Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с,
да верно

Да этого нет :)

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Я верю в голодание, оно уже мне раз помогло в моей жизни, избавился от всех вредных привычек - хотя у меня не было выбора. Оставил только одну обжорство. За нее мой организм меня наказывает конечно. Уже три года без алкоголя и никотина.
У меня были очень большие проблемы с печенью. Постоянные боли в области печени, жить не хотелось. Пришлось бросить пить, курить, наркотики, так по мелочи (не кололся) и много других запрещенных вещей, спорт. Вместе с ними и мои все друзья пропали.
Организм заставлял сделать меня выбор, год старался, питался раздельно, голодал каждую неделю по 24-48 часов, раз в месяц по 5-6 дней, больше не мог так, как постоянно ходил на работу. Сильные боли в области печени ушли, теперь могу есть всякие вредные жаренные, жирные продукты. Это единственное, что я себе позволяю. Желтый это мой естественный цвет кожи и глаз.
Проблемы с печенью связаны с хронической анемией, (пониженный гемоглобин нарушение деятельности центральной нервной системой).
Я не могу вернуть себе веру в себя. Это связанно с большими неудачами за последние пять лет. Мое заболевание сильно сказывается на моих умственных способностях. Мне, кажется я развиваюсь в обратную сторону.
Моя работа связана с умственной деятельностью, кое-как держусь на своей работе приходиться переделывать всё по 5-6 раз, чтоб добиться нужного результата и не ошибиться. Иногда день рабочий проходит зря, я вообще не могу сконцентрировать свое внимание. Что очень плохо сказывается, так как не выполняю план. Поэтому приходиться работать по выходным. Но даже это не спасает.
Успокоение нахожу в еде. Так как пить и курить не могу себе позволить. Хотя были мысли, и даже уже почти сорвался. Помогло, что было время чуток подумать, во время пришла светлая мысль и удержала – “это шаг назад, столько сил потратил, чтобы бросить все это”.
Я надеюсь, что голодание поможет мне вернуться к правильному питанию, вернет веру себя.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Сегодня, не завтракал и не обедал, а к вечеру объелся. Планирую голодание на следующий недели. 1-3 дня больше не могу себе позволить. Так нет свободного времени. А уже на второй день голодания медленно соображаю и внимание просто не возможно сосредоточить на работе.

Хотя раньше это меня не останавливало, мог голодать по три дня и находится на работе и быть физически и умственно активным. А сейчас не могу себя заставить голодать даже сутки.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Думаю что надо Вам что то найти. Сделать перезамену на то где будет Ваша отдушина. Отказавшись от всего, от последнего Вы будете бомбой замедленного действия. И что случится при срыве...............


Это все так же спецом?


Alexey, почитайте дневник Курала (у него их 2 вроде) что то похожее я читала. У Вас (ИМХО) синдром хронической усталости (причин много начиная с хронического авитаминоза, заканчивая недосыпом и изменением в мозге), а у него депрессия была. Может вычитаете для себя что нибудь.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Нет, это как успокаивающие после неудачного рабочего дня. Не смог себя отговорить.

Пасибо, обязательно прочту

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Интересная статья: "Пять причин спонтанного обжорства" http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1785061

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Опять голодаю, сегодня с утра первый день. Нормально есть не охота, вечером пробежал 3 км, чувстую себя хорошо, только лень не большая делать ничего неохота.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Я так бы хотел поголодать дней 20, но я не могу, ведь работа, а в отпуск идти значит лишиться всего. А голодать на работе больше 3 дней начинаешь тормозить.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Если твои мысли зациклились на еде, то лучше тогда выбить этот клин клином. К примеру, готовишь себе питание на весь день и затем в течении дня почаще питаешься этим по-немногу. В народе популярна кефирная диета за её сбалансированность( а сбалансированное питание лучше утоляет чувство голода).
Например, разливаешь с утра в пластиковые бутылки литра 3 смеси воды и литр кефира плюс 15-20 чайных ложек сахара или мёда. Можешь питаться этим и на работе, и дома, перекусывая иногда яблоком и т.п.
Если захочется чего ещё, то ешь, но дробно и по немногу. Это дробное питание( через каждые 20-60мин небольшими порциями) проверено на себе - за месяц ушло 10 кг. Небольшое чувство голода пусть даёт тебе вдохновение - это рассасывается твой жир. Этот метод сейчас популярен в мире и называется гризлинг. Плюс к этому такое питание является безизбыточным и помогает иммунной системе при многих болезнях.:hi:
не забывай почаще споласкивать рот во избежание кариеса.:D

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Напомните еще что с утра надо душ принимать и после улицы мыть руки с мылом)