Депрессия на сыроедении
Пытаюсь сыроедить давно и безуспешно.. Основная проблема - депрессия на сыроедении. Какое-то время сыроедится и терпится, но рано или поздно наступает момент, когда сил больше нет влачить такую унылую жизнь, где главным и единственным удовольствием являются физические упражнения. После них еще какое-то время чувствую себя хорошо, потом опять-безрадостность..
Может, есть у кого-нибудь свои рецепты от сыроедной тоски? :-) |
Re: Депрессия на сыроедении
Попробуйте пить кофе. Сильно много его пить не надо, а то потом может быть "отходняк", а также сильно резкий эффект - возбуждение, сердцебиение, раздражительность. Можно постепенно в течение дня заваривать по небольшой щепотке 0.1-0.2 г на 30-50 мл воды, у меня так в сутки получалось всего 2.5 г кофе (1 чайная ложка). Этого достаточно для заметного эффекта повышения бодрости и настроения.
|
Re: Депрессия на сыроедении
Цитата:
|
Re: Депрессия на сыроедении
Цитата:
|
Re: Депрессия на сыроедении
Цитата:
|
Re: Депрессия на сыроедении
Ещё мне поднимают настроение японские слащаво-эйфорические песни, типа такой:
Но тут возможно от индивидуальных музыкальных предпочтений зависит, да и эффект наверно только когда настроение уже хорошее, какое у меня практически всегда, а также усиливается от кофе. Кофе же действует непосредственно на нейромедиаторы удовольствия в мозгу, а также повышает психическую активность. Успехов в борьбе с депрессом! :-) |
Re: Депрессия на сыроедении
Maksenek, спасибо!!:-)
|
Re: Депрессия на сыроедении
Цитата:
Тогда стоит напрягаться и искать пути. Я устраиваю праздники поедания вареного,раз в какой-то срок.С годами этот срок растет,удовольствие от вредного и наркотического падает,а радость от обычной жизни увеличивается (от раз - два в неделю до раз в 5 недель сейчас).Но тут ключевой вопрос - что бы были в жизни какие-то другие интересы и радости. У меня это работа,люди,семья-дети. Ну,спорт тоже обязательно,и работа моя сродни спорту. И раньше всегда искал себе доплнительные "развлечения" - то что увлекает,будт то построение компов,велосипедов; ...ремонты,сад-огород... Женщины в конце концов))) Лучше пользоваться своими эндоморфинами чем теми,которые вырабатывает организм в ответ на пищу или непосредственное влияние наркотиков типа кофе. "Действительность - для тех кто не может позволить себе наркотики",мне от всего ненужного,даже просто лишнего - плохо, а жизнь люблю очень,потому и нет вопроса нужно ли мне это... |
Re: Депрессия на сыроедении
Хотелось бы знать, будет ли когда-нибудь мой организм сам вырабатывать гормоны счастья?
Дело в переходном периоде? Или , может быть, моя индивидуальная особенность - ходить в несчастье без поступления гормонов из вареной пищи..) Знать бы, что безрадостность- лишь временное явление. которое нужно пережить, я бы уж как-нибудь потерпела..:-) |
Re: Депрессия на сыроедении
Цитата:
|
Текущее время: 08:12. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами