СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Тема была подсказана нашим коллегой el Inka. Он с абсолютной убежденностью утверждал, что спорт совершенно противопоказан для долголетия. Более того, он ссылался на опыты, которые проводились над животными, и не было случая, когда испытуемые, подвергавшиеся физической нагрузке, переживали представителей контрольной группы, которые только ели и спали. Впрочем, не буду пересказывать Эль Инку, дабы не переврать факты, лучше предоставить трибуну ему самому. Я же попробую сам высказать свои соображения по этому вопросу.
Тема, в действительности не так однозначна, как это принято думать. Еще с самого детства, читая биографии выдающихся атлетов, я обратил внимание, что мало, кто из них доживал до преклонных лет, и смерть средь них в 40-50 лет - обычное дело. С чем это связано? Человек отрабатывает свою генетическую программу гораздо быстрее? Или спортсмен гораздо ближе к своему природному предназначению, а в природе, как известно, нет животных-пенсионеров, то есть тех, кого содержали бы другие животные. Я вспоминаю слова известного публициста в области спортивной медицины, доктора Буланова, который утверждал, что рост спортивных результатов и рост раковых клеток обусловлен одними и теми же факторами. И спортивно одаренные люди, если бы не пытались реализовать свой потенциал, возможно бы и не запустили тот "снежный ком", который зачастую приводит к необратимым последствиям. С другой стороны, как не вспомнить Поля Брэгга, который в свои 95 лихо катался на серфе по волнам. И даже, если это миф, я своими глазами видел по телику репортаж о самом пожилом серфингисте, которому исполнилось тогда 99 лет. Меня поразила совершенно не свойственная возрасту грация его движений. А кому из нас не хочется кататься на дощечке в 99 или даже в 95 лет, правда, с другим исходом, чем у Брэгга. Конечно, для чистоты дискуссии, здесь нужно развести такие понятия как большой спорт и физкультура. Здесь следует провести грань между такими терминами как старость и активное долголетие. Важно понять, как разные виды физической нагрузки влияют на продолжительность жизни. Словом, вопросов много. Приглашаю всех заинтересованных лиц принять участие в обсуждении данной проблемы, тем более ряд коллег уже высказались в пользу открытия этой темы. Так что, приводите примеры, аргументируйте, отстаивайте ваши позиции. Заранее всем спасибо. Впрочем, это не освобождает от необходимости спасибкать по ходу дискуссии. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
С детства всем нам внушали, что физкультура и спорт являются лучшими друзьями сильного и здорового тела. Порой к занятиям физкультурой приравнивалась и физическая работа. Она, по мнению многих, развивает мышцы и тем самым делает человека здоровым и закаленным. Однако это не так. Физическая работа скорее приводит к непропорциональному развитию отдельных групп мышц, а здоровье от нее лишь ухудшается. Да и пользу занятий спортом некоторые исследователи ставят под сомнение.
Кто работает, тот не занимается зарядкой Многие из тех, кто выполняет тяжелую физическую работу, считают, что заниматься спортом им не обязательно — нагрузка на рабочем месте позволяет поддерживать себя в хорошей форме. Как выяснили в прошлом году хорватские исслевдователи, это не так. Дело в том, что в большинстве случаев физическая нагрузка на работе, в отличие от упражнений, не подбирается по объему, интенсивности и длительности. То есть, те, кто считает, что занимаются зарядкой на работе лишь стоят, ходят, поднимают тяжести или работают руками. В результате у них хорошо развиваются мышцы рук, а вот остальная мускулатура может быть даже в худшем состоянии, чем у тех, кто работает в офисе и при этом не занимается спортом. В исследовании хорватских ученых принимали участие мужчины в возрасте от 20 до 60 лет, разделенные на две группы, различающиеся по интенсивности нагрузок на рабочем месте. Для проверки силы и эластичности мышц участникам эксперимента было предложено несколько упражнений и лишь в одном из них — сжатии пальцев рук — те, кто выполнял тяжелую работу, показали большую мышечную силу. В других упражнениях, особенно, показывающих эластичность мышц и связок, офисные работники, которые не занимались спортом, оказались далеко впереди. Такие результаты говорят о том, что несмотря на физические нагрузки на работе, необходимо выполнять комплекс упражнений, делающий нагрузки на все мышцы равномерными. Физическая работа, безусловно, легче переносится молодыми людьми. Причем, в возрасте до 35 лет она может оказаться и полезной. А вот людям старше среднего возраста может быть противопоказан даже спорт. Отдых на диване — лучшая зарядка В ряде случаев физические упражнения, безусловно полезны. Кроме того, что они помогают бороться с лишним весом, физическая нагрузка снижает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также импотенции и язвенной болезни. Однако в некоторых случаях путь к долголетию может лежать не через спортзалы, изнуряющие забеги и купание в холодной воде. Для многих людей лучшим тренажером, обеспечивающим здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к «занятиям» — простая здоровая лень. К таким абсурдным на первый взгляд выводам пришел немецкий профессор Питер Акст. В своей книге «Радость лени», которая вышла несколько лет назад, он призывает читателей просто растрачивать свое свободное время, наслаждаясь ничегонеделаньем. По его мнению, люди, которые через силу добираются до спортзала для того, чтобы отдаться не приносящему никакой радости занятию, вредят себе. А ведь лень, кроме того, служит хорошей защитой от стресса. Профессор Акст не отказывает людям в праве на физическую нагрузку. По его мнению, хорошо поддерживает форму легкая прогулка, но не более того. Это относится, прежде всего, к людям старшего возраста, которые должны тщательно следить за расходуемой энергией. Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели. У них, по словам Акста, может наблюдаться потеря памяти и ускоренное старение. С выводами профессора до некоторой степени соглашаются и другие специалисты. По их мнению, физическая нагрузка должна подбираться индивидуально и должна быть частью стиля жизни. Если человек вынужден каждый раз совершать над собой насилие лишь для того, чтобы выбраться в спортзал, ему стоит подыскать другие упражнения, которые будут приносить радость и удовлетворение. Двадцать минут физкультуры три раза в неделю — уже неплохой уровень нагрузки для человека, не жаждущего спортивных достижений. Не надо забывать и о том, что здоровье определяется экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни или дефектов. Такая ли уж острая нужда в стройной фигуре, спортивном подтянутом теле, мощных накачанных мышцах, если принадлежат они издерганному нервному субъекту, который постоянно конфликтует с родственниками, друзьями и соседями? Что болит у спортсменов? Когда речь идет не об утренней зарядке, а о серьезных спортивных достижениях, то тело, как и любое средство производства, изнашивается. Речь идет не только о травмах — для них даже создано отдельное отделение в ЦИТО — но и о хронических заболеваниях. Для тех, кто профессионально занимается балетом — а это можно также считать спортом — характерны наросты на костях стопы. Тяжелоатлеты страдают от заболеваний позвоночника. Футболисты, помимо травм связочного аппарата, получают заболевания суставов. Этот список можно продолжить. Целью данной заметки не было заставить читателей отказаться от занятий спортом: малоподвижный образ жизни еще вреднее. Однако в физической нагрузке, как и во многом другом, важна мера. источник: http://medportal.ru |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А мне жена сказала, что с тех пор, как я начал посещать тренажерный зал, я начал тупить. Может она лукавит? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
НЕТ, ну вот зачем тащить сюда всю эту ересь?
Цитата:
Цитата:
Вынужден... Убивал юв таких уродов, что это пишут... А что спорт - это не для здоровья - так это не новость... как заниматься... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Бабушка, умерла в 89 лет, Диагноз пославили - слабое сердце. единственное заболевание у нее было всю жизнь - гипертония. Она не занималась ни каким спортом вообще, с кухни выгнать было не возможно. Мы целый день ели, ели и ели всякие вкусности, от которые оторвать нас было не возможно и в больших количествах. Да, и слово депрессия ей было не знакомо. Одесситка она. Чуствство юмора сохранила до последнего дня. Может это применительно к пенсионерам, но я стала бегать, я ожила. Я стала другим человеком. Я бы сейчас стала всех агитировать бегать и избавляться от болезней и депрессий. Мне просто кажется, что у нас, тем кому помогают искусственые физ нагрузки, фундамент абсолютного здоровья поврежден. Человек, которому постоянно нужны исскуственные физ нагрузки - НЕ ЗДОРОВ. Это как допинг (уже прошла через это, на примере йоги) Поэтому, мы ищем пути приспособиться к выживанию, завуалируя это под спорт, голодание и тд. Здесь важен психологический аспект тоже, которому внимания практически не уделяют люди. (время побегать, пошла надевать кроссовки) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Хотел было разместить тут фото "куска жира" на роликовых коньках, да лень возиться.
Каждый может представить - таких вокруг полно. "Оно" наверное думает, что занимается спортом. Даже уверено наверное... А со-стороны... Тюлень на роликах ловчей будет. И логичнее. Вот таким будет отрадно эту ветку читать. Им на душу бальзамчику тоже хочется. ;)))))))))))) Ведь где-то глубоко под складками жира бьётся пока ещё человеческое сердце... Противореча мозгу, заплывшему жиром и самообманом. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Фи, как грубо.
Прям геноцид какой-то? А как Вы к рыжим относитесь? Или к тем у кого музыкального слуха нет? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Вы чёрный хлеб случайно не "афрохлебом" называете? То есть, если такой кусок сала, передвигающийся крабообразно, подойдёт ко мне на вечеринке, желая потанцевать... и вообще ловить все радости жизни, я должен толерантности ради врать, что мне противны стройные спортивные красавицы, а тюлени на ножках и есть предел моих мечтаний???? !!!! Дудки, Леопольдовна. Я весьма толерантен, но мне ВРАТЬ противно. А "сало" - оно не несчастное невезучее. Оно - ленивое. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ща спою….
Аник, снимаю шляпу перед Вашим терпением и, не побоюсь этого слова, мужеством, в весьма продолжительных попытках донести свои убеждения до форумчан. Перефразируя известный анекдот - Лягушка сидит на берегу реки, опустив лапки в воду, и мечтает. К ней подходит бегемот и спрашивает: — Эй, лягушка! Сегодня вода холодная? Лягушка обиженно, но с достоинством: — Я здесь, между прочим, как женщина сижу, а не как термометр! Я здесь как «пациентка» сижу, а не как женщина, и мне пофигу с кем Вы танцуете на вечеринке, меня интересуют исключительно Ваши знания в биохимии. Хотя, должна признаться, мужчина Вы интересный. В данном случае у Вас одни эмоции. Тема необходимости физических нагрузок поднималась в Вашей ветке, Вы ее там проигнорировали, и не удивительно, Ваше отношение к этому вопросу и так всем давно известно. Почему Вас так сильно возбуждает чье-то желание узнать не только Ваше мнение, но и мнения других участников форума? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Если-бы "сильно возбуждало" - я тут развёрнутые статьи катал, а не кратко-смешливые реплики. Не находите? Впрочем... Считайте как Вам угодно. Просто... Мы с Катюхой вчера возвращаясь домой рассматривали стоя перед светофором невероятно жирную особу на роликах. Она перебиралась по "зебре" на другую сторону улицы... И столько в этом было абсурда!!!! Можно конечно, подобно Белинскому серьёзно анализировать ситуацию, раскладывая в чём именно состоял абсурд. Можно толкать и в эту тему серьёзные доводы, доказывая абсурдность тезиса Инки о пассивности... Но... Лень. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А если Вашу Катюху после родов разнесет, что делать будете?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А вообще гипертрофированная мышечная масса имеет такое же отношение к здоровью как и гипертрофированный интеллект к мудрости. Тот спорт, который для здоровья, не в качалке надо искать. ИМХО |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Но так поставленные вопросы, сами понимаете, встречаю не впервые. ;)))))) "А если..." Я, когда со сломанной спиной после автоаварии, дома валялся - тоже задавал себе вопрос: "А если". А если навсегда? И однозначно тогда ответил себе - буду жить. И делать всё возможное, чтобы жизнь была полнее. Катюха тоже делает многое, чтобы полнее была ЖИЗНЬ, а не тело. Нет, Леопольдовна... Это не та область, где случайности властвуют. P/S И Алексаше жена про тупизм талдычит только от зависти и страха, что красавца уведут. ;)))))))))) Ну, Леопольдовна - здесь тоже подискутируем? Или будем проще? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не все ж такие цельные, как Вы
Ну что, мир? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Более абсурдной темы трудно придумать. Вроде бы, неоспоримый факт: умеренные и не очень физические нагрузки улучшают качество и продолжительность жизни. Но вот появляется ель Инка...и всё стаёт с ног на голову:-(:-). Хотя сторонникам физических нагрузок появилась возможность себя проявить. Я только про себя: у меня в детсве был выбор (?!): волейбол или шахматы...Я бесконечно благодарен судьбе за сделанный выбор в пользу волейбола: эти еженедельные тренировки, сборы перед соревнованиями, спортивные летние лагеря, разъезды по соревнованиям, общение (!!) с товарищами или соперниками... Мне кажется, что человек в современном мире без любительского спорта и простой физкультуры - немножко ущербен:-(. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Леопольдовна, ну право-же смешно. Мы как из-за ширм снежками кидаемся. Словно не считаем оппонента достаточно сообразительным, что-ли? Очевидно, что полно людей, которые толсты в силу сложившихся обстоятельств. Например - дурного воспитания. Так-же очевидно, что ОБВИНЯТЬ их в этом - идиотизм. Ибо обвинять - вообще идиотизм. Ожирение не трудно победить. Технически не трудно. Но мораль... Многим не даёт и попытаться, а не то, что чего-то добиться. Зато врать себе и настаивать на толерантности окружающих - а по сути на лицемерии, такая мораль ой, как позволяет. И... Я знаю много толстушек, которые не имитируют попытки, а реально пытаются. Рыпаются. Уважаю. А с чего мне уважать имитаторов? Сочувствовать буду, а уважать - разве что право на самоопределение. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Инвалид, юзающий спорт-инвентарь - ни в коем случае не нелеп. Как и новичок. Абсурд был именно в том, что.... Чёрт, как-же обьяснить-то? В общем... та толстушка явно не похудеть старалась и не спортом заняться. Она ИМИТИРОВАЛА ЖИЗНЬ. При той степени ожирения ролики УЖЕ не помогут - только травм нахапаешь. Да. Абсурд именно в имитации жизни. Вместо жизни, какой-бы трудной реальная ни была. И потом.... Простите, господа, но считать ожирение физическим недостатком - не слишком лицемерно-ли? Может и сифилис к физическим недостаткам? (ну убейте меня - но по сути...) Америкосы - понятно... Отнесли ожирение к норме и требуют толерантности... Сьязвлю - Америкосам Мак-Доналдсы такое поведение диктуют... Нам тоже пора? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Андрей, говорим о разном.
Ну дайте детям поиграться в песочнице. Дяди, у вас других проблем в этой жизни нет? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Наверное, человек лишившийся руки и ноги более остро чувствует необходимость физической активности.
А счастливые обладатели полного набора конечностей, которые не пользуются своими возможностями, действительно ущербны!!!! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Человек имеет моральное право осуждать только, если сам прошел такое же испытание. Обычное дело: люди, не имеющие детей, дают советы по их воспитанию, худые от природы смотрят свысока на толстых и т.п. По закону кармы вам "светит" или толстая жена, дочь (кстати, а дети у Вас есть? :-) ), или другие проблемы, которые научат понимать "отверженных". |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Толстые тоже могут смотреть свысока на худых, если они выше ростом:-):-). По моему, нить разговора затерялась среди личных выпадов:-(. Какая разница-толстый или худой, с физическими недостатками или без... Полезно Всё, что заставляет Сердце немножко чаще биться:-)-физические нагрузки, любовные переживания, секс (куда ж без него), парилочка... Тот же ель Инка в понедельник (завтра!) собирается спуститься с высоты более 4.000 метров....А ведь известно, что спускаться в некотором роде даже труднее, чем подниматься...(то ли мышцы другие работают, то ли для человека это не физиологично, он больше привык к подъёму:-)). Пожелаем ель Инке благополучного Спуска!!! Может фотки выставит:-):-)? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
anyk99, если бы ты подошел к девушке и сказал: Милая девушка, я специалист по похудению и здоровому образу жизни, давайте я возьму над Вами шефство, вот Вам моя визитка, заходите на наш сайт, будете стройная как моя Катюха. Вот это был бы поступок, а подсмеиваться исподтишка... А сейчас она читаает твои посты и рыдает над своей нелепостью. А на самом деле над невежеством. Потому что в основе любого движения, любого саморазвития лежит знание.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Ася, я ничего против Вас не имею...Мой совет-научитесь ко всему относится, как Сторонний Наблюдатель. Уверяю, что многие проблемы исчезнуть сами собой:-). По этому поводу не могу отмолчаться по поводу поста ель Инки (не буду там писать, человек настраивается на Поступок:-)) про кроманьонца... Есть такой приём проверки правильности гипотезы: ситуация усиливается до абсурда... Так вот, если Инка прав про кроманьонца, то вот картинка человека, лишённого физической активности: Человек лежит в пещере, вокруг него раскиданы неисчерпаемые запасы еды: цитрусовые, овощи, куски непортящегося мяса...Человек лишь протягивает руку, берёт то, что он хочет сьест в данный момент... Встаёт только для того, что бы опорожниться (если у него хватит сил, потому как у него работают только жевательные мышцы)... Как говорит Задорнов: Ну, представили картинку?:-) По моему, без комментариев. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Мы живем в 21 веке. Мы имеем доступ к огромному количеству информации по любому вопросу. Думаете она не знает, что чтобы избавиться от своей проблемы, надо меньше кушать и больше двигаться? Конечно знает, но предпочитает оставаться инвалидом имея возможность быть полноценным человеком. Возможно покупка роликовых коньков - это и был ее первый шаг)))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Просто предложила открыть еще одну ветку... Вообще веток на основе чьих-то абсурдных высказываний можно открыть немеренно!!!! Популярность гарантирована. А тут вообще целый поступок!!!! Перемещение Алекса из точки А в точку Б. По-моему без ветки тут не обойтись. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ни одно животное в природе не существует в комфортных условиях, а чем бы тогда ограничивалась популяция? Вся жизнь в естественной среде обитания - это борьба со стрессом. И только развитие человека дошло до такой ступени, что он может создать абсолютно комфортные условия своего существования. Но на пользу или во вред подобное отступление от природного начала. Вот в чем вопрос.
На первый взгляд, для полноценного существования необходимо максимально воспроизводить те условия, которые лежали в основе формирования человека как вида. Но ведь у природы не стоит задача обеспечить максимальную продолительность жизни отдельной особи. Наоборот, любой вид заинтересован в максимальной ротации поколений, выполнил репродуктивную функцию, и адью! Так что долголетие - функция, максимально отстоящая от природной сущности человека. Отсюда, Аник проживет 120 лет, а девушка на роликах -125. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А девушка все 125 будет... Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
В общем, спорту - да! Млсм, конечно. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
IrMa, не знаю, что такое МЛСМ, но хочу сказать -
ППКС!!!!! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Нееее... До 120 не доживу.
Я гораздо раньше убьюсь, слетая с какой-нибудь Джамалунгмы на велосипеде. Но так тому и быть! Народ. Вот что странно... Я ведь не смеялся над описанной мною толстушкой. Мне просто не удалось достаточно явно описать, что именно меня в ней зацепило. Я не возьмусь ничего доказывать. Думаю каждый иногда сомневается, но часто просто ВИДИТ, что человек напротив - не живёт, а имитирует жизнь. Та девушка... Она была очень молода. При этом - невероятно жирна. А на лице и во всех движениях у неё было написано, что не ради похудания она на ролики залезла. И вовсе это не "первый шаг" к здоровью... Там было только одно - абсолютное самодовольство и утверждение этими роликами, что она такая-же, как и все. Что и она "спортом занимается". Ещё раз подчеркну - даже если счесть, что в данном конкретном случае я ошибся, то я веду речь о таком явлении. Когда человек закрывает глаза на свои проблемы. Врёт сам себе. Вот такой - самовручий, НЕЛЕП. Нелеп, как пьяный старпёр, лезущий приставать к молодым девчёнкам. Нелеп, как сифилитик, заигрывающий со своей лечащей врачихой. Нелеп, как толстуха, что уплетая второй торт за вечер, жалуется подруге, что все мужики сволочи, а прынцы на белых конях исчезли... А любой человек, из любого состояния пытающийся выбраться... Любой инвалид или новичок... Они могут быть и неловки, но уж никак не нелепы. Одни не сдаются. Другие... сдаются. А третьи, сдавшись ещё и лозунгируют, что так и надо. Вот таких и не люблю - третьих. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
И потом, старость не предусмотрена природой, старость это совершенно новое социальное явление. Конечно, спорт помогает осуществить репродукцию - основное природное назначение каждого живого организма. А дальше ни одна популяция не заинтересована в содержании пожилых особей. Это привелегия человека, которая появилась на определенном этапе его развития. Сначала для отдельных социальных групп, сейчас, с появлением пенсионного соцобеспечения, почти для каждого. Я тоже люблю испытать, так называемую, мышечную радость. Но последние сведения начали наталкивать на раздумья, а не растрачиваю ли я ресурсы, именно тем, что остаюсь молодым. IrMa, позвольте по-стариковски побрюзжать. В 20 и 40 лет уровень и состав гормонов в организме разный. Что положено Юпитеру, не положено быку. И не пора ли поменять сноуборд на домино? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Любой толстяк может привести себя в отличную форму рано или поздно, делай он зарядку и питайся он в меру и здоровыми продуктами. А еще лучше просто не распускать себя. У меня есть тенденция к полноте. Я легко (за день-два!) могу поправиться в самых неподходящих местах - в талии и в щеках. Я точно знаю, что и сколько нужно есть и какими физ. упражнениями заниматься (око возрождения), чтобы быть в своей идеальной форме. Не могу похвастаться, что я выполняю все эти условия в полной мере, либо потому что ленива, либо потому что нет мужчины. Но мне и в голову не придет ожидать толерантности к своей внешности от окружающих, если я себя распускаю. И уж если я решусь завязать отношения с мужчиной, завести семью - мотивации и силы воли у меня уж точно удесятерится. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Пожилые особи встречаются у всех видов. С чего-бы, если "популяция не заинтересована"? А вот с таким явлением, как гиподинамия - что делать? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
В стае-обществе,которое зиждется на обучении,умении обрабатывать информацию это особенно важно. Старики были редки относительно сегодняшнего времени,но были всю историю человечества. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Не так давно я решила заняться лечебным голоданием. Затем натолкнулась на этот форум и прочитав здесь многое, поняла, что мне нужны и физические нагрузки. Но какие?- с моими то ногами? По совету некоторых форумчан занялась плаванием, утренней часовой зарядкой (или поездками на велосипеде) и, главное, стала практиковать пешие прогулки в быстром темпе на пределе боли. Сначала по 10 минут - дальше больше. Сейчас я могу ходить уже целый час (без боли). Вам может быть это даже немного смешно, но для меня это ПРАЗДНИК!!! Вы себе представить не можете КАК офигительно я себя чувствую (извините, другого слова не нашла, что б передать свои ощущения). Сейчас я абсолютно бодрый (уже с самого утра), энергичный человек. Следующий этап - 1 раз в неделю тренажёрный зал. Цитата:
Цитата:
Могу сказать с уверенностью, меня спасли именно постепенно увеличивающиеся физические нагрузки!!! :rfv: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Когдя вижу чужих толстых (для "своих" толстых, родных и близких, всегда есть оправдания почему они не занимаются спортом, не голодают или не бегают по утрам)))), то думаю примерно так, и в эти моменты я себе не нравлюсь... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
riskon,
Ты просто не понял, о чём я. Вот и прёшь опять про толерантность. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Андрей, я исключительно про себя, ты мне лишь напомнил)))
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
стресс - это ведь не только и не столько отсутствие душевного равновесия, сколько практически любое внешнее воздействие на человека, точнее, ответ на внешнее воздействие. И оно нормально, оно естественно - без внешнего воздействия не было бы ни человека, как личности, ни человеческого организма, как живой системы. В этом смысле человек практически неотделим от стресса, но сам по себе стресс - это хорошо, это нужно, он приводит к включению защитных способностей организма, держит в тонусе - голову, психику, тело. Но стрессу нужен выход, стрессу нужна реализация, именно в этом, насколько я понимаю, и состоит позитивность этого "хорошего механизма стресса". http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=144 Цитата:
Цитата:
Вчера в теме на экваторе прозвучала мысль, что спорт вызывает привыкание, на него "подсаживаются", как на наркотики. Бывает, да. Но дело, очевидно, не в спорте (как и ни в курении, ни в кофе и т.д.), а в том, что человеку свойственно привыкать и прибегать снова и снова к тому, что делает ему хорошо. Спорту, алкоголю, лежанию на диване, смене партнёров или места работы, список бесконечен и не принципиален. Некоторые вон на голодание подсаживаются (сама грешна). Особенно сухое - чтобы сынтегрировать неинтегрируемое, например)), актуализировать неотработанное подсознанием)) Каждый выбирает и волен выбирать сам. Домино - отлично! Рыбалка - замечательно! Коллекция кактусов - роскошно! Я говорила лишь о том, что спорт (физическая, двигательная активность вообще) - это самый естественный механизм реализации стрессовой реакции, его подсказывает сама природа, физиология, биохимия человека. И не в душевной дисгармонии дело, вся наша жизнь - стресс, мы практически ежесекундно влияемы и воздействуемы. И с этим надо что-то делать. И самое естественное, что можно сделать, это - run, Forrest, run. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Мне кажется что совершенно напрасно забыли старушку диалектику, с её простым, но очень хорошо работающим методом тезис-антитезис-синтез. Может это и не модно, Эйнштейн покруче Ньютона будет, но пользоваться теорией относительности при расчете времени похода в магазин - нет уж, увольте)))
Тезис: спорт продлевает жизнь. Исследований хватает. Простой пример: полное отсутствие спорта - обездвиженное лежание - пролежни - язвы - смерть (хотя и полностью лежачие могут годами жить при соответствующем уходе). Антитезис: отсутствие спорта (или максимальное ничегонеделание) продлевает жизнь. Исследования тоже имеются. Пример: профспортсемны - как шахтеры - из 10 человек до 60 лет доживает 1, травмы, перенапряжения, аут полный (хотя внезапных смертей секс (или на унитазе потужился) - инфаркт миокарда - смерть - тоже хватает). Синтез: надо из всех значений в промежутке от постоянного лежания до постоянного движения найти ту золотую середину, что даст максимум здоровья. Ориентир первый: животные. Спорта много, НО!!!!!!!! и отдых имеется, а ГЛАВНОЕ!!!! они на отдыхе расслаблены, а нас мысли напрягают, а мыслей без тех или иных физических напряжений не бывает. Так что даешь и спорт и отдых!!! Сколько спорта? А это кто какое животное для ориентира выберет: льва, крокодила или кролика. Логично выбрать шимпанзе или гориллу с орангутангом для примера, так что изучаем и изучаем их образ жизни. Хотя что там изучать: постоянное умеренное движение, иногда и забеги на серьезные дистанции, временами и полный расслабон. Ориентир №2: статистика. В последнее время появляется масса диких исследований, доказывающих всё и вся. А нормальные исследования лишь подтверждают, что умеренность во всем помогает продлить жизнь. Ориентир №3: собственное самочувствие. По разному, после спорта у большинства подъем, те же кто не заставляет себя заниматься спортом – получают удовольствие от «незаставляния»))). Болеют реже умеренные спортсмены. Они же чуть чаще и травмируются. Ориентир №4: рассуждения. Для этого, как я понимаю, и создана тема))) Что же в сухом остатке? У каждого есть запас энергии, тот, что свербит в голове, и лучше его пустить на спорт, чем на поедание гамбургеров. А может и не лучше. Вскрытие покажет)))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Леон Штукель (Leon Stukelj, (1898-1999) - словенский спортсмен, гимнаст, 3-кратный олимпийский чесмпион. Завоевал две золотые медали (многоборье, упражнение на перекладине) на Олимпийских играх в Париже (1924), золотую (упражнение на кольцах) и 2 серебряные (индивидуальное и командное многоборье) медали на Играх в Амстердаме (1928) и серебряную медаль (упражнение на кольцах) на Олимпиаде в Берлине (1936). Также Штукель выиграл 13 медалей различного достоинства на чемпионатах мира по гимнастике.
http://news.tut.by/sport/109981.html |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
85mm, выходит в Берлине он выступал в возрасте 38 лет? Для гимнастики это невероятно.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
IrMa, адаптационные возможности организма с возрастом меняются. То что в 15 - легкая тренеровка, в 75 - смертельный удар. А начиная с какого-то момента, возможно вообще лучше огораживать организм от какой бы то ни было нагрузки. Может быть действительно в старости лучше пребывать в покое и наслаждаться сытостью и комфортом.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А то как-то странно получается:о движении спорим,а о еде?)))) С годами точно надо ее уменьшать,в этом я безусловно уверен,хотя тоже можно отнести к МЛСМ.:-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Умеренность, спорт, питание, голодание, духовность, заинтересованность и увлеченность, жизнерадостность.... Отлично. Залоги здоровья. Бесспорно. (ну, каждый что-то уберет, что-то добавит, что-то заменит, что-то разбавит...) Только вот ВСЕ согласятся, надеюсь, как один: нам нужен чистый воздух и настоящая вода. Природа нам нужна. Здесь и ни о какой умеренности речи быть не может!!! Вот этот "залог" здоровья почти отнят нами же у нас же. Экология, блин:hz: Сделать бы что-нибудь. Сделать бы:smirk:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Мой дедушка, когда уже почти не мог передвигаться, стал дышать в гиперкапникатор (дыхательный аппарат, разжижающий кровь, в основе действия - метод Бутейко), понимал, что без хоть какого-то движения, без физического действия как такового - никуда, это был его способ ежедневной пятикилометровки (при этом, до последнего дня много читал и писал научные работы, но нужно было что-то помимо интеллектуального труда, "домино" было недостаточно). Уже через пару недель "тренировок" стал чувствовать, как говорил он сам, ноги. Смог ходить.
Папа не может, по состоянию здоровья, бегать, но ежедневно находит время на длительные пешие прогулки. Нашёл компромисс между потребностями и возможностями. Если есть внутренняя тяга и понимание необходимости, но мало возможностей, то всё-таки можно, по крайней мере, во многих случаях, найти выход, альтернативу, - о том, чтобы пытаться повторить себя тридцатилетнего и речи не идёт, - мягко говоря, не очень целесообразно, можно сделать только хуже. Но, как говорит одна моя шестидесяти-с хвостиком-летняя подруга, скидка на возраст и оправдание возрастом (естественно, не имеются в виду случаи тяжёлых заболеваний, прикованности к постели, немощности и т.д.), совсем не одно и тоже. Сама я судить, конечно, не берусь. Доживу, тогда скажу. :hi: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
IrMa, а сколько лет Вашему папе?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Только, что прочла меню олимпийского чемпиона Майкл Фелпса , укачаешься. Понятно ему нужна энергия, но как его организм это все переваривает.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Когда-то читала про медицинские опыты по тренировке мускулатуры с помощью сознания: человек лежит в постели и представляет, как делает физические упражнения. На самом деле, он просто лежал долгое время (точно не помню, сколько дней или недель).
Удивило всех то, что мускулатура стала, как после реальных тренировок. Этот метод хотели использовать для реабилитации лежачих больных. У меня к физкультуре интуитивно отрицательное отношение. Физическая нагрузка никогда не была удовольствием. После занятий всегда усталость и отупение. Состояние, когда "тело поет" и эйфория от бега или зарядки, мне вообще не знакомо. Юмор в том, что у меня (в молодости, конечно) несколько спортивных разрядов по разным видам и одно звание. Удовольствие от спорта я получала в виде соревновательного азарта, ощущения праздника на соревнованиях, поездок по всей стране, удовлетворения амбиций (когда призы-медали вручали или в местных газетах-по телевизору). Внутренее ощущение, что если всерьез заниматься физкультурой, то бросить это занятие будет уже нельзя. Предпочитаю зарядку делать мысленно :-) . |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не все долгожители - лежебоки, не все лежебоки - долгожители. http://www.farang.ru/article647.html
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А что дает нам изучение народов-долгожителей? Изучение племен вилкабамба в Андах и тараумара в Мексике показало, что этим народам свойственно низкое кровяное давление и на редкость низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Кровяное давление у них редко поднимается выше 130/75, даже у столетних стариков. А доля людей старше ста лет в 13раз превышает тот же показатель в Америке. Каков образ жизни этих племен? Для них характерна высокая физическая активность, а их рацион питания очень напоминает естественный рацион. Эти люди едят много растительной пищи, мало мяса и почти не потребляют молока.
В горах они, соревнуясь друг с другом, пробегают более ста километров без остановки. В книге Ю.В.Шанина От эллинов до наших дней описан случай, когда 19-летний тараумара за 70 ч перенес посылку весом 45 кг на расстояние 120 км. Его соплеменник за пять суток преодолел расстояние 600 км. Хорошо тренированный тараумара способен преодолеть за 12 ч не менее сотни километров и может бежать в таком темпе 4-6 суток. Мужчины из этого племени всегда отличались необыкновенной выносливостью и были прекрасными гонцами. Одна немецкая спортивная газета попросила индейца тараумара Хуана Масейру проделать эксперимент, и тот без отдыха пробежал 265 километров. Старожилы племени тараумара рассказывают, что один из «королей бега» за пять суток преодолел расстояние в 900 километров. Индейцы племени тараумара охотятся на оленя своеобразным образом: они преследуют его до тех пор, пока олень не обессилет. Аналогично охотятся на зайца в одном из индейских племён Южной Америки: охотник преследует зайца до тех пор, пока тот не упадёт от усталости. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
85mm, Эль-Инка утверждает, что в долине Вилкабамба живут представители разных этнических групп, и все живут долго.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Вот тут интересно описаны симптотмы передозировки выскогорья...и методы борьбы с ними:-). Прекрасные места, однако!!!: http://travel.gala.net/articles/695.html |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну так что, сокращает спорт жизнь или продлевает? И что такое физ нагрузка? Дажа великий эль Инка в первой ветке с ностальгией высказывался о 6-часовой румбе и почему то не называл это aerobics. :hz:
Не знаю как у кого, но мое тело обожает двигаться, потому как именно в этом себя проявляет. Да, на этом торчу и у меня явная зависимость. :blush: Вообще то эль Инка мне напоминает знакомого, кот к 40ка годам сподобился подписаться в спорт клуб и потом в первые пол года его оттуда было не вытащить. Говорил что очень сожалел что раньше не избавился от своей дури: он где-то к 20ти годам дал себе слово, что все это железо и тренировки для безмозглых гой, а он, супер умный еврейский мальчик, никогда себя так не унизит. Ну а спустя 20 лет торчал на удовольствии от движения и не мог поверить своим глазам при виде до силь невиданого тонуса и контуров, от которых балдел перед зеркалом больше чем девочки. Ха. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Поэтому вопрос не в том, продляет спорт жизнь или нет, а в том нравится он или нет, приносит радость или нет. Гамбургер тоже приносит радость, но только до той поры, пока ты его не доешь. Потом уже не радость. В лучшем случае ничего плохого не почувствуешь. Так же и в спорте: заставишь себя делать что-то, что не шибко радует - получишь радость только от того, что все закончилось уже)))))) Ну и, естественно, почуешь, как ты крут, какая у тя сила воли.:D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А вы, Алексаша, токма подтверждаете мою дилетанскую мыслю, что ЛЮБИМЫЙ спорт (какой бы он ни был) , В МЕРУ примененный к себе, не навредит ни в коей мере. (ну, опустим вероятность травм - не о том речь). ол райт? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Пишут что эти племена не особо гостеприимны, наверно те тараумара кто ближе к цивилизации разленились как и обычные люди. Кстати бегают долго не только тараумара но и обычные люди, можно в поиске найти про это. Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Ну а насчет "доброжелательности"... может из-за того, что белка мало упротребляют? (типа а-ля Изюм).... :-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Но попробуйте сами быть доброжелательным когда все против)))Это раз.Второе - характеры разные,по-моему уже обсуждалось...А все легенда сваливает на "отсутствие белка" или еще чего..."Может в консерватории что-нибудь подправить?"))) Цитата:
За посление десятки лет черных в легкой атлетике стало больше,это не зачит что ранее они бегали хуже. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Бледнолицие придумали свои правила в спорте и не очень то допускают другие виды спорта в реестр спортивных игр.
например Интересные эпизоды сохранились в летописи баггатавея. 4 июня 1763 года два индейских племени предложили англичанам, ставшим гарнизоном на отнятых у индейцев землях в Форт-Мичилимакинак, штат Мичиган, устроить показательный матч в честь короля Георга III. Англичане, как истые спортсмены, с удовольствием согласились. В самый разгар игры мяч случайно перелетел через стену форта. Комендант, войдя в азарт, приказал открыть ворота и достать мяч. Но едва стража отчинила ворота, индейцы похватали вместо ракеток боевые топоры и перебили весь гарнизон. Это заставило англичан отнестись к спортивным увлечениям индейцев с настороженностью. Вскоре баггатавей был запрещен. Лишь недавно видоизмененный баггатавей под именем лакросса вошел в реестр спортивных игр американского студенчества. Вот другое индейское состязание — каррера — остается уделом только индейцев тараумара. Ни у кого больше оно не привилось. Да и не могло привиться. И не потому, что оно представляет очень уж большие сложности. Нет, как раз сложностей никаких. Судите сами — в каррере надо просто бежать, подбрасывая на бегу большим пальцем ноги деревянный шарик. Ни ворот, ни строгих правил. Просто беги себе. Только вот бежать надо не менее двух суток. Народ тараумара, живущий в мексиканских горах Сьерра-Мадре, славится неутомимостью в беге. В переводе их имя означает «летящие ноги». И достижения их здесь поистине феноменальны http://www.vokrugsveta.ru/vs/article/4396/ Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Когда в африке столько вложат в спорт - все бегуны будут оттуда,как Кения и Эфиопия(где есть школа) - почти все в средне-длинных дистанциях.Ну есть еще Марроканцы))) Тоже Африка,кстати))) Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Друзья, тут намечаниется марафон. Желающие - присоединяйтесь :-)
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Дорогие мои, создается впечатление, что вы не чувствуете разницу где спорта где физкультура
Безусловно, физкультура и УМЕРЕННЫЕ физические нагрузки только способствуют здоровью, но СПОРТ - разрушает.Спорт - это тяжелый труд на износ, это состояние организма на пределе, это огромные психические нагрузки, жесткая и жестокая борьба за первенство. И восстановиться после выступлений очень непросто, целые институты работают над этим . Представьте ситуацию. Вы приехали на свой дачный участок и решили посадить цветы на клумбе , 10 м.кв площадью, это что-бы потом наслаждаться цветением и благоуханием. Поработали денек в свое удовольствие, успели- неуспели-уехали в город, довольные, что и кости размяли и дело сделали. А теперь другая ситуация. У вас гектар -два огорода, живете вы исключительно с доходов от этого огорода, вы один с сошкой- а семеро с ложкой, и все семеро на вас с надеждой глядят. А тут время поджимает, пора сеять, успею ли. Пахать будете , как очумелый , света божьего не видя. Прибавит ли вам здоровья и лет жизни такая работа? Очень хорошо указывает на причины ранней смерти спортсменов-бегунов В.Фролов в книге "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия".Крупные сосуды, аорта разрушается в первую очередь. Причина - в глубоком и быстром дыхании. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
P.S. А тему с самого начала читать не пробовали? Если бы попробовали было бы Вам ясно, что обсуждалась эта разница здесь неоднократно.:D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Мне нравится пример с мышами который привел el Inka к глубокому убеждению в вредности занятий физической культурой - мне даже страншо подумать, что бы было если бы он прочитал про опыты с червями или мушками дрозофилами :lol:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Хочу поделиться своим мнением на основе собственного опыта.
После физических упражнений у меня начинается странная дрожь в руках и ногах, иногда даже приходят неприятные мысли о скорой моей кончине, во рту не хватает слюней, замыкаюсь в себе, в общем значительно ухудшается качество моей жизни. А ещё жена начинает подозревать меня в измене. На основании этого хотел бы предостеречь неопытных не заниматься этими глупыми упражнениями... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
После некоторых постов форумчан, у меня иногда начинается хохот, иногда я сгибаюсь по палам, иногда даже вытирая слезы, сползаю с кресла, смеюсь и не могу остановиться приходят мысли что этому не будут конца. На основании этого хотел бы предостеречь неопытных форумчан не принимать всерьез глупых сообщений. :lol: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Почему-то когда просыпаюсь утром, начинаются в течении дня сплошные пытки:
непроизвольные физические движения нежнем челюсти(жена говорит - зявота началась), потом загибает всего(жена объясняет мне что это потягушки у меня начинаются), потом когда ем, пока не поработаешь челюстями, еда не проглатывается...Квартира на 4 этаже без лифта- выхожу то с удовольствием, но потом домой меня не затащишь. Магазин продуктовый специально чтоли в соседнем доме открыли(не могли чтоли в нашем подъезде открыть? А если жена на ночь эротику по ТВ увидит - пол-ночи непроизвольные движения замучают... Прошу помощи профессиональных дохтороф |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Александр4,
Если без приколов - то налицо -низкое давление. Лечиться надо кофе, и всякими давление-повышающими растительными препаратами типа элеотерокока и пр... Хотя много еще разных вариантов может быть - слишком мало информации. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
И вообще после сердечно сосудистых заболеваний - перегрузка жевательных мышц - это самая распространенная причина смерти :-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Спасибо за серьёзное ко мне отношение.
Я ещё хотел сказать о своей проблеме.Можно? Она в следующем. Моя жена не может выбрать что для меня лучше: голод или спорт. И как это отразится на наших интим(секс) отношениях? Такой темы у вас я не смог найти. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Александр4,
на сексе сказывается офигительно-положительно. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
* третий день кручу на жёсткой кофемолке корни дуванчика для отравок. Натренировала мелкие мышцы предплечья и запятьи. Надеюсь травки хотя бы нейтрализуют вред от этих "тренировок" )))
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Только не спорт а физкультура |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Что бы проверить, так ли это, достаточно определить уровень сахара в крови глюкометром. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А с утра было отличное настроение...:shuffle: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Правда, вернулась на свое повседневное "блюдоедство" (особенно я обожала булочки, пиццы и макароны). так вот именно эта самая гипогликемия развилась опять. И я проголодала опять. И так было несколько раз пока я не отказалась от всех сахаро- и крахмало-содержащих продуктов, от всего мучного, от картошки, от зерновых и пр. Месяцев через 5-6 после перемены в питании я вспомнила, что было такое, но именно как скоро после этих перемен оно ушло, вспомнить не смогла. Например, я спокойно теперь переношу чувство голода, а тогда - меня начинало немного трясти (и внутри и снаружи), и я теряла способность думать продуктивно. Однажды я пустилась на длительную пробежку вдоль океана, и не поела особо на дорожку. И с собой ничего не захватила, только воду. В один конец добежала, а обратно - чувствую - всю трясет, колени подгибаются, думать не могу, а кошелек с собой тоже не взяла. Так делать нечего - пошла обратно и добрела до дома полу-мертвая. Съела винограда, тело вроде ожило, а вот с мозгами еще несколько дней в себя не могла прийти. После этого я всегда наедалась перед спортом и даже во время спорта. Кстати, алкоголь, если "социально-регулярно", тоже вызывает у меня симптомы гипогликемии :hz: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
спорт еще и травмирует
о себе не побеги я на утреннюю пробежку - не раскрошила бы себе плечо - упала подскользнулась вот 1уже месяц с 17 ноября в гипсе но надо сказать кайф во время пробежек вообще ловлю уже мечтаю когда смогу опять побежать |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не знаю как отражается физкультура во время полного голодания на мышцах и других органах. Возможно, от этого мышечная масса только уменьшается, или, если не уменьшается, то забирает питание в ущерб другим органам. Особенно после 20 дней голодания.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Игорь64,
Голодание проходит в значительной мере как раз за счет мышц. У кого мышечная масса больше тот голодает легче. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А как выяснилось, чувствительность к простым углеводом Sugar Sensitivity. Уровень сахара сильно скачет от простых углеводов (столовый сахар, тортики, макароны, хлеб, СУХОФрукты и тд), быстро поднимается и быстро падает и начинается "ломка", но не падает ниже нормы. Женщины злоупотребляют "сладким", а мужчины спиртным (концентрированный сахар). Механизм действия один и тот же. Я когда читала, про эту зависимость у меня волосы на голове шевелились. Я столько сахара за свою жизнь съела, что мои организм уже не переваривал его. Я отказалась от углеводов, голодала и сыроедила. Физически себя хорошо чувствовала, а вот извилинки не крутились, как раньше. Стала есть 3 раза в день, и сложные углеводы и протеины и много овощей. Мои извилинки закрутились, я вам передать не могу, как здорово! Школа голодания даром не прошла, но на одних овощах далеко не уедешь. ОТ сахара отказалась совсем в любом виде и в любом количесвтве. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Да, во многих случае, вкуса сладкого как раз и не хочется, просто организму нужно топливо, ввиде карбов. Когда мы едим карбы (продукты, содержащие сахар и крахмалы), уровень сахара в крови повышается, вырабатывается инсулин, который помогает клеткам перерабатывать сахар из крови в топливо/энергию.
Что я хочу сказать, что мы поедаем много простых углеводов, и считаем это нормой, хотя по всем биолог показателям, этого много. Привыкаем, и когда не дополучаем их, то у нас упадок сил, который мы называем гипогликомией. У некоторых это переходит в сахарный диабет, у других в др болезни. Некоторые держатся, но их трясят и выходит в виде дипрессий, скандалов и др, влияет на самооценку, психологический аспект здесь играет тоже важную роль. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Это зависит от соотношения генов в ДНК, ответственных за усвоение углеводов, жиров и белков. У предрасположенных к диабету доля генов , ответственных за усвоение углеводов ниже нормы. Поэтому по мере износа организма это слабое звено. Также на износ генетического материала влияет однобокое питание углеводами... Или не так? Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
мне приписано на завтрак 1 порция протеинов, 1 порция углеводов, 2 порции фруктов. А мне надо 1/3 порции протиенов, 2 порции углеводов, 0 фруктов 2 порции овощей. Тогда моя система работает. А иначе зашкаливает. Вот работаю по увелечению протеинов и овощей, и уменьшению углеводов. Да, есть такое - наследственность, но очень хочется думать, что я ее побеждУ, или победЮ. по крайней мере работаю над этим. Не хочется мне артирита, как у мамы и бабушки. Относительно диабета, я с ним никак не знакома, ни у каких родственнив нет, но смотреть на сотрудницу больно, которая есть все подряд, а потом на кнопочку нажимает и у нее все хорошо. а ведь ей только 45, а что будет потом, я ее спрашивала, она говорит, это здорово, что уже есть такой аппарат, и не надо делать уколы. И ничего она изменить не хочет, и даже мыслей таких нет. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
относительно " сахарной зависимости":
она состоит из трех частей: - поддержание нормального уровня сахара в крови - уровень серитонина - уровень бета-эндорфина Автор этого определения приводит пример стула на трех ножках. Вы не будете себя комфортно чувствовать, если одна из ножек короче или длинее. Все три составляющих должны быть сбалансированы. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Набрёл случайно на эту ветку. Вникал во всяческие аргументы про и контра. Потом успокоился. Чувство меры, конечно, в физнагрузках надо. Но мой конкретный реальный опыт лично мне помог выбраться из довольно глубокой ямы. Ямы физического безделия из-за которого уже к сорока и сердце зачастило и мозги закисали и даже сохнуть начал ещё до сорока. И давление уже за 140 было в системе. Эпизодические голодания в принципе ничего не меняли. А вот пять лет постоянного увеличения беговой нагрузки до 30-40 км. в неделю потихоньку снизили пульс (средний за месяц - с 54 до 46-47), убрали проявления возрастного артроза. Не приходилось слышать, как врач, посмотрев рентгеновские снимки суставов и спросив сколько вам лет, и услышав - 40, разводит руками и говорит: "А что Вы хотите?". А мне пришлось. Ушёл артроз, который и за вертлужную впадину взялся и за плечевой сустав. Притихло давление (правда окончательно я его наладил только более сыроедно-овощным рационом, в этом случае "физика" оказалась малоэффективной). И неплохую психологическую форму эти пробежки наладили. И таких примеров - миллионы, целые страны. Самый яркий, наверное, пример Н.М. Амосова с его РОН (режим ограничений и нагрузок). Доктор медицинских и, одновременно, доктор технических наук - он ещё и блестящий писатель. И все свои объективные наблюдения, научные доводы физиологии и собственные мысли за 50 лет собрал в несколько очень интересных и увлекательных книг. Совершенно потрясла меня его "Энциклопедия Амосова", где он довёл эти мысли и наблюдения практически до последнего своего года и месяца жизни. Прочитав такой документ, остаться благодушным бездельником невозможно, даже если природа тебе почти ничего не выделила из трудолюбия и воли. Понимаешь, что всё в природе живёт в напряжении, кроме человека. Ну не зря же горилле такие мышцы даны! А раз даны - они должны работать. Подлость природы в том, что выйдя на тропку развития мозгов, она уже у приматов как бы отменила базовую роль мышц. А у человека, в итоге, и вовсе отменила естественный отбор после рождения (всех ведь медицина почти вытягивает, да и Евросоюз не отстаёт). И попали мы в глубокую непонятку с физнагрузкой: к чему она, или ни к чему? И только самопреодоление (или неизбывная необходимость в систематическом тяжёлом, но не изнуряющем труде), выпрыгивание из этой глубокой потенциальной ямы позволяет относительно небольшому проценту из нас пережить и понять это сладкое слово - здоровье. А главное понять, что без особых специальных, внешне бессмысленных усилий - по самоограничению и самонагружению - его в век роботов и компьютеров сохранить практически невозможно. Редкие исключения только (как водится) подтверждают это неприятное для большинства правило.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Спорт, как стремление выжать из своего организма максимум возможного - вредно. Физкультура, как целенаправленная нагрузка для конкретных целей оздоровления - хорошо. Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
1. Уточним понятие наркотик. Я себе его давно формулирую так: допинг, который забирает больше, чем даёт. Это позволяет провести чёткую грань и отделить полезную физнагрузку от разрушительной. Здесь я вполне солидарен с Vovec'ом и Валерией.. Но это не всё. Зачем по сути нам физнагрузки, если предки ею не увлекались? Какая закономерность делает её абсолютно необходимой? И здесь я вижу следуещее. 2. С закономерностью восхода солнца работает универсальный закон физиологии всего живого – закон сверхвосстановления физиологической функции после её нагружения до уровня, близкого к предельному. Именно на этом законе держатся все тренировочные циклы (микро-, макро-, ударные, восстановительные и т.д. в профессиональном спорте). Из-за этого у больных часто гипертрофировано сердце. Из-за этого у полных людей очень развиты икроножные мышцы. Вся тренерская наука (кстати, большая, мудрая и чрезвычайно человечная) держится на знании периодов врабатывания до максимума той или иной физиологической системы – креатинфосфатной, гликолитической, аэробной, синтетической, катаболической, нейромоторной, … На знании периодов их восстановления. Принципов согласования этих циклов и выхода на пик формы к соревнованиям. И это для ЗОЖ, соглашусь с el-Inko’м – ни к чему. А что же к чему? И тут только мы спохватываемся – а в чём же цель? И приходим к третьему причинному месту. 3. Цель наша – обеспечить себе здоровье. А суть здоровья – устойчивость к внешним жизненным толчкам (у этого термина много определений разной степени полноты и строгости, разной системности, мне ближе всего именно это, почерпнутое мной у кардиохирурга и кибернетика Н.М. Амосова). Устойчивости к температуре тела, повышающейся из-за простуды, к необходимости таскать тяжёлое и бежать быстренько от врагов или за друзьями, устойчивость к солнцу, инфекциям, грубой пересоленной пище, холоду, голоду и т.п. и т.д. А раз цель такая, то мы должны повышать недостаточно высокую работоспособность некоторых наших систем до минимально необходимого уровня. Не будем сейчас обсуждать причины, по которым произошла их деградация. Это просто «медицинский факт» - слаб иммунитет, неустойчивы к жаре, холоду-голоду, недостаточна для нормальной жизни сила, выносливость, калибр аорты, эффективность инсулярного аппарата, недостаточна функция систолы или диастолы, водителя ритма сердца и т.д. и т.п. На этом пути голод помогает. С этим el-Inka не спорит. Но если голодать. то уходят мышцы! Как быть? И никакого другого метода, кроме как доведения соответствующей мышечной системы до почти предельного уровня (уровня, сложившегося к рассматриваемому моменту), в природе нет. Т.е. нужны искусственные специальные нагрузки. Не последователен el-Inka в данном вопросе. Хотя в большинстве случаев я вижу в его мыслях и глубину, и оригинальность, и полезность. А ведь есть ещё транспортная способность гемоглобина, и гибкость, и сила, и скорость и ловкость. И если любая из этих функций недостаточна, не обеспечивает нам необходимого здоровья, то с ней приходиться делать то же самое – тренировать. Другое дело, что делать это надо исключительно в рамках обеспечения именно здоровья, а не рекордов, кайфа, бездумной фанатичной целеустремлённости и прочего, не идущего к заявленной цели. Ничего не поделаешь - "снявши голову по волосам не плачут". Уж слишком искуственна жизнь, протекаящая в условиях цивилизации. Тем более в условиях "цивилизации". Приходится заниматься внешне бессмысленной деятельностью, в том числе физкультурой. Хотя конечно, копать при этом картошку, таскаться с ружьём по тайге или с удочкой вдоль Ангары, или колоть дрова - приятно вдвойне. Так, мне кажется, точнее. Извините за многословие. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Вы учтите, что бы найти самку и оставить потомство необходимо победить не в одной драке, так что хлюпак или помрёт в детстве (от болезней, или нехватки пищи), или займёт в стае низкий ранг и не оставит (или мало) потомства. В общем "если хилый, сразу в гроб". |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну наконец-то конструктивные мысли. Спасибо Гвоздю, а то одни эмоции.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Гвоздь, а как Вы считаете, какие возрастные изменения в организме носят необраимый характер? Повышенное давление, как мы выяснили, можно повернуть вспять. Тахикардию и артроз тоже. А что, на Ваш взгляд, наступает неотвратимо?
Для себя я обнаружил такую вещь. Вчера, катаясь на коньках, я упал. Причем упал без всякой подготовки, ехал задом и наткнулся на какого-то мальчика, который неожиданно упал аккурат мне под ноги. Я повалился прямо навзничь. Успел, правда, подставить руки, но все равно падение оказалось очень жестким. И я вспомнил себя 7-8 лет назад. Как я падал на горных лыжах, как летал с велосипеда. Там падения были гораздо экстремальнее, но последствия - не такие травматичные. Исчезла какая-то эластичность. То ли это действительно возраст, то ли занятия в тренажерке закрепостили мышцы, и они потеряли какую-то реактивность. А может быть голодания вымыли из костей какие-то микро- а то и макроэлементы. Вот я смотрю на Вас Гвоздь и просто преклоняюсь перед Вашей физической активностью и формой. И все же, чего уже не вернуть? С другой стороны, рискну предположить, что Вы, не смотря на великолепную спортивную форму, вряд ли зажигаете со студентками на институтских дискотеках, хотя я убежден, легко могли бы дать фору кое-кому из студентов. Я могу, конечно, ошибаться. И, не имея ввиду никого конкретно, думаю, может быть, старость все-таки не в теле, а в голове? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вы всё ещё живёте мифами? Давайте я вас вылечу.
У одних обезьян, не знаю как именно у шимпанзе, лидером был и сильный самец и слабый. Как сильный становился лидером понятно. А слыбый становился лидером, помогая другим обезьянам вычищать шерстку. В наше время вместо вычищения шерстки лидером становятся используя слова. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Лидер тот, кто может настроить большинство за себя, а практика дело второе.
Пример: все подчиняются лидеру (например Бушу), независимо от его дел, потому что лидер есть лидер. Другое дело, что лидеры бывают хорошие и плохие, но руководить лучше будет, скорее, слабый физически самец, т.к. у него лучше должен быть развит ум, чем у физически более сильного. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
На себе я больше всего замечаю не физическое изменение, а психологическое - изменяется восприятие времени, оно совсем не такое, как в 12 лет, когда день был таким длинным. Меньше инициативы, меньше творчества, повышается цена покоя и инерции. Из явных физических изменений больше всего чувствуется замедление реакции, снижение памяти, ловкости, морщины, снижение влечения, причём не только к "враждебному" полу, но и ко многому другому. Народ давно отлил это в бессмертные формы: "Сначала водка, лодка и молодка, а под старость - кефирчик, клистирчик и сортирчик". Причём не только уровень влечения снижается , но и сужается сам круг интересов. Он становится всё больше просто биологическим и всё меньше социально значимым. Безусловно, за всем этим стоит и изменение гормонального фона, и изменение из-за этого многих физиологических механизмов, часто принципиально компенсаторное. Несмотря на эти достаточно драматичные вещи хочется отметить, что наиболее существенные мотивы жизнедеятельности - любопытство, страсть, стремление к прекрасному, просто стремление, нравственная "температура", удивление перед талантом, восторг от постижение сути и глубины жизненных и других объективных процессов, желание быть понятым, быть полезным - они остаются практически без изменений. Больше того - они очищаются от шелухи, от второстепенного и, главное, от незнания самих себя. Всё это даёт возрасту, если человек не пустая погремушка, и особую силу, и способность не разбрасываться, и, наверное это главное, способность не реагировать на мелочи, не отвлекаться от божьего промысла и замысла. Лично мне природа, к счастью, отсыпала неплохо. Я, правда, безобразно со своими пожитками обращался. Тем не менее, от дефицита животворного начала и внимания особо не страдал и пока не страдаю. Иногда и замысел интересный в башку залетает, иногда и рифма сплетается, иногда кто-то мне и радуется. Всё это, а главное, "отдача" от моих слабых шевелений и держат больше всего на плаву. Очень интересная фраза-рассказик есть, кажется у Феликса Кривина. "Его обвиняли в отсутствии связи с жизнью. На самом деле жизнь не хотела с ним связываться". Но, наверное, всё-таки, добрую треть жизненных сил, отсыпанных мне вначале, размотал попусту. Вот теперь в догонялки резвлюсь с собственной глупостью. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Опс! У нас уже утро! Весь противоположный пол с праздником весны и любви. Хорошего вам всем настроения. Тем более, что нам от этого одни плюсы. А уж мы будем стараться его поддерживать. Эдак всем лучше будет! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Недакно я натолкнулся на следующую иформацию.
В 1970-х гг. Александр Лив, профессор из Гарвардского университета, отправился в кругосветное путешествие в поисках секрета долгой, здоровой жизни. Он побывал на юге России, в Северном Пакистане и на Экваториальных Андах, где, как он слышал, многие ведут активный образ жизни после 80-90 лет и старше. Во многих случаях эти рассказы подтвердились. Лив обнаружил, что одной общей особенностью этих людей, живущих в столь отдаленных друг от друга районах, было их отношение к старению. Полных жизни столетних старцев здесь почитали за их знания, физическую энергию и внушительную внешность. Они обладали мудростью, которую дает опыт, при биологических данных молодых людей. Было еще одно любопытное исследование, предпринятое гарвардским психологом Элен Лэнджер. Она взяла группу мужчин в возрасте старше 70-80 лет и предложила им думать и вести себя так, как будто они на 20 лет моложе. Уже через 5 дней у них был обнаружен ряд физических изменений, говорящих об обращении старения вспять. Их слух и зрение улучшились, повысились результаты теста на ловкость рук, улучшилась подвижность суставов. Один из первых советов звучит так: «Нормальное» ощущение тела и его старения представляет собой психологически обусловленную реакцию – привычку способа мышления и поведения. Изменяя свои привычки мыслить и вести себя, вы можете изменить как ощущение своего тела, так и обратить его старение. То есть, не отменяя прочих факторов, можно сделать вывод, что старение есть функция социальных ожиданий, которые общество возлагает на индивида. Старость начинается у нас в голове, когда нам начинают уступать место в общественном транспорте. В контексте рассматриваемой темы можно сделать следующий вывод. Спорт это удел молодых. И занятие им, а, точнее, физкультурой позволяет человеку ассоциировать себя с молодыми людьми, и тем самым, следуя логике приведенных выше цитат, понижать свой биологический возраст. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Очень правильно Вы высказались о "старении в нашей голове". Хотел бы добавить по поводу общения с "молодухами" - это одно из основных условий "нестарения"....поменьше заглядывать в свой паспорт и жить с молодой женой...дыхание юных див продлевало жизнь императорам.
Во сне познакомился с девушкой я Красивая, умная - любит меня Жена разбудила, испортила сон А я не успел записать телефон... Всему на свете есть предел Облез фасад и высохли стропила В автобусе на девку поглядел Она мне молча место уступила. Понтий осудит меня Пилат Лишь в молодых влюбляюсь Кот, что попробовал сервилат Ливерки не желает............... Объявление: меняю жену - 40 лет на две по двадцать (четыре по 10 не предлагать). Объявление: сдам комнату двум девушкам - студенткам - трём не сдам - годы уже не те. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вот и кончились букеты, смс, понты, конфеты,
Поздравленья, пожеланья... Ссоры, крики, расставанья...! Обошлось все без инфаркта?! Мужики! С 9-м Марта!!! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Хочу купить велоэргометр и мультистанцию в квартиру. Можешь посоветовать что нибудь?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
У меня в зале стоит многофункциональный тренажер фирмы Кеттлер. В комплекте штанга (75 кг), можно блины еще докупить, если необходимо. Плюс блоки практически на все группы мышц (спина, грудь, ноги, плечо). Компактен, занимает немного места. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Марка и артикул если не стёрлись ещё можно?
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...8&postcount=32 Медицинский факт. Безусловно, резон в Вашей позиции есть - никто не видел приматов - высших узконосых обезьян - занимающихся физкультурой. Но мы же не обезьяны! Мы развращены собственным "могуществом" - еды от пуза постоянно, за рулём кажемся себе всесильными и от всяких напастей у большинства есть четыре стены и крыша. А главное - мы уже несколько тысячелетий почти отключены от борьбы за самку (самца), периодических голоданий, жёсткого естественного отбора и злобы соплеменников. Всё это абсолютно неестественно. Вот и приходится двигаться "на костылях" физкультуры, голодать, а в еде себя насильно (по сути, не по самообману) ограничивать. Можно, конечно, надеть на глаза плотную повязку, заткнуть уши, к научным методам и фактам относиться свысока и жить в плену собственных представлений. Тоже, кстати, ничего, "сказал зять, выстрелив в кошку и попав в тёщу". И безусловно верно, что жить нормально в этом мире можно только имея твёрдую, глубоко личную выношенную и самостоятельно выстроенную позицию. Боевую. Которую проверило само Время. Вот этот психологический фундамент лучше иметь основательным, прочным и не нарушать в угоду очередному веянию. Это, мне кажется и есть самый общий знаменатель всех, кто сумел себя в этой жизни уберечь от преждевременных напастей самого разного толка: с людьми, с собственной совестью, с богом, со здоровьем, со своей психикой. И быть опорой ещё кому-то. Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
К тому же как говорит Вадим Асадулин: при лечении по диагнозу (анализам) можно умереть от опечатки. Но это мое личное скромное мнение,большинство живет иначе,но меня это ни к чему не обязывает. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Хотя кишечник неотделим от печени,и обычно,на сколько мне известно,расстраивается вместе. Камни,повторюсь,это удобно -можно вырезать,выгнать и прочее,кишечник лечить куда сложнее - вот и ищут люди под фонарем распространенного мнения. Цитата:
Мне не нужны посредники перед богом,а ты ходишь к батюшкам.Точно так я не хожу к врачам.Но если будут переломы или другие экстренные вещи - не отрицаю медицину. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
А за компом набрать текст это же сколько букв и времени и только ради выражения мыслей - ужас:lol: |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Если серьёзно, то такие малые расхождения в генной информации свидетельствуют о ближайшем родстве особей, не больше и не меньше. Или вот цитата: ... соотношения разных категорий признаков у человека и шимпанзе. Эти два рода высших приматов довольно значительно различаются по анатомическим, физиологическим и поведенческим признакам, однако уровень молекулярных различий между ними не превышает степень различий между видами-двойниками у дрозофилы. Разные виды лягушек, относящиеся к одному роду, различаются в биохимическом отношении в 20-30 раз значительнее, чем представители разных семейств антропоидных. То есть генетическое различие между разными видами, например, лягушек, в 20 раз больше, чем между человеком и шимпанзе. Или говоря иными словами, спорить здесь не о чем. Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Если попробуете изучить отзывы людей, занимающихся бегом, культуризмом, хатха-йогой, но не для рекордов, а "для себя", то увидите, что они получают массу удовольствий, которых вы себя лишаете. И это только одна сторона. На второй момент ответьте сами. Если ваша семья увидит в вас более мускулистого, сильного, подвижного и даже более уверенного в себе человека, не пытающегося найти оправдания в наблюдениях за человеческими слабостями в виде желания поваляться на диване перед ТВ, или газетой, то станет она к вам лучше относиться, или хуже? Я думаю, что здесь мы увидим то, что произошло с женой Василия. Ссылки на спортсменов и химию не принимаются. Это из другой оперы. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
В след раз исключительно эксперимента для могу зайти на 20 и пойти на велотренажоры, мне это как-то ближе гантелей, когда-то велосипед любил. Ну и посмотреть результат. Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1176 http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1189 |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Гвоздь когда-то давал определение количественное измерение здоровья от Амосова - как "запас прочности". Вам, как инженеру, это должно быть близко.
Вот представьте себе двоих человек. Один Цитата:
При этом он совершенно не будет выглядеть как Цитата:
Кстати, любимые вами обезьянки нехило накачаны.:smirk: |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=283 http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=286 |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
(простите за бесбашенное настроение :) Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Ой, кажеться мы запутались в этой теме, пора выбираться из нее. Меня вам не переубедить. Глядя на животных, я вижу исключительно факты, подтверждаюшие моё мнение. А глядя на людей, таких фактов ещё больше. Правда, афишировать и даже просто публиковать их, естественно, никто не хочет. Но при желании всё можно найти... Бог с ними с мышцами. Слишком много о них слов, они того не заслуживают :) ИМХО. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
И про эндоморфины. Когда вы не хотите делать всякие анализы - я вас понимаю. Я тоже не вижу от этих анализов пользы здоровью. Только любопытство удовлетворят. Но с этими эндоморфинами у вас получается такая же картина, как с анализами. Какая разница в чем причина получаемого удовольствия? Что вы имеет в принципе против этих эндоморфинов? И я далеко не уверен, что здесь причина в них. Хотя это не важно. Я думаю, что вы наверняка придете к физическим нагрузкам. Сейчас у вас просто вектор интереса пока в другую сторону направлен. Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Стало интересно -шимпанзята когда растут - у них игры гимнастические? По деревьям скачут, на ветвях подтягиваются? |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
el Inka, а давайте мы вашу семью спросим. Не будут ли они против, если вы начнете физнагрузками заниматься? Поддержат вас в этом начинании, или нет? Будут радоваться вашим успехам, или осудят вас?
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Друзья-физкультурники, все пытаетесь склонить Эль Инку к дополнительным физнагрузкам? Человек же ясно сказал, что не желает подсаживаться на наркоту - тем более, руководствуясь мифическими соображениями "пользы".
Дополнительные нагрузки это спасение обжор, но чем истязать себя, лучше просто меньше есть - это более природно, чем всякие спорты и гантели, и уж точно гораздо полезнее, что доказано научно. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Налетели на Инку всем форумом...
Мои три копейки в его поддержку)))): Цитата:
Кстати, лучшие сосуды по данным аналогопататомов у алкоголиков, они физкультурой не злоупотребляют вроде? Цитата:
Цитата:
Опять же психологические аспекты: быстрее, выше, сильнее! Соревнование! Нет ну для строительства тела физкультура нужна, я согласна. У меня отец шахтер был. Им сами понимаете, физкультуры на производстве хватает. Так вот из шахтеров редко кто до 50-ти доживает. А самые "долгожители" - это богема, которая себя физнагрузками по жизни не особо обременяет. Такие дела.... |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Физ. нагрузки из-за недостатка естественных движений нужны. У шахтеров движения как раз не естественные, вредные. И чем эндморфины кому-то не угодили? Очередная страшилки. Возможно связанная с наркотой. Мне новаторская позиция эль Инки очень симпатична. Лучше такая, чем тупое повторение за кем-то. Но ведь нужны серьезные аргументы, а не какие-то эндоморфины. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
А кто ее знает эту норму движения? корнак7, а с чего вы взяли, что у шахтеров движения как раз не естественные, вредные? Думаете что работа с кувалдой задействует не те группы мышц, что со штангой? Ок, тогда почему у нас балетные и спортсмены в 35 лет на пенсию идут? |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Загвоздка в том, что природа создавала это как временную помощь, чтобы помочь организму выжить (не остановиться вдруг от сильной боли), но никак не для эндорфиновой наркомании! |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Maksenek, если так рассуждать, то и любую другую деятельность организма можно рассматривать как его износ, а побуждения к этой деятельности уловкой природы. В таком случае, единственным способом перехитрить природу будет глубокая заморозка, либо мумификация :-)
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Правильно, сама жизнь - это и есть постепенный износ. Но зачем же ускорять его? Нагрузка должна быть естественной, т.е. то что хочет и делает по своему желанию организм сам по себе, и не более того.
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Гены образовались за миллионы лет отбора.Не будете нагружать скелет и мышцы - обоих у вас не будет,и никакое питание не поможет.Кальций будет организму не нужен,как и многое другое.Но за счет этого гены многие еще в первых пару поколениях проживут ничего,дальше - даже животные далеко не все способны размножаться в зоопарках. На счет львов: в природе они бегают до 12 забегов пока добудут добычу,так у них и гены образовались! Допустим 10 забегов в два дня по 400 м на скорость (кто бегал,тот знает) - уже серьезная нагрузка,не считая что сезонами они проходят еще и расстояния ого-го в поисках добычи. Гориллы: проходят ежедневно немалые расстояния,потому им нужны большие территории для выживания маленькой группы.Они почти никогда не ночуют на одном месте.И для еды им надо все время двигаться,овощи (которые они едят - то есть листья,кора и корешки) - не лезут в рот сами и на рынках не покупаются.То наклониться,то потянутся,то залезть на дерево... Шимпанзе скачут по древьям много раз в день,посмотрите даже в зоопарках,не могут сидет на месте (потому что в зоопарках для еды им не нужно двигаться - гены им диктую подвижность!). А уж в природе,особенно в голодные периоды - вообще пролетают по деревьям громадные расстояния в поисках пищи.Подтягивания - для них не нагрузка,сотни раз в день...Попробуйте перед каждым съеденным фруктом три раза подтянутся. И не едят они только фрукты,как Вы думаете! Я читал исследования,не помню дословно проценты,но у них в году не все время есть изобилие сладких фруктов,это скорее исключение.Едят они цветочки,листья,неспелые фрукты...около 70% года у них недостаточно калорийное питание и гормональный цикл соответствующий.Когда идет массовое созревание фруктов - уровень половых гормонов вырастает и идут зачатия. Еще есть годичные циклы,в среденем раз в 7 лет есть урожайный год,когда вдоволь фруктов в сезон,остальные года колеблются от мало до чуть больше нормы.Но желающих на фрукты всегда больше самой продукции!Таков закон природы.Так что шимпанзе должны еще отстаивать свою территорию и вести схватки с сородичами и другими видами обезьян.Кстати,он едят еще и всяких насекомых,птиц и их яйца,если уж о питании.Не много,но факт. Так что не стоит обрубать все до упрощения. Но я сейчас не к тому что Вам нужно заниматься,просто расставить точки над и,как говорится. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
О пользе -- то же самое. Абсолютно бездоказательно, одни только ваши эмоции. Уважаю ваше мнение, но... |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Неужели и их предки вот так вот время "цивильно" проводили? ) |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Без игры ни один детёныш млекопитающих никак не выживет, дети у обезьянок, известно, класс привилегированный, им позволено всё. Об этом есть прекрасные фильмы в Нашинал Джиографик. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Спасибо за поддержку! :prv03: Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Организм умеет ПЕРЕЖИТЬ что угодно, если это кратковременно. И физ нагрузки, и мясо. Но люди это кратковременное делают ПОСТОЯННЫМ, живут не на правилах, а на ИСКЛЮЧЕНИЯХ из правил. И при этом упорно доказывают натуропатам, что так и надо, и что это полезно, и что без мяса и нагрузок нет ни жизни ни здоровья. А потом их несут на погост... Но на их место приходят другие и продолжают доказывать с пылом и жаром... |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
То, что вы видели в фильме -- ненормально. Такое вполне может быть при НЕДОСТАТКЕ еды, когда обезьяны живут РЯДОМ с людьми, в лесу практически разрушенном, ослабленном. Люди в голодные годы тоже на месте не сидят, перемещаются на огромные расстояния в поисках пищи. А в природе НЕТРОНУТОЙ как в глубокой амазонии еды ИЗОБИЛИЕ. Ее не надо искать, не надо прыгать по веткам, еда там ВЕЗДЕ, и цветы тоже не надо есть -- на каждой поляне есть фруктовые деревья или на худой конец пальмы банановые и прочее. Зайдя на апельсиновую поляну, обезьянки 2 недели с места не двигаются, едят и спят в основном. Конечно, обследуют территорию, играют иногда и пр (я уже говорил, сам видел в Напо и Сукумбиос)... Короче, немножко не так всё, сорри. Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Вложений: 2
Цитата:
А крайности, они иногда позволяют избежать путаницы. Если заморозка и бальзамирование довод шуточный, то невесомость вполне допустимый. Практика невесомости более чем ясно говорит о вреде состояний покоя и полезности физической нагрузки. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Спорт - спортом, а лечебная гимнастика? Ведь в повседневной жизни задействованы далеко не все мышцы. Получается, допустим, перекос позвоночника, неправильное положение в суставе, недостаточное кровоснабжение и, в результате, нарушение обменных процессов и так далее - начинаются артрозы, развивается плоскостопие, появляются боли в позвоночнике и много чего ещё - может, в этом случае такие "пробелы" необходимо корректировать физ.нагрузками? Э-эх, как я три дня без и-нета буду? вот уж без чего, реально, трудно будет! ) |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
el Inka, у вас постоянно производится подмена понятий.
Эндоморфины превращаются в наркотики. Здоровые правильные тренировки вы сводите к спорту и химии. Бросивших спорт и начавших выпивать людей вы приводите контраргументом против тренировок. Не замечаете, что на этом форуме множество людей наряду с голоданием занимаются тренировками и крайне довольны ими. Вы с идеей малоподвижного образа жизни здесь в одиночестве. Защищаться вам не просто. Ваше упрямство вполне достойно уважения. Может в чем-то вы и правы. Вы ветку Волдава читали? За год человек совершенно изменил отношение многих к сыромясоедению. Может и у вас что-то получится с гиподинамией. Мне вот что вспомнилось. После голоданий я замечал при ходьбе за собой, что мне не идти хочется, а бежать, что я и делал. Наблюдалось ли такое у вас? |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
4 страницы спора слепого с глухим. Человек 6 часов по работе по жаре мотается с тяжелым портфелем, а его доброжелатели после этого с пеной у рта заталкивают в спортивный зал. Ржунимагу!
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Но я когда разобрался с питанием,обнаружил что это еще не все...И у Вас,надеюсь,наступит подобный момент.А может нет - имеете право))) Так что не убеждаю,а оправдываю свои понятия про обезьян,о которых сам давно и долго думал. Когда мы наблюдаем,нередко можно увидеть сидящих на дереве обезьян,стоящих кров или зебр на выпасе,лежащих львов.И если мы хотим -на этом наше рассматривание и остановится.Но если понаблюдать дольше - можно увидеть кучу интересного,я наблюдал за коровами (у нас они на свободном выпасе),дикими козлами и читал исследования многогодичные,замечу,за обезьянами.Ни в каких самых распрекрасных джунглях,из которых человек,кстати,вышел миллионы лет назад! (где живут,например орангутаны или гориллы) нет постоянно фруктов в избытке.И конкуренция всегда существует,это нормальный закон - размножение популяции до возможностей ресурсов вокруг.Но ресурсы и популяци редко совпадают,и популяция существует не одна,не одного вида... Вобщем,все животные двигаются куда больше чем современный компютерный человек может себе вобразить... Но взгляды всегда зависят от желания. А меняются они под давлением обстоятельств,как переход Ваш на сыроедение.Редко кто может видеть дальше.Видимо,Вы очень далеки от спорта были всегда,и энергии на развитие ветки голодания-сыроедения уходит много что бы еще тратится на какие-то дополнительные шажки.Мне все это близко и понятно. Спорт - это подобие нормального физического движения!Не значит что надо быть чемпионом. Но голодать систематически 40 дней - это тоже по сути спорт,и к здоровью не обязательно имеет отношение. Если человек достаточн двигается - не обязательно специально заниматься спортом,но у кого из нас специальность\жизнь связанна с движением? У меня))))) Среди спортсменов есть и долгожители,по исследованиям выше чем в средней популяции.Самые долгожители просто не знают что такое спорт,у них работы физической хватает. А на пенсию балерины и спортсмены выходят раньше потому что конкуренция высока!И многие из них выглядят прекрасно до старости,если не запускают.Это же как с сыроедением,голоданием: сойти с пути - и все достижения быстро нивелируются. На счет "осуждения" эндоморфинов..Так можно докатиться до избегания женщин,детей,удовольствия от еды,природы (напоминает некоторые религиозные догмы)...Отвергнуть имунную реакцию потому что она вызывает воспаления...(что делает медицина нередко). Можно запрещать фрукты потому что в них много калорий... Да,умом можно пострить любую теорию,и на бумаге она будет работать)))))) |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
:peace: На самом деле, лично я с нетерпением жду от Инки более внятных доводов ;) причем не из желания их разбить :-) Только вот он похоже диваном то жадничает :D |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Еще я :blush: :4u: С детства не люблю физические нагрузки. Я от них устаю.:shuffle: Поэтому не понимаю, как это -сделать зарядку и взбодриться :hz: При этом в юности серьезно занималась спортом, иногда приходилось много бегать, а еще тренироваться :D Тренер часто посылал кого-нибудь караулить меня на дистанции с хворостиной, для ускорения. :-) Иначе я забегу в лес и иду пешком.:lol: Если есть мотивация, то могу долго и без устали физически работать или ходить. Но чтобы добровольно и регулярно... Даже не понимаю, зачем. Зарядку я делаю, но статичную - йогой занимаюсь :-) . Это нравится.:good: А все нагрузки на мышцы только утомляют. Естественно, мышц нет. Здоровье, ттт, нормальное.:4u: |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Алена, к вашему списку можно наверно и Волдава причислить.
Если сравнивать по степени важности для здоровья умиротворенность и физ. нагрузки, то я бы несомненно выбрал первое, конечно при каких-то хотя бы минимальных движениях. Эль Инка предлагает нам отменить античную красоту и культ тела? Революционно... |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Недели три пытаюсь начать бегать :lol: |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Такое имеет место быть когда добычи вдоволь и она - мелкая.И если у льва есть свой многочисленный прайд (что далеко не у всех и не всегда). Учесть надо что львы живут на треть короче чем львицы,даже из тех что самые сильные. Цитата:
Вспомнилась фраза моего друга молодости: когда он увидел как я с еще одним дружбаном утром в походе вылезаем из палаток на пробежку,вымолвил "у меня никогда не возникало желания утром встать и побежать". Из той же оперы что молодежь сейчас и противоположным полом все меньше интересуется,дети пугают ... Что бы хотеть двигаться когда нет давления среды,нужно либо энергию лишнюю,либо осознание необходимости. Жратва и комп - замена жизни.Наркотики - для людей,кому тех для удовольствия мало,а кайфа все равно хочется. el Inka,судя по тому что о Вас знаю,вы - человек экстремальный.Пока голодание,сыроеденение поставляет достаточно экстрима))) Дальше - посмотрим. |
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
|
Re: el Inka из Эквадора -- новое голодание
Цитата:
Я всего лишь пытался сказать, что нам не важно знать, от чего мы получаем приятные ощущения. Не нужна нам для этого знания об эндоморфине. Вы же в ответ на это привели совсем не подходящие аргументы, якобы я призываю к алкоголю и наркотикам. Вот это в самом деле Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Мдаааа... статистику по продолжительности жизни спортсменов (по сравнению с другими группами населения) найти было ох как не легко! Эту информацию очень тщательно скрывает официальная пропаганда. Но я все же нашел! А помогли со статистикой южно-корейцы - видать, у них пропаганда не столь сильна.
Продолжительность жизни представителей разных профессий Профессия и продолжительность жизни Дольше всех в Республики Корея живут служители культа, а меньше всех – спортсмены, писатели и журналисты. Разница между группами с самой длительной и самой короткой продолжительностью жизни составляет 13 лет. Средняя продолжительность жизни представителей разных профессий Исследовательская группа факультета здравоохранения и социального обеспечения университета Вонгван проанализировала 3215 газетных некрологов и статистические данные о смертности, собранные Национальным статистическим управлением за период 1963-2010 гг. и сравнила среднюю продолжительность жизни 11 профессиональных групп. Результаты исследования опубликованы в печатном органе Корейской ассоциацией здравоохранения и социального обеспечения. Полицейские, военные и врачи были исключены из анализа из-за недостаточного количества данных и высокой частотности несчастных случаев. http://maksenek.narod.ru/tables/korea-spj-1963-2010.png Теги
Средняя продолжительность жизни различных профессиональных групп (1963-2010)
Место - Профессиональная группа - Профессии - Средняя продолжительность жизни 1 - Служители культа - Буддистские монахи, священники, пасторы - 80 2 - Политики - Депутаты Национального собрания, местных Законодательных собраний - 75 3 - Преподаватели - Преподаватели вузов - 74 4 - Предприниматели - Высшее руководство компаний - 73 5 - Юристы - Судьи, адвокаты, прокуроры - 72 6 - Госслужащие высокого ранга - Министры и их заместители, руководители государственных организаций - 71 7 - Деятели культуры - Актёры, музыканты, певцы, режиссёры - 70 - Деятели прикладного искусства - Скульпторы, художники, каллиграфы -70 9 - Спортсмены - Спортсмены, тренеры - 67 - Писатели - Романисты, поэты, драматурги - 67 - Журналисты - Репортёры, дикторы - 67 Последние изменения Вышеприведённая таблица характеризует среднюю продолжительность жизни различных профессиональных групп за последние 48 лет, тем не менее результаты анализа последних 10 лет свидетельствуют об изменениях в рейтинге и росту разницы между группами. В целом, как и ожидалось, средняя продолжительность жизни увеличилась, а разница между группами уменьшилась. Удивительно, что сократилась средняя продолжительность жизни артистов. За последние десять лет стали жить дольше журналисты (72 года), но учитывая, что их продолжительность жизни в 1960-70-е гг. составляла 61 год, а в 90-е гг. – 65 лет, данная категория всё ещё в конце рейтинга. Жизнь спортсменов по-прежнему коротка: 61 год – в 1960-70-е гг., 68 лет – в 1980-е гг. и 69 лет в 2000-е гг. Лишь в 1990-е гг. их продолжительность жизни превышала 70 лет -71 год. Наибольший разрыв между группами – 19 лет – наблюдался в 1980-е гг. между служителями культа (80 лет) и писателями (61 год). http://maksenek.narod.ru/tables/korea-spj-2000-2010.png Теги
Средняя продолжительность жизни профессиональных групп с 2000 г.
Служители культа - 82 Преподаватели, политики - 79 Юристы - 78 Предприниматели - 77 Госслужащие, деятели культуры, писатели - 74 Журналисты - 72 Спортсмены - 69 Арти-сты - 65 Мечта о долголетии Мечта каждого человека – жить долго и быть здоровым. Логично предположить, что представители самой долгоживущей группы обладают секретом образа жизни, способствующего долголетию. Очевидно, соблюдая правила долгожителей, можно сохранить долгую и здоровую жизнь. Исследователи привели следующие причины долголетия религиозных служителей: регулярные физические нагрузки и духовное развитие, небольшое количество стрессов из-за семейных проблем и отсутствие жадности, воздержание в питании, отказ от курения и алкоголя, обитание в относительно чистой окружающей среде. Результаты исследований также показали, что по сравнению с 1960-ми гг. в XXI веке разрыв между продолжительностью жизни разных групп снизился. Это объясняется тем, что люди стали больше заботиться о своем здоровье. Таким образом, ограничения можно назвать ключом к здоровью и долголетию. http://world.kbs.co.kr/russian/news/...il.htm?No=6233 *** Итак, наибольшая продолжительность жизни у самых физически малоактивных людей: служителей культа, преподавателей, политиков, предпринимателей и юристов... Ну а последний абзац - это нелепое и бездоказательное домысливание под влиянием все той же официальной пропаганды, которая, как видим, нехило одурманивает мозг - даже перед лицом совершенно противоположных и "неудобных" фактов. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Считать профессиональный спорт, в его нынешнем виде, средством достижения здоровья и долголетия... :hz: Тут и статистики не нужно, тем более по СНГ. Всем известно что использованная спортом молодежь в дальнейшем испытывает серьезные трудности в реализации "нормальной жизни". Да что там пенсия, они и на гребне карьеры зажигают так, что только держись. :drunkard: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Смысл в том, что самые физически малоактивные профессии самые долгоживущие! А официальная пропаганда усиленно продолжает нести спорт в массы под девизом ЗОЖа... :-(
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А ну-ка побегайте от доски в конец аудитории или от одного конца доски в другой 4,5 часа (3 пары)+лестницы+забежать в отдел кадров, к начальству и т.п. А теперь умножьте скорость идущего человека (4-5 км в час) на 4,5 часа?Сколько у вас получится пешей прогулки? То же самое могу сказать и про предпринимателей и политиков. Не думаю, что они на одном месте сидят... Да и служите культа тоже... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Хм, так в этом смысле и я, и все люди физически активны! Речь же идет не об обычной человеческой повседневной активности, а о сознательно-дополнительной - сверх обычного :idea:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Что касается основной темы, то нужно определиться, что вы понимаете под понятием спорт.
Конечно, спорт больших достижений не приносит здоровья. Потому, что нагрузка чрезмерная. И потому, что нужно достигнуть результата в очень сжатые сроки. Потому что нужно обязательно выиграть, иначе ты-НИКТО:4u: Если же человек бегает по утрам, качается и т.п., то его никто в шею не гонит. Захотел-пробежал 1 км, захотел-20 км(если есть силы и желание). А в спорте, хочешь не хочешь, беги. И не важно, есть у тебя травма, хорошо ли ты сегодня себя чувствуешь или нет, твои проблемы. Во всех видах спорта очень круто считается тренироваться с переломами, растяжениями и вывихами. Такие тренировки уж никак не поспособствуют здоровью. Нормальный человек, занимающийся физкультурой, получив травму, сначала её вылечит. В профессиональном спорте ты не можешь себе этого позволить. И, конечно, не правильно рекламировать большой спорт как ЗОЖ. Говорить, приходите детки к нам в секции карате, дзюдо, гимнастики и пр., ведь это ваше здоровье. Как раз будет наоборот. Детки лишатся своего здоровья:4u: А вот бег трусцой, зарядка, различные посильные упражнения и спортивные игры действительно принесут здоровье и долголетие.:shuffle: Посмотрите на детей, которые целыми днями гоняют в футбол. И сравните их с детьми, которые сидят дома у компьютера или у телевизора, или на лавочках с бабушками. Кто из них здоровее? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Всё испробовано на себе:и проф.спорт, и ничего не делание, и посильный спорт для здоровья. За 1,5 года, после того как я бросила танцы, у меня развился лишний вес, вегетососудистая дистония и хроническая усталость. Когда же я начала бегать по утрам, одно время в фитнес клуб ходила в тренажёрку и на аэробику, то дистония и лишний вес исчезли. Кстати, никакой спорт-пропаганды не заметила. Есть пропаганда единоборств или йоги как источника здоровья, или пропаганда большого спорта, но не ежедневных посильных физ.нагрузок. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
У нас одна лаборантка за 2 года в два раза растолстела, потом у неё началась одышка, проблемы со здоровьем. Позже она долго лежала в больнице. Человек ленив по своей сути. Если не надо, он и с постели не встанет:D (Бывают и исключения, конечно:)) Так что нужны нагрузки, желательно , сознательные. Но можно, и пинком под зад:D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата из вашего профиля: Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Уже 34:-)
Зато мне все дают максимум 25 лет. Значит, всё работает:idea: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, я посмотрела ваш вес и рост и сделала вывод, что вы Вата по аюрведической конституции. Таким людям действительно физ.нагрузка не нужна. Лишь йога. И то асаны должны быть в основном на расслабление.
Я же Питта. Мне спорт нужен как воздух. А есть люди Капха. Им спорт ещё больше нужен, но они от лени не хотят им заниматься. Им нужен пинок под зад:D Так что всё индивидуально, не стоит обобщать:smirk: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Настрой пошёл от Мильнера и Купера - они писали о тысячах людей, восстановивших здоровье в самом главном - отступили давление, склероз, суставные боли, аллергии. Всё это под 40 у меня уже было. Особенно давление донимало (голова болела вовремя приступов) и суставы - болел тазобёдерный сустав, руки было не поднять. До и кожные бяки - ничего хорошего - пятна на физии, дерматит до крови на пальцах, почесуха в самых непотребных местах. Почуял перспективу всё это выселить. План я составил простой: пробежки через день (это когда длительность одной пробежки превысила 40 мин., до этого - каждый день) с постоянным ростом нагрузки до 40 км. в неделю (или, что то же - до двух часов на буднях и 2,5 - 3 на один из выходных), начиная с 10-ти минут и увеличиваю раз в квартал длительность одной тренировки на 5 минут. С постоянным контролем утреннего пульса и ортостатической пробы. Первый результат заключался в снижении утреннего пульса с 54-х ударов в минуту (в среднем за месяц ежедневных замеров) до 52-х. Это я зафиксировал через год только. Потом он падал по удару-полтора в год в течении ещё 4-х лет. Мне, всё-таки, кажется, что Инка - не во всём прав. Прежде всего, в том, что для подъёма функциональных возможностей, уже опущенных ниже плинтуса, не нужен их тренаж. Дескать рациона хватит и бытовой нагрузки. Но из законов физиологии следует другое - тренаж возможностей с доведением их до максимума и исчерпания (как воды в колодце), их последующий провал, отдых, восстановление, компенсация, суперкомпенсация. И всё по новой. По другому никак. Хотя, если с детства вырос как надо, то поднимать ничего и не потребуется - оно и так в норме. Т.е. держать может и можно, имея видовую нагрузку, но поднять - вряд ли. И я теперь потребность в тренаже нагрузкой - чувствую шкурой. Главная проблема на этом пути - вылезти из потенциальной ямы. Выбраться. Потом в здоровье удержит нежелание возвращаться в нездоровье. Может шимпанзе, не живущей сильно долго, тренаж и не нужен, как не нужен был мне до моих 40-ка. ( http://antropogenez.ru/quote/111/ ) "По ограниченным демографическим данным, полученным в результате 34 лет наблюдения за шимпанзе в заповеднике Махале (Западная Танзания), смерть среди пожилых шимпанзе происходит между 31 и 48 годами (Nishida и др. 2003). Эти цифры не радикально отличаются от среднего возраста смерти для множества человеческих популяций, существовавших до 1900 г." Но после 50-ти - совсем другое дело. Я уверен, что на малоподвижности - махом зачахну. Хотя, если честно, "присесть" на малокалорийный растительный и сырой рацион надолго не пробовал. Если вернуться к началу - я теперь хорошо понимаю. что повторение такого подхода требует определённого характера - способности увлечься идеей, склонности к крупным и длинным планам и некоторой устойчивости замыслов. Всё каким-то образом оказалось в наличии. Хорошо себе представляю и другие способы достижения целей, основанные на том, чего у меня в дефиците - ощущении, самонаблюдении, эмоциональности, вере, общении и т.д. А вот этого Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Тем не менее даже эль Инка, случись у него проблема в кишках, первым делом прибегает к активному массажу :-) как и в случае с обвисшей от голода кожей, что несколько несоответствует идее невмешательства и голодной самодостаточности. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Разве можно фригидной женщине говорить о любви?
Зачем человеку без страстей женщины?Это же глупо - тратить на них энергию... Дети - вообще совершено затратное неблагодарное дело.Мы делаем это потому что ХОТИМ! Не все можно и нужно объяснять такой элементарной целесобразностью как продолжительность жизни одного отдельно взятого индивида.И объясняют этим обычно свою жизнь люди,которые имеют мало энергии на эмоции. Здоровые энергичные люди получают удовольствие от движения,радость от тела.Даже если это движение - по работе. Если есть ум - он ищет мысли,нет - как объяснишь удовльствие думать? Дальтоник не видит цветов,их для него просто нет.Только буквы названий. Да я люблю нагрузку,женщин и теперь детей.Раньше,когда был слабым и больным,многое мне было из этого трудно.Дети - были чужды и незнакомы,спорт - ждал когда захочется...Это была дорога в никуда,да еще и скучная,мало эмоционально насыщенная. Не спорю,что с возрастом цели и удовльствия могут меняться,но молодые старики - это противоестественно! Но теорий - можно найти под все. А самые благочестивые обычно старики и импотенты)))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Как результат я бегал кроссы даже по выходным :D (в кирзе!) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Не хотеть - в этом нет ничего зазорого (имею сейчас в самом широком смысле),но осуждать тех кто хочет - вот она,ошибка. Потому наверняка много желаний потеряю,но надеюсь - благочестивым никогда не стану)))) Цитата:
Цитата:
Вот Василий немного по другому поводу,но в целом о том же. Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Какие два условия ты усмотрела?Угасание желаний - раз,это ясно,а второе? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Я не усмотрела, ты сам написал:D
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Нет,не все старики - благочестивы))))
В моем понимании второе условие: осуждать имеющих желания - вот оно "благочестие". А в контексте темы: не хочу бегать - значит это вредно! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не все так однозначно.
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Разве я осуждал не любящих спорт?Полное право каждого! Не надо только говорить что это (любовь к спорту) бесполезно или того боле - вредно. Самый большой вред человеку приносят эмоции,но попробуйте их убрать - и станешь железкой.Мертвой!!! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну да, я говорю о том что отсутствие желания, это такое же желание, только с отрицательным знаком.
А, вообще, переубеждать кого-то в чем-то занятие неблагодарное. Я давно заметила, что человек во всех перепалках видит только то, что хочет видеть. Пока на собственной шкуре не получит результата, переубеждать бесполезно! А самое интересное, что получение многих результатов, даже на собственной шкуре, сильно растянуто во времени)))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вы знаете, Maksenek, Илья уже кое-что получил, и получил собственной шкурой и собственным разумом, заметьте, вопреки ВСЕМ СОВЕТАМ!
Самый главный судья в этой жизни - ВРЕМЯ. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Точно так желания: если они есть - из них рождаются дела,делишки и жизнь в целом.Нет желаний - нет жизни. Но в целом можно все свести к сематике,согласен,у нас всех есть желание основное - жить))) Цитата:
Как поворот на дороге. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, это не пропаганда, это статистика - продажная девка капитализма:D
Скажу вам только одну вещь: может, если вы не будете изголяться всю жизнь над собственным организмом - проживете дольше? Я, правда, в силу своего возраста уже начинаю задумываться о качестве жизни долгожителей. Показывают старушку старше 100 лет - она не видит, не слышит, за ней ухаживает куча родственников. Вы уверены что вам нужно такое долгожительство? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
А если давят - то не в желаниях дело,а в человеке. Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Леопольдовна, вы поняли все ровно наоборот :))))
Пропаганда - это то что отовсюду втирают нам в мозг про якобы "пользу" спорта. А статистика то была научная, ее то как раз и замалчивают, и от масс тщательно скрывают - я с большим трудом отыскал статистику о продолжительности жизни разных групп населения, и то - от южно-корейцев. С трудом, обходными путями до наших взоров эта информация просочилась сквозь безпросветную ширму официальной пропаганды :) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Аккуратным нужно быть в желаниях:D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Многолетнее лежание на диване затягивает!)))) Цитата:
Но я полностью согласен с твоим советом Максенику,однако это тот вариант когда спорить (и советовать) не интересно - слишком на разных дорожках идем. Энергия не та. Я,однако оценил,с чего делаю вывод: благочестие тебя не коснулось!!!))))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
И заглянуть в гороскоп, можно в |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
У людей при ограничении калорий в организме зафиксированы те же изменения, что и у долгоживущих за счет калорийного ограничения животных. Известная низкокалорийщица Шаталова (600-700 ккал в сут) сейчас жива и ей 94 (средняя продолжительность жизни российских женщин - 74 года). Другой низкокалорийщик, знаменитый японский изобретатель Ёсиро Накамацу (не более 700 ккал в сутки) тоже жив, сейчас ему 82 года (средняя продолжительность жизни японских мужчин - 79 лет). Доп. информация в моей теме "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию" - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475 |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Maksenek, я верю, что у вас все получится. Я в вашем возрасте была на лекции Шаталовой и помню свою эйфорию по этому поводу. Вас сейчас увлекает процесс, я с интересом почитываю ваш дневник но не лезу с комментариями. Знаете в чем моя беда? Я не смогу вас пережить и полюбоваться вашими достижениями))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
http://www.youtube.com/watch?v=KNKkYQl0WdM |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Я верю не досужим домыслам исследователей и журналистов, а только сухим цифрам, а они показывают, что самые физически малоактивные группы населения (священники, преподаватели, политики, предприниматели и юристы) живут дольше всего! http://maksenek.narod.ru/tables/korea-spj-1963-2010.png http://maksenek.narod.ru/tables/korea-spj-2000-2010.png |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
И даже по вашей таблице видно что хуже всего у людей с сидячим образом жизни - госслужащие, писатели, дикторы. А спортсмены и артисты просто излишне перенапрягают свои жизненные силы. |
Цитата:
Вредит излишняя, специальная добавочная физическая активность - сверх повседневной обычно-человеческой. Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А тем кто сидит за столом необходима дополнительно "физкультура" как у буддистов.:-) Хотя сидеть с спиной в определённой позе тоже затраты физических сил. Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Даже когда я сижу дома с сидячей работой, периодически возникает желание пройтись, размяться, и мышцы периодически иногда приходят в тонус, даже когда сидишь. Такую же естественную двигательную активность наблюдаю у других людей и у своих домашних животных. Это естественная нагрузка, которую хочет и делает организм сам по себе - против этого то кто возражает? Я говорю, что специально делать ничего не нужно - это глупо, это против самой природы человека, и это очень вредно - что подтверждено научно. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Умиротворенность и внутренняя гармония монахов, оказываются более чем конкурентными возможностям хорошего социального статуса :idea: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Спорт это один сплошной стресс, в наиболее жесткой его форме. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, действие то разное! Спорт это психология жесточайшей конкуренции от рассвета до засыпания с самкой, а физкультурник это когда поют птички, светит солнышко... и пр.
Рассуждая о влиянии физической активности сложно не учитывать значение психологических факторов, но все же именно это и следует пытаться сделать. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Летчикам вот подражают - сидят на стуле и делают вид, что управляют самалетом. Боксерам подражают - пару раз пригнутся и руку вперед выставят. И т.д. А вот реально что - то сделать из другой профессии - не получиться. Не раельно никому просто так сесть за штурвал самолета и работать. Не реально никому просто так поработать гиманстом в цирке. И т.д. Т.е. ВЫ даже близко не сможете попробовать делать то что делают профессиональные спортсмены. Даже в течении одного дня. Что бы неделю провести как проводят они - ВАМ года 4-5 надо готовится. Так что опасения ваши за свое здоровье от занятие спортом полностью лишены оснований. Т.к. сделать вы не сможете ничего из их жизни. А раз так - то проше говорить о вреде на здоровье не от занятий спортом а от занятий физкультурой. Но здесь разговора вообще быть не может. Т.к. каждый занимаеться физкультурой той - какой хочет и МОЖЕТ. НА то она и физкультура а не спорт. Кто - то руки за столом разминает, а кто то штангу поднимает - у каждого свои возможности как и в жизни и сексе. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Василий, вы упустили очень важную деталь - ведь предприниматели, юристы, преподаватели, политики - это все как правило крайне занятые люди, которые на своем поприще, как они любят говорить, заняты 24 часа в сутки. То есть физкультурой они вряд ли хорошо занимаются (хотя отдельные "энтузиасты" конечно и там могут попадаться). И при том эти профессии, не взирая на стрессы, одни из самых долгоживущих! Потому что их активность - естественно-человеческая!
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Где та грань что позволит отделить активность полезно-естественную от вредной искусственной? И почему человек не может регулировать свою физическую активность болеее осознанно и целенаправленно? Тогда уже давайте есть все что видит глаз и хочет брюхо. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Конечно, при этом лучше бы ему еще и обеспечить естественное питание. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Долголетие - странная цель для здорового молодого человека.
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Скучна и коротка будет жизнь бнз созидания. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, жадно познавая мир, человек однажды узнаёт нечто, после чего дальнейшее познание теряет смысл. Идя такими темпами, Вы быстро замкнёте круг, оглянетесь, скажете: "ну вот кажется и всё" )))
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Спасибо, очередной мой "доброжелатель" :-) !
Но я не верю в вашего Дедушку Мороза и прочий детский садик. Как я уже подробно объяснял в "Яблочном моноедении", особенности моего мировоззрения исключают потерю интереса к жизни в принципе. Но вам этого не понять, к сожалению... :-( |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, не дай бог что-нибудь терять! тем более интерес. Я имею в виду приобретения, опыт, а не болезни, заставляющие объявить всё суетой и впасть в тоску. Разницу видите?
Вы копаетесь в песочнице с совочком? нет, вы потеряли интерес??? какой ужас!!!) Осталась ли у Вас детская одежда? примерьте, мала? Забавно давать несвоевременную инфу... Я сам её получал... Если источник у Вас в авторитете, может быть очень плохо, но Вам повезло, это не Наш случай))) Вы скрываете присутствие на форуме... что за черта! Vovec, Алёна... зачем прятаться, мы же общаемся... друзья невидимки)) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Excellence, я понял вас правильно с самого начала, так что не утруждайтесь с разъяснениями :-) :hi:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Самочувствие тренированного и нетренированного человека - это небо и земля. Тело просто поет. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Разные люди есть,очень. Так что даже замечательный совет Цитата:
Я вот сейчас не могу даже представить что будет через 50 лет,с нашим контролем рождаемости.Мне кажется что противозачаточные средства - бОльшая революция чем компьютеры и электричество.Развитые размножаются мало.....а ведь вся экономика построена на расширении количества людей,по сути дела пирамида. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Я например с раннего детства не мыслю жизни без скакалки, мяча, резинки (раньше девочки прыгали через них, сейчас не увидишь вовсе). Я и сейчас занимаюсь и бегом, и йогой, и с гантелями. Причем мироощущение меняется в зависимости от того, занимаюсь силовыми или нет. Мне например нравится ощущение владения своим телом (и мужчины нравятся больше со здоровым и сильным телом) - все просто! :prv03: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Есть лишь один параметр способный заменить физическую активность, и поддерживать телесные функции в исправном состоянии, но вами он не востребован. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Это делал сам организм без моего участия. Вредит излишняя нагрузка - сверх той, что делает организм сам по себе.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Мой тренер по карате говорил ,что у него ТАКИЕ нагрузки, что он возненавидел карате. А тренера по айкидо ныли, что когда они получили чёрные пояса, у них появились травмы. И чем выше дан, тем серьёзнее травмы. Поэтому они часто говорили с сожалением о том, что выбрали себе такую профессию.:hz: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Разница-то конечно есть - кто ж отрицает? Но если спорт сокращает жизнь аж более чем на 10 лет, то где гарантия, что физкультура не сократит хотя бы на несколько? :hz:
Но как бы то ни было - для меня главный показатель, что самые долгоживучие профессии - это люди с традиционной человеческой подвижностью :idea: Так что за себя я спокоен :super: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Так и с профессиями. Я, как преподаватель, могу про преподавателей сказать. Есть преподы с пузами, курят, пьют, обжираются и почти не двигаются. У нас некотоые даже лишний раз на 1 этаж не поднимутся, на парах только сидят. Нет у них никакой естественной двигательной активности. Они-то рано и умирают. А до того,как помрут, корчат из себя больных и немощных, чтобы за них "молодёжь" всё делала. А есть те, что и на лекциях двигаются, и по ступенькам вместо лифта даже на 12-й этаж стараются подняться.И в бассейн стараются сходить поплавать, и на лыжах покататься. Такие и будут долго жить. И таких больше:-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Если есть "ЗОЖники", которые против физкультуры, то может ,найдутся "ЗОЖники", которые будут говорить, что пить, курить и кушать,сколько влезет, это и есть настоящий ЗОЖ:lol: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Установлено, что единственный доступный механизм для оздоровления и здорового долголетия, который действительно работает - это ограничение питания. И это всё! Есть повод как следует призадуматься... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Извольте факты. Среди моих однокурсников-медиков (их было около 50 человек) в промежутке от 30 до 50 лет умерло уже 11 человек. Все они были приверженцами "естественного" (по вашему) образа жизни. Любили диван, любили "обследование" и вообще всячески заботились о своем здоровье, как их научили в институте. Физ. нагрузками ни один из 50 не увлекался. Жили "как все", "естественно". Тренировки дают возможность ощутить себя и в 90 более молодым, чем в 20. http://nkozlov.ru/library/s221/d3284/. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Что касается ссылки - она вообще ничего не доказывает, рак и сам по себе может пройти - и это отнюдь не редкое явление, уже говорили об этом в другой ветке. Наконец, это все выборочно специально (журнализм). |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Вот, по научным данным прививки нужно делать всем детям, только как это объяснить родителям, у которых дети погибли от таких весьма полезных прививок...:4u: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Я к тому, что "научные" данные подтасовываются так, как выгодно тому или иному врачу, фармацевту и пр.:-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Только тем, кто не занимается физкультурой, доказывать что-либо бесполезно... Это как доказывать людям с ожирением, что нужно ограничивать потребление сладкого, мучного и солёного...:D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Кстати, все уроды в плане фигуры и не только, считают, что люди занимаются спортом из-за комплекса неполноценности и дисморфофобии.:D
Интересно, как можно, глядя на себя в зеркало, любоваться своими желеобразными конечностями.(Или, наоборот, косточками без мышц:D ) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Только выхожу на улицу и сразу же эндорфины? Все-то у Вас в теории. Ну так гормональная же система функционирует, отлажена. Ну и почему же итог печальный? непонятно. Пока наблюдаю только положительную динамику в моем вариационном ряду.:-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Эндорфины к этому не имеют отношения. Человек ощущает себя молодым и даже больше. Далеко не каждый молодой чувствует себя так, как чувствует себя тренированный человек |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
попозже почитаю всю ветку, но как я понял тут есть люди за и против.
Вот отвечу своё мнение на этом сообщении Цитата:
Я раньше занимался спортом по 2 тренировки в день, бегал каждый день по 5 км+боевая практика в зале. Такой период маскимум 2 месяца, после него 30-90% снижение нагрузок. И так хоть до конца жизни можно. Спортивные трамвы бывают от 1. От тупости и незнания техники выполнения 2. От изнурительных тренировок 3. И наоброт от неподготовленнности. Бегать много надо, но только в первые 2-4 недели. А потом смысл бегать постоянно ? Я сейчас могу с бухты-барахты зарядить кросс на 20 км, но потом не буду бегать 1-2 недели вообще. Оно мне надо это -психоэмоциональная усталасть ? Лучше каждый 1-3 дня пока лето буду бегать по минимуму 7-21 классических кругов на местном стадионе (400 м круг) и забиваться на турниках. Зимой бегать можно по-реже 1-3 раза в неделю достаточнно. Цитата:
Цитата:
Просто не каждому дано понять "философию жизни" :idea: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Даже если бы спорт и сокращал жизнь(что совсем не так:idea: ),
зато как красивы тела спортсменов. М-м-м-м:love: :love: :love: :D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
3-5 км в качестве разминки и хватит:-) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Иначе не будешь чемпионом.:hz: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Ну-ну... Сравнивать длительность жизни и тренировки вообще не корректно. На продолжительность жизни действует множество факторов. Гораздо более существенных, чем тренировки во-первых. А во-вторых тренировками человек обычно занимается не всю жизнь, а отдельные промежутки времени. Именно в эти промежутки мы и чувствуем себя в хорошем состоянии. Именно это хорошее состояние, а не реклама государства, как вы пытаетесь представить, заставляет нас снова и снова возвращаться к ним. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Итог для "Maksenek"а - космонафты. Через месяц полетов рассасывание костей на 15 % и на земле ходить не могут - месяцы на восстановления. - Вот опыт "Maksenek"а ужатый за 50 лет в один месяц. ПУсть через 40 лет попытаеться написать пост если получиться. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
То есть самые здоровые люди-это те, которые не имеют физической активности вообще? Пусть к здоровью в бережливости ресурсов тела? Меньше ходишь-здоровее ноги, по поворачиваешь голову-крепче шея... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
У тех людей, у которых не специальная, а самая обычная, повседневная, естественно-человеческая физическая активность - у них и самая высокая продолжительность жизни. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Для моей бабушки в деревне самая обычная активность-это физическая ежедневная работа в огороде и уход за скотом. А моя мама из дома до машины, из машины до офиса и целый день за компом. Потом также на машине обратно. У кого из них естественно-человеческая активность? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
У обеих.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Все правильно. У каждой из них есть тот уровень выносливости, который им необходим для их повседневной жизни - и не более того. Это естественно-природная экономическая целесообразность - ничего лишнего, только самое необходимое для жизни.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
разве это не противоречит самой сущности человека: способности к эволюции? С такой способностью к адаптации-то... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Уважаемые Формучане! Давайте обратимся к первоисточнику. Там уже давно все доказано и исследовано по этому вопросу.
ВОЗ разработала "Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья" с общей целью предоставления лицам, формирующим политику на национальном и региональном уровнях, руководства в отношении взаимосвязей, основанных на зависимости "доза – ответная реакция", между частотой, продолжительностью, интенсивностью, типом и общим объемом физической активности, необходимой для профилактики неинфекционных заболеваний. • Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья Рекомендации, изложенные в этом документе, предназначены для трех возрастных групп: 5-17-летних; 18-64-летних; и людей в возрасте 65 лет и старше. Ниже приводится раздел с рекомендациями для каждой возрастной группы. Возрастная группа: дети и подростки (5-17 лет) Для детей и молодых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает игры, состязания, занятия спортом, поездки, оздоровительные мероприятия, физкультуру или плановые упражнения в рамках семьи, школы и своего района. Для укрепления сердечно-сосудистой системы, скелетно-мышечных тканей и снижения риска неинфекционных заболеваний рекомендуется следующая практика физической активности: • Дети и молодые люди в возрасте 5-17 лет должны заниматься ежедневно физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности, не менее 60 минут. • Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья. • Большая часть ежедневной физической активности должна приходиться на аэробику. Физическая активность высокой интенсивности, включая упражнения по развитию скелетно-мышечных тканей, должна проводиться, как минимум, три раза в неделю. • Физическая активность и молодые люди Возрастаная группа: взрослые люди (18-64 лет) Для взрослых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (например, велосипед или пешие прогулки), профессиональную деятельность (т.е. работа), домашние дела, игры, состязания, спортивные или плановые занятия в рамках ежедневной деятельности, семьи и общества. В целях укрепления сердечно-легочной системы, костно-мышечных тканей, снижения риска неинфекционных заболеваний и депрессии рекомендуется следующая практика физической активности: • Взрослые люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям аэробикой средней интенсивности, или, не менее, 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности, или аналогичной физической активности средней и высокой интенсивности. • Каждое занятие аэробикой должно продолжаться не менее 10 минут. • Для того чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья, взрослые люди этой возрастной категории должны увеличить нагрузки своих занятий аэробикой средней интенсивности до 300 минут в неделю, или до 150 минут в неделю, если занимаются аэробикой высокой интенсивности, или аналогичное сочетание занятий аэробикой средней и высокой интенсивности. • Взрослые люди этой возрастной категории с проблемами суставов должны выполнять упражнения на равновесие, предотвращающие риск падений, 3 или более раз в неделю. • Силовым упражнениям, где задействованы основные группы мышц, следует посвящать 2 или более дней в неделю. • Если пожилые люди по состоянию своего здоровья не могут выполнять рекомендуемый объем физической активности, то они должны заниматься физическими упражнениями с учетом своих физических возможностей и состояния здоровья. • Физическая активность и взрослые люди Возрастная группа: пожилые люди (65 лет и старше) Для взрослых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (например, велосипед или пешие прогулки), профессиональной деятельности (если человек продолжает работать), домашние дела, игры, состязания, спортивные или плановые занятия в рамках ежедневной деятельности, семьи и общества. • такие же рекомендации, как и для взрослых людей (приведенные выше), при надлежащих для пожилых людей интенсивности и типе физической активности; и • упражнения для поддержания гибкости; и • упражнения на равновесие. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Так эта самая ВОЗ и входящие в него официальные структуры разных стран, в том числе спортивные и от пищевой промышленности, как раз и ведут эту мозгопромывочную пропаганду - "сбалансированное питание" и спорт. Но сухие научные цифры продолжительности жизни отрезвляют даже слепо верующих официозу. А цифры однозначно показывают, что люди с естественно-человеческой активностью живут более чем на 10 лет дольше, чем спортсмены.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Цитата:
Если спорт сокращает жизнь аж на более чем 10 лет, где гарантия, что физкультура (то же насилие над организмом, только в меньшей степени) не сократит жизнь хотя бы на несколько? Самые долгоживущие - это люди с обычной человеческой активностью, вот им то я и буду подражать. Вы конечно можете и дальше подражать вашим спортсменам, но я не буду, спасибо :) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
К сожалению Вы продолжаете путать понятия профессиональный спорт и здоровый образ жизни. Это печально.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Печально, что вы не читаете своих собеседников :-(
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вы оччччеень невнимательно читали статистические данные, которые вы привели.
Исследователи привели следующие причины долголетия религиозных служителей: регулярные физические нагрузки :)))))). Cujusvis hominis est errare; nullius, nisi insipientis in errore perseverareЦицерон. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А вы оччччеееень невнимательно прочитали, что никаких статистических доказательств этому они не привели :))))) Это лишь их предположения, очевидно под влиянием зомбирующей оф-пропаганды, потому что др. "доказательств" что упражнения продлевают жизнь - в природе не существует.
Множество научных экспериментов показало, что единственный доступный способ существенно повысить крепость здоровья и продлить жизнь - это ограничение питания. И это всё!!! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
'Этот список по профессиям полная херня, тк не отражает степень
физической активности. Буддийские монахи все сплошь и рядом занимаются единобортсвом, попы уеличивают свою продолжительность за счёт отсутствия стрессов. Политики, депутаты, руководители кампаний, и др. высокопоставленные могут себе позволить качественное питание, медецинское обслуживание, занятие в фитнесс клубах, и тд.. те высокое качество жизни, что напрямую ведёт к её увеличени. И уеличение продолжительности неразрывно связано со стрессами и устойчивостью к ним. Помню, во времена горбачёвского антиалкогольного указа, видел. как к длиннющей очереди за водкой подошёл поп и поросил без очереди разарешить купить бутылку водки. Очередь его, само собой, обматерила, он расстороился и тут же получил инфаркт, от которого благополучно скончался. Что ткасается всяких там ВОЗов и репреззентативных выборок, то это тоже полная фигня. Наши предки должны были очень хорошо убегать от всяких там саблезубых тигро и проч. Поэтому и выживали самые ловкие и сильные, потому как у нас нет мощных клыков и когтей. Поэтому, пройдя этот путь эволюции, по пути отсеялись миллионы всяких слабаков и немощных ( а мы тут рассматриваем репрезентативные выборки по 1 тыс. человек-аж смешно блин) И как мы распоряжаемся этим полученным наследством? Да очень просто-на диване перед телевизором убиваем себя гиподинамией. Что касается спорта, то как бывший спортсмен, могу сказать-убивают запредельные перегрузки и допинг. Ну так спортсмены идут на это ради денег, славы и удовлетворения собственного тщеславия. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Дополнение к клиническим рекомендациям по лечению преходящих нарушений мозгового кровообращения, разработанным Советом по проблеме инсульта Американской кардиологической ассоциации 7. Рекомендуемая физическая нагрузка включает выполнение 30—60-минутных упражнений не реже 3—4 раз в неделю. Физическая активность background image Рекомендации по ведению больных с ишемическим инсультом и транзиторными ишемическими атаками 2008 Исполнительный комитет Европейской инсультной организации (ESO) и Авторский комитет ESO. Мета-анализ когортных исследований и исследований случай-контроль показал, что у физически активных лиц риск инсульта или смерти ниже, чем у лиц с низкой физической активностью (ОР 0,73; 95% ДИ 0,67-0,79). Также у людей с умеренной физической активностью риск инсульта ниже, чем у физически неактивных лиц (ОР 0,80; 95% ДИ 0,74- 0,86) [235]. Эта ассоциация связана с благоприятным влиянием физической активности на массу тела, артериальное давление, уровень холестерина сыворотки крови и толерантность к глюкозе. Физическая активность в свободное от работы время (от 2 до 5 часов в неделю) была независимо ассоциирована со более легкой степенью тяжести инсульта при поступлении и лучшим краткосрочным исходом события [236] Итак по всем профессиональным ассоциациям как в России так и зарубежом. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Какие-то улучшения здоровья при увеличении нагрузок конечно могут быть, но ведь это всё за счет израсходования резервов организма. Там не говорится о конечной средней продолжительности жизни этих групп, а вот это действительно хотелось бы знать.
Если это улучшение здоровья только временное, и к тому же в обмен на значительное сокращение продолжительности жизни, то не надо мне ТАКОГО "здоровья". |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Предлагаю закрыть эту дискуссию. Стороны выразили свои точки зрения. Читающие сделают выводы сами. Информации для размышлений выложено достаточно.:))))
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Впрочем это уже из эконом. географии. Для форума - флуд. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Забавно читать как название этой темы, так и многие сообщения в ней...
Создаётся впечатление, что "народ" либо не знает, либо забыл о том, что ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, а стало быть и УДАЛЕНИЕ ОТХОДОВ жёстко связаны с физической активностью. Нет физ-активности - идёт кошмарное засорение. Ну вспомните хотя-бы "обмен веществ" в квартире.:smirk: Вносится еда, вещи, вода (в том числе и в душ-ванну)... А вынос "отходов" идёт мусоропроводом и канализацией. Хочешь "чистоты в доме" - не забывай выносить мусор и смывать унитаз. "Чудотворная идея" Максенека о том, что "чистота в доме" будет обеспечена просто сокращением привнесённой части "обмена веществ", а не АДЕКВАТНЫМ выбросом отходов - воистину "чудотворна".:hi: Надо напоминать, что к примеру, вся система ЛИМФОДРЕНАЖА (своего рода "канализации" организма) работает ТОЛЬКО при физической активности и никак иначе? НАРОД!!! Неужели никто не в силах понять элементарное - большинством проблем здоровья все обязаны простейшей обездвиженности? И ни Голод, ни какие иные методы ЗОЖ не помогут лежебоке. ВСЁ живое подчинено жёстким законам: - что не используется, то атрофируется. - что не шевелится - отомрёт. - что используется активнее, чем восстанавливается... то тоже истощится. Но посмотрите внимательно вокруг и на себя - кто хоть чуток приближен к режиму физ-активности, который был нормой во времена становления Хомо Сапиенса? Ну не расчитана наша природа на возможность не шевелиться. Не выйдет "ОТДЫХАТЬ" от проблем и болезней. Так что "Хочешь жить - вертись, как белка в колесе". Иначе "тканевая канализация" организма не работает. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
О слава богам. Я ждал , я надеялся когда настанет тот день когда Аник возгневИться и напишет проповедь длинною необъятной и глубиною в сто жизней и падет паствА Эль Инки эквадорского и взмолится о пощаде и благодати зожЕвской... да прибудет с нами Аминь афигеный:D
Два раза прочел, думал страницу дополнительную браузер не догрузил.:hz: Да нет. Пост и вправду сжатый и скромный получился для Него . Извините за оффтоп, я просто рад снова видеть и читать этого паучка лупатого.:prv03: Ну чтож придется признать в свете спортивных дискуссий, что некоторые люди произошли от обезьян, другие от ленивцев, а третьи от (удалено по религиозным соображениям):shuffle: . Более рационального ничего в голову не приходит больше.:peace: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Думаю,на Максёника никакие доводы не подействуют:D :D :D
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Каждый из нас воспринимает окружающий нас ОБЪЕКТИВНЫЙ МИР сквозь личную призму. А "призмы" у всех свои... В результате, все мы и каждый из нас, живём не в реальном мире, а в своих версиях его - в "виртуальных мирах". Теоретически, личностная специфика восприятия реальности должна позволять нам ПОНИМАТЬ ДРУГ-ДРУГА, взаимодействовать, чувствовать, что мы не одиноки в этом мире... Пользоваться плодами "неодиночества". Но на практике, вынужденная мера НЕОБЪЕКТИВНОСТИ каждого так велика, что каждый оказывается в СВОЁМ МИРЕ, как на необитаемом острове. Полноценно общаться могут только люди, чьи "виртуальные" миры имеют достаточно много общего. Чтобы встретиться, придётся оказаться в ОДНОМ мире. "Проблема" большинства людей - в безумном одиночестве. :D "Норма комфорта" - не менее 7 человек окружения, которые способны оказаться в общей "виртуальной реальности". А на практике - сколько людей, столько и миров. На каждый мир всего по одному жителю. "Робинзоны", блин... :-( И что делаем? :D - Изучаем РЕАЛЬНЫЙ мир, чтобы встретиться в нём? :lol: Неее... - Убеждаем окружающих, что именно наш мир реален, а их миры - иллюзия. Заманиваем жителей в нашу личную иллюзию, чтобы не было так тошно от одиночества в своём мирке. Во что превратилась жизнь? :peace: Толпы одиночек, живущих в своих личных иллюзиях, занятые только одним - вербовкой и отмахиванием от чужой вербовки. :lol: :lol: :lol: Смех-смехом, но если серьёзно, то такое положение и получается из-за одной весьма элементарной ошибочки, доставшейся "в наследство" почти всем... особенно на пост-советском пространстве. Но... оставим в покое политику, в том числе и политику формирования личности, которая и привела к подобному. :peace: Лучше сообразим, что чем меньше мы склонны валить свои беды на окружение, на "свойства окружающего мира", чем больше способны рассматривать самих себя, и как причину своих бед, и как инструмент их исправления... Тем ОБЪЕКТИВНЕЕ становится наша личная "виртуальная" реальность. Пусть медленно и постепенно, но неуклонно, приближаясь к РЕАЛЬНОСТИ. А там, в реальности, УЖЕ живёт огромное население тех, кто в случае неприятностей не выдумывает миры, в которых "кто-то виноват", а УЧИТСЯ (меняется). ТАМ уже НЕ ОДИНОКО. И нет вынужденной необходимости вербовать лохов в свой мирок... Да и чужие попытки сманить к себе уже не так бесят. Скорее вызывают сочувствие. :-) А так... ПОКА мы, имея кривое колесо, утверждаем, что это дорога трясучая... :hz: Так и будем одиноки на этой дороге. Потому что сосед "болен" чем-то другим, не кривым колесом, а разболтанной рулевой, к примеру... И ЕГО МИР - не тряская, а виляющая дорога. И никак нам не убедить его, что мир тряской дороги реальнее его мира виляющей. :lol: :lol: :lol: И конечно, этот "виляла" - "Фома неверующий". Ну никак, чёрт упрямый, не поверит в НАШУ истину. :blush: Может всё-таки в РЕАЛЬНОСТИ встретимся? В ней, как оказывается, народу много... Куда больше, чем комфортный минимум в 7 особей. :hi: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
В том, что мы пытаемся кого-то переспорить или обвинить кого-то в своих бедах есть и функция охраны своей территории. Ведь если мы будем себя обвинять во всём, а окружающие при этом будут обвинять нас, то тут и до депрессии не далеко. А если не до депрессии, то хотя бы до глубокой неуверенности в себе. Это если бы КАЖДЫЙ перестал валить в своих бедах окружающих, но ВСЕ этим заниматься не будут...Невыгодно:hz: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
СЕМЬ (в данном случае) - не "эзотерика" и не вычисления. СЕМЬ - именно в биологии замеченное число "перехода количества особей в новое качество". СЕМЬ "сперматозавров" необходимо для активации оболочки яйцеклетки... СЕМЬ глистят нужно собрать в муравье для активации программы зависания на травинке... Именно семь муравьёв - тот необходимый минимум, с которого они начинают целенаправленно строить муравейник. (Шесть таскают строй-материалы хоть и активнее пяти или четырёх, но перетаскиваемая кучка так и остаётся ничем. А двое-трое муравьёв вообще откровенно "депрессуют" и гибнут. Хотя, кажется - откуда у этих примитивов хоть что-то подобное депресии? :D ) Это странное "СЕМЬ" встречается в биологии в качестве именно перехода количества в качество слишком часто - игнорировать сложно. Но лично мне, при всём интересе к вопросу, так ни разу и не удалось найти вразумительного объяснения или хотя-бы толковой версии на тему того, почему именно СЕМЬ. :hz: Так что пусть это "СЕМЬ" будет именно ИМХО и не более?Не притягивать же за уши подпорки отсутствующим пока объяснениям, типа привязки к "СЕМИ" слова "семья" или всевозможных пословиц с числом семь? В конце концов, число нам не важно, чтобы принять, что ОДИНОЧЕСТВО некомфортно? (если не путать одиночество с возможностью уединения). Цитата:
К величайшему сожалению уже покойный профессор МГУ Валерий Викторович Петухов. Настоятельно рекомендую!!! :shuffle: Его лекции можно найти и скачать с инета даже в видео варианте. Всё вроде-бы только психология... :smirk: Всего лишь психология... Но элементарное прослушивание хотя-бы пяточка его лекций производит у разумного человека буквально эффект прозрения. Невероятно сложные, казавшиеся неразрешимыми вопросы и проблемы вдруг оказываются до смешного простыми, логично и естественно решаемыми... Он ничего не упрощает. Не усложняет... Просто говорит правду. Описывает мир, нас; связи и закономерности. Но не врёт и не фантазирует. Очень-очень грустно, что Петухов погиб в 2003. Но он многое успел. Проходить МИМО таких сокровищ, как его лекции - расточительно. Что угодно можно игнорировать, полагая лишним или бесполезным. Неважным или бездарным... Слишком сложным... Но Петухов!!! :4u: :4u: :4u: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну я так готовилась здесь написать..а пришел Аник... и все ...:D
Я вот что хотела сказать.) Я выросла в спортивной семье и среди спортсменов.Мне кажется:D что если не делить на хороших и плохих в зависимости от люблю к спорту,можно посмотреть на проблему совсем с другой точки зрения.Например.Можно ли прожить всю жизнь без загранпаспорта ? Нужно ли знать иностранный язык ? Нужно ли уметь играть на муз.инструменте? Важно ли для жизни в принципе любить оперу или балет?))))) Думаю любое дополнительное умение или знание просто расширяет качество жизни.Ты можешь путешествовать ТОЛЬКО если у тебя есть паспорт,ты можешь наслаждаться Шекспиром в оригинале ТОЛЬКО если ты знаешь его язык и пр. и пр. Что дает любовь к физкультуре ?Сразу хочу поделить спорт-это тренировки и соревнования.Цель-победа.Все остальное ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.(Цели-профилактика,реабилитация и лечение.)Какое красивое и емкое название.Так вот именно эта культура дает тоже другое качество и жизни и отдыха.Другой круг общения людей и более широкие возможности.И я даже не имею ввиду здоровье,болезни и пр.Простые примеры.В Египте только несколько человек из группы могли третий раз час плавать в коралловом рифе.Остальные устали от первых двух погружений и грелись на солнышке.Из этих несколько только трое могли нырнуть с инструктором и посмотреть мурену в пещере, и рядом двух метровых розовеньких осминогов,которые мило занимались любовью на солнышке.Конечно,никто не умрет от того,что он не видел осминога,но я их видела и мне это нравится.Когда мне было шесть лет и у нас был турнир по большому теннису с призом ... яблоко, я выиграла.)) Взяла мяч из мертвой зоны ... Я вообще не люблю яблоки,но вот этот момент... победы,своего какого-то успеха может понять только спортсмен.И это чувство локтя в командных видах .Когда будут драться до матча до крови в раздевалке,а потом спиной к спине против всех.Когда слова тренера не обсуждаются,когда режим становится привычкой,когда шлифуется характер болью. На пляже пацаны- аниматоры натянули сетку и принесли мяч.Минут за пятнадцать собрались мужички лет по сорок.Ну да ... пузатенькие некоторые ,но через пятнадцать минут и русские и немцы и арабы одним каким-то азартом понимали друг друга.Давали пас по взгляду,обманывали правой и забивали левой.А кто-то в это время просто лежал и загорал.Он не был хуже.Он просто другой.:prv03: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Для меня спорт стал культом не на ровном месте. Ещё в школе до 6 класса я болтался как сосиска на турнике. Это не соответствовало статусу активиста с замашками лидера. Конституция Пита такого долго вынести не может. Через три года я подтягивался 25 раз, прыгал в длину с места 2-50 и бегал 100 метровку вторым в классе после легкоатлета-разрядника. Завязывать всё на эндоморфинах глупо. То что возникает зависимость это да, но позвольте, от чего она не возникает? От конфет? Голодания? Секса? Все мы ищем кайф. Потому что именно он и лечит. Сексом также можно заниматься в режиме городской суеты, физкультуры и спорта. Результат будет разный)))
Спорт любительский далёк от спорта профессионального. Он есть высшая ступень физкультуры. Занятие для тех, в ком есть потенциал на большее чем зарядка и пробежки. Это отдельный, личный путь. Он не требует самооправданий, поскольку необъясним для людей с меньшим потенциалом. Например, я не могу чётко сказать полезен ли спорт, знаю одно - раньше было бросаешь на месяц-два, требуется голодание или учащается потребление этанола. Одна зависимость сменяется другой. Сейчас, на втором году абстиненции спорт находится в графике. Где бы я ни находился, через день два после крайней тренировки требуется спорт. Смешно слышать, что на спорт нет времени. Мне кажется неважным каким способом довести себя до потения (спорт, секс, баня), однозначно спорт - самый доступный метод. О детях. Дети - это движение, чтобы идти параллельно в ногу с ребёнком в воспитании одних нравоучений мало. Особенно если это касается мальчишек. Если у ребёнка нет склонности к большому спорту, он всё-равно найдёт свои эндоморфины. И если ему не показать, что спорт - универсальное средство их выработки, ребёнок залипнет в виртуальном мире компьютера или подобной зависимости. Для того. чтоб ребёнок полюбил спорт, ты должен быть крепким и многое уметь. Нужно предложить ребёнку широкий спектр увлечений. Зимой хоккей, лыжи. Летом футбол, баскетбол, плавание, ролики. Что угодно, лишь бы ребёнок стабильно получал от спорта удовольствие. Наступит момент, когда он сам выберет, что ему по душе и возможно продвинется дальше вас. Это даст ему возможность в будущем иметь альтернативу этанолу, куреву, стимуляторам и наркотикам. Альтернатива должна быть, особенно в наше время, повальной обездвиженности и различных форм наркозависимостей. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, это человек приколист.)А Вы небось даже в армии не служили? Да кто Вас ТАКИМ собирается делать?? )))) Это просто смешной новомодный вид спорта.
Только Вы считаете ,что от яблочной кожуры мышцы наращиваются.))В этом Ваша удивительная прелесть и оригинальность.))):prv03: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
однако своих интерпретаций и комментариев к ней не давал. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, Вы служили в армии?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Это знаменитое боксерское упражнение. Развивает реакцию. Правда, силы никакой оно не дает, как говорится в ролике, так как удар не поставленный, а тренировать силу удара без мешка невозможно. По-моему этим упражнением проводят разминку.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Мы все об одном А - Maksenekу не нужны мышцы, сила, ловкость, красота наша т.д.. Ему нужно ДОЛГОЖИТЕЛЬСТО через лежание и отдых и поглошение информации о развитие мира, науки и осмыслении будующего. И если вы можете позволить себе этим заниматься 2 часа в сутки, а остальное - дела, заботы и спорт, то он может позволить себе более 10 часов в сутки. В результате - сколько бы он не прожил - он по сравнению с нами будет долгожителем, т.к. этому посвятит большее время чем мы - т.к. нам помешал в частности спорт и физкультура. Пусть так и живет. Т.е. ему и не понять пока, что можно помереть и в 50 лет запустив например первые ракеты. И эти 50 лет но смыслу и наполнению и ощущениям не сравнить со 120 годами прожитые пастухом. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Хм... не очень люблю обсуждать мою личность, но раз она некоторых из вас продолжает беспокоить, придется немного разъяснить...
Товарищи, мне не особо интересно прожить 120 лет или 150! Конечно, это тоже неплохо, но я пытаюсь максимально продлить жизнь не для этого, а всего лишь "на всякий случай" (на случай, вдруг геронтологический прорыв произойдет в ближайшие десятилетия). Я терпелив и спокоен, и могу ждать. А если случится облом и я умру в 100+лет или даже хоть завтра, то я после этого не расстроюсь (т.к. уже не смогу :D). Я "умираю" каждый день (сон), поэтому смерти не боюсь ни капельки. В будущем будут гораздо шире возможности для занятий тем что я больше всего люблю (научные исследования), поэтому мне и интересно. Да-да, все люди разные, и у кого-то приоритеты интересов могут не совпадать с вашими. Большая просьба к уважаемым собеседникам - оставить в покое мою жалкую и никчемную личность и придерживаться заявленной темы - "Спорт сокращает жизнь?". Обращаю ваше внимание, что только я привел статистику по продолжительности жизни спортсменов, а вы, напротив, не привели доказательств того, что спорт (или хотя бы физкультура!) продлевает жизнь. Еще раз подчеркну, что тема не о "здоровье", "красоте" и прочем, а конкретно о продолжительности жизни, пожалуйста не увиливайте от сабжа. Пока что, статистику о продолжительности жизни привел только я. Спортсмены живут более чем на 10 лет меньше, чем люди с обычно-человеческой активностью. Считаете, что спорт укорачивает, а физкультура продлевает? Хорошо, но должен заметить, это ваша слепая (т.к. не имеющая доказательств) вера. Да никто не против этого! Можете свято верить в эту придуманную вами или вашими пропагандистами сказку и дальше. Но тогда нечего вешать другим людям лапшу на уши и пудрить мозги бездоказательной пропагандой о якобы продлевающей жизнь физкультуре, и тянуть ничего не подозревающих граждан в свою секту интенсивно- и коротко-живущих эндорфиновых наркозависимых. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
По теме.Тимсон очень правильно сказал.Это ПОТЕНИЕ.В обычных нагрузках Цитата:
http://ladoni.ru/apocrine/sweating.html Кроме того жизнь в современном обществе требует огромных нагрузок,в том числе и физических.Да тупо по физ-ре нужна оценка и в школе и в ВУЗе.))Парень идет в армию,девушка рожает детей.Да и в любых экстремальных ситуациях спортивный человек более собранный и быстрее реагирует на ситуацию.Однажды (мы живем в центре Львова возле картинной галереи) ограбили картинную галерею.Воры убили одного охранника и с оружием убегали через наш двор.В это время мой младший братик возился во дворе с машиной.Они выскочили прямо на него... и могли и его убить.Он не паниковал и не кричал ,а просто показал что у него нет ничего в руках.Менты долго его опрашивали и основной вопрос был-почему не поддался панике и не испугался.Обычный человек мог повести себя именно так,запаниковать и испугаться. http://zdd.1september.ru/2007/01/6.html Пытаясь ответить на этот вопрос, во многих лабораториях мира ученые проводили опыты на животных, сравнивая здоровье и продолжительность жизни детенышей из одного помета, получавших одинаковое необходимое для жизни питание. Только животные одной группы много двигались, а других резко ограничивали в движениях, им не приходилось играть или прилагать усилия для добывания пищи. Итог оказался ошеломляющим: крысы в нормальных условиях прожили 529 дней, а их малоподвижные собратья – всего лишь 82 дня, то есть в 6,5 раза меньше! Недостаток работы мышц быстро привел не только к ослаблению и атрофии самих мышц, но и к ухудшению состояния нервной системы, работы сердца, легких и печени, накоплению лишнего жира и другим изменениям, характерным для глубокой старости. ...У крыс, которым после долгой обездвиженности предоставляли возможность движения, продолжительность жизни возрастала вдвое. http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-29030/ ...Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма. ...Такие люди могут позволить себе многое даже в возрасте 50 и более лет: заняться любовью, пройтись бодрой походкой по улице, достойно выглядеть на пляже:super: , не бегать к врачам каждую неделю. Движение – это жизнь! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Изнашивает и сокращает жизнь конечно же не естественно-человеческая (или естественно-крысиная) подвижность, а специально-дополнительная, сверх той, что делает организм сам по себе. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вопрос должен ставится не в плоскости нужно\не нужно двигаться.
Можно движения использовать для увеличения здоровья и продолжительности жизни, а можно во вред. Отсюда и спор становится бессмысленным. Сколько и какие движения нужно использовать для увеличения здоровья? Вот чем нужно озадачиться. Скорее ответ будет индивидуальный и меняющийся по времени. Главное не оправдывать свою лень высосанными из пальца "научными фактами" и думать головой при подборе нагрузок. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
1.Дополнительные движения и зарядка для маленьких детей. 2.Для беременных. 3.Для подростков в период роста. 4.Для людей с малоподвижной работой. 5.Для людей пожилого возраста. Макселек! Вы для ВСЕХ отрицаете пользу дополнительной физнагрузки? В принципе и в любой ситуации ? Т.е. если у беременной токсикоз и ей хочется только лежать на диване,то и не нужно ей пойти погулять? Если ребеночек до годика еще и не ходит толком,то и не нужно с ним ходить плавать и делать разные зарядки и упражнения? Подрастет и типа сам побежит? Если школьник после школы не хочет особо никуда идти,то и не нужно ? После офиса,пешком домой и на диванчик? Вышел на пенсию и на скамеечку? Или может быть Вы как-то выборочно? Про реабилитацию после аварий и лечение я даже начинать не хочу. Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Думаю они просто сидели в своих клетках.Но я поняла:D .Вы имеете ввиду ,что если бы они просто жили в природных условиях,а другие крыски иногда еще приходили в лабораторию потренироваться,то тогда опыт был бы чистым? )))
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Так я не про заболевания.
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Физические стрессы человеку для норм. жизни просто необходимы. Простой пример - любой качек знает, что именно базовые упражнения вроде приседаний или становой тяги, которые делаются через "твою мать" и заствляют выкладываться по полной, восстанавливают уровень тестостерона. Это может быть тот же спринт, или дворовой хоккей - суть одна, дать себе физического и эмоционального прочухана.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А разница?:shuffle:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну, как минимум, последние больше увидят и больше сделают за более долгую и здоровую жизнь, тем более с лучше сохранившимся к старости мозгом.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, будете эдакой старой умной головой профессора Доуэля. И не факт что вам кто-то что-то показывать будет. Ну если только интернет прямо в мозг не вживят... Вам это надо? Вы об этом мечтаете?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не упрощайте. И хватит уже в сторону от темы увиливать ;)
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Это было совсем о другом!!! :lol: И хватит уже обо мне :-)! Давайте по теме!
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Так по теме уже все выяснили. Будешь заниматься спортом ,голоданием, и пр ЗОЖем или нет ... старость - лотерея и ничего предугадать нельзя.
Есть множество еще других факторов ,которые влияют на продолжительность жизни.Вы же именно продолжительность жизни хотите удлинить? А вообще... я Вас абажаю! ))):D http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=25 |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Факторов много, но к крупным млекопитающим применимо далеко не все из того, что действует на дрожжей, червей, мух, и мелких грызунов. Для крупных млекопитающих достойной альтернативы ограничению калорий пока не существует.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Долгожительство-это лотерея.Заниматься физкультурой -это хотя бы купить билет.Не заниматься-это ждать выиграш без билета.)))
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Физкульт-билет недействителен ))
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Шаталова с 40-летнего возраста ест менее 700 ккал в день и ей сейчас 94, посмотрим, сколько еще проживет. Вдруг 150, как и хочет? Но если хотите подольше прожить, то начинать малоедить надо, не дожидаясь, уже сейчас, потом будет уже поздно )) Накамацу ест тоже не более 700 ккал, но ему как раз сегодня стукнуло только 83 (а планирует 144). Молодой еще )) Хотя японские мужчины живут в среднем 79 лет, а российские женщины - 74. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
... Гений за собой следит — «спит по четыре часа в сутки, ест исключительно полезную для мозговой деятельности пищу, пьет только пиво и созданное им самим по особому рецепту вино, занимается «здоровым спортом» ...:D
... Согласно рейтингу, составленному Американской академией наук, он входит в пятерку величайших изобретателей человечества. Среди них - древний грек Архимед, англичанин Майкл Фарадей, российская подданная польского происхождения Мария Кюри, серб Никола Тесла и, наконец, японец доктор Йосиро Накамацу... http://irin-v.livejournal.com/152213.html Шаталова. http://zetx.kanet.ru/view_article.php?id=7 ... ежедневный бег, плавание... ...Основы нормализации обмена - целебное питание, активные двигательные упражнения (бег) и водная закалка... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Однако всё то же самое, но без ограничения калорий - "почему-то" не действует :D :lol:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Однако признайте,что Ваши примеры несколько не ПРОТИВ спорта.)) И почему то Шаталова не остановилась ТОЛЬКО на ограничении калорий.Как думаете почему? ))))
А человек ,который в пятерке ЧЕЛОВЕЧЕСТВА вообще не очень такой как все,и ИМХО не очень может быть примером для остальных.Если следовать его примеру ... все бросятся пить ТОЛЬКО пиво и свое вино.))) И к сожалению станут алкоголиками,а не шестыми в рейтинге изобретателей.:D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, по - Вашему Шаталова дура дремучая?? С детства просто зомбированная? ))) Ну у нее еще есть сто лет на прозрение! )))
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Какой Вы потешный !!! )) Вопросов больше не имею.)) Ой! Нет.Про пиво и свое вино ??? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
http://s4.-Ved-/4704bb8dcc572d6bf3d04e24ded1de57.gif
Спасибо за милый вечер! :prv03: ))Теперь уже точно все.)) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
капец развели срач на ровном месте.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Хотя, если Habiba решит перенять от Шаталовой и Накамацу только нейрохирургию, изобретательство, "полезный спорт", "пиво и свое вино", и больше ничего, то мило беседовать осталось уже недолго... :shuffle: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
ПО теме: убедился в одном - профессиональный спорт не имеет к здоровью никакого отношения. Кто знает, тот поймет. Это тупо деньги, медали, рекорды и так далее, но не здоровье. А вот любительский - совсем другое дело. Я за любительский. 2 часа спорта + 5-6 часов физической активности. По-моему идеально будет.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, вы как учёный поинтерсовались бы предшествующими исследованиями. Вас наверное удивит, но проблемой долголетия заинтересовались не вы первый.
Были такие товарищи йоги и товарищи даосы ещё пять тысяч лет назад. Очень тоже этой темой интересовались. Особенно даосы. И вот они выделили три фактора: 1) Ограничение в питании (ваш любимый) 2) Ограничение в дыхании (упрощёная формулировка) 3) Ограничения в сексе ( на это особенно даосы упирают). А даосы показали себя не только теоретиками, но и хорошими практиками. Живут долго и до последних дней в очень хорошой форме, благодоря своиму цигуну. Ограничением дыхания занимался Бутейко и вроде получил очень хорошие результаты. Условно говоря предполагается, что человеку на жизнь отпущено определённое количество еды, дыхания и секса. И как он это отпущенное количество растянет столько и проживёт. Мне кажется, похоже на правду. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
По поводу секса - правда. Я плотно эту тему изучал и практиковал воздержание 7 месяцев, сейчас сорвался. При полном отказе от секса действительно энергии много прибавляет и сил значительно больше. Но выражается это больше в психической энергии.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, вы женаты, кстати? Спрашиваю, потому, как для долгожительства это очень вредно. Вреднее переедания.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
gaza,
Газа, будьте добры, ваши аргументы в пользу безбрачия. Мне тоже иногда кажется, что женщины нарушают мужскую гармонию. Институт брака как по мне абсурден, хотя.... Кстати много по этой или другой причине живут отшельники |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Пока вы холосты вы ещё можете как-то по своему усмотрению сексуальную жизнь ограничивать. А как женитесь, придётся жене объяснять про долголетие. Но врядли она поверит. Решит, что у вас любовница.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Forber, офтоп сильный будет. Не уверен,что в этой ветке это уместно.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Заведите новую: СЕКС сокращает жизнь!
Что только не придумают чтоб ничего не делать! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А вы ради интереса заведите - посмотрим
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А по этому поводу нашлось несколько интересных статей:
1. Половой акт может укорачивать продолжительность жизни, по крайней мере, у жуков. Как установили британские исследователи из Университета Шеффилда, гормон, который выделяется после спаривания у этих насекомых, нарушает нормальную работу фермента, ответственного за функционирование иммунной системы. Жуки, таким образом, становятся более восприимчивыми к болезни. Давно было известно, что у некоторых видов животных спаривание уменьшает продолжительность жизни, однако механизм, лежащий в основе этого явления долгое время оставался неизвестен. Доктору Дженс Ролфф (Jens Rolff) и доктору Майклу Сайва-Джоти (Michael Siva-Jothy) удалось расшифровать его на примере мучных хрущаков - жуков, которые часто используются для корма рептилий и птиц. <Организмы, которые спариваются больше других, то есть являются наиболее успешными с эволюционной точки зрения, таким образом сокращают свой жизненный цикл>, - объяснил доктор Сайва-Джоти. Это открытие может найти применение для борьбы с вредителями сельскохозяйственных культур, которые будут наиболее уязвимы именно по окончании периода спаривания. Как полагают исследователи, подобный механизм может использоваться возбудителями заболеваний, передающихся половым путем, у человека. Они могут использовать временное ослабление иммунной системы после полового акта для того, чтобы проникнуть через защитные барьеры. Таким образом секс может приводить к сокращению продолжительности жизни человека. 2. Слишком большое количество секса укорачивает жизнь мужчин.Они могли бы жить значительно дольше, если бы не тратили столько энергии на поиск и интимные отношения с дамами. 3. Секс и брак сокращают жизнь женщин. К такому выводу пришли немецкие ученые. Как пишет сайт MEDНовости, группе исследователей из Университета Магдебурга под руководством профессора Стефана Фелдера (Stefan Felder) удалось собрать данные о более чем 100 тыс. граждан обоего пола из разных стран Европы. По данным ученых, брак способствует увеличению продолжительности жизни мужчин в среднем на 1.7 года и сокращает продолжительность жизни женщин в среднем на 1.4 года. Одной из главных причин относительно невысокой продолжительности жизни замужних женщин по сравнению с незамужними может быть постоянный стресс, вызванный совмещением работы и ведения домашнего хозяйства. Другая причина может заключаться в склонности женщин копировать поведение своих суженых, включая и их вредные привычки. Может правда открыть тему типа: Что нам сокращает жизнь? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А почему всё без ссылок?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Чем больше потомства, тем меньше необходимости в продолжении существования. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вообще-то у даосов считается, что при семяизвержении растрачиваются огромные жизненные силы и потому семя они тщательно берегут. Но совсем от секса они не отказываются. Они гораздо хитрей. Поскольку у мужчины оргазм на секунду предшествует эякуляции, они создали технику при которой мужчина испытывает оргазм без эякуляции. Техника непростая но вполне реальная. Есть такие "мастера". Наши врачи посчитают это вредным, но даосом я больше верю. Да и эти даосы научились своим цигуном переправлять эту сексуальную энергию на мирные цели.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
[QUOTE=Maksenek;492576
Изнашивает и сокращает жизнь конечно же не естественно-человеческая (или естественно-крысиная) подвижность, а специально-дополнительная, сверх той, что делает организм сам по себе.[/QUOTE] Скажите, что вы думаете о ХОДЬБЕ? Сколько необходимо ходить современному человеку? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Я думаю, что ходьба - это лучщий фитнес. Ходить нужно не меньше часа в день, хотя бы в несколько приемов.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Могу что-нибудь напутать, но в йоговской книге сказано-
длительная физическая нагрузка не рекомендуется, потому что изматывает (изнуряет), в частности длительная ходьба или копание земли. В том что длительная ходьба изматывает я сколько ни ходил, всегда в этом убеждался, но из принципа себя мучил- ведь много двигаться вроде бы полезно. Это противоречие разрешается тем, что нужно чередовать ходьбу и отдых- 15 минут походил, 10 минут посидел. Примерно так. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
15 минут?
Я, уже будучи взрослым, переучивался ходить. Просто как-то из вопроса "почему убиваются башмаки?" возник вопрос "а как же таки правильно ходить?". В течении пары месяцев специально выходил вечером один и пытался сначала понять как правильно, а потом уже закреплял, чтобы вошло в привычку. При правильной походке усталость быстро не возникает. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Есть выражение "пружинящая походка", т. е. вы идете не шлеп-шлеп или топ-топ, а как бы, по ощущениям, перекатываетесь с одной ноги на другую. Обращали внимание, что некоторые люди топают даже в кроссовках, а другие идут мягко и тихо на жесткой подошве? Очень важен момент, когда пятка становится на землю, нужно научиться это чувствовать и, с одной строны, смягчить или растянуть этот момент пружиня отрывающейся от земли ногой, вплоть до большого пальца стопы. С другой - начать аммортизировать касание всей наступающей ногой не дожидаясь момента пока на землю шлепнется носок стопы. + таз, бедра, спина, подбородок, плечи... |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вложений: 1
а я как в школе приучился косолапить(физрук учил почему-то так бегать 100метровки) так и бегаю ни за что не сможешь на пятку приземляться только на носки:lol:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
http://www.abc.net.au/reslib/200807/r276599_1169420.jpg |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Вопрос о "технике" ходьбы (если она существует) - Брегг в "Чуде голодания" как раз пишет о том, что кроме правильной осанки (спина, плечи) ходьба не требует ничего - никаких "пяток- носков", никакой "этой ерунды" (его слова). Что вы думаете - важна ли техника при ходьбе? И ещё вопрос - пробовал ли кто-нибудь обувь для ходьбы от фирмы MBT (или другой подобной фирмы, их сейчас много появилось). Подошва полукруглая, пружинистая, при ходьбе заставляет мышцы работать немного по-другому, искать баланс. Фирма утверждает, что подошва была разботана, изучая... походку племени Масай (босиком по песку и мягкой почве). Мне эта обувь показалась довольно неестественной, напишите, если у кого-то был больший опыт и какую обувь находите самой удобной? Спасибо. (P.S.Это не реклама! Мне интересен отзыв опытных ходоков!) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Обуви этого типа появляется всё больше и больше, мне интересно было знать, есть ли среди вас поклонники. Благодарю ещё раз. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Длительно это десять - дватцать ЛЕТ часов так по 12 ежедневно. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
У меня дома тоже такое есть:smirk: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
ПС Техника важна лишь при спортивной ходьбе. Чтобы судьи не сняли с дистанции.:lol: :lol: :lol: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Как вам только что закончившийся бокс? Это вам не на диване лежать и рассказывать о вреде спорта. :lol: :lol: :lol:
ПС Теперь хохлы - супермены. У них все четыре пояса. :D ППС Теперь их между собой нужно свести. :lol: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
крысы в нормальных условиях прожили 529 дней, а их малоподвижные собратья – всего лишь 82 дня, то есть в 6,5 раза меньше! " Крыс часто до 4-5 месяцев крысолюбы не выпускают из клетки, и прекрасно они 2-3 года живут |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Просто хотел научить, чтобы он понял, что на этой штуке можно бегать (зря я деньги что ли потратил :D!). Что он любил - так это спать у меня в ладонях :))) И вообще общение с человеком. Очень был добрый, веселый и смышленый зверек, жаль что так мало живут, но высокий обмен, что поделаешь.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
По теме топика. Имею большой опыт "качель", когда были длительные периоды гиподинамии и высоких физкультурных нагрузок.
Так выносливость, самочувствие и просто настроение в течение ВСЕГО периода с нагрузками в среднем значительно лучше, чем без онных. Блин, ну а как еще обогащать свои родные ткани кислородом, если не заставлять работать второе сердце? :hi: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Осень 1973 года, окончил школу и поступил в институт. Родители взяли на дачу к знакомым
что - то праздновали. Круг знакомых кандидаты и доктара наук - доценты и профессора (отц работал в в крупнешим полит институ пололжья). Всем им от 42 до 50 лет - ровестники моих родителей. Мне 17 лет я смотрю на них - они веселяться, едят, выпивают. Все чинно НО ВИЖУ ОНИ УЖЕ НИ КАКИЕ. Ни нагдуться ни присесть, ни на второй этаж и многое другое. Это как будто жизнь мне показала мою картинку из будующего. Мне как то стало не по себе. С этими людьми потом я постоянно встречался в институте - я там учился и работал. После 1991 года ни осталось из них ни кого - померли все. Т.е. максимальный возраст - 50+18 = 68 лет. Можно считать это средним возрастом профессуры в этом институте. Отец разбился в 1976г. мать вышла замуж в 1985г. за доктора наук и профессора опять крупнешего в стране авиационного института. опять новый круг занкомых профеексоров, зав кафедр и ректоров. где то около 10 человек. Сам муж матери был крепким здоровым мужиком. Вечно писашвим научные статьи и преподовавшим и даже за границей. Знакомые были под стать. Все они из - за состояния здоровья где то к 68 - 70 годам своим перестали преподовать а после 70 лет стали помирать. Самым поздним из всех ушел муж матери - на 75 году. Я бы сказал - он среди них был долгожителем. Есть еще пример. На кафедре где я работал простым инженером из 20 преподователей (также доценты с профессорами) на сегодняшний день живы 2 человека. Им по 85-87 лет. Остальных нет вообще и давно у них средний возраст ухода около 71 года. Про одного могу сказать - знаю - его родственница сейчас работает у меня - - уже 40 лет занимаеться йогой - каждый день гимнастика по часу + пробежки и колет себя иглами сам каждый день типа иглатерапия по точкам. Вот вам и профессора долгожители - в СРЕДНЕМ, - ябы скалаз - мрут как мухи . Тренер у которго я тренировался в институте ( уроки были тогда физкультуры в институте) и сейчас (81 год) подтягиваеться 10 раз, бегает, выступает на соревнованиях среди ветеранов - штангу поднимат, недавно женшину еще одну себе завел, т.к. они от неподвижности мрут. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Хобби нужно или другую занятость по жизни. С другой стороны у профессоров хоть мозги маленько работают и если сюда добавить ЗОЖ, то и будет оптимальное сочетание. Есть примеры Микулина, Амосова. Короче нужна золотая середина. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Нервы не в порядке-это факт ... у людей,которые агрессивно против ЛЮБОГО спорта.:peace: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А к умственной нагрузке это тоже относится?:D
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
До перегрузок большинству людей далеко как до голодания в 40 дней. Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Во время интенсивной физической нагрузки, естественным образом происходит износ и повреждение организма и вследствие этого закономерно возникает боль. Но организм, вместо того чтобы тут же остановиться и прекратить нанесение этого вреда, казалось бы парадоксальным образом реагирует на это выбросом внутренних наркотиков - эндорфинов, что заглушает боль, и позволяет таким образом дальнейший износ и повреждение организма! Это природная, на первый взгляд совершенно безумная реакция организма, на самом деле в свое время была очень полезна. Она позволяла убежать, либо дать отпор при нападении - то есть в тех случаях, когда ни в коем случае и ни за что нельзя было остановиться - иначе смерть. Вот для чего организм это безумство с наркотой учинил - для спасения жизни в экстренных случаях.
Те же, кто интенсивными физическими нагрузками специально наносит повреждения своему организму, якобы для мифической "пользы", а на самом-то деле, для получения этой наркоты - безумцы, изнашивающие свой организм и приближающие свой смертный час. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Нервные клетки не восстанавливаются,все болезни от нервов. Ночью человек близок смерти. Больной кишечник нельзя нагружать клетчаткой. Чистота - залог здоровья. Цитата:
Цитата:
В человеке всегда есть разрушение и восстановление! Отрицать одно,поощрять дургое - как отрицать ночь и любить день,как только вдыхать,не выдыхая))) Как копить не тратя.Патология,свойственная аннакастическим натурам. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, статистик много,вы выбрали себе удобную.
Цитата:
Старики говорят: "я всю жизнь много работал,спал с женщинами,растил детей и теперь болен\слаб\стар... Вредно работать,любить женщин и рожать детей!"))) Так же как особую доброчестивость имеют старые проститутки))) Забывая,что без всего этого они все равно бы состарились!И,возможно,еще быстрее... Вы имеете энергию старика,наверное.Как говорят некоторые теории (Алена приводила какое-то исследование,а Гвоздь давал книжку по теме),отбор клеток идет по образу жизни,и есть те,у кого клетки хуже производят энергию. Наверное,вы получили такую наследственность,и теперь ищите себе теорию,обещающую приемущество и в вашем случае.Что наверняка верно: лучше будете выживать при малом количестве нагрузки. Но это не говорит что ВСЕМ это полезно!Некоторое количество людей без нагрузки просто сойдут с ума быстрее чем умрут от чего-то другого.Молодые здоровые люди ищут не как сохранить энергию,а куда ее потратить!Так продолжается вид и подобные "не экономичные" особи тоже имеют немалое приемущество в отборе!Не зря развились теплокровные - двигались лучше!Ведь хладнокровные,как известно,могут жить гораздо дольше при недостатке пищи и воды,взять хотя бы крокодилов,змей и прочих,засыпающих в холодное время... Учитесь впадать в спячку!)))))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Это единственная статистика о продолжительности жизни спортсменов по сравнению с другими группами людей, которую я с большим трудом отыскал, и то - от южно-корейцев. Вот как тщательно это скрывает офиц. пропаганда. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Для избавления от разрушающей организм наркозависимости от физических упражнений и спорта, наверно лучше сначала переключиться на никотиновую жвачку или пластыри (это должно смягчить наркотическую ломку в результате отказа от физнагрузок и не допустить декомпенсационного переедания), а затем постепенно отвыкнуть от них, в соответствии с прилагающейся к ним инструкцией.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
А может спорт просто несоединим с голодом - так как голод сам по себе нагрузка на организм. И при физических нагрузках также важна умеренность и контроль, чтобы это шло на пользу, а не во вред
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Прочел пару страниц дискуссии.
Отмечу, что основная проблема организма это не механический износ его, а старение. Ведь дети или молодые люди могут получать большие нагрузки, и при этом их организм практически не изнашивается. Так же не сказал бы - что у активных молодых спортсменов старение происходит быстрее. Да, они стареют и болеют в 35 лет, но нет такого, что если спортсмен более активен, то он стареет быстрее - в 20 или 25 лет все спортсмены здоровы и молоды независимо сколько они занимались споротом до этого момента. Следовательно, главная цель - оттянуть старение как можно больше, а так же иметь здоровье как можно лучше (вероятно эти вещи связаны). Способствует ли этому спорт, или наоборот? Неизвестно. Но скажем так - умеренный спорт приносит пользу здоровью. Много спорта - вредит. Мало - тоже, хотя если много ходить пешком, то вред от отсутствия более активного спорта (бега) будет не велик. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
если же относительно моего примера, то во время голодания, некоторые пробежки начинались с того что пробежав метров 500 я думал что все, сил прям нехватало, но помаленьку разбежался и все как рукой снимало. что утрудняло все это, так это мороз. можно ли это назвать "чрезмерным" трудно ответить, я больше склоняюсь к тому что нет. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Уважаемые, а никто не задумывался о том, что физическая форма (хотя бы бег :smirk: ) в каких-то ситуациях может очень даже способствовать сохранению здоровья и жизни? :D
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Мышцы,кости - подпора,необходимая той же голове)))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А в болезнях вообще бездоказательно, если б это было так, спортсмены не умирали бы на 10-13 лет раньше малоподвижных. Так стоит ли настолько сильно сокращать себе жизнь ради того, что почти наверняка никогда в этой укороченной спортом жизни не пригодится? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Ну и где ж тут этот ваш спорт? :lol: Так что не майтесь дурью и живите долго! :D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
И я имею полное право так говорить, поскольку сам люблю длительные, как раз по 10-15 часов, и многокилометровые (по карте - не меньше 20-30 км) лесные прогулки, уже сообщал об этом ранее. Откуда у меня тогда выносливость, если я это делаю в лучшем случае только несколько раз в год?:hz: Сейчас начнете придумывать, что мол это молодой еще, а вот поживешь и... - опять чушь, по грибы по осени часто всеми семьями ездим и с пожилыми далеко не спортсменами и не работягами - точно также получается. Откуда у нас выносливость без всяких нагрузок? :D Так что давайте-ка уже закругляться с этой опостылевшей уже официозной физкульт-пропагандой. Хотите значительно сократить себе жизнь - пожалуйста, но будьте добры, избавьте нас от лапши спорт-пропаганды на наши уши! :D |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
да и 20-30км за целый день раз-два в году, это что-то сложное? ребенок летом за день больше набегает.:-)и то при чем каждодневно на протяжении трех месяцев. или это теперь что-то необыкновенное? разве лесная прогулка за грибами и преодоление сложных участков это одно и тоже. возможно преодоление гор и скал также под одну гребенку захватим? П.С.Maksenek, я тебя наверное достану:peace: , а ты был в армии? там вот такие "выносливые"( и я таким же был) умирают на гораздо меньших растояниях чем твои 20км. им хватает 3-5км, чтобы показать всю свою "мощу". и дело там даже не в спорте а в маленькой и простой подготовке, без особых мегаусилий и чрезмерных нагрузок.:D все просто: каждое утро пробежка, турник, упражнения(все вместе менее часа), но каждый день. и два-три занятия по физподготовке на неделю, с тем же самым. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вложений: 2
Maksenek, это наверное не просто лесная прогулка:-)
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
ОК, бродите долгие дни напролет по тайге свои в среднем 69 лет существования. Только зачем вам такое кол-во тайги в такой короткой жизни?:hz:
Но если так уж неймется, не лучше ли прежде немножко подождать выхода на рынок хороших экзоскелетов? Конечно они стоят денег, но 13 лет жизни разве того не стоят? А комфорт какой - экзоскелет идет, а сам наслаждаешься видами дикой природы!:-) Сейчас очень многие крупные и мелкие фирмы разных стран активно разрабатывают и совершенствуют экзоскелеты для мирного и военного применения. Вот например модель компании Локхид Мартин. А это экзоскелет японской разработки http://trendclub.ru/upload/media/ima...hal_scheme.jpg |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Вложений: 1
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
не помню ты или не ты продвигал тут на форуме тему о штучных органах с последующей заменой всех родных на штучные. тогда вообще все просто. бери не рождайся или умирай, кто-то сделает робота с нужными органами, даст ему экзоскелет и прочие "принадлежности", и все ок, он будет "работать" вместо тебя. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Вот что от собственного здоровья и организма и долголетия при этом мало что останется - это скорее!:lol: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
во всем важен баланс, продолжительность жизни будет снижать как излишний спорт, так и его недостаток. (хотя недостаток лучше изыбтка, и вред от него невелик, особенно при условии некоторых пеших прогулок)
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
На самом деле нет, вдвоем от одной собаки гораздо легче отбиться, а от двух и более собак сей метод уже не поможет - так что и этот способ неприменим на практике. Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Максенек, случаи разные бывают, и с хулиганами, и без оных - пожар, землетрясение и т.д.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Vovec, да ладно, не хватайся уже за соломинку и живи ДОЛГО! :D Ты нужен форуму, мы на тебя молимся!))) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну а стоят ли все эти маловероятные события сокращения собственной жизни на 10-13 лет, пусть каждый решает для себя сам...
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Всё же умеренная физическая нагрузка полезна - хотя бы чтобы не чувствовать себя развалиной.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
организм запрограммирован природой на то чтобы делать как можно меньше и добывать при этом еду. но он не запрограммирован на то чтобы вообще ничего не делать.
ходьба или умеренный бег нужны организму для поддержания здоровья и как следствие более позднего старения. приведу интересный пример - птицы имеют скорость обмена, на сколько я помню, примерно в 100 раз быстрее, чем у человека. но вороны живут 80 лет, а есть сведения, что и дольше. это связано с тем, что хоть от более быстрого метаболизма клетки птиц травмируются быстрее, но и система регенерации/починки клеток у них тоже работает быстрее. точно так же люди интеллектуального труда, хоть и нагружают мозг в несколько раз больше, чем те кто ничего не делает (ни умственно ни физически) - но живут дольше. опять таки потому что у них выше скорость починки клеток. что же касается физических нагрузок, то они не так важны - ведь старение определяется старением мозга, а мышцы и тело уже реагируют на это. потому пользы в физических упражнениях особой нет. но... умеренные упражнения нужны мозгу для его здоровья, чтобы кровь там лучше обращалась итд итп. потому небольшие разумные нагрузки наоборот продлевают жизнь, или, как минимум, безвредны. тут выше говорилось об эндорфинах от спорта - вполне возможно что они как раз замедляют старение мозга. тогда как избыток спорта перекрывает пользу от эндорфинов. потому вполне может быть что есть какое-то оптимальное количество спорта, когда эндорфины замедляющие (предположим) старение мозга оказывают больше пользы, чем перегрузки, которые ускоряют старение мозга. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не все фруктоеды против физических нагрузок - почти как обезьяны:-)
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Здесь речь не об этом, а о том, что спортсмены живут на 10-13 лет меньше малоподвижных. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
В вашем видео это не не фруктоеды, а "фрукто-траво-жуи" (80/10/10 diet). Читал про таких - их рацион как правило мега обжорский - 2500-3000 ккал/сут, а некоторые едят фрукты ведрами - до 10-12 кг фруктов в день (5000-6000 ккал/сут). |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Хоть бы досматривали видео до конца там и фрутурианцы. Всё калории подсчитываете и вовсе не питаетесь только фруктами. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Без физнагрузки можно заработать множество болезней, например, сердечно-сосудистые. остеопороз, а умеренная физнагрузка помогает их отсрочить. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Так же как алкозависимые предпочитают разные алкогольные напитки и компании))). Вот применение анаболических стероидов, то да! Но, как я понял речь не за них)) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Скажите кто знает, эндоморфин и адреналин это одно и тоже или нет и какой механизм выработки и действия того и другого, из чего, где, как, чем, последовательносцть, влияние и т.п., что их касается. Заранее благодарен всем ответившим.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А адреналин - это вроде бы как плохо. Спешишь куда-то, не заметил светофора и перебегаешь, а тут на тебе - в 5 метрах на тебя несется машина. Адреналин бьет и ты сжимаешься и не можешь ни ногой, ни рукой пошевелить. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Вообще, про то и другое нписано очень много, всего и не пересказать. Но вкратце, где-то так. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Ну это только по моим ощущениям все. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
У вас ,Максенек, присутствует ошибка в ваших логических измышлениях.Вы считаете что спорт высоких достижений это вред (и тут я с вами согласен),но физ-ра тоже вред но в меньшей степени и зачем этим заниматься?Приведу понятный для вас и других форумчан пример-аналогию,голодание в 150 дней(аналогия со спортом) может убить вас и подорвать ваше здоровье,но умеренное голодание в 30-40 дней(физ-ра) может излечить от смертельного недуга и продлить жизнь.
Вы я так понимаю за естественный образ жизни,неужели для вас не является очевидным что "кабинетная" работа не является естественной и человеку занимающегося ей необходима дополнительная физ.нагрузка?Что на наш естественный образ жизни накладывается совсем не естественная для нашего организма "социализация" общества,который(образ жизни) необходимо искусственно корректировать с помощью физ-ры,тем более если ты ей занимаешься с удовольствием. И еще. Получать "гармоны счастья" от спорта сродни получения аналогичных "гармонов счастья" от ваших увлечений например чтения книг или получения удовольствия от произведений искусства и т.д. Максенек,не в обиду скажу, но ваша категоричность мышления и подгонка фактов под ваши теории не является фактором для объективного рассмотрения того или иного вопроса.А вы ,насколько я понимаю, хотите дойти до истины,а не победить в словесно- форумных баталиях. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Спасибо за ваше мнение, но я своего не изменил :) Эта тема мне давно уже не интересна. :hi: :peace::peace: :peace:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Viper83, я бы мог на все что вы обо мне говорите хлестко и жестко ответить:D, но мне это просто уже неинтересно, сорри.
Скажу лишь, что я хорошо относился и отношусь к любителям физкультуры и спорта (и искренне желал и желаю им здоровья и всех возможных благ), а также считал и считаю что от физнагрузок есть и может быть определенная польза (ранее говорил об этом в теме). Но больше мне эта тема не интересна, прошу прощения. :hi: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Maksenek, а какая тема и занятие вас сейчас интересуют? Если это не секрет.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Эксперименты по ограничению питания.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
|
Большой спорт
Вот правда, зачем нужен спорт?
Понятно, что это поле экспериментов для фармакалогии: изобретение новых наркотиков, стимуляторов, это все нужно людям. И что индустрия развлечений. Спорно, но раз кому-то нравится, ладно. Но вот зачем это самим людям? Если изначально известен итог: инвалидизация или алкоголизация. Спортсмены стараются, соблюдают режим кормления, сна и отдыха, привес отвес, удои. Качают мускулы, но мы ведь мяса их все равно не попробуем. У кого нежнее, у биатлониста или у штангиста, у кого лучше прожилки. Зачем это все? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
Хотя многим это - путь к славе (и наука),в том числе,но без удовольствия от процесса настоящих успехов не добиться. Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Для меня спорт всегда был - самосовершенствование. Для того чтоб достичь результатов, нужен порядок. Он включает в себя психологическую работу над собою. Спорт - источник эндорфинов, поэтому некоторым не объяснить своего пристрастия. А зачем объяснять? Люди практически все зависимы от эндорфинов. Кто йог, кто голодальщик, кто алкоголик, кто наркоман... у каждого своя страсть. Есть дух и силы - можешь в себе кайф производить, нету - в ассортименте в маркете или на пати.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Противникам физкультуры посвящается :D
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Фло Мейлер, молодчинка! Я восхищён! И дело тут даже не столько в спорте сколько в твёрдой убеждённости Мэйлер в том что наш паспортный возраст условен а возможности человеческого организма ограничены только "нашими" убеждениями.
Кстати сегодня День Физкультурника! :-) Поздравляю Всех кто любит и уважает спорт и нашёл для себя свой приятный способ поддерживать своё тело в тонусе. :sport (27)::sport (55)::sport (18)::sport (9): Нажмите тут для просмотра всего текста
Лично для меня спорт - это дисциплина, сосредоточенность, удовольствие и попутный ветер.)) http://s017.radikal.ru/i400/1308/a3/d28c2c3d391f.jpg |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Но есть и другие данные:
http://www.kp.ru/daily/26128/3020394/ Для 25 процентов населения Земли спорт вреден Даже регулярные тренировки не помогут остановить старение мышц Миллионы людей тратят часы своей жизни в тренажерном зале, надеясь c помощью физических упражнений сохранить молодость подольше. На самом деле, даже регулярные тренировка не помогут человеку затормозить процесс старения мышц. С возрастом они все равно потеряют тонус и форму. К такому выводу пришел профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо после того, как он обнаружил особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Он проанализировал состояния физической формы сотен добровольцев, которые активно занимались спортом. И выяснилось: у части из них мышцы никак не реагировали на нагрузки. http://s5.stc.all.kpcdn.net/f/4/image/78/41/704178.jpg Папарацци удается сфотографировать Мэг Райан без прикрас.Фото: starslife.ru- Мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности, - объясняет профессор Тиммонс. - Многие люди не могу нарастить мышечную массу в принципе. Но это открытие - не повод для того, чтобы не делать даже зарядку. Как признался профессор, спорт бесполезен только для 25 процентов населения планеты. А каждому десятому спорт вообще противопоказан: они подвергаются риску возникновения диабета и гипертонии. Поэтому профессор советует: некоторым лучше полежать на диване, и для здоровья просто больше спать и правильно питаться. КСТАТИ Некоторые молодящиеся звезды шоу-бизнеса уже отказались от ежедневных тренировок Так, героиня телесериала «Секс в большом городе» 47-летняя Сара Джессика Паркер стала реже ходить в спортзал после того, как заметила, что вены ее стали выпуклые, а бицепсы жилистые. На менее строгий режим фитнеса перешла и Мадонна, когда врачи указали на вены на ее руках, из-за которых она выглядит на все свои 55 лет. Руки покрыты выступающими венами также и у Анжелины Джоли, и у Мэг Райан. Этот дефект возникает у всех, кто чрезмерно занимается фитнесом после 45 лет. Вдохновляет на спортивные подвиги лишь 75-летняя Джейн Фонда, которая своей красотой до сих пор оставляет многих звез, вдвое моложе себя, в тени. Видимо, она входит в те счастливые 75 процентов, которым упражнения помогают сохранить молодость. Но надо еще почитать оригиналы на английском, ибо журналисты склонные всё перекручивать и искажать: само исследование - http://www.plosgenetics.org/article/...l.pgen.1003389 статья о нём - http://www.medicalnewstoday.com/articles/258184.php |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Отец работал до 74 лет, было отличное здоровье. Потом работать перестал, стал жить жизнью обычного пенсионера - сон, еда, телевизор, сон. Здоровье начало портиться. Сейчас ему 81 - плохо передвигается и почти ослеп.
Доказывают, что спорт и работа вредна только ленивые мудаки! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Чрезмерность губительна во всём. В нашем мире действует правило "золотого сечения" согласно которому все вещи пребывают в состоянии крайней гармонической пропорции, в том числе и человеческая форма - тело. Любое отклонение от нормы, в чём бы то ни было провоцирует искажение со знаком "+" или со знаком "-" . Сама же человеческая форма как психо-соматический комплекс, постоянно стремится к этому эталонному состоянию равновесия/покоя. Ведь известно что многие чудесные исцеления случались именно в моменты тотального смирения (эго) и принятия человеком "неизбежности своей Судьбы". Напрашивается вывод, что лучшее для здоровья пребывать в состоянии покоя но это лишь на первый взгляд, часто лучшее враг хорошего, ведь жизнь постоянно куда то бежит, течёт, движется.
Что в нашей жизни должно пребывать в движении а что оставаться в покое, вопрос на который каждый (с известным ему набором обстоятельств, условий, особенностей) должен найти свой ответ, свою "константу золотого сечения" . И начинать необходимо с того что, во всём стараться соблюдать меру, в том числе и в спорте. P.S. Ещё хотел добавить, что cейчас (зимой) для меня в занятиях спортом самое ценное это момент когда я преодолевая лень, заставляю встать рано утром, одеться и выйти из дома. Каждый день начинается с маленькой победы над собой. А когда я уже бегу, меня не заботят высокие результаты, я уже доволен своей дисциплиной. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Спорт-это как лекарство,которое помогает решить те или иные проблемы,стоит помнить,что человеку который занимается спортом длительное время с большими нагрузками не стоит резко бросать заниматься,так сложилось что мне часто приходится общаться с бывшими спортсменами и судя наблюдениям,все кто резко бросил,практически все болеют сердечными заболеваниями,у некоторых проблемы с суставами,у меня бабушка в подъезде живёт раньше регулярно занималась,выглядела гораздо моложе,затем бросила резко,очень быстро постарела,превратилась в пенсионерку,у бывших мужиков спортсменов как минимум ожирение.
Вообщем выводы я для себя сделал,что спорт-это лекарство,очень мощное лекарство и им не стоит злоупотреблять,после решения проблем-стоит снижать нагрузку постепенно и ни в коем случае затем не вести малоподвижный образ жизни,возможно ходить побольше пешком,купаться,кататься на велосипеде в разумных пределах и т.д. ,вообщем просто двигаться почаще и тогда всё будет ОК. Всё это ИМХО. Раз два,опять ты меня опередил немного)) |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Есть исследования которые показывают что сверх нагрузки "до переутомления", приводят к сокращению длины теломер, и наоборот умеренные комфортные нагрузки приводят к выработке теломеразы и защите теломер от укорочения.
Любому здравомыслящему человеку должно быть понятно, что профессиональный спорт вреден для здоровья, и наоборот физкультура и спорт ради оздоровления полезны. Профессиональный спорт это не только сверх нагрузки, которые приводят к истощению ресурсов организма, к износу и гипертрофии органов человека, но и спортивная фармакология которая ничего кроме вреда не приносит. Хотя возможно сейчас, когда наука обратила свой взор на проблему сокращения длины теломер, будут разработаны безопасные лекарственные средства, снижающие вред сверх нагрузок для спортсменов. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Физкультура полезна для людей, которые правильно питаются.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Развитие организма от первого мгновенья жизни до последнего определяется генетической информацией. Вопрос, как и насколько сильно влияет на этот процесс окружающая среда, физические и эмоциональные перегрузки, качество и режим питания ещё очень далёк от полного понимания. Понятно, что запредельные факторы могут вызвать условия, несовместимые с жизнью. А вот разобраться, как действуют факторы, которые находятся в пределах разумного, значительно труднее.
Продолжительность жизни собаки 20 – 30 лет, может быть единичные экземпляры доживают до 40 или 50 лет. Но до 100 никогда. Такая у них генетика. Если же принять концепцию, что рождение и смерть определяются высшими силами, то тогда от нас ничего не зависит. Ощущайте себя просто театральными марионетками. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Я полагаю, вопрос здоровья, это больше вопрос сохранения(или разумной траты) потенциала здоровья чем его развития. Можно незначительно улучшить некоторые свои способности, но нельзя выбраться из этой жизни живым. Минимизация влияния вредных факторов (как внешних так и внутренних) на здоровье человека, достижение баланса во взаимодействии с окружающей действительностью и сохранение внутреннего равновесия - зависят от самого человека. Человек не в силах изменить данность, но он вправе не принимать, не соглашаться и не поддерживать навязываемые ему убеждения. Безусловно, никто не может прибавить дни к своей жизни, но каждый можем прибавить жизни своим дням. Если ничего не менять - ничего не изменится. Если не пытаться - не получится. Ничто не имеет особого значения и вместе с тем всё наделено определённом смыслом. У Жизни никогда не будет однозначных ответов на наши вопросы. Условности относительны - относительности условны. Человек сам себе и враг и друг. Внешнее это отражение внутреннего. Внутреннее безгранично. Что наверху то и внизу. Важно обрести понимание и победить идиотизм в себе. Отыскать в жизни своей беспорядок и уничтожить его - тогда здоровья будет достаточно. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ваши философские рассуждения хороши, но попробуем уточнить более конкретные ситуации: Надо ли при остром аппендиците делать операцию? Надо ли сахарному диабетику использовать инсулин? Надо ли при злокачественных опухолях делать радикальное удаление? Удлиняет это или укорачивает жизнь?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
При такой постановке вопроса – надо. Если есть эффективные и доступные средства для снятия острых симптомов недуга то их можно и нужно использовать, тем более если кардинально изменить ситуацию со здоровьем, шансов нет (возраст, тяжкость недуга, нежелание человека меняться и т.д.). Это позволит сэкономить психические силы, которых часто не хватает для переосмысления сложившейся ситуации, замкнувшемуся на себе и своей проблеме человеку, но так или иначе без любых гарантий относительно самого срока жизни.
Человек способен на многое и это многое исключительно в его руках. Известны случаи когда люди просто «выпрыгивали» из «состояния болезни». Как это возможно? Это станет возможным, если принять тот факт что (практически) любая болезнь, это в первую очередь ложное убеждение, деструктивное ментальное искажение, ложная мыслеформа образовавшаяся на тонком плане и осевшая в виде проблем со здоровьем в грубом физическом теле (если конечно такая болезнь не результат, откровенно беспорядочного образа жизни и её причины очевидны). Важно подчеркнуть: мыслеформа - которую человек не осознанно поддерживает. Нет смысла черпать пригоршней воду, если не убрать течь. Крайне важно разобраться в том, как человек довёл себя до такого состояния, понять саму причину болезни а возможно даже попытаться выйти за пределы этих понятий вообще. Как бы абсурдно это не звучало – но человек есть То во Что он верит. Неизлечимых болезней не бывает – бывают неизлечимые люди. Сдавшиеся, сдувшиеся, свыкшиеся. Болезнь – это весть, которую надо суметь расшифровать, сделать выводы и сжечь. Я не берусь обсуждать крайности – набор обстоятельств у каждого человека разный да и при остром приступе аппендицита так просто "выпрыгнуть" вряд ли получится. Главное не зацикливаться – ни на болезнях, ни на занятиях спортом. Это одного поля ягоды – одно со знаком - второе со знаком + Чрезмерность - вот что губит человека. Любой избыток рано или поздно спровоцирует напряжение, которое станет причиной слива психических сил человека и нарушения душевного равновесия. Найти свою золотую середину = обрести правильное отношение к воспринимаемому (справедливо и наоборот). Убирая беспорядок из своей жизни, правильные действия станут напрашиваться сами собой. Тело само подскажет что ему хорошо а что плохо, но многие бывают настолько поглощены своей ментальной активностью что прислушиваться просто недосуг. Известны эксперименты, показывающие, что решение совершить простой поступок (поднять руку, передвинуть стул) принимается мозгом до того, как мы осознаем это. Тоисть, наша неврологическая структура фактически заставляет нас верить в иллюзию свободы поступков. На самом деле, наши мысли и поступки являются прямым результатом неврологических импульсов и состояний нашего мозга. К тому же, людей с детства учат воспринимать мир совершенно определенным образом, через призму общепринятых понятий (замечу, понятий - порою довольно сомнительных), в то время как мир может (и должен!) быть воспринятым непосредственно. Люди ограничили себя в восприятии окружающей действительности, когда забыли о чудесной способности к тонкому осязанию - чутью. Как писал А. Шопенгауэр: «Всякий замкнут в своём сознании, как в своей коже, и только в нем живет непосредственно». А жить можно по разному: продолжать лезть из кожи вон, вырабатывая свой ресурс (с помощью того же спорта) или (как вариант) вообще сбросить кожу и перейти в режим самообеспечения (тоисть, позволить своей Самости обеспечивать себя самой). Правильность здесь будет зависеть от степени осмысленности совершаемого выбора и готовности нести ответственность за его последствия. Чтобы по-настоящему принять ту жизнь, которая предназначена для нас, необходимо отказаться от той жизни которую мы себе напланировали. Это не значит что надо оставаться безучастным, напротив, это требует нашего тотального и подлинного присутствия. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ага, при современном уровне развития медицины вроде бы так. Однако хирургические операции не дают 100% гарантии благоприятного исхода. Тут и мастерство хирурга и его состояние и настроение влияют и ещё может быть масса непредвиденных факторов. Как, каким образом, с помощью каких приборов будет определяться степень операбельности опухоли. Будет ли опухоль предварительно коагулирована, во избежании неблагоприятных последствий. Не будет ли нежелательного инфицирования. Сколько крови будет потеряно. А есть люди, которым вливание чужой крови противопоказано из-за аллергических реакций. Возможны побочные осложнения. Организм просто может не выдержать операции.
Отсюда можно сделать вывод, что смерть не зависит от высших сил, а зависит от самого человека и окружающей среды. Правильно? |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Тут выше писали: "Физкультура полезна людям которые правильно питаются." Если перефразировать, то можно сказать следующее: по мере очищения тела, приток энергии увеличивается и двигаться активно - просто приятно. Если же тело не подготовлено, то занятия спортом будут в большей степени утомлять человека чем радовать. Я не против занятий спортом, впрочем как и не за постоянные интенсивные нагрузки а за разумный/индивидуальный (без оглядки на шаблоны и стереотипы) подход к делу и золотую середину ВО ВСЁМ! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Ну, если считать высшие силы частью окружающей среды. Или, может быть, окружающая среда это часть высших сил? А?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Смотря что понимать под "высшими силами". Есть силы вхожие в среду и есть среда как часть той силы, в чьей власти человеческие судьбы (так полагаю).
Но зайдём с другой стороны. Человеческая слабость (например, вредная привычка) это сила? А если она владеет человеком? Можно ли назвать такую силу высшей? Быть сильнее своих пороков - вот что я называю подлинной силой и источник этой силы (для человека) - в правде перед самим собой. Других достоверных знаний на сей счёт у меня нет. К спорту, правда, этот разговор тоже не имеет никакого отношения.:peace: |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Попробуем определить термины. Ну, что такое «окружающая среда» и так понятно, далее, слово «спорт» очень похоже на «спирт». Теперь, «высшие силы», допустим, что это недоступные человеческому восприятию гипотетические силы, которые контролируют развитие жизни на нашей планете. Интересы этих сил могут не совпадать с интересами людей и спорт им скорее всего безразличен. Ага?
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Умеренные физические нагрузки тренируют тело человека в то время как чрезмерные - быстрее вырабатывают его ресурс. Золотую середину для каждого отдельно взятого человека будет определять множество индивидуальных факторов, что в свою очередь ставит под сомнения большинство общих рекомендаций. Касаемо всех, можно лишь сказать, что в современных условиях, при достаточно высоком показателе детренированности тела современного человека, до чистой выработки его полного физического потенциала далеко - большая часть ресурса тратиться на детоксикацию "ядов" поступающих из вне. Вместе с тем чем чище физическое тело, тем больше пользы от физических нагрузок, тем они безопаснее и приятнее. Метафорически это как с автомобильным двигателем: если лить качественное масло, вовремя обслуживать то и двигатель будет служить исправно весь свой срок эксплуатации, с логичным итогом своего естественного износа. Кольцевые гонки (даже с хорошим маслом) выработают его ресурс быстрее, как и постоянная езда при низких оборотах отрицательно скажется на его состоянии. При этом не каждая машина обязательно выездит весь свой ресурс (заводской брак, тяжёлые условия эксплуатации, авария, прочее). Человек - не машина (хотя лично я в этом не уверен) и кроме внешних условий его существования-взаимодействия, полнота использования ресурса организма будет зависеть в т.ч. и от внутренней (психологической) составляющей. Но, ни занятия спортом, ни другие человеческие интересы никак не могут определять продолжительность человеческой жизни. Качество - возможно, продолжительность - нет. Тут ведь момент вот ещё в чём: если чрезмерно заботиться о том как работает двигатель, или постоянно лихачить, мы не сможем в полной мере оценить тот вид из окна, который предлагает нам жизнь. Безусловно, каждый сам решает как относиться к получаемому опыту. Не исключаю что и сам опыт может представлять собой интерес для каких либо гипотетических сил, способных влиять в т.ч. и на его продолжительность. Но говорить о связи между спортом и продолжительностью жизни, всё равно что утверждать будто продолжительность ночи зависит от пения петуха. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Если говорить о том, почему конкретно профессиональный спорт не всегда полезен для здоровья, интересно было бы знать причину этого, сам механизм процесса. Любопытную мысль по этому поводу высказывает китайский учитель цигун мр. Ли Хуньжи. Цитата:
В сущности тренировки наблюдаются ещё большие различия между цигун и физкультурой. От спортсменов требуется увеличение тренировочной нагрузки, особенно от современных спортсменов. Чтобы приспособить себя физически к уровням современной спортивной формы и соответствовать высоким нормам, спортсмены должны постоянно держать свой организм в наилучшем состоянии. Во имя достижения такой цели необходимо увеличивать тренировочную нагрузку, стимулировать кровообращение и тем самым усиливать обмен веществ в клетках, поддерживать активное состояние организма. Почему непременно надо усиливать обмен веществ? Потому что тело спортсмена должно постоянно находиться в наилучшей спортивной форме. Человеческое тело состоит из бесчисленного количества клеток, которые проходят несколько фаз развития. Новые клетки обладают повышенной жизнеспособностью и активностью, они вступают в состояние роста. А когда доходят до предела своего развития, перестают развиваться, начинают терять активность. И когда она падает до нижнего предела, им на смену приходят новые клетки. Возьмём для примера двенадцатичасовой цикл. Скажем, в шесть часов утра происходит деление клеток, после чего все клетки находятся в состоянии подъёма. Девятый, десятый и одиннадцатый часы – это самое хорошее для них время. А в двенадцать часов клетки уже перестают подниматься по жизненному пути и начинают терять активность. Между тем, у клеток ещё остаётся половина жизнеспособности. Однако эта оставшаяся половина уже не отвечает состоянию спортсменов, участвующих в соревновании. Что же делают спортсмены? Они усиливают тренировку, ускоряют кровообращение, чтобы новыми клетками заменить старые. Вот по какому пути идут наши спортсмены. Значит, клетки выходят из строя на полпути своей жизни, не закончив весь процесс. В результате спортсмены могут постоянно сохранять крепкое здоровье и повышенную жизнеспособность. Однако клетки человека не могут делиться без конца. Число клеточных делений ограничено. Допустим, за всю жизнь человека клетки у него могут делиться сто раз, фактически они делятся не меньше, чем миллион раз. Допустим, нормальный человек может прожить сто лет, если деление клеток у него происходит сто раз. Однако сейчас его клетки доживают только до половины своей жизни, и он будет жить тогда всего-навсего пятьдесят лет. Мы ещё не видели спортсменов, у которых со временем произошли бы какие-нибудь серьезные проблемы, потому что современные спортсмены уходят из спорта до тридцати лет. Особенно сейчас, когда спортивные соревнования находятся на высоком уровне, наблюдается массовый отбор спортсменов, поэтому у них снова нормализуется жизнь. Отсюда плохих последствий мы не замечаем. С точки зрения теории, образ жизни спортсменов, с одной стороны, сохраняет человеку крепкий организм, а с другой – сокращает его жизнь. По внешнему виду спортсмену, которому больше десяти лет, можно дать пятнадцать с лишним лет, а спортсмену, которому больше двадцати, можно дать тридцать с лишним лет. В большинстве случаев спортсмены выглядят преждевременно зрелыми и старше своих лет. В этом есть и положительное, и отрицательное - нужно подходить к вопросу диалектически. Спортсмены идут именно по такому пути." |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Делящиеся клетки не имеют ограниченного лимита на количество делений. В подходящей среде они могут делиться неограниченное количество раз. В противном случае жизнь на нашей планете давным-давно бы прекратила своё существование.
Сложные, специализированные клетки, не способные к делению, со временем утрачивают свои функции, теряют способность синтезировать полноценные белки. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Закон Вселенной - рождение, существование , уничтожение - одинаков для всего сущего в ней, это касается и клеток в том числе. Иначе наше тело было бы вечным...
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Затормозить процесс деления клеток может дефицит пищи или воды.
Загрязнение среды, химические, энергетические воздействия запредельной величины вызывают гибель клеток, допредельные могут вызвать мутацию. Мутировавшая клетка может потерять жизнеспособность, а может и сохранить. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Спасибо, можно было бы узнать источник информации?
В целом это совпадает с утверждениями Ли Хуньжи о практиках продления жизни тела которые используют на востоке (различные техники, упражнения, медитация, ограничения в питании) Цитата: "Самосовершенствование по цигун полностью противоположно физкультуре. Оно не требует резких движений. Движения в нём должны быть плавными, медленными и кругообразными, очень медленными, даже неподвижными, вплоть до состояния полного покоя. Как мы знаем, медитация как один из методов самосовершенствования предполагает неподвижное состояние. При нём замедляются сердцебиение, кровообращение и другие физиологические процессы. Многие йоги в Индии могут погрузиться в воду или закопаться в землю на много дней, пребывая в полном покое, им даже под силу сдержать своё сердцебиение. Если клетки у людей делятся один раз в день, то самосовершенствующиеся заставляют свои клетки делиться один раз в течение двух дней, целой недели, полумесяца или ещё дольше, этим самым они уже продлевают свою жизнь." |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
и где вы тиках Мосек берёте? Наши вон еле-еле до 15 доживают, и те не все, а псы побольше так и воще лет 7-8 живут. Всего! и сразу видно, что собаки у вас не было. Даже у знакомых. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
В детстве у нас дома были и кошки и собаки. Собаки обитали в основном на дворе. Только в сильный мороз их домой пускали. Когда собаку выпускали погулять, то она любила на лугу охотиться за мышами. Ловила их, раскусывала и тут же глотала. Интересно про кошек. Летом, выходишь на улицу, а рядом с крыльцом в рядок лежат несколько задушенных мышей. Кошке, видимо, мыши уже в глотку не лезут, и она решила поделиться с хозяевами. Подкормить их белковой пищей. Может быть, в надежде поменять на молоко и сметану. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Лично у меня сомнений нет, что качественное, умеренное и рациональное питание и рациональные лечебные голодания предупреждают или отсрочивают многие болезни, вызываемые загрязнением окружающей среды и процессами старения. Но к понятию качественное питание следует отнести и свежий воздух, и чистую воду.
Лечебным голоданием можно считать сознательный процесс подавления, борьбы с чувством голода, отказ от пищи, при условии, что организм не истощён этой борьбой. Так, «страстная» неделя после длительного поста далеко не всегда полезна для здоровья! |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Праны много в горной местности, поэтому часто горцы бывают долгожителями, их тела постоянно напитываются праной. И также голодания хорошо переносятся в гористых местностях. |
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Многие именитые тяжелоатлеты прожили долгую и плодотворную жизнь. Хотя преодолевали экстремальные веса.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Мне тренер по тяж атл запрещал прес качать . Говорил : - вся сила в животе. Вот в чём сила брат.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
ТА атлетам пресс можно не качать. Он сам накачается от всех точков и приседов. Но и запрещать качать тоже глупо. Комуто хочется после тренировки и силы есть на это - пусть качает.
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
Текущее время: 16:12. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами