Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Боюсь, это не так!
Загруженый шлаками до забитых капиляров организм переходит на так называемый "быстрый обмен", при котором образуется ещё больше продуктов распада, абсолютно перестают утилизироваться жиры, полностью откладываясь в тканях, что приводит к всё большему ожирению. Человек старается есть меньше, сахара в крови не хватает и наступает "Дикий ЖОР". При этом усвоение сахаров идет по анаэробному пути, давая минимум энергии и максимум отходв.
Жесть?

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Точно,что не только психологический.Иначе все было бы гораздо проще.Как и алкоголизм,курение-это не чисто психологические привязанности,еда -- еще больше.Она первичнее.

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Но перееданием я страдал (или наслаждался) с детства. Я как сейчас помню, как я всё сметал со столов в лет эдак 14-17. Ведь тогда организм ещё небыл зашлакован.

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Многое еще зависит от культуры в семье.Некоторым ее прививают с детства.А у нас вообще был культ еды.Мама много готовила.Летом, приезжая к бабушкам из Мурманска,уезжала оттуда поправившись немного,т.к.они пытались откормить "бедную" северную внучку.А я с детства вообще плохо ела.Вернее не плохо,а как нормальный ребенок.Меня бабушки заставляли выпивать стакан коровьего молока утром и вечером.Так я час сидела за столом и давилась им.До 14 лет я была довольно таки стройной девушкой.Потом поправилась,кстати опять у бабушек,за три месяца отдыха.Дома всегда худела.А в 17 лет я стала серьезно следить за своим весом,ходила на шейпинг(раньше только он и был).Потом выучилась на инструктора по аэробике.Вела группы вплоть до аварии.И ела я всегда прилично,даже много,но за счет высокиз нагрузок все улетало.Поправлялась,когда куда-то уезжала,на праздники,в общем,когда заниматься не было возможности.Может здесь имеет место то же,что и у многих бывших спортсменов,которые резко поправляются,после прекращения занятий.Ну у меня же не такой большой срок.Хотя 10 лет...В общем вот так)))А как сейчас перестроить свой организм?Ну я поняла уже,надо работать над собой.Вот пока тут общаюсь,стараюсь не наедаться на ночь.Так постепенно может и дойду до нормы)

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Тогда может-быть попробовать для начала изменить не количество съедаемого, а сами продукты? Например закупить моркови, капусты, фруктов и есть их сколько хочется? Просто не давать себе других соблазнов.

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Тот же самый жор - только более дорогостоящий ;-) И не менее вредный !

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

София,

я вот тоже одна в чужом городе. После переезда не могу вернуться к занятиям спортом, раньше занималась по 6 раз в неделю (силовые и аэробные).

Помимо гормонов, я думаю, что и психологический дискомфорт очень и очень значим.

Как у Вас с личной жизнью? Я серьёзно! Лично я "заедаю" свои личные неприятности. Это точно.

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

anyk99,
Поскольку я пока ещё отношу себя к делитантам в вопросах питания, всё же осмелюсь с Вами несогласиться. Вы всё правильно пишите, только причина "Дикого жора" кроется не совсем в простой нехватке сахара в крови. Настоящее чувство голода поступает только когда желудок пустой. Недостаток сахара в крови у современного человека ведя обычный образ жизни и питания, не имею в виду здоровое питание в этом случае, не имеет места быть, так как пища современного человека пренасыщена сахарами, в этом можно убедится - количество диабетиков только возрастает.
В свою очередь, если бы "Дикий Жор" появлялся бы лишь только от того, что в крови недостаток сахара, то убить этот "Жор" можно было бы скушав плитку шоколада, или попросту ложку сахара.
Ещё раз повторюсь, что небуду спорить, но на мой взгляд проблема "Жора" кроется клубоко в недрах нашего мозга, по многим причинам она живёт во многих от нас, взять к примеру то, что человек всегда пытался наестся впрок, поэтому при неразрешённой проблеме "нужно" "нажратся" итд.

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Илья,
При всём уважении к вам, считаю, что если проблема "едучей болезни" была бы физиологической, то она разрешалась бы уже после первого семидневного голодания. Но, к сожалению, она по большей степени психологическая, и именно поэтому оне и непростая.

Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
 

Как бы я хотела объедаться овощами)))Да ,скорее всего это все на психологическом уровне...У меня холодильник забит морожеными овощами,и лежат они там и лежат...Нет,иногда я могу потушить их,но особого удовольствия не получаю.Съем овощей по самое не хочу,а потом все равно закидываю что то вредное и совсем ненужное.Даже если не хочется.Два дня не поела после 19,а сегодня решила только попробовать хлопья новые и съела все 400грамм,а потом еще 2 литра мороженого(как то знакомая приходила принесла).Вот заглотила мезим и сижу,жду,когда станет полегче и лягу спать.Вы не подумайте,так было не всегда.Раньше могла и в компаниях и дома есть то что хочу,не соблазняясь на вредности.Конечно и жизнь была другая,некогда о еде было думать.А сейчас сижу дома и одни мысли,что бы такое съесть...Хотя стараюсь чем то отвлечься дома...но помогает не очень...
В плане линой жизни,конечно тоже не все ок.Находимся в разных городах.Неизвестно-будем вместе или нет.Он привык видеть меня успешной и красивой,а сейчас я уже не та.Может зря я тут выставляюсь напоказ.А вот общаюсь и мне легче становится...Только почему то меньше есть пока не получается.