мой опыт 1-дневного голодания
 

Здравствуйте, формчане!

Поначалу подумала, а стоит ли писать об однодневном голодании, но поскольку был пусть небольшой, но опыт, то решила, что и это может кому-то помочь.

Итак, сначала представлюсь - я женщина, мне 41 год и я лактовегетарианка с почти 18 летним стажем. Было пару периодов срывов на мясные вначале, в первые годы.

Сухие 36-часовые голодания переношу хорошо.

Перехожу теперь к описанию непосредственно опыта первого водного голодания. :)

Долго думала, каким слабительным помочь себе перед голоданием.
Обсуждала с мужем, он был категорически против сульфата магния, в инструкции было написано, что побочный эффект - острое воспаление ЖКТ, да и по отзывам как-то не очень доверяю этому препарату. Хотелось чего-то натурального.
Купила сенадексин, и 8-го апреля перед сном приняла 2 таблетки.

1-ый день.
С утра ждала эффекта, был очень слабый отзыв в организме. Поэтому в обед, примерно в 13 часов, заварила 1 столовую ложку листьев сенны в стакане воды и после остывания приняла. В этот день ничего не ела и пила только воду.
Часов в 18 начались позывы и небольшие болевые ощущения в кишечнике, как обычно это бывает при поносе.
Был жидкий стул 2 раза до 20 часов.
В общем, день прошел нормально, легко.
Решила, что это будет водный день с обеда и до обеда.

Утром 10-го апреля самочувствие было нормальным. С утра пила воду, часов в 13 решила выходить. Сделала себе салат из нашинкованной моркови, капусты с соком половинки лимона и льняным маслом и поела.

Через 2 с половиной часа сварила себе суп с капустой, тыквой и крапивой, варила минут 5-7, не больше.
Поела с несколькими кусочками ржаного подсушенного в духовке хлеба.

Перед сном почему-то захотелось еще супа, я не стала сопротивляться. ))
И вот, просыпаюсь в 3 часа ночи с болью в животе. Ясно было, что надо бежать в туалет.
Там все произошло довольно быстро.
Что удивило? Вышло что-то довольно объемное и твердое, судя по всему, с некоторыми неровностями, сопровождалось тупой болью в кишках. По ощущениям - прессованный брикет каких-то отложений, предполагаю, каловых камней.
Удивило, что вообще это возможно - так быстро за 1 день такой шмат вышел.
Связываю это с принятием отвара листьев сенны. Читала, что он обладает таким эффектом. Ну и, видимо, обильным водным питанием.

Вот и все. ))

Надеюсь, продолжение последует. :love:

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Rumia. так у вас 1 день на голод не похож) супчики едите)

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Если у вас будут замечания, пишите, пожалуйста. :)

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Так супчик это на выходе. ))
У меня получается, что 9-го весь был водным, только в обед я приняла отвар, поэтому то, что было до обеда я себе не засчитала, и получилось с 13 часов 9-го до 13 часов 10-го числа были сутки. ))

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Rumia.боюсь я не могу писать замечания,тут есть по опытней меня) но то что голод подразумевает собой отказ от пищи,это точно знаю) пьем и едим только воду)

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

))) я правильно поняла? вы 1 день выхода сделали на супе? если так...то это не верно))

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Да, Yaira, вы правильно поняли. :)
Ну, это я полностью в соответствии с указаниями Поля Брегга.
Сначала салат "щетка", а второй прием пищи - вареные овощи. Тут я несколько сымпровизировала - суп, то есть вода и овощи.

Конечно, если бы это было голодание в 2 и более дней, то я бы, скорее выходила на морковном соке, но у меня это было совсем недолгое голодание, скорее пробный шар, для освоения. По-моему, организм даже не понял, что он голодал. )))

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Rumia))) я тоже думаю,что организм не понял,что это было,решил,что разгрузочный денёк) а планируете более длительный период голодать?

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Yaira, да :), хочу в апреле еще хотя бы 2 раза по 1 дню попробовать, и потом в майские праздники думаю что-то подлительнее предпринять.

Сразу длительное брать боюсь, мало ли, сколько я своим регулярным ночным жором себе накопила "богатства", вдруг вылезет где не надо, а я еще жить хочу. )))

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Rumia,,,регулярным ночным жором себе накопила "богатства", вдруг вылезет где не надо, а я еще жить хочу. )))[/QUOTE]
ну так многие накопили)) я не исключение,а расставаться то с добром не легко)) ну удачи Вам!!