Re: Моя "Книга Перемен"
 

Почему? Мне врач выписала, я не сама, я эти дела вообще не люблю носить.
Отёк меньше стал, и пластырь антиварикозный держится благодаря гольфу.
Неумывакина пока послушать не могу, тут на работе звука на компе нет.
Общее впечатление от гольфа очень хорошее, степень компрессии 2, он деликатно
держит ногу.

Не-не, это я просто в качестве отчёта, надо же написать где я и что я.

Не поняла. Надо сперва 1800, а потом 1200? Или сначала 300-400, потом 1200 а потом 1800? У меня всего один день еды между голодом, и ты правильно говоришь, что лучше уж голод чем 300-400.
А 1200 и 1100 само по себе получилось, это я вчера вечером считала, что употребила, особо не ограничивала себя, так получилось, мне хватило.
Я особо не заморачиваюсь, просто смотрю на недельный результат, в зависимости от него что корректировать - буду думать...Пока нет статистики касаемо меня, вот через месяцок можно будет что-то сказать...


Спасибочки!
Сегодня на работе - красотааа, про покушать и мыслей нет.
Голодаем дальше!
Всех люблю, всем прекрасного дня!!!

Re: Моя "Книга Перемен"
 

Очень ценное замечание,Я вообще калории считать не люблю и не умею.Только,если за объемами порций следить,и разумно размышлять--сладкое даст вес,орехи там,жирное тоже,я только по ходу могу за объемами и продуктами следить,а калории считать не мое :nono::amazed::no:И еще присматривать сколько раз в день ем.Я к тому,что опасаюсь,что с периодическим голодом начну полнеть на том же рационе ,что и раньше.:4u:я этого боюся.

Re: Моя "Книга Перемен"
 

На-Талия, хорошего голода!!!! Главное,чтобы все было не в напряг!!!:super:

Re: Моя "Книга Перемен"
 

Спасибочки, это точно!

Пятый день голода.

Голод сегодня просто идеальный, абсолютно не в напряг!
Я даже не заметила, что не ем. Всегда бы так.
Даже вечернего жора не было.

Аналогично, но уменя есть программка, там хорошая база данных продуктов,
и не только. В ней легко посчитать всё что ты ешь, почти всё там можно найти.
Называется Калькулятор калорий ХиКи (Не реклама!!!), я её скачала и установила
за небольшую деньгу, руб.450 вроде. Можно и без денег, но на время.
С ней вообще проблем ноль.

Re: Моя "Книга Перемен"
 

попробую написать по простому своё понятие.
вена как и всё в организме работает. клапаны открываются, закрываются как положено. от малодвижения, многостояния, лишнего веса имеют свойство как и мышцы, если их не тренировать, ослабевать. вместо того, чтобы вену потренировать, восстановить работу клапанов, ты одеваешь тугой гольф. ноге вроде как легче, кровь поступает меньше, боль отступает. но зажатая вена... думаешь клапаны будут лучше работать? в моём немедиционном понятии клапаны будут ещё меньше работать и больше ослабевать.
может я очень ошибаюсь? знатоки, медики поправьте меня. и простите за примитивное объяснение.

Re: Моя "Книга Перемен"
 

МИЛУСЯ, здесь другая логика: если бы у человека вес был нормальный,просто ему лень тренироваться,тогда,да нефиг гольфы одевать,иди и занимайся.А здесь идея в том,чтобы поддержать организм,который и так через силу бедняжка напрягается.Это как беременные бандаж носят,пока не родят и пока мышцы не подтянутся.Это как при сломанной ноге гипс и костыль.Когда нога зарастет,окрепнет сама,тогда и гипс снимают и костыль не нужен.
На-Талия, похудеет потихоньку и откажется от гольфов,а пока организм не справляется,то стоит применить гольфы.Я до сорока лет утягивающее белье не носила,а в последний год купила и ношу иногда,когда в люди иду.У меня от веса живот растет,как беременная,остальное тело еще неплохо выглядит,а мышцы живота оттого,что сижу много,а мало двигаюсь слабые и живот растет.Надеваю утягивающее белье--живот подтягивается,кстати мышцы не растягиваются дальше,а я их могу понемногу тренировать.Сброшу 10 кг,мышцы окрепнут,смогу реже носит белье.Я и так не всегда ношу,но с ним эстетичнее и удобнее ходить.

Re: Моя "Книга Перемен"
 

[quote=Венкиан;1070127]Это как беременные бандаж носят,пока не родят и
Натуся, но не спать в гольфе...
так это для красоты!
сброшу пару кг. живот обвисает.
когда постоянно делаю упр. вдох- слегка выпячивание живота, выдох-втягивание живота до предела хоть 100-200 раз в день. он сам держится. как забываю, забрасываю....

Re: Моя "Книга Перемен"
 

МИЛУСЯ, у всех разные организмы и фигуры,у одних попа толще,у других щеки,у третьих,как у меня,живот,я не только для красоты ношу,при моем росте и весе живот мое слабое место,если я ношу утягивающее белье при движении,оно поддерживает мышцы.Тренироваться надо конечно,но у меня и жир в основном на животе,эхх,надо же ему куда-то откладываться:super:Надо вдох выдох поделать упражнения попробовать.

Re: Моя "Книга Перемен"
 

всё то же самое. бёдра узкие, первый растёт и последний худеет живот.

Re: Моя "Книга Перемен"
 

Девочки, не спорьте!!!
Дело вообще не в клапанах, не в венах ослабевших
и даже не в лишнем весе и возрасте.
Дело в тромбах. У меня поверхностный тромбофлебит.
Не варикоз! Кто его знает, что там в вене, она затрамбована
и воспалена, у меня шишак просто каменный с внутренней
стороны голени на середине между стопой и коленом, нога
краснеет, отекает, нет никаких узлов, синих вен не видно, но воспаление на лицо...
Надо по-хорошему всё-равно узи вен там сделать,
там могут быть тромбы, готовые к отрыву, если оторвутся - хана мне...
Тромбоэмболия лёгких и мгновенная смерть, как-то не хотелось бы...
Гольф или эластичный бинт должны эту печальную перспективу
свести кнулю, пока лечусь и пока воспаление не пройдёт,
так что не спорьте. Компрессия нужна, чтобы не дать оторваться тромбам
и не довести меня до сами понимаете чего. У меня двое знакомых от тромбов
умерли, никто не ожидал, я не хочу...
У меня нет никакой боли, отёк, воспаление, но боли нет, немножко саднит.
Идея здесь в том, чтоб не дать оторваться тромбам. А это жизненно важно.