Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Всем привет! :-)
Меня зовут Мария. Живу в Австралии, где моментально по приезду набираешь лишний вес, потому что все такое вкусненькое и "не такое, как дома" :-)
Это мой непервый опыт голодания. До этого голодала максимум до 14 дней - смешанное голодание. Сейчас хочу попробовать 40 дней - сначала СГ (сколько получиться), потом на воде. Хочу очистить организм и достичь своего оптимального веса - 50 кг. Сейчас вешу 64 кг при росте 175 см.
Буду рада поддержке и советам :-)

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Сегодня первый день сухого голодания
Чувствую себя отлично :-) Никаких физических упражнений, расслабляющий день с любимой книжкой в руках.

Завтра первый день на работе. Все должно быть нормально. Обычно, я не чувствую голода, когда чем-то занята :-) Зачастую моя проблема: как пережить выходные или первые часы после прихода домой? :-) У вас тоже так? Как боретесь?

Вспомнила еще одну немаловажную причину, почему начала голодать. Хотелось бы избавиться от щечек хомячка до 31 июля - нужно фотографироваться на водительские права. Девушки. вы меня понимаете :-)

http://www.diets.ru/data/lines/96506.png

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Сегодня у меня второй день сухого голодания
Чувствую себя отлично :-) Трудоспособность и энергия на привычном для меня уровне, и это учитывая, что я вчера поздно легла спать - общалась с друзьями по Скайпу.
Утром очистилась. Появилось приятное чувство легкости :-)
Пить вообще не хочется и чувство голода отсутствует. Я могу продержаться без воды дня 3 (я уже проводила короткое сухое голодание несколько раз). Без пищи я могу свободно обходиться несколько недель.
Я нормально переношу запах приготовленной пищи или когда кто-то возле меня сидит и ест. просто знаю, зачем я все это делаю, и что если сорваться и наесться, то можно нанести большой вред.

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Я во время голодания не держу еду дома)))

Про щечки, они как раз быстро уйдут)) Я уже даже думаю, что мои лишка ушли, но надеюсь, на выходе чуточку вернутся))

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Brisa, я бы рада ни держать еду дома, но живу не одна. Хотя, с другой стороны, запах пищи и ещедневные испытания в виде отказов на настойчивые приглашения поужинать, только укрепляют меня в моей цели :-)
Еще я распечатала себе несколько фотографий с идеальной на мой взгляд фигурой. Повесила на зеркала. Хороший стимул :-)

Щечки начинают уходить. Взвешиваться решила через каждые 5-7 дней, но все равно прогресс пудет заметен по одежде :-)

А как у Вас успехи?

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Сегодня у меня третий день правда уже на воде. Выпила стакан воды перед работой, потому что с вечера начала мучать жажда. Как показывает практика, я могу находиться на сухом голодании 2-3 дня, так что пока для меня ничего необычного :-)

Чувствую себя замечательно. На работе начальники скучать не дают :-) Это и хорошо, нет времени думать о пище. Хотя, если чесно, я о ней вспоминаю только когда пишу этот дневник или унюхаю запах :-) Вчера и позавчера отказалась от ужина три раза (меня всегда спрашивают три раза). Уверена, что и сегодня родители будут предлогать :-) Для меня это не проблема. Я даже могу спокойно наблюдать как кто-то есть и при этом не испытывать чувство голода. Наоборот радуюсь, когда люди наслаждаются пищей :-)

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Молодец, рада за тебя)))
У меня все хорошо, только сна нет(
Давай лучше на "ты" общаться))

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Давай на ты :-) Делюсь впечатлениями. Сегодня у меня четвертый день водного голодания :-) Выпиваю по стакану каждые час-полтора. Чувствую себя замечательно. Сегодня был очень напряженный день на работе, после поехала в университет. Не смотря на такой тяжелый день, чувствую себя энергично. Делаю зарядку утром и вечером.

Вчера меня опять уговаривали на ужин. Сказала, что выглядит аппетитно, но отказалась :-) На выходных у нас будут большие спортивные мероприятия. Иду с друзьями на стадион. В субботу у нас будет function, что я заранее предупредила, что буду пить только воду. Никакой junk food. Тоже самое в воскресенье. Меня, конечно, поругали, но вроде бы смирились и приняли мое решение.

Взяла работу на дом, так что буду заканчивать и делать чертежи.

До завтра :-)

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Re: Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ
 

Пятый день перенесла нормально, только очень устала на работе. Последнюю неделю беру работу домой, и почти до 11 вечера сижу перед компьютером. А так не чувствую никакого дискомфорта от голодания. Пью по стакану воды каждые час-полтора.

Сегодня меня опять искушали ужином, а завтра друзья пригласили в ресторан. Надо придумать, как им лучше объяснить, что пойти то я могу, а вот только есть не буду :-) Brisa, может быть ты что-то посоветуешь?