Re: Александр 1974
 

Я же у вас подсмотрел:-) и тоже в конце прошлого года заказал этот прибор , в play маркет скачал приложение Polar Beat и прекрасно вся информация передается на смартфон или планшет, на расстояние около 6 метров.

Re: Александр 1974
 

Могу сказать одно-верхние границы не для нас. Ну,или-для нашего организма границ не существует. Какой девиз лучше?

Re: Александр 1974
 

01.11.20. 6 км-41.14. Пульс средний-135,макс.-146,380 ккал,49 гр.Цель-не вылезти за 140 по среднему пульсу. Хотел больше пробежать,но нам 6 км пульс стал вылазить за 140. После последних 3 гиревых тренировок почувствовал где у меня сердце. Сегодня-восстанавливающий бег.

Re: Александр 1974
 

Здесь на форуме есть такой сверхмарафонец ROM, чемпион России. Последнее время не появляется. Так вот он считает что для восстановления сердца еще лучше на пульсе 120 уд\мин бегать или ходить, если я его правильно понял.

Re: Александр 1974
 

Да, всё правильно понял. Я тоже помню эту его рекомендацию.

Re: Александр 1974
 

Читал я об этом. Соглашусь,но бегать то хочется,а не ходить. Я когда с дочкой бегаю,то такой пульс получается. 31.05.20. 12 км-1.38.49 . Пульс средний-119,макс.-130,797 ккал, 103 гр. Километр за 8.15.

Re: Александр 1974
 

Андрей,чтобы расставить все точки над "і". Мы в нашей индивидуальной зарубе будем учитывать возрастной коэффициент?

Re: Александр 1974
 

Александр, а у тебя какой лучший результат на левой руке? У меня 100 рывков в молодости было. Я планирую подтянуть к Новому Году до 85-90. Если у тебя больше 90, то тогда давай учитывать коэффициент, так интереснее будет. А если около 90,то давай без коэффициента.

Re: Александр 1974
 

Кремышев ты сказал что по факту ты в 3 раза сильнее на левой руке! И уже просишь коэффициент хотя разница у вас в 4 года всего на пологом участке деградации в которую ты не веришь. Тогда надо вспомнить что у тебя вес больше на 20 кг и ввести весовой коэффициент. Да и руку ты выбрал заведома у себя сильную, зная что у Александра левая слабая.
Да и что это за соревнования, "что ты раньше поднимал, что я раньше поднимал" - торг неуместен. Вон Владимир Смирнов повредил правую руку накануне соревнований по пьянке - накол кости, но вышел и левой вырвал 32 кг 180 раз как он делал до этого двумя руками взял первое место и говорит что я же рывок не рукой делаю а ногами и спиной и был по моему еще юниором в этот момент. И тренера не подвел, который сильно сомневался из-за травмы.

Re: Александр 1974
 

Сергеев, у меня нет цели максимально быстро нарастить результат в рывке 24кг. Я прогрессирую постепенно, чтобы не получать серьёзных травм. Я считаю, что и так иду хорошим темпом, тем более, что ещё недавно довольно серьёзную травму получил и надо поберечь здоровье. Поэтому к Новому Году поставлена реальная цель: сделать 90 рывков на левой руке. Когда я смогу включать правую в рывок ещё не известно.
Кроме того, у меня сейчас приоритет жим лёжа к Новому Году. А рывок пока в подсобке. Поэтому я стараюсь создать нам с Александром дополнительную мотивацию. Чтобы было интереснее. Я подозреваю, что у Александра даже слабая левая рука пока сильнее моей.