Вопрос о вегетарианстве и запорах
Добрый всем день. Около месяца питаюсь "правильно", по большей части вегетарианской пищей + яйца, и также уже давно не ем захар, хлеб, макароны, крупы. Достали постоянные ужасные запоры!!! Как так блин получается? Ведь при употреблении в пищу фруктов, овощей, запоров наоборот не должно быть. А у меня наоборот, жрешь все подряд - со стулом порядок (зато со всем остальным непорядок - лишний вес, усталость, давление и т.д.), питаешься диетически-правильно и полезно - запоры. Что черт возьми не так? И что с этим делать? Может кто сталкивался с подобным? Буду признателен за информацию
|
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
В обычной пище гораздо больше стимуляторов,которые влияют на перистальтику.Привыкание занимает годы,потому лучше это делать постепенно.
|
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
Цитата:
|
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
AlexeyZenkevich
А воды ты достаточно пьёшь или нет? |
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
Илья и что теперь делать? возвращаться на обычное питание как то не хочется... ибо сейчас похудел, красивее что ли стал, да и в целом самочувствие лучше стало. думаю это заслуга питания, но вот эти запоры, спасу от них нет...
Amurti раньше когда все подряд ел, соль лупил чуть ли не ложками) очень любил соленое и острое, и сейчас в принципе наверное люблю, но соли потребляю очень мало, ибо как мы знаем задерживает воду в организме, а от этого отеки. Да и как то в вегетарианском режиме солить то нечего, разве что яйца, но я их ем раза 2 в неделю. Alekser с водой вроде порядок. Пью вроде бы достаточно. Не 2 литра в день конечно, но от литра это точно. |
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
AlexeyZenkevich
А ты попробуй больше пить в течение дня и погляди что будет. Может всё таки воды недостаточно? Или ещё вариант в питании недостаёт жиров. |
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
Цитата:
Цитата:
|
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
Цитата:
Ем кстати, очень мало. Придерживаюсь такого диетического питания. Завтрак - 2 банана. Обед там, два яйца с огурчиком. Перекус - кусочек сыра, с помидором. Ужин - что-нибудь еще в этом духе. Ну понимаете. |
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
Цитата:
Начать употреблять соль или другие стимуляторы,хоть ту же магнезию...Яд,но когда сложно терпеть на что человек не пойдет,даже на веру что соль полезна)))) Можно клизмы каждый день,но будет то же привыкание как и к соли (верно сказанно что она влияет на перистальтику,только по пути берет большую плату,проявляющуюся через годы). Про жиры верный совет,как и про воду,но все это в сумме объединяет одно: совет двигаться в заданном направлении чуть медленнее. Добавить больше движения тоже помогает. |
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах
Цитата:
|
Текущее время: 03:42. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами