Как голодание влияет на зрение?
У кого-нибудь улучшилось существенно зрение после голоданий? Я имею ввиду стабильный результат на протяжении длительного периода.
В конце голодания я, как правило, отмечаю улучшение резкости, но через некоторое время все возвращается к предыдущему уровню. |
У меня зрение улучшилось и стабилизировалось и по немногу продолжает улучшатся, но уже не резко. 6 лет назад хотел покупакть очки, но до сих пор обхожусь без них.
Хотя на упаковках продуктов состав их читаю трудно - бывает очень маленький шрифт и допустим черный шрифт на синем фоне, мне кажется специально так печатают. И это не только голодание. Одним голоданием здесь не обойтись. Т.к. за зрение ответственны мыщцы хрусталика, то голод их конечно расслабляет на время, а так - ИХ НАДО ТРЕНИРОВАТЬ. Как любые мышцы - глазные улучшают свои функциональные возможности только тренировками. Что бы много отжиматься - надо тренироваться, так и здесь - чтобы хорошо видеть надо тренировать глазные мышци, голод конечно поможет их прочистить, но их надо ТРЕНИРОВАТЬ. |
Голод поможет,но если совместить с упражнениями то эффект будет много лучше!
|
Цитата:
Если кто знает нехитрые и эффективные упражнения, поделитесь, плиз... |
Русская Душа,
думаю, что Василий прав, без упражнений в этом деле никак. Хотя в глубине души я все же надеялась, что длительные сроки приведут сами собой к нужному результату. Одно время занималась норбековской гимнастикой, но как-то не очень помогло. Сейчас нашла книгу Светланы Троицкой, мне ее подход показался более реальным и убедительным ( http://www.universalinternetlibrary....kaya/ogl.shtml ), занимаюсь по ней, но тоже пока без видимых результатов, так как успеваю делать только пару упражнений из всего комплекса. Надеюсь, летом взять отпуск и очень много времени уделять только глазкам. Если у кого-то есть точная информация по питанию для глаз, тоже была бы благодарна. Я пока что обнаружила, что помогает черника (она входит в большинство медпрепаратов и БАДов для глаз). Вот сейчас ломаю голову, где б ее достать. А пока что только морковкой обхожусь. |
Раз в неделю съедаю пакет замороженной черники 400 гр.
продается в супермаркетах. |
Василий
поделитесь, пожалуйста, подробностями подготовки замороженой черники к поеданию. На выходных нашла-таки супермаркет, где и мороженая и дорогущая свежая продается. Свежую без проблем умяла (там ее всего ничего было). А вот замороженую разморозила - вообще вкуса никакого. И еще один нюанс - как потом наиболее эффективно зубы и рот очищать после нее? Паста, конечно, хорошо, но все равно синеватый налет остается. |
У нас в магазинах живой черники не видел.
Мороженную - утром из морозильника, пакет рву и высыпаю в большую пиалку и оставляю до вечера. Вечером после ужина - минут через двадцать сидя напротив ящика (TV) уминаю столовой ложкой, да вкус не такой как у живой, но мне достаточно. Т.к. у меня вся пища без приправ и соли и специй, то я уже привык и мне не требуется усиление вкуса, можете попробовоть посыпать чуть сахаром. Я вот для примера лук репчатый как яблоко могу есть и ем - если не очень едкий, а если очень едкий то так - лук вместо хлеба с мясом - откусил мясо - откусил головку лука - вообще супер. |
Да забыл, про очищение зубов и т.д.
Чет я на это как то внимае не уделял, меня это как то не интересовало. Я обычно потом еще чем нибудь перекусываю (финик или иинжира чуть чуть), я думаю - вот и почистил зубы. Т.к. внешне ничего не замечал. Только вот на утро в туалете выход из меня фиолетовый чуть - чуть. |
Яб термически не обрабатывал бы и так уже живого мало что осталось. Можно попробовать с изюмом смешать. Он сок в себя впитает, набухнет и сладость придаст.
|
Текущее время: 06:08. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами