Как провести однодневное голодание?
 

Здравствуйте.
Хочу спросить все про 1-о дневное голодание. Как его начать, и как из него выйти.

Начать просто - перестань есть, а выходить еще проще - начни есть. А еще лучше почитай раздел "Библиотека"

лучше всего не есть один день. Чтобы не мучиться и не считать, когда какой прием пищи получил. То есть накануне обычное питание, затем день голодный и следующий день с легкого завтрака. Хотя некоторые любят начинать голодать после обеда ::biggrin:

Я 1-3 дня вообще голоданием не считаю, - а легкой разминкой :)))) Выход там и не надо... Как и вход...

А что смешного? Я люблю с 18ти и до 18ти. Хотя не всегда.:cold:

Согласна. Единственное подобие входа - это не нажираться как последний раз в жизни.

Это одноразовое питание, а не голодание.

Почему одноразовое? Может я 15 раз до этого поела?:hnj: Шутка. Вычитала я это у кого-то из "гуру", моим циркадным ритмам такое подходит. Особенно если всю ночь работать, а днем потом сплю. А один день (когда бы он не начался) к голоданию вообще никакого отношения не имеет.

Ув. Стигма! Наверно ЦИКАДНЫМ ритмам да? :man:

Ув. Jseven, Циркадные ритмы (от лат. circa — около и dies — день), околосуточные, или циркадианные, ритмы, циклические колебания интенсивности различных биологических процессов с периодом примерно от 20 до 28 ч. Часто к Ц. р., относят и суточные ритмы, наблюдающиеся у организмов в естественных условиях.
Наиболее признана теория, согласно: которой Ц. р. (независимо от его периода); рассматривают как собственную спонтанную (эндогенную) и генетически закрепленную цикличность биологических процессов в организме этот ритм превращается в суточный под влиянием цикличности внешних условий. Согласно другой теории, Ц. р. возникают как артефакт из наследуемых суточных под влиянием принудительных постоянных условий, неестественных для организма. :man: