голод не тетка
 

Всем привет) Меня зовут Алефтина, мне 24 года и я решила голодать)))
Сегодня 11.01.2019 01:15
Утром, как проснусь, сделаю замеры, взвешусь и начну 1 день голодания) Первых 3 дня планирую сухое голодание, а дальше на воде. Срок голодания минимум 30 дней, если хватит сил, то и дольше.
Голодать я планировала и готовилась очень давно. Многократно голодала по 1,3,5 дней и теперь я чувствую, что готова к длительному голоду!
Для чего мне это? Для очищения организма и мыслей, освобождения от пищевой зависимости, сброса ненужного жирового балласта и укрепления силы духа)
Всем до завтра:3

Re: голод не тетка
 

День 1
Всем добрый день) Уснула я сегодня в 6:43 утра:-(
Дело в том, что я работаю геологом на буровой вахтовым методом) и сейчас я на вахте. Надеюсь кто-то представляет, что это такое. Так вот ночью у нас была сильная запара и я не могла уйти спать.
Как ни странно, спала я хорошо.
Общее время сна: 6ч 56мин
Доля глубокого сна: 61 балл
Качество дыхания: 90 баллов
Вес: 65,3 кг
ОГ: 91см
ОТ: 74см
ОЯ: 102см
Пульс в покое: 44
Проснувшись, сделала небольшую зарядку. Чувствую себя хорошо, есть еще не хочу)

Re: голод не тетка
 

Я сегодня завела будильники на каждый час, как только звенит будильник я 50 раз приседаю, 10 раз отжимаюсь и держу планку 1 минуту.
Сейчас я позанимаюсь по приложению BS365, прокачаю пресс и сделаю растяжку, а после схожу в баньку и буду отдыхать.
День прошел быстро и легко)
Как такого голода нет, жажды тоже.
Чувствую себя отлично, правда немного клонит в сон.
Всем хорошего завершения дня:love:

Re: голод не тетка
 

День 2
Привет ребята) У меня 2 сухой день. Вчера после баньки меня так расслабило, что проспала я больше 10 часов:amazed: по состоянию чувствую, что переспала(((
Доля глубокого сна: 56 баллов
Качество дыхания: 94 балла
Вес: 64,1 кг
Замеры буду делать раз в неделю, чаще не вижу смысла
Пульс в покое: 41
Сейчас сделаю зарядку и каждый час по будильнику буду делать разминку. Эти действия я буду выполнять каждый день, поэтому не буду больше их описывать)
Голода нет, но во рту все пересохшее и очень хочется пить(
И уже на 2 день появился слабый белый налет на языке, что меня очень удивило

Re: голод не тетка
 

2 день подходит к концу))) под вечер стала ощутима сильная усталость, немного болела голова:-( есть не хочу вообще, но мечтаю о глотке прохладной воды... терплю изо всех сил! ну а так в целом все хорошо

Re: голод не тетка
 

День 3
Всем добрый день) Сегодня у меня 3 сухой день. Спала я хорошо, крепко чуть больше 8 часов) Снились сны о еде...
Доля глубокого сна: 58 баллов
Качество дыхания: 100 баллов
Вес: 63,8 кг
Очень расстроил такой маленький отвес, даже не знаю с чем это может быть связанно. Будем смотреть дальше.
Чувствую я себя прекрасно, за исключением неприятного ощущения во рту( Там все сухо, как в пустыне, рот слипается, неприятный привкус. Очень хочется пить. К еде, как ни странно, я равнодушна. Желудок периодически урчит, просит еды, но голод терпимый. Мне кажется, потому что в этот раз я очень серьезно настроилась.
Перед сном схожу в баньку и как следует попарюсь.

Re: голод не тетка
 

Я только пришла с бани, попарилась вроде не сильно, но давление так поднялось, что я еле как домылась(
Ни о чем другом, кроме воды я не мечтаю...
Стояла в душевой под напором прохладной воды минут 20, не могла насладиться вдоволь, видимо внутреннюю жажду пыталась через кожу утолить:bulbool:
Есть не хочу вообще, но сухой голод мне дается трудно( хотя многие утверждают, что сухой переносится легче.
Периодически возникает желание, что нибудь пожевать или кофейка с молочком попить (я обожаю кофе), но я легко подавляю эти желания.
В целом самочувствие хорошее, настроение тоже, но есть небольшая слабость

Re: голод не тетка
 

День 4
Всем добрый вечер)
У меня сегодня переход на водное голодание) Полет нормальный, обычно 4 для меня переломный день, часто именно на нем я срывалась на еду, но сегодня все прекрасно в плане отсутствия сильного голода.
Спала сегодня я немного, около 6 часов
Доля глубокого сна: 72 балла
Качество дыхания: 100 баллов
Вес: 63,3 кг
День идет как обычно) Проснувшись, сделала зарядку, так же каждый час делаю разминку, скоро позанимаюсь по приложению, прокачаю пресс и растянусь. Хочу быть активной, пока есть силы. Перед сном погуляю по буровой, уж очень сегодня хорошая погода, всего лишь -4 градуса))
Прям сейчас сменщик жарит оладьи в 2 метрах от меня, удивляет насколько мне это безразлично)

Re: голод не тетка
 

Поздно вечером меня так пробивало на жор, что я просто еле как выдержала... Попила зеленого чая, прогулялась. Вроде отпустило. Еще решила не взвешиваться каждый день. Буду делать контрольное взвешивание и замеры по понедельникам.
С завтрашнего дня начну делать клизмы.

Re: голод не тетка
 

День 5
Привеееет всем! :prv03:
5 день идет))
Спала мало, снова запара на работе, 5 ч 42 мин)
Доля глубокого сна: 61 балл
Качество дыхания: 100 баллов
Вес: 63,0 кг
Сегодня последний раз взвесилась)) не удержалась, убрала весы. В следующий раз взвешусь только в понедельник.
Чувствую себя нормально, но обостряется чувство голода, живот часто урчит и дико хочется есть(
Пью теплую воду, чтобы заглушить голод.
Так же физически активна, но бодряка уже нет, силы потихоньку покидают...
Сегодня обязательный поход в баню, стараюсь ходить через день, перед баней сделаю клизму (очень не люблю это, но знаю, что так будет легче)