера, постоянный или преходящий. Его возникновение связано с затруднением тока крови в сосудах, расположенных близко к лабиринту [2, 17]; 4) нарушение памяти у пациентов с НПНКМ прежде всего связано с повышенной отвлекаемостью, трудностью фокусировки внимания. Это приводит к снижению памяти на текущие события, нарушению механической памяти. Логическая память чаще всего не страдает [17, 22]; 5) нарушения сна у пациентов с НПНКМ обусловлены недостаточностью церебральных механизмов, участвующих в формировании фаз сна [8]. |
Re: Кровоснабжение и возраст
https://medelement.com/page/view/p/8
Индекс кровоснабжения измеряется в мл/кг в мин. и показывает какое количество крови притекает к 1 кг массы тела человека в минуту. Формула Старра для расчета индекса кровоснабжения Фактический индекс кровоснабжения (ИКф) = (100 + 0,5 ПД - 0,6 ДД - 0,6 В) * ЧП/М ПД – пульсовое давление ДД – диастолитическое давление В – возраст ЧП – частота пульса М – масса тела Ухудшение кровоснабжения рассчитывается как отношение фактического индекса кровоснабжения (ИКф) к должному (ИКд): Ухудшение кровоснабжения (%) = 100% - ИКф/ИКд*100% Индекс кровоснабжения используется для оценки биологического возраста человека. Биологический возраст может не совпадать с хронологическим, поскольку отражает степень физиологического развития организма. Оценка состояния здоровья методом определения биологического возраста отражает влияние на организм внешних условий и наличие или отсутствие патологических изменений. Соотношение биологического возраста и должного индекса кровоснабжения Возраст - ИКд (мл/кг в мин.) 1 – 10 лет ---- 144-89 10 – 20 лет ---- 89-73 20 – 30 лет ---- 73-65 30 – 40 лет ---- 65-57 40 – 50 лет ---- 57-52 50 – 60 лет ---- 52-44 60 – 70 лет ---- 44-46 70 – 80 лет ---- 46-47 80 – 90 лет ---- 47-48 Пример. Согласно таблице индекс кровоснабжения человека в возрасте 30 лет должен составлять 65 мл/кг в мин. Если фактически индекс кровоснабжения 30-летнего человека составляет 57 мл/кг в мин., это говорит о том, что сердечно-сосудистая система данного человека соответствует 40-летнему возрасту, то есть наблюдается преждевременное старение организма. При расчете показателя ухудшения индекса кровоснабжения (100% - 57/65*100%) получаем, что кровоснабжение данного человека ухудшилось на 12%. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Предлагаю послушать Левашова И Б
https://www.youtube.com/watch?v=di-I832ZtJs Ролик маленький, конкретно про сосуды с 4-ой минуты. |
Re: Кровоснабжение и возраст
и ещё: объём крови, находящейся в циркуляции, и скорость циркуляции.
Они непостоянны и влияют на цвет кожи и на давление. Способность краснеть, не от спорта а от эмоций, тоже доступна не всем. О пользе кровопускания, практиковавшегося в средние века, у меня нет мнения. Иногда возникала мысль, что организм сам может спровоцировать внутреннее кровотечение для обновления крови. Это вид самоедства, как и голодание. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
На мой взгляд, мужчинам намеренно сокращать количество кровяных телец только вред. Меньше переносится кислорода, обостряются старые болячки (так было со мной, когда я сдал 400 мл. донорской - давно залеченная язва опять начала сильно ныть - и так продолжалось следующие пол года) |
Re: Кровоснабжение и возраст
при донорстве кровь будет поедаться другим организмом, что смахивает на паразитизм. При пиявках - то же самое, но они взамен впрыскивают полезные разжижающие энзимы. При кровопускании пропадают ценные вещества, надо было бы их конвертировать. Но там много и токсинов. Я думаю при голодании в начале организм съедает часть своей крови, если при этом наблюдается падение давления. Повышение давления на голодании происходит вследствие выброса шлаков в кровь.
При кровотечении из носа, если лечь закинув голову, то можно глотать собственную кровь. Она солоноватая на вкус. Неясна польза от анального или маточного кровотечений. Или из дёсен. Но там есть опасность заражения. Нужно вновь прочитать Гиппократа и Авиценну о пользе кровопускания. Возможно речь идёт о стимуляции кроветворного процесса. Если в это дело не вмешиваться, то кровь, как и клетки, обновляется по установленному временному графику. Кровопускание могло бы ускорить этот процесс. --------- Кстати, Декарт официально умер от пневмонии, но ходили упорные слухи что он был отравлен мышьяком от отравленных свечей франц. священника имеющего связи с франц. посольством, и сам Декарт подозревал это, и поэтому заставил приготовить антидот на основе вина и табака. У него были колики, лихорадка, рвота, кровь в моче. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Уменьшение же объема крови в принципе может принести и проблемы. За исключением отдельных, частных случаев. Типа: Цитата:
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
"объем в единицу времени" - я это не говорил. Когда вы занимаетесь спортом, скорость потока увеличивается. При тромбозе, инсульте или инфаркте, - скорость уменьшается. А объём крови остаётся тем же, он не может измениться за столь короткое время. А вот качество пищи влияет на объём в сторону увеличения, внутреннее же кровоизлияние уменьшает объём крови. Например женщинам при обильном маточном кровотечении дают кроветворные препараты и назначают рекомендуемое питание. То же и с лимфой. Там есть и скорость и объём. Ну и ещё качество жидкости. Можно гонять всякую дрянь. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
В отличии от обычной, спортивная медицина изучает здоровье и суперздоровье. Только вот эти суперздоровые спортсмены зачастую выгорают еще до преклонного возраста. Что в этом виновато: допинги, неправильное питание или резкий разрыв со спортом? Не совсем понятный вопрос.
Бутейко своей методикой дыхания тоже обещал улучшить кровоснабжение. Но я сколько ни бьюсь, результата не видно. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Почему в дальнейшем фролов отказался от внешней емкости — сказать не могу. Его книга более позднего издания тоже претерпела существенные изменения. Вот ссылка на его книгу http://www.universalinternetlibrary....na3/11.shtml#3 |
Re: Кровоснабжение и возраст
проснулся сегодня, шум в ушах, прослушивается пульс. Шум не хаотичный, а движения крови. Подумал на давление, измерил: 116 / 67, пульс 55 , непонятно всё это. Объём крови увеличился?
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Насыщенный жир из мясных продуктов откладывается на стенках сосудов и растворяется при похудении и прекращении употребления насыщенных жиров.
По поводу всех остальных теорий рекомендую обращаться к моей матери, она говорит, что у нее давление 170 от магнитных бурь на солнце.:-):D Влияет ли на ее давление погода на Марсе и Юпитере я не знаю, но сегодня позвоню и спрошу.:lol: Вчера измерял свое давление, было 120/80. Бегаю 2-4 раза в неделю по 4 км. Мне 55 лет. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
Что подразумевается под правильной физической нагрузкой? Мой минимум это "око возрождения": http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1694 + упражнения на скручивание для позвоночника, + периодически массаж живота. Планирую добавить движения из восточных единоборств для улучшения кровоснабжения тазовой области. Надо еще чтото для глаз... Пока такие общие представления. Но есть один нюанс, который пока непонятно как учитывать. Периодически в деревне приходится серьезно физически поработать. Так что потом и бессонница, и дня 3-4 отходишь... Хорошо это или не очень?, но как говорится НАДО! Вот такие дела. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
Но... Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Немного о том что ухудшает кровообращение
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Вот еще неплохая статья о мышечных спазмах
Нажмите тут для просмотра всего текста
http://www.spina.co.ua/simptomy/napr...jj-spazm-blok/ Мышечное напряжение: мышечный спазм, мышечный блок • Какой вред от мышечных напряжений и спазмов? • Симптомы • Причины возникновения • Почему происходят мышечное напряжение и спазм? • Откуда берутся мышечные спазмы? • В каком случае необходимо обращаться к врачу? • Лечение мышечных спазмов и напряжений • Как избежать рецидивов блоков, мышечных напряжений и спазмов Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной. Но мы постоянно встречаемся с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон и целые мышцы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. Подобные участки могут быть как большие, так и совсем маленькие, они могут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а могут вообще им не замечаться. Какой вред от мышечных напряжений и спазмов? 1. Первый ответ на этот вопрос лежит на поверхности: если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна. В результате питание и энергоинформационный обмен нарушается и в тканях самой мышцы, и в тех внутренних органах, к которым пережатыми сосудами и нервами осуществляется питание и иннервация. К примеру, в области шеи пережимается блуждающий нерв, по нему к поджелудочной железе не проходят импульсы, что вызывает нарушение иннервации органа с соответствующими ферментативными нарушениями желудочно-кишечного тракта. 2. Второй негативный результат: спазмированная мышца является мышцей сокращенной, на ее поддержание в напряженном состоянии требуется АТФ - определенные энергозатраты. То есть на поддержание мышцы в состоянии напряжения расходуется собственная энергия организма, а возникшее напряжение не только не приносит пользы, но еще и вредит организму (см. п.1). Учитывая, что области, в которых возникло мышечное напряжение, могут быть достаточно обширными, а напряжения поддерживаться постоянно (даже во сне), энергозатраты организма на нерациональную и вредную работу могут оказаться довольно существенными. Существует и третье негативное последствие, о котором поговорим чуть позже. Симптомы Обычно при осмотре врача триггерные (болевые) зоны могут быть обнаружены в мышце, выпрямляющей спину или поднимающей лопатку, в трапециевидной мышце, а также в некоторых других. При мышечном напряжении пациент может ощущать: • боль ноющего, свербящего, давящего характера • усиление или уменьшение почти постоянной боли • отражение боли в области плеча, глаза, головы • невозможность совершения в полном объеме движений рукой или поворотов головы. Причины возникновения Основными причинами возникновения мышечных спазмов являются: • остеохондроз, а также его проявления, выражающиеся в виде протрузий, грыж межпозвонковых дисков • травмы и ушибы позвоночника, при которых в ответ на боль происходит напряжение мышцы и развивается триггерный синдром • статическое мышечное напряжение длительного характера, которое может возникать при неправильной позе человека, сидящего за столом или работающего за компьютером, при ношении сумки на одном плече (когда одно плечо становится выше, чем другое) • эмоциональные стрессы, вызывающие повышение мышечного тонуса. Почему происходят мышечное напряжение и спазм? Мышечные спазмы – болезненные конвульсивные мышечные сокращения, случающиеся непроизвольно непосредственно во время или сразу же после выполнения физических упражнений. Причина появления спазмов зависит от различных причин и полностью пока не изучена. Однако есть некоторые общие причины, которые определяют природу происхождения мышечых напряжений. Электролиты В вероятном появлении мышечных спазмов ключевую роль играет состояние гидратации организма человека. В спортзале можно заметить людей, потребляющих витаминные напитки во время выполнения упражнений. Они делают это не просто так. В витаминных напитках содержится оптимально сбалансированная концентрация натрия, калия и кальция. Эти микроэлементы благотворно влияют на функционирование мышц и нервов. Если баланс указанных электролитов нарушается (что возможно, когда человек сильно потеет), могут возникнуть проблемы. То же самое может произойти, если во время выполнения физических упражнений начать пить много воды. Многие люди делают подход и сразу пьют воду, делают следующий подход и снова пьют. При этом они уверены, что таким образом помогают своему организму. Всем известно, что человеческое тело на три четверти состоит из воды. При интенсивных нагрузках вместе с потом выделяется натрий, который ничего не заменяет. Когда человек пьет воду, он одну выделившуюся жидкость заменяет на другую, которая не является аналогичной – в ней отсутствует ключевой минеральный компонент. Это может быть причиной того, что функционирование мышц ухудшается. Кроме того, при занятиях в очень жаркой комнате этот процесс осложняется: человек не только больше потеет, но также и жара негативно влияет на мышцы. В результате появляется слабость и усталость. Уровень кальция Еще одна причина появления блоков – низкий уровень в организме кальция. Если концентрация кальция снижается, количество внутриклеточной жидкости, которая окружает мышцы и нервы, уменьшается. В результате нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, а это, в свою очередь, приводит к появлению спазмов. Мышечная усталость После напряжения мышц наступает период релаксации, продолжающийся дольше, чем само сжатие. Но этот процесс расслабления основывается на сенсорной обратной связи, возникающей между спинным мозгом и мышцами и объединяющей сухожилия и нервно-мышечные веретена. Если мышцы устали, они сужаются. Это увеличивает нагрузку на нервно-мышечные веретена и уменьшает на сухожилия. Если это случится одновременно, нарушается процесс правильного сжатия/расслабления мышц, что и приводит к спазму. Большое количество углеводов Если человек придерживается низкоуглеводной диеты, то это может отражаться на состоянии мышечной системы. Поэтому необходимо помнить, что такой рацион питания может привести к мышечному спазму и избегать перенапряжения. Откуда берутся мышечные спазмы? Рассмотрим такой пример: при остеохондрозе образуются наросты костной ткани (имеющие острые края) по краям межпозвонковых дисков, так называемые остеофиты. Эти наросты при неловких поворотах или резких движениях могут легко травмировать окружающие ткани и нервы. В результате возникновения боли для защиты травмированного места из мозга поступает команда напрячь окружающие мышцы. Чем боль сильнее, тем больше мышечное напряжение. Вместе с тем, чем сильнее мышечное напряжение, чем больнее. Возникает триггерный синдром. Из этого следует два вывода: • чтобы смещенный позвонок поставить на место, необходимо предварительно расслабить окружающие мышцы • мышечный спазм является реакцией на боль. Еще один пример: произошел перелом, в ответ на боль напряглись окружающие мышцы. Кость впоследствии срослась, но на месте перелома мышечный спазм остался на всю жизнь. Он пережимает сосуды и нервы, тем самым ограничивая подвижность. Таким образом, к первой причине образования мышечных спазмов можно отнести всевозможные травмы, при которых в ответ на боль напрягаются мышцы и происходит развитие триггерного синдрома. По этой причине образование спазмов может возникать с самого рождения из-за родовых травм. Вообще роды являются очень большим стрессом как для организма ребенка, так и для организма матери. Они могут быть очень травматичными. Спазмы шейных мышц (в особенности подзатылочных), нарушающие питание головного мозга, у большинства людей очень часто возникают и сохраняются на всю жизнь именно в результате родовых травм. Второй причиной образования мышечных спазмов является продолжительное статическое мышечное напряжение, которое может возникнуть при неправильной посадке школьника за партой, человека за компьютером, а также при ношении сумки на одном и том же плече (в этом случае одно плечо становится выше другого). Если такое напряжение будет поддерживаться длительное время, возникает явление торможения, напряженное состояние для клеток становится привычным. Если специально напряженную область не расслаблять и не мобилизировать, в ней постоянно будет сохраняться напряжение. Третьей причиной возникновения мышечных спазмов могут быть эмоциональные стрессы. Для преодоления стрессовой ситуации в момент ее возникновения организмом мобилизуются все внутренние ресурсы: повышается мышечный тонус, ускоряется сердечный ритм, определенные гормоны выбрасываются в кровь, пищеварение замедляется. Эта реакция требуется для выживания организма – обеспечения в угрожающих условиях соответствующей реакции. После преодоления угрозы организм возвращается к нормальному функционированию и расслабляется. Но при определенных обстоятельствах не происходит возврат к нормальному состоянию. Это приводит к тому, что человек как будто все время находится в состоянии стресса, для него становятся хроническими мышечные напряжения, которые характерны для стрессовой ситуации. Вместе с тем, наличие при хроническим стрессе мышечного тонуса – далеко не единственное его негативное последствие. Кроме того развиваются нарушения сердечно-сосудистой, пищеварительной систем (вплоть до возникновения серьезных заболеваний), человек становится раздражительным, уменьшается его работоспособность. В каком случае необходимо обращаться к врачу? 1. Если мышцы малоподвижные и ощущается боль в течение первых трех дней. 2. Если в области спины или шеи мышечные спазмы сопровождаются онемением, покалыванием или слабостью, необходимо немедленно обращаться к врачу. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Что можно сделать от мышечных спазмов?
- Различными движениями проработать мышцы в легком режиме - Растяжка мышц, повисеть на турнике - Массаж -Прогревание |
Re: Кровоснабжение и возраст
Тряска тоже помогает улучшить кровоснабжение:
http://alg-massage.ru/obuchenie_i_yoga/tryaska.htm |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Повидимому иначе на лошадях. Хорошо на мотоциклах, плохо на велосипедах. Слова за теоретиками, не такими как в той ссылке. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Но главное - ультразвук. У дальнобойщиков есть профзаболевания связанные с ультразвуком. Подробности не помню, но заболевания сердечнососудистые. Цитата:
Я эту виброгимнастигу уже года полтора проверяю - в восторге. Регулярно делаю перед сном не менее чем 15 минут, а иногда и среди ночи (если бессонница). В восторге. Даже при усталости гдето на 14 или 15-ой минуте начинают теплеть руки и ноги, самочувствие заметно улучшается. |
Re: Кровоснабжение и возраст
вот именно, всё зависит от частоты вибрации и интенсивности.
Некоторые частоты полезны, некоторые вредны, некоторые смертельно опасны, если попадут в резонанс с органом человека. Есть даже такое инфразвуковое оружие для поражения живой силы или разгона демонстраций, см. интернет. Поэтому нужен вибратор с регулируемой частотой, чтобы подобрать на практике оптимальный ритм. К сожалению таких вибраторов нет на рынке, а те что продают с фиксированной частотой - её не указывают вообще. То есть это не научно, просто выколачивание денег. Там нужны руки инженера, надо разобрать вибратор, понять электронную схему и самому добавить регулятор частоты. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
А.А. Микулин в книге "Активное долголетие" http://log-in.ru/books/aktivnoe-dolg...n-a-a-zdorove/ обосновывает эту частоту. Но методика у него более нудная. Виброгимнастика мне нравится както больше. Но это чисто субьективно. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
а вибронагрузки действуют непосредственно на кровь и ее перемещение например по венам через клапана... 2 механизма кровоснвбжения, могут работать и паралельно. |
Re: Кровоснабжение и возраст
вспоминается "дорога жизни" через лёд на Ладоге, где учёные рассчитали связь вибраций и скорость грузовиков. Есть и другой фильм, о перевозке взрывчатки в грузовике и оптимальной безопасной скорости.
Чем меньше скорость - тем больше трясучки. Очень хорошо зарекомендовала езда на роликовых коньках по асфальту на большой скорости, попробуйте, лучше чем сидя. Скачал книгу Микулина для изучения. Для чтения: http://www.nashkray.kiev.ua/boks/mikulin.html |
Re: Кровоснабжение и возраст
Роликовые коньки и лыжероллеры это на любителя. А передвижение в общественном транспорте это отдельный вопрос. Речь идёт как лучше с пользой для здоровья и физического развития использовать это время и этот процесс. Это может быть не только автобус, но и метро, троллейбус, трамвай, электричка. Быстрых вибраций там немного, а в основном сверхнизкочастотные, с частотой до нескольких герц. Не обязательно стоять как столб. Можно перемещать нагрузку с одной ноги на другую, с одной руки на другую. Ненагруженную в данный момент конечность можно приподнимать, двигать, чтобы венозная кровь не застаивалась. На непродолжительное время можно и присаживаться, если есть свободные места. Наверное, будет утомительно, если время движения будет более одного-двух часов. А до этой величины вполне приемлемо.
Разумеется, что если у человека по какой-то причине плохое самочувствие или воздух в салоне плохой, то этот вопрос можно не обсуждать. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Но с моей точки зрения наиболее оптимальная вибрация - как при быстрой ходьбе. А транспорт - вынужденное зло. Для того чтобы время зря не терялось - дышу животом. Как пишет Мкулин - улучшает кровоснабжение печени. Заметил, что многочасовые поездки за рулем в авто (если дышать животом) практически не утомляют. Даже отдыхаешь! Когда еще выделишь несколько часов чтобы подышать животом. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Много есть растений. Есть для лечения, есть для профилактики, есть приправы. А есть еда. При идеальном рационе наверное и доп. растений не понадобилось бы. А так - это костыли. Если есть возможность выбирать, то лучше местные.
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Когда мне приходиться много читать с экрана компьютера, то сиденье не подставляю. Читаю стоя или в полуприсяди или кратковременно в присяди. Стоя выполняю разные упражения, движения ногами и руками, в полуприсяди опираюсь руками на стол и выполняю разные упражения, движения ногами. Позвоночник тоже стараюсь в разные стороны изгибать. И мне кажется, что это лучше, чем просто сидеть перед монитором!
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Вполне может ухандакать и человека. Чрезкожная электростимуляция мозга импульсами токов небольшой величины возможно может улучшать гормональную регуляцию организма в пожилом возрасте. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Мне кажется, что состояние мелких сосудов ухудшается, если в организме недостаточно воды. Для моего организма это происходит, если скорость мочеобразования менее 1,5 мл/мин (когда нет интенсивного потовыделения).
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Кроме того, недостаток воды в организме вызывает тахикардию, у меня пульс увеличивается с 60 до 80 – 90 уд/мин. Недостаток воды может возникать из-за обезвоживания организма или избытка солей натрия или азотистых продуктов распада белков в организме. Но чувство жажды может не всегда вовремя появляться. Происходят какие-то сбои в процессах, регулирующих внутреннюю среду организма.
Итак, жизнь с одной стороны это вода, а с другой это биоэлектрическая активность. Нет воды – нет жизни, нет биоэлектрической активности – нет жизни. Высохшая муха абсолютно мертва. Подышите на неё влажным тёплым воздухом, и она оживёт и полетит. Получается, что в некоторых случаях функционирования живых организмов, возможна смерть и уход в небытие на неопределённо длительный интервал времени, а затем возврат к жизни. Но у мухи тоже красная кровь. Можно ли считать регуляцию внутренних процессов у мухи более совершенной? Кто-нибудь хочет подискутировать в личной переписке? |
Re: Кровоснабжение и возраст
Обезвоживание - от недостатка ионов натрия.
Возможные заболевания при дефиците натрия: гипотония, тахикардия, мышечные судороги. С форума водохлёбов: проблема ограничения соли в рационе не только не помогает устранению СС проблем, а наоборот - помогает их сохранить и приумножить. Кстати, диетологи рекомендуют соль до 18 грамм в день. А вот медики, основываясь на средневековом принципе ограничения объёма крови, по сути кровопускания рекомендуют ограничить до 3-6 грамм. Но там где мало соли, обязательно будем мало калия... которого и так не хватает. А на фоне дефицита магния, вообще кошмар. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Причина - в спине. Но... слышал, что работа стоя првоцирует варикоз. Это пока основной вопрос. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Но есть и веское альтернативное мнение. Известна оздаравливающая система, которая была адаптирована для лечения онкологии: Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
веские аргументы для потребления чистой воды не менее 1,5- 2 л/сутки:
1. только чистая вода растворяет водорастворимые токсины. ПРИ низком потреблении воды идет интоксикация хроническая. 2. организм на 80 процентов - вода, включая межклеточную. мы же в основном пьем растворы- кофе, чаи и пр. для преобразования раствора опять в необходимую для организма воду. организм тратит достаточно много сил и энергии. соответственно энергии у нас не хватает 3. основная причина смерти от тромбов(инсульты и инфаркты и пр) происходит ранним утром. это когда человек с вязкой кровью рано утром помочится и опять ляжет спать. тело теряет воду как разбавитель и кровь загущается с образованием тромба. Именно поэтому некоторые врачи советуют людям с проблемами ССС пить воду после опорожнения ночью и рано утром. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Чтобы не спорить :smirk:
Здоровый баланс натрий-калий в продуктах питания. Необходимо помнить о калий-натриевом балансе. Дело в том, что пища, богатая калием, вызывает повышенное выведение натрия, и наоборот. Если человек потребляет продукты преимущественно растительного происхождения, богатые калием, не надо забывать о соли. Веган, который занимается спортом и не солит пищу, может заработать серьезный дефицит натрия за одну-две недели. полностью читать: Врач Андрей Белошвейкин http://www.beloveshkin.com/ |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
Вот я и пытаюсь выяснить, ЧЕМ хуже сок или ромашка чем вода. Но увы... пока встречал только жесткие рекомендации пейте воду (хорошо хоть что не пиво пенное), а все остальное это еда... Только один Герсон высказался наоборот, но тоже без обоснований. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
И у Беловешкина тоже читал, почти все, с 2014г. Для ВЕГО - да соль надо. А у остальных мясо, рыба и яйца - поставляют соли с избытком, обычно калия не хватает. Во всяком случае мне. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Калий в дефиците - это точно. Искала источники :-( - пришлось соль с калием купить, и заказывать из-за моря в порошке буду) :-)
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
А в соли с калием содержание калий/натрий явно в пользу натрия будет. По моему это чистой воды реклама. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Массовая доля хлорида натрия, % 68.0±5.0 Массовая доля натрий-иона, % 27.0±4.0 Массовая доля калий-иона, % 14.0±2.0 Массовая доля магний-иона, % 0.5±0.1 Массовая доля йод-иона, мг/кг 40.0±15.0 И вы считаете, что чисто натриевую соль применять лучше?? Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
То есть натрия в два раза БОЛЬШЕ чем калия. Это конечно лучше, чем чисто натриевая соль. Но, если натрия в ней в два раза больше чем калия, то я как то сомневаюсь что эта соль будет служить источником калия. Может я и ошибаюсь, я ведь в соли не специалист. Но, я предполагаю, что калия будет слишком мало, чтобы нейтрализовать натрий. Поэтому натрия будут излишки. Этих излишков будет несколько меньше, чем от чисто натриевой соли, но они все равно будут накапливаться. Будет накапливаться, если не будет других источников калия, например овощей. Эти рассуждения я привел для метаболиза натрий-калий один к одному. Приходится делать выводы по своим ощущениям и по изменению артериального давления. Когда я ем слишком много натрия, то давление у меня повышается. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Похоже, что мы не ищем легких путей... |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
http://www.beloveshkin.com/2016/02/z...-pitaniya.html // Например, томатный сок с солью который обычно продается в магазинах, несмотря на то, что содержит большое количество калия, из-за того, что натрия там обычно в 2 раза больше, в итоге, мы не получаем калий, так как он нейтрализуется натрием. ... В большинстве физиологических процессов калий выступает как антагонист натрия (Na), поэтому, для сохранения хорошего здоровья необходимо чтобы соотношение натрия к калию в рационе питания было 1:2 – 1:4.// |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Таблицы содержания калия в продуктах изучили? Набрать суточную норму из продуктов для меня нереально. Чистую калийную соль можно покупать как БАД, а вот увеличивать её кол-во в соли, как вы предлагаете, нельзя, потому что по вкусу это будет уже не соль. Про ионы в соке ничего не могу сказать, но даже обычная вода бывает очень разная по содержанию ионов качественному и количественному. От того, какие именно ионы и в каком количестве находятся в воде, зависит ОВП воды. Повысить окислительно восстановительный баланс можно добавлением в воду приготовленных минеральных добавок. Увеличить ОВП можно приготовляя травяные чаи или традиционные чёрный и зелёный, только воду не нагревать выше 80 гр., а чай измельчить в порошок. Можно без нагревания настаивать до 2 суток в воде комнатной температуры. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
При длительной непрерывной ходьбе у меня после 25 – 30 км ощущается утомление, и неприятные ощущения не в ногах, а в нижней части спины. Остеохондроз даёт о себе знать. Поэтому, при использовании длительной ходьбы для оздоровления, следует периодически отдыхать в положении сидя, лёжа. Не помешает и самомассаж.
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Для здорового человека оптимальной длиной пройденного пути, по моему мнению, можно считать 10 – 15 км в день по ровной, хорошо проходимой трассе. При умеренной температуре окружающей среды и свежем, чистом воздухе. Это примерно 2 – 3 часа ходьбы. Более длинные дистанции 25 – 30 или 40 – 50 км можно пробовать проходить только изредка. А для ходячих больных дистанцию следует подбирать индивидуально.
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
:doctor: |
Re: Кровоснабжение и возраст
На кровоснабжение влияет ряд факторов. Я выделил 3, на мой взгляд основных:
- просвет сосудов 1 (то что свободно для кровотока после отложений атеросклероза, типа холестериновых бляшек, тромбов и т.д.) - просвет сосудов 2 (то что свободно для кровотока после спазматического сужения от стресса) - вязкость крови Для каждого фактора естественно есть свои пути воздействия. Многое из этого общеизвестно. Я пробую систематизировать. Наиболее быстрый эффект дает воздействие на вязкость крови. Но.. у меня сложилось впечатление, что систематическое снижение вязкости крови приводит к увеличению нагрузки на печень. На мой взгляд в этом направлении наиболее перспективно снизить количество продуктов в рационе, которые загущают кровь. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Один из не совсем обычных вариантов снятия стресса для улучшения кровообращения:
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
О связи стресса и атеросклероза:
//То, что эмоциональный стресс повышает давление и вызывает болезни сердца — наглядно показано в работе Дж. Каплана. Каплан на примере приматов показал, что если собрать группу самцов приматов, то в течение скольких-то дней у обезьян появится социальная иерархия. Самое худшее место в такой иерархии — это внизу. Самцы приматов, находящиеся в подчиненном положении, демонстрируют ряд показателей хронического стресса. Часто у таких приматов появляется атеросклероз. http://nestarenie.ru/110-let.html// |
Re: Кровоснабжение и возраст
Живой организм это очень сложная самоорганизующаяся система. Процессы роста и жизнедеятельности организма определяются его внутренними биохимическими процессами. Но окружающая среда может вносить коррективы в эти процессы. Элементы окружающей среды это и дыхание, и питание, и вода, и химические воздействия, в том числе биохимические, и физические воздействия (воздействие всевозможных полей, энергетические воздействия) и информационные воздействия. Процессы роста, деления, дифференцировки, старения клеток, формирование ЦНС во многом ещё непонятны.
Живой организм это динамическая, изменяющаяся система. Гомеостаз пытается удержать параметры системы в каких-то пределах, но возможна его изменение или коррекция, как в худшую, так и в лучшую сторону. :super: |
Re: Кровоснабжение и возраст
Если адреналина выделяется немного, то кровоснабжение улучшается, если много, то ухудшается.
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Действие адреналина, из ВИКИпедии: Нажмите тут для просмотра всего текста
Адреналин вырабатывается нейроэндокринными клетками мозгового вещества надпочечников и участвует в реализации состояния, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы. Его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях. Содержание адреналина в крови повышается, в том числе, и при усиленной мышечной работе. Действие адреналина связано с влиянием на α- и β-адренорецепторы и во многом совпадает с эффектами возбуждения симпатических нервных волокон. Он вызывает сужение сосудов органов брюшной полости, кожи и слизистых оболочек; в меньшей степени сужает сосуды скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного мозга. Артериальное давление под действием адреналина повышается. Однако прессорный эффект адреналина выражен менее, чем у норадреналина в связи с возбуждением не только α1 и α2-адренорецепторов, но и β2-адренорецепторов сосудов (см. ниже). Изменения сердечной деятельности носят сложный характер: стимулируя β1-адренорецепторы сердца, адреналин способствует значительному усилению и учащению сердечных сокращений, облегчению атриовентрикулярной проводимости, повышению автоматизма сердечной мышцы, что может привести к возникновению аритмий. Однако из-за повышения артериального давления происходит возбуждение центра блуждающих нервов, оказывающих на сердце тормозящее влияние, может возникнуть преходящая рефлекторная брадикардия. На артериальное давление адреналин оказывает сложное влияние. В его действии выделяют 4 фазы (см схему): Сердечная, связанная с возбуждением β1-адренорецепторов и проявляющаяся повышением систолического артериального давления из-за увеличения сердечного выброса; Вагусная, связанная со стимуляцией барорецепторов дуги аорты и сонного клубочка повышенным систолическим выбросом. Это приводит к активации дорсального ядра блуждающего нерва и включает барорецепторный депрессорный рефлекс. Фаза характеризуется замедлением частоты сердечных сокращений (рефлекторная брадикардия) и временным прекращением подъёма артериального давления; Сосудистая прессорная, при которой периферические вазопрессорные эффекты адреналина «побеждают» вагусную фазу. Фаза связана со стимуляцией α1- и α2-адренорецепторов и проявляется дальнейшим повышением артериального давления. Следует отметить, что адреналин, возбуждая β1-адренорецепторы юкстагломерулярного аппарата нефронов почек, способствует повышению секреции ренина, активируя ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, также ответственную за повышение артериального давления. Сосудистая депрессорная, зависящая от возбуждения β2-адренорецепторов сосудов и сопровождающаяся снижением артериального давления. Эти рецепторы дольше всех держат ответ на адреналин. Фазы действия адреналина на артериальное давление На гладкие мышцы адреналин оказывает разнонаправленное действие, зависящее от представленности в них разных типов адренорецепторов. За счёт стимуляции β2-адренорецепторов адреналин вызывает расслабление гладкой мускулатуры бронхов и кишечника, а, возбуждая α1-адренорецепторы радиальной мышцы радужной оболочки, адреналин расширяет зрачок. Длительная стимуляция β2-адренорецепторов сопровождается усилением выведения K+ из клетки и может привести к гиперкалиемии. Адреналин — катаболический гормон и влияет практически на все виды обмена веществ. Под его влиянием происходит повышение содержания глюкозы в крови и усиление тканевого обмена. Будучи контринсулярным гормоном и воздействуя на β2-адренорецепторы тканей и печени, адреналин усиливает глюконеогенез и гликогенолиз, тормозит синтез гликогена в печени и скелетных мышцах, усиливает захват и утилизацию глюкозы тканями, повышая активность гликолитических ферментов. Также адреналин усиливает липолиз (распад жиров) и тормозит синтез жиров. Это обеспечивается его воздействием на β1-адренорецепторы жировой ткани. В высоких концентрациях адреналин усиливает катаболизм белков. Имитируя эффекты стимуляции «трофических» симпатических нервных волокон, адреналин в умеренных концентрациях, не оказывающих чрезмерного катаболического воздействия, оказывает трофическое действие на миокард и скелетные мышцы. Адреналин улучшает функциональную способность скелетных мышц (особенно при утомлении). При продолжительном воздействии умеренных концентраций адреналина отмечается увеличение размеров (функциональная гипертрофия) миокарда и скелетных мышц. Предположительно этот эффект является одним из механизмов адаптации организма к длительному хроническому стрессу и повышенным физическим нагрузкам. Вместе с тем длительное воздействие высоких концентраций адреналина приводит к усиленному белковому катаболизму, уменьшению мышечной массы и силы, похудению и истощению. Это объясняет исхудание и истощение при дистрессе (стрессе, превышающем адаптационные возможности организма). Адреналин оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, хотя и слабо проникает через гемато-энцефалический барьер. Он повышает уровень бодрствования, психическую энергию и активность, вызывает психическую мобилизацию, реакцию ориентировки и ощущение тревоги, беспокойства или напряжения. Адреналин генерируется при пограничных ситуациях. Адреналин возбуждает область гипоталамуса, ответственную за синтез кортикотропин рилизинг гормона, активируя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и синтез адренокортикотропного гормона. Возникающее при этом повышение концентрации кортизола в крови усиливает действие адреналина на ткани и повышает устойчивость организма к стрессу и шоку. Адреналин также оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие, тормозит высвобождение гистамина, серотонина, кининов, простагландинов, лейкотриенов и других медиаторов аллергии и воспаления из тучных клеток (мембраностабилизирующее действие), возбуждая находящиеся на них β2-адренорецепторы, понижает чувствительность тканей к этим веществам. Это, а также стимуляция β2-адренорецепторов бронхиол, устраняет их спазм и предотвращает развитие отёка слизистой оболочки. Адреналин вызывает повышение числа лейкоцитов в крови, частично за счёт выхода лейкоцитов из депо в селезёнке, частично за счёт перераспределения форменных элементов крови при спазме сосудов, частично за счёт выхода не полностью зрелых лейкоцитов из костномозгового депо. Одним из физиологических механизмов ограничения воспалительных и аллергических реакций является повышение секреции адреналина мозговым слоем надпочечников, происходящее при многих острых инфекциях, воспалительных процессах, аллергических реакциях. Противоаллергическое действие адреналина связано в том числе с его влиянием на синтез кортизола. При интракавернозном введении уменьшает кровенаполнение пещеристых тел, действуя через α-адренорецепторы. На свёртывающую систему крови адреналин оказывает стимулирующее действие. Он повышает число и функциональную активность тромбоцитов, что, наряду со спазмом мелких капилляров, обуславливает гемостатическое (кровоостанавливающее) действие адреналина. Одним из физиологических механизмов, способствующих гемостазу, является повышение концентрации адреналина в крови при кровопотере. Фармакологическое действие Фармакологические действия адреналина основывается на его физиологических свойствах (α,β-адреномиметик). В медицинской практике используются две соли адреналина: гидрохлорид и гидротартрат. Адреналин применяется в основном как сосудосуживающее, гипертензивное, бронхолитическое, гипергликемическое и противоаллергическое средство. Также назначается для улучшения сердечной проводимости при острых состояниях (инфаркт миокарда, миокардит и др.) При скорости введения 0,04—0,1 мкг/кг/мин адреналин вызывает усиление и учащение сердечных сокращений, повышает ударный объём кровотока и минутный объём кровотока, уменьшает общее периферическое сосудистое сопротивление (ОПСС). В дозе выше 0,2 мкг/кг/мин адреналин суживает сосуды, повышает артериальное давление (преимущественно систолическое) и ОПСС. Прессорный эффект может вызвать кратковременную рефлекторную брадикардию. Расслабляет гладкие мышцы бронхов. Дозы выше 0,3 мкг/кг/мин уменьшают почечный кровоток, кровоснабжение внутренних органов, тонус и моторику желудочно-кишечного тракта. Терапевтический эффект развивается практически мгновенно при внутривенном введении (продолжительность действия — 1—2 мин), через 5—10 минут после подкожного введения (максимальный эффект — через 20 минут), при внутримышечном введении — время начала эффекта вариабельное[2]. Способность суживать сосуды слизистых оболочек и кожи, замедлять кровоток используется в местной анестезии для снижения скорости всасывания анестетиков, что увеличивает продолжительность их действия и снижает системные токсические эффекты. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Задержка дыхания на выдохе, медленный глубокий вдох, задержка на вдохе, медленный выдох, задержка дыхания на выдохе… Концентрация углекислого газа в крови увеличивается, щелочной резерв крови уменьшается. Рефлекторно расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение. Уменьшается возбуждение симпатического отдела нервной системы, активизируется парасимпатический отдел. Пульс, артериальное давление, уменьшаются.
Есть какие-нибудь версии, как в такой ситуации изменяется концентрация адреналина? |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
Но все оказалось немного по другому. К тромбам и холестерину добавилась еще кальцификация сосудов. // http://nestarenie.ru/testosteron.html Кальциноз аорты, как и коронарных артерий и сосудов головного мозга представляет собой состояние, когда на её стенке (либо на стенке артерии или сосуда) откладываются кальцинаты (скопления солей кальция). Кальцинаты, обнаруженные в тканях аорты, свидетельствуют об угрозе здоровью и жизни пациента. … дефицит тестостерона у пожилых крыс повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. На важно знать причину. И вот, как оказалось, у крыс, чем дольше длится низкий уровень тестостерона, тем больше нарушается гомеостаз ионов кальция (Са2+) в сердечной мышце. И чем раньше таким крысам вводили заместительную гормональную терапию тестостероном, тем меньше нарушался гомеостаз ионов кальция (Са2+), меньше нарушалась сократительная функция сердца…. .... заместительная гормональная терапия тестостероном у пожилых людей в ряде клинических испытания вроде улучшала прогноз, а в ряде наоборот значительно повышала смертность. В связи с этим, раз мы понимаем, что все дело в кальции, то может быть решить вопрос метаболизма кальция другими безопасными средствами? У мужчин пока таких данных не так много, а вот у женщин кальцификация наступает раньше из-за менопаузы. И есть целый ряд клинических исследований на женщинах в постменопаузе, в которых доказали, что витамин К2 (МК-7) — только МК-7, а не МК-4 может значительно снижать кальцификацию артерий и прогрессирование остеопороза костей. Так исследование 2013 года Университета Маастрихта (Нидерланды) показало, что витамин К2 (МК-7), который давали женщинам старше 45 лет по 180 мкг в сутки в течение 3-х лет значительно задержал кальцификацию. В результате у них была лучше прочность костей позвоночника и шейки бедра. Значительно снизилась потеря высоты позвонков. Китайский Мета-анализ 2015 года показал аналогичные результаты. // Получается, что с возрастом количество гормонов изменяется. Это вызывает кальцификацию сосудов. Кальцификация ухудшает кровоснабжение и тем самым еще больше нарушает гормональный дисбаланс. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
http://nestarenie.ru/vitamin-d.html Цитата:
Гипотеза 1 - Получается, что нормы витамина D индивидуальны. Для одних низкие нормы это недостаток и болезни, а для других - само то (что выражается в увеличении продолжительности жизни). Гипотеза 2 - У долгожителей витамин D не накапливается, а быстрее идет на полезную работу. Гипотеза 3 - Если со здоровьем все в порядке, то витамин D вреден. Он вызыват кальцификацию и имеет другие побочки. Но как и многие яды он может служить лекарством при определенных болезнях. Пока вопросов больше чем ответов. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Если в чай добавлять немного лимонного сока, то состояние капилляров улучшается и дёсна кровоточат меньше.
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
О венозном оттоке:
Цитата:
Цитата:
Кроме того это может лечиться у остеопата: Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Я много раз наблюдал, что после занятий ВЛГД кровь становилась подвижной очень подвижной. У меня были ученики с сахарным диабетом, которые проверяли сахар до и после занятия, прокалывая палец. Если до занятия капля крови висела на пальце и не пыталась с него скатиться, то после занятия она растекалась по пальцу, как керосин. Вот и наблюдение крови под микроскопом Виталия Вергаева говорят о том же. Их можно найти в ютубе |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Смотрите исследования Вергаева Вот после Хоффа никаких изменений в крови нет А после дыхание в пакет кровь становилась только хуже |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Дышать в пластмассу - дело вкуса. Там этих электрических зарядов полно. Тренажер Фролова - худший из тренажеров. Там механическое сопротивление выдоху от дыхания через воду. А это значит, что такое сопротивление вызывает увеличение давления в альвеолах, что способствует развитию эмфиземы и бронхоэктазов. Лучше использовать те тренажеры, в которых СО2 накапливается за счет удлинения дыхательных путей. И желательно не из пластмассы, а из металла. Я делал из дерева. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Цитата:
"В условиях относительного физиологического покоя в сосудистой системе находится 60—70% крови. Это так называемая циркулирующая кровь. Другая часть крови (30—40%)- содержится в специальных кровяных депо. Эта кровь получила название депонированной, или резерв*ной" https://studfile.net/preview/1576294/page:8/ Цитата:
Он наглядно показал, что после ВЛГД и тренажеров кровь становится текучей, а конгломераты эритроцитов разлипаются, что на порядок улучшает кровоснабжение тканей |
Re: Кровоснабжение и возраст
Не хотят люди тренироваться, все ищут волшебную таблетку: кто соду пьет, кто дышит по Бутейко. А ЛГТ то марафонец и тренер и потому понимает о дыхании все.
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Это не значит, что они что-то понимают ВЛГД - это и есть тренировки. А бегунов во время тренировок умерло огромное количество. Они мне не указ, если говорить о здоровье, а не о рекордах |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Хотя припоминаю полковника медицинской службы химических войск из СССР, он писал что группа которая бегала в противогазах, по итогу обошла группу которые бегали налегке по функционалу. Но один полковник это не показатель, хотя и нет оснований ему не доверять-серьёзный мужчина, и потом они же не мировые рекорды сбивали, так солдаты срочной службы бегали. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
кому-то рекорды, а кому-то здоровье ты хочешь оказаться на месте загнанной лошади, или лыжников-астматиков из Норвегии? твое право |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
написал правильно, но не вчитался в мой текст у меня там про увеличение давления в альвеолах, не про уменьшение увеличение давления ведет к эмфиземе как при кашле |
Re: Кровоснабжение и возраст
О вреде СО2 от Фролова:
Нажмите тут для просмотра всего текста
С введением вдоха через нос из атмосферы ликвидирован ещё один недостаток дыхания на тренажере. Имеется в виду поступление в органы дыхания из емкости тренажера смеси с повышенным содержанием углекислого газа. Избыток в легких углекислого газа ухудшает условия дыхания и может привести к поражению организма. Повышенное содержание в легких углекислого газа обуславливает респираторный ацидоз, опасность поражения сосудов и может спровоцировать инсульт, инфаркт. Известные специалисты гипоксии-терапии академики Р. Б. Стрелков, А. И. Чижов указывают на опасность волевой задержки дыхания, которая может привести к газовой эмболии микросферами углекислого газа.
Несостоятельность утверждений о полезности повышенной концентрации углекислого газа доказана результатами практического применения эндогенного дыхания. У эндогеннодышащих концентрация углекислого газа в выдыхаемом воздухе более чем в 1,5 раза ниже средней нормы (4,21%), см. рис. 4. Здоровье эндогеннодышащих людей и параметры обмена представляются своеобразными эталонами. Реальное оздоровление организма закономерно сопровождается снижением в легких концентрации углекислого газа. Такой же вывод однозначно вытекает из теории процесса дыхания. Совершенствование дыхания приводит к повышению энергетики организма при одновременном снижении массы сгораемого сурфактанта, что закономерно ведет к снижению концентрации углекислого газа. Технологией предусматривается дыхание в режиме, когда содержание углекислого газа не превышает физиологическую норму. Тем не менее, в средствах массовой информации, в рекламе и в так называемых «научных» изданиях еще можно встретить сведения о пользе для здоровья повышенных концентраций углекислого газа. Рекомендуем в этой связи познакомиться с позицией М. Я. Жолондза, который раскрывает ошибку К. П. Бутейко с позиций эндогенной медицины. С позиций эндогенной медицины ошибка К. П. Бутейко не вызывает сомнения. Более того, как это будет далее показано, углекислый газ является главной причиной деградации человеческой популяции на планете. Вдох носом из атмосферы, не через воду!: Нажмите тут для просмотра всего текста
Повышенное сопротивление на вдохе можно применить в спортивной практике в небольшой дозировке в реабилитационно - восстановительных процедурах. Однако оно противопоказано при заболеваниях сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Подсказка поступила от М. Я. Жолондза, который считает главной причиной бронхиальной астмы повышенное артериальное давление в легочном круге кровообращения. Обструкция возникает вследствие повышенного выброса плазмы крови через щели капилляров альвеол. Новое понимание механизма дыхания и практика применения нашего дыхания при лечении бронхиальной астмы подтверждает справедливость утверждения М. Я. Жолондза. Искусственное повышение сопротивления на вдохе может способствовать выбросу плазмы крови в альвеолы, а потому не может быть рекомендовано в лечебных целях.
В крови чуть повышено давление, а при вдохе через воду в альвеолах наступает разряжение(снижение давления). Таким образом возрастает разность давлений и плазма пропотевает, вызывая обструкцию. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Есть методика введения СО2 с помощью шприца в вену. Он моментально растворяется и выводится через легкие. Это как в решето воду наливать. А эти ребята боятся эмболии, если чуть придержат свое дыхание. Это просто несерьезно. |
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Он даже не знает, что малый круг кровообращения, где у него "поднимается давление" и выпотевает кровь в альвеолы, не имеет никакого отношения к этим самым альвеолам. Малый круг снабжает кровью бронхи, а не альвеолы. Там бронхиальная артерия. А в альвеолы идет кровь из легочной артерии.. Если кровь пропотевает в альвеолы, то появляется пенистая мокрота с кровью, как при сердечной астме. А у астматиков крови в мокроте никогда не бывает. Там мокрота вырабатывается в бронхах. |
Текущее время: 05:06. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами