Re: Всё-таки оно началось..
 

__________________

Ага!Во всём ключевое слово-"надо".
А если мы тормозим,мямлим...про мотивацию и прочие глупости-так оно нам и "надо".:D

Каждый делает по мере своих возможностей.
Даже подзаборный "трудяга"делает под забором максимум из возможного для него .:D

Re: Всё-таки оно началось..
 

Беру на себя смелость не согласиться.
Попробую пояснить.
есесно на собственном примере.

Не устану повторять,что вся наша жизнь-система правил.

Немного "воды":bulbool::

Пришла на форум -стать счастливой внезависимости от питания.

Наркотическая зависимость от еды , переодический её передоз лишало меня ощущения счастья.

В понимание счастья входит в том числе и независимость от тяги к чему бы то не было(курение,алко,жрач)

На тот период еда меня давила и господствовала.:x

По моему мнению :
Вес-только показатель.Результат работы челюстей и слабости или силы воли.;)

С 15-ти лет и до 2013 года чего только не перепробовала для создания красивой фигуры и веса.(в рамках возможного).

Мысль крутилась постоянно:
Почему столько лет прошло, фигура ,и вес в норме,а полного счастья (что это читай выше)не чувствую.:hz:

Не радуюсь ведь я ,что вдохнула или выдохнула воздух.Это само собой происходит.

Почему же я чувствую тягу набить желудок,а потом опусташить его.
Почему не приходит успокоение в мыслях,если я не поем или не попью.:oops:

Значит не умею.:idea:
Надо научиться.

На форум пришла с мыслью:Научиться быть независимой от "еды-наркотика".

пыталась голодать,и мясо 2 года не ела,и..,и..,и...
В это время "шла" за tatyana_ts .Уважаю силу воли таких людей.:prv03:

Смогла каскадное голодание провести от начала и до конца.:shuffle:

После стольких срывов-смогла.Это был прорыв.Уверенность в собственных силах.:super:
Дальше -больше.Высшие силы послали на помощь monoed:prv03:.От него получила новые знания к дальнейшему прорыву.

Но..."счастья" ещё не наступало:hz:

пыталась и пыталась в себе создать систему питания,при которой ешь и не толстеешь,не чувствуешь голода .
полноценно живёшь,не циклясь на том:

Что есть,сколько и какие цифры на весах и сколько см стала талия .

А как добиться?
Только приучением сознания,тренировкой.

Вот тут и надо было по Павлову себя приучать питать по граммама и по времени.
Вернее уже и раньше это практиковала.Но было на подсознании.
Осознанность наступила.

Однако...Периоды жора.:oops:

У Alex_andr узнала о влиянии луны.

Ещё месяц назад была уверена,что с луной мне бороться бесполезно.

И о чудо.
Вычитываю у Alex_andr,что:

какого @:D...????:hz:Зачем борьба?:hz::DНу и поел побольше в этот день.

Это ведь уже осознано происходит,а значит всё под контролем.

(эт я своими словами.Он-то писал красиво,как всегда:love:)

Резюме.

Как в сказочном сне.Наслаждаюсь.Ем всё,что хочу,:aliendance:

НО....
Организм привык есть помалу и в определённые часы.Ещё конечно всё под контролем.
Ещё поверить не могу,что такое возможно.
Возможно.

И переедала.
Так ведь на то и система.

знаешь в какие рамки себя снова помещать.Не тыркаться во всё новое и новое неизвестное.
Теперь уж смешно читать,когда пишут,что каждому свой путь питания.

ребёнок в нормальных условиях как и мильён лет назад,так и сейчас созревает через 9 месяцев.


Ах...Забыла.
Кроме Огулова слушала ещё по совету Alex_andr А.Алексеева.Тут все точки над и встали окончательно.
Моя практика подтвердила.
Физические упры-Необходимость.:idea:Хотим мы этого или нет.:hz:

Вся система,которая присутствует в моей жизни-была,есть и будет пока человек жил,живёт и будет жить.
Ничего нового,никаких новых правил.Однако это и есть на мой взгляд, единственно верной системой,при которой человек остаётся здоровым и счастливым:

• Высыпаться.
• Питаться по-малу и в определённые часы.
• Преобладание в питании фруктов,овощей и листовых салатов.
• Пить правильную воду.
• Больше находиться на свежем воздухе.
• Заниматься спортом и больше двигаться.
• Постоянно получать новые знания.
• Быть счастливым во всех 4-х сферах жизни.

И будет нам счастье!!!



Ну и P.S.
В одной темке,оооч приятного форумчанина. одна дама писала что:

не ест мясо-мертвечину и что она теперь спокойная и доброжелательная ко всем.
я плакалъ:lol:
.Т.к. написан пост был с таким раздражением и негативом,что неуютно становилось при прочтении.:blush:

Не в мясе дело ,Господа,не в мясе...;):D

Re: Всё-таки оно началось..
 

Утащила к себе в норку.Надо же,что ни совет,то для меня.:hz::D
Как в фильме Иван Васильевич(Куравлёв в кавартире Шпака):"Эт я здорово сюда заглянул...";)

Re: Всё-таки оно началось..
 

Ментальность всех неудачников,а таких большинство,настроено на процесс,а не на результат.

А вот планировать надо действие,а не результат.
---------------------
Настариваться на результат.
Планировать действие.
--------------------
Планировать,то,что хочу получить-не подходит.:hz:
Планирую ТО,что хочу "отдать".
--------------------
Цель у целей одна-нацелиться.;)
---------------------------
Чувствую ,что становлюсь профи в питании.:super:

Моё кредо :

Умеренность.

Девиз:

Что я ещё не умею и чему должна научиться?
---------------
Пока руки печатают,душа получает огромную энергию .
Однако...
Много времени у компа-всё меньше и меньше энергии к действию.

Это как в спорте.Есть разминка,а есть игра.

Сегодня размялась.Иду "играть".:hi:

Знания-важнейший капитал,а проценты с него-это качество жизни.:idea:

Re: Всё-таки оно началось..
 

Когда достигаешь цели-меньше и меньше тянет писать в дневнике.:D:hi:

Выношу понравившееся:

• Это знание позволило определиться со временем для хождения с палками и выполнение упр.по Пилатесу.
  
• Научилась сдерживать порывы на внеплановую еду или лакомствa.
  
• Приятно ощущать власть над эмоциями,особенно спонтанными.:rfv:
  
• "Знание- сила."???Власть-настоящая сила!:idea:
  
• Ежедневное занятие ходьбой и Пилатесом переросли в любовь и тягу к этим занятиям.
  
• Чудо с содой.:good:

Близкие тоже подсели на неё.Оказывается питьё соды уничтожает у них признаки аллергии.

пить соду не могу.Кладу соду в рот и запиваю водой.Тогда вкуса соды практически не ощущаю.:hz::D

Re: Всё-таки оно началось..
 

http://mirkosmosa.ru/lunar-calendar/...n/2015/june/15
Фаза Луны 15 июня 2015 года

• знак зодиака является самым важным в определении влияния Луны,
• затем лунный день,
• а уже потом фаза Луны и
• день недели.

1. ♊ Близнецы
   
2. 28 лунный день
   
3. Убывающая Лунa
   
4. понедельник

Луна в знаке зодиака Близнецы (+)

Время быстрых и энергичных дел.


28 лунный день (+)

Благоприятный день для любых «земных» дел: от приобретения нового автомобиля до ремонта квартиры.

Убывающая Луна (+)

. Период четвертой четверти, который завершается новолунием.

Для данного периода свойственна неторопливость, мягкость, некая вялость. Это время довольно пассивно.

Силы и энергия в данное время стремительно идут на убыль.

В следствии этого в четвертую лунную фазу рекомендовано оканчивать дела, а также управлять текущими.

В четвертую лунную фазу общая активность уменьшается.

В данный период целесообразно уменьшить физические и психические нагрузки.



Влияние дня недели (±)

День недели - понедельник,

этим днем управляет «ночное Солнце» - Луна. Его называют тяжелым днем совсем не потому, что он следует сразу за вольготными выходными.

В этот день нас захлестывают эмоции. Поэтому удачи чередуются с неудачами, успехи - с поражениями. Все становится ненадежным, относительным. Вплоть до того, что верные друзья могут подвести вас, а недруги... помочь.

В понедельник астрологи советуют во всем полагаться только на свою интуицию, так как доводы рассудка в этот день не действуют. Деловые договоренности, заключенные в этот день, как и сердечные победы, уже завтра могут обернуться зыбкой неопределенностью.

Однако все ловушки и препятствия понедельника могут обойти те, кто «сердцем чует», что надо сделать. Доверяющие своей интуиции, как правило, в этот день добиваются успеха.

А те, кто отложил на понедельник какие-то важные дела, вынуждены потом все переделывать, так как разум над понедельником не властен.

Re: Всё-таки оно началось..
 

Ага!Это верно .Я как начинаю втягивать область желудка и живота ,так у меня только чуть в наклоне так получается,как у тебя на фото.
И все 8 кубиков пресса проявляются сразу.

Так получается лучше пресс тогда не иметь или иметь?:hz:

Мне оч хочется,чтобы мой аппетит появлялся строго по расписанию.А иногда бы исчезал и вовсе бы отсутствовал.

Как мне кажется твои втягивания желудка и живота вполне бы подошли.;)

А если не это,то что тогда?:hz:

С содой я уже не боюсь переборщить.У меня новое открытие случилось.:idea:

я как её пью,так дахание ночью аки у младенца.

А то иногда заложенность носа появлялась к утру.

Как по Марве чистилась,так и капала по её совету и чеснок,и цикламен.:x

А оно вон как можно оказывается делать-то.:super:

Re: Всё-таки оно началось..
 

Новая печалька.
Даёт знать поясница.

• Делала Пилатес.
• Проверила всё что можно у врачей,а ...

поясница всё равно даёт о себе знать.
Неужели так до конца жизни теперь её и чувствовать?А?:cry:

О луне.
И всё-таки она на меня действует.:blush:

А самое интересное- читаю в дневничках других форумчан,что и у тех были такие же метания,как у меня в такие дни.

Kоллеги-форумчанe просто жалуются.Не понимают бедолаги где причина.:hz:

судя по опросу, не так много зависимость эту наблюдают или не хотят с этим связывать.;)

Отследила состояние лунной анархии в организме.
Это состояние неудовлетворённости .непонятное состояние.

И тогда ищешь занятие и ничего не радует на 100%.
Нет глубины удовольствия.

Тогда пытаюсь едой гасить неудовольствие.

Что конечно тоже не радует.Но сказать себе-НЕТ,пока трудно.

Вернее,говорить-то я говорю,а делать продолжаю.:shuffle:

Вот как это называется?:x

Иногда желудок полон,но как-будто не тем.Спасают конечно упры и хождение с палками.Вобщем физическая активность любого рода.

Сказать,что уже умею справляться с таким состояние-не скажу.Всё в процессе.:-(

Re: Всё-таки оно началось..
 

Ой-ой-ой!!!!
По-подробней,плиз, про недостаток энергии.Откуда её черпать?:shuffle:
Мне-то казалось,что как раз у меня её избыток...В движении постоянно.И пища вроде правильная.:shuffle:

Апликатор Кузнецова у меня есть.Такой клочок материи со звёздочками-шипами.:DЯ когда-то на него ложилась постоянно.И крапивой себя хлестала.
Попробую на полнолуние горчичники.Может будет мне счастье...;)

с едой и впрямь надо что-то думать.У меня в основном всё лёгкое в питании.:oops:

из горячего только пара стаканов кофе.Утром и днём.Днём без кофеина.

• орехи
• рыба,
• сыр,
• салаты,да
• фрукты.
• Утром творог с ряженкой.
  
• Сода.:D

Re: Всё-таки оно началось..
 

Опять было непонятное с десной или зубом?:hz:

Врачи не могут выяснить тоже.
14 лет переодически повторяется такое.

Вспомнила про чеснок.Давно не пила.

• Два крупных зубчика порезала мелко и выпила с разведённой томатной пастой

.
Прошли и десна,и поясница.:rfv:

Во делааа...:rotate: