Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - Рыпанье (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=19761)

Re: Рыпанье

alexZ8, ROM и пишет, что "это жир, вода и прочее". И я с ним соглашусь. Мышцы точно не могли нарасти, я вообще ничем не занимался, кроме бульканья в море.
Я периодически замеряю толщину жировых складок в 7-и контрольных точках. Сейчас покопался в записях, и не нашёл именно тех, что по приезду были. Поэтому подтвердить нечем. Единственное, могу сейчас такой же тест попробовать провести. Но надо жрать по 3500Ккал, а это реально много, и при таком питании мой средний уровень сахара в крови будет в районе 7. А моя цель - 4,3. Кстати, во время той недели обжорства, у меня стоял в животе датчик FreeStyle Libre. По его данным выше 8 глюкоза не поднималась. Однако его показания иногда расходились с показаниями глюкометра, поэтому я ему не очень-то доверяю. Анализ на инсулин и ГТТ я сдавал через месяц после приезда с моря, инсулин был 2. В этом году перепроверял, результат тот же -2. Оба раза анализы были сделаны на низкоуглеводной диете.
Вот ссылка, https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar_level
где есть график уровня глюкозы. По нему видно, что среднее значение 4,5. Еда повышает ГК до 6.5, а через 2 часа после еды она снова снижается до 4,5. Организм стабильно должен держать этот уровень. У меня же есть сбой в системе регуляции, и организм принял за средний уровень значение в районе 6 или 7. Вот я и хочу его переучить обратно на 4,5.

Re: Рыпанье

Юстас, а если давление будет 200/150 или пульс 100 в спокойном состоянии, тоже будем тело "переучивать"? :-) Продолжая насиловать параллельно

Так не бывает, как ты хочешь. Тело умнее твоих желаний его "научить" или "переучить" в разы. Исправляй корневую причину, а не следствия.

Re: Рыпанье

Цитата:

ROM и пишет, что "это жир, вода и прочее". И я с ним соглашусь.

:up:

Цитата:

Мышцы точно не могли нарасти, я вообще ничем не занимался, кроме бульканья в море.
Я периодически замеряю толщину жировых складок в 7-и контрольных точках. Сейчас покопался в записях, и не нашёл именно тех, что по приезду были. Поэтому подтвердить нечем. Единственное, могу сейчас такой же тест попробовать провести.

Yustas57,можешь не искать подтверждений...Я постоянно наблюдаю прибавку в весе даже за неделю,если передоз ккл ..особенно если алко пить и плотно есть...:oops:

3-4 кг за месяц прибывает...:blush:

Re: Рыпанье

Цитата:

Сообщение от alexZ8 (Сообщение 1142866)

Есть ли анализы уровня С-пептида и инсулина натощак?

Сдал анализ на с-пептид, результат - "C-пептид (Al) 0,8 нг/мл".

Re: Рыпанье

Да, понижен. На грани, т.к. референсы в разных лабах разные. Чаще встречается нижняя граница 1,1, но я видел 0,9 и даже 0,5.

Уровень этого пептида в крови не зависит от типа питания, и в целом отражает базовое производство инсулина поджелудочной.

Re: Рыпанье

alexZ8 , с Новым годом! Желаю счастья, успеха!