Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

да, голодание сильная вещь. умничка.

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Мож и экзема, только и кремы всяки-разные от экземы не помогли вообще. И по рецептам, и без - вообще ни один не дал результатов. :hz:

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Выход
Вторая часть марлезонского балета.

Подытожить можно фразой Раневской: "Сколько же в человеке г****!" :D

Итак. Было:

Пол: женский
Возраст: 44
Рост: 164 см
Вес: 69 кг
Объем груди при выдохе: 99 см
Объем талии: 92 см
Объем бедер: 110 см

Стало:

Вес: 57.6 кг (первый день выхода)
Объем груди при выдохе: 89 см. УРА!!! Большая грудь - это наказание!
Объем талии: 77 см
Объем бедер: 101 см

Впечатляет! Может на выходе уйдёт ещё немного. Смотрю на себя и не узнаю ту коробочку, которая смотрела на меня из зеркала ещё 3 недели назад. :D

Чувствую, что хорошо бы было проголодать ещё недельку, но думаю, что для первого раза пока достаточно. И так стресс для организма. Но я вижу, как начала активно выводить токсины кожа именно на последних днях голодания. Возможно на выходе это продолжится. B ход идёт тяжёлая артилерия: планирую минимум 1 неделю на цитрусовых соках. Это даст организму возможность вывести остальные накопившиеся в крови токсины. Примерный план выхода есть в посте #57, но это только пример, посмотрим, как получится.

Честно говоря, мне было легко переносить это голодание. Всё то же самое, что в обычной жизни, только без еды. В первые несколько дней была сонловость и слабость, но это быстро прошло. Единственное, что всё время напрягало и сильно отвлекало - это кислость во рту. Но с ней легко бороться, хотя приходилось делать это каждые несколько минут: набрать в рот глоток воды и подержать её там несколько секунд, а тогда уже проглотить.

Клизму делать не нравится. Но помогало то, что выпивая 700 мл воды ежедневно после просыпания почти всегда выходила желчь. Такое как бы самоочищение. Не знаю, от чего это зависит. Потому ли, что я много лет ем много свежих овощей-фруктов каждый день, или привычка пить воду после просыпания ещё до голодания, а может вода какая-то особенная? Вода из-под крана, но профильтрованная. Здесь вода из-под крана практически техническая, пить её саму по себе категорически нельзя из-за зашкаливающего колличества хлорки, фторидов, и прочей гадости. Фильтр у меня Berkey, это большая бадья из двух частей. Одна стоит на другой. В верхней стоят два керамических фильтра (или как они там называются), а в нижней висят 2 фильтра, которые очищают воду от фторидов. Вода наливается в верхнюю половину, её сначала фильтруют керамические фильтры, а по ним она просачивается вниз, где воду очищают фильтры от фторидов. Получается на вкус вода как из родника, в которой не вымыты никакие минералы, но отфильтрована химия. Возможно цимес именно в такой воде. Дистиллированную воду не признаю - её в природе нет. В ней нет нужных организму минереалов, которые никак не мешают человеку голодать. Но это моё личное мнение, никому его не навязываю. Пить много воды продолжу и на выходе. Я её и в обычной жизни пью много.

Из болячек:

Практически пришёл в норму палец.

Пузырь на животе остался, как был - добью его на следующем голодании! Это не критично, его и так никто не видит, он меня не беспокоит, не болит, и вообще никаких симптомов. Это или киста, или жировик.

Насчёт гайморита точно не скажу, его трудно лечить. Но раз выделения из горла практически прекратились, думаю, что он или совсем излечился, или уже дохлый и его будет легко добить потом.

Хочу сделать несколько тестов и посмотреть, что изменилось, особенно по поводу Helicobacter pylori. Но не знаю, когда получится. Если эту тему не снесут в архив, позже добавлю результаты тестов.

Хочу также сделать рентген и посмотреть, изменилось ли что-то там, где был абсцесс в зубе. У меня есть рентген, который сделали 6 месяцев назад. Когда сделаю новый, сравню. Эту бяку тоже очень трудно лечить, т.к. она гнездится не в тканях, а в кости. Но я её рано или поздно таки добью! Аmen.

Насчёт паразитов не знаю, ничего не выходило, ничего не было замечено. Может что-то где-то есть (они у всех без исключения), но пока ничего не вижу. Может потом сделаю тест на паразитов, хотя, говорят, он не очень помогает, если есть некоторые виды мелких паразитов.

Буду по ходу добавлять свои наблюдения на выходе.

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Первый день выхода начался с 700 мл воды, как обычно. Планирую пить столько же и на выходе, и после. Желчь не выходила. Столешников советует делать клизму на выходе, поэтому захотелось немного почистить кишечник. Клизма 2 л подогретой (чуть ниже температуры тела) фильтрованной воды. Сначала не хотело лезть больше стакана. Вышла чистая вода и несколько очень мелких ошметок. Со вторым заходом вся вода нормально вошла. Вышло ОЧЕНЬ много желчи. Слушайте, это какой-то конец света! Откуда оно всё берётся в одном человеке???!!! Этой желчи на армию хватило бы.

Этот день почти ничем не отличался от голодания, с той лишь разницей, что добавилось очень небольшое колличество апельсинового сока (за весь день только полтора небольших апельсина).

Но самым первым был лимонный сок с водой. ОЧЕНЬ кисло получилось, а меня кислость во рту и так с ума уже свела окончательно. Пришлось сильно разбавлять водой, 1 часть сока на 10 частей воды, и всё равно вышла кислятина, не понравилось совсем. Больше пары глотков невозможно было сделать. А вот апельсин - это что-то с чем-то! Капелька сока на кончике пальца и во рту запели ангелы. Нужно быть поэтом, чтобы описАть весь спекрт вкусов. Я с таким, если честно, впервые сталкиваюсь. Вкус настолько насыщенный и разнообразный, что кажется, что в апельсин добавили какой-то концентрат (они у меня organic, химии там нет). Как в апельсиновом желе, знаете, добавляют сильные концентраты аскорбиновой кислоты или ещё какую дрянь. Только вкус свежего апельсина не только в разы сильнее, но и какие-то другие нотки чувствуются. Как иногда бывает в каком-то экзотическом мёде. Пью сегодня разбавленный сок 1:4, т.е. 1 часть сока на 4 части воды.

Желудок сок принял с недоверием. Немного повозмущался, поныл. Ещё и поджелудочная подключилась к хору возмущённых. Пришлось запивать ещё двумя стаканами воды, а то слишком кислотность чувствовалась в желудке. Завтра попробую разбавлять примерно 1 часть сока на 2 части воды и посмотрю, что получится.

Поехали утром на фермерский рынок, накупили грейпфрутов, апельсинов, ну и мужу зелени всякой пожевать. Сейчас есть два мешка апельсинов и один грейпфрутов. Через день-два, наверное, буду пить неразбавленные соки.

Прыщи на лбу стали чуть менее красными и некоторые уже исчезли. В последние дни голодания был сильный сушняк, даже с 3-4 литрами воды в день. Вроде бы сейчас он начал немного уходить.

Старые джинсы, которые ещё дней 5 назад были немного тесноватыми, сегодня норовили сползти с меня при всём честном народе. :D

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

2-й день выхода
Вес утром: 57.1 кг

Всё так же, как вчера: 700 мл воды (желчь не выходила), примерно через час - разбавленный апельсиновый сок. Мне захотелось просто 1:1. Получилось вкусно. Желудок принял сок более дружелюбно, чем вчера, не болел и не возмущался.

Часа в два захотелось грейпфрутового сока, тоже 1:1. Как это вкусно! Мой самый любимый сок! Это настолько шикарный сок, что ни в сказке сказать, ни пером описать. В меру сладкий, но не приторный, в меру кисловатый, совсем не горький, ведь там только сок, нет белых горьких волокон. Сока получилось 2 стакана, по стакану воды и сока.

Больше соков не хотелось, только воду. Во рту под вечер снова стало немного кисловато, как на голоде. Язык белый.

Сон стал лучше. Прыщи на лбу потихоньку исчезают. Энергии достаточно, но до сих пор не понимаю, где эта хваленная эйфория...

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

У меня ниразу не было эйфории. Самый длительный голод по 24 дня 2 раза,остальные все короче. Все время была слабость, но эйфории не было

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Может 20-25 дней недостаточно и нужно дней 30 голодать? :confused:

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Avocado, Вы такая молодец! Такой хороший срок и прекрасный результат - вдохновляют! :shuffle::4u:
Пусть в дальнейшем ваше здоровье становится только лучше и лучше!!
Хорошего выхода!:prv03:

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

:good:

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Avocado, ты так здорово написала про апельсиновый сок :good:
А вообще, ты молодец, первое голодание и такое длительное и результаты очень хорошие, удачи тебе в сохранении достигнутого :-)