Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Я вот думаю, если уже пожевать хочется чегонить все время, то можно семечки лускать..или орехи грецкие колоть. Не наешься,зато надоест. Это конечно не выход, но снижает негативные последствия и успокаивает(по крайней мере меня :nyam:)
|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Ну слава ЗОЖу, разобрались...
Но я тоже далеко не полный, при росте 188 см мой вес 80 кг. Кстати,Shtrek, невсегда помогают семечки, но часто выручают. Последнее время меня одолевают эти приступы всё реже - помогает хорошая погода и самодисциплина, но скажу честно легче бросить курить, так как курить бросил и ты больше не соприкосаешся с ними, с едой соприкасаешся почти каждый день. |
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Цитата:
Я не знаю,как бороться с собой...Вот пишу,что общаюсь с вами,что стараюсь меньше есть и все такое...Все равно срываюсь,потом реву,в вещи не влажу и все по новому.Замкнутый круг.Меда хотела ложечку съесть,а умяла пол литра.Бедный мой организм.Мне лечиться надо.... |
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Может поменять жизненный образ нужно? Чем-то заняться, что бы времени не оставалось свободного? Авось и порвется круг.
|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Цитата:
|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Уже второй день борюсь с обжорством и перееданием.Пока не очень получается...Я для себя решила кушать каждый час,но понемногу,например яйцо или банан или яблоко и т.п.Веду дневничок,описываю свои ощущения.Вчера было легче,т.к.день после обжорства,сегодня значительно тяжелее,было пару срывов.И у меня реальная ломка...Вскоре опубликую свой дневник здесь и,надеюсь,услышу ваши отзывы,комментарии и советы...
|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Helena77, можно личный вопрос?
Вы одна живёте? |
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Это как посмотреть...В данный момент одна снимаю комнату с соседями...
|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Гораздо тяжелей сдерживатся когда тебя постоянно кто то одёргивает. Приходишь домой с твёрдым намерением сегодня больше ничего не есть, а дома начинается: по апельсину?; а может по мороженному?; и так далее.
|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Да одному тоже плохо:сидишь перед телеком(отвлекает не только от своих мыслей,но и от своей воли:-) и жуешь все время...Когда-то из-за этого выкинул ТВ на несколько лет.
|
Текущее время: 11:00. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами