Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

Всем привет! Если я правильно поняла, то для общения нужно копировать свой дневник сюда. Мне очень хочется пообщаться, особенно с теми, кто лечит гипотиреоз, т.к. особо впечатляющих исцелений я не нашла, а хочется видеть примеры :-(
Моя предыстория:пора признаться, что мой организм дал сбой, вылилось все это в увы неизлечимую болезнь, она не смертельная, но, качество жизни мое значительно ухудшилось. Плюс, в связи с тем, что всю оставшуюся жизнь каждый день мне сидеть на медикаментах, которые портят сердце, печень и все внутренние органы, к сожалению, жизнь моя изрядно так уменьшается и полноценной она уже не будет. Согласна я с этим? Конечно нет!
Недавно ко мне на работу пришла знакомая, которая попробовала сухое голодание и была впечатлена результатами, естественно я бросилась искать информацию, в надежде, что это возможность моего освобождения.
Изучая сайты наткнулась на этот форум и решила завести дневник. Честно, еще ни разу у меня не удавалось вести записи регулярно и на форумах никогда не общалась, посмотрим, как на этот раз.

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

К моменту начала дневника имею опыт 24 и 48 часового голодания.
Начальные данные:
Возраст - 31 год
Рост - 168 см
Вес - 68,8 кг
ТТГ - 6,71
После заместительной терапии (эутирокс 50 мкг/сут) снизился до 3,11.
Последний анализ был проведен в первые сутки СГ.
В качестве эксперимента гормоны пить прекращаю.

Итак, первые сутки голода прошли без осложнений и достаточно легко, все два дня провела на работе. Систему я выбрала вход и выход в 18.00. Слегка поламывало голову и были небольшие ощущения удушья в области шеи, но они у меня в последнее время часто бывают. Выход был на воде, через два часа небольшое количество творога. На следующий день с утра творог со сметаной, днем фрукты (персик, абрикосы), овощи (помидор, огурец), вечером согрешила с роллами.

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

48 часовое голодание (2 суток)
Вес - 67,4
В день начала СГ с утра суши, весь день фрукты (персик, абрикосы), вода. Т.к. моталась по делам и не успела к 18.00 закончить их, в 19.00 выпила стакан воды и ушла на СГ.
Самочувствие в первые сутки в норме, пить особо не хотелось, немного хотелось есть.
На вторые сутки сходила на достаточно значимое мероприятие в городе, выходила на сцену, голова не кружилась, рот не пересохший, говорила без труда. В этот вечер пришлось умыться, т.к. на лице было достаточно много косметики.
На утро в день выхода, когда проснулась, сильно билось сердце. На работу думала не идти, но вспомнила, что у меня есть неотложные дела и поехала, разум был немного заторможен, голову поламывало (не сильно), ощущения удушья сохранялись, пить не хотелось, есть тоже. Разговаривала без проблем. Во рту неприятные ощущения, т.к. двое суток не чистила зубы. Еще один минус, постоянно хочется помыть руки. Пришлось поездить по городу, старалась ходить медленно, если убыстряла шаг, сердце начинало биться чаще. Выход начала как раз когда писала дневник. Сделала один глоток воды, через 15 минут повторила, вода показалась какой-то густой, сейчас быстрее в душ и делать домашние дела, через два часа выпью стакан кефира, пока не засну буду потихоньку попивать водичку.
Вес перед выходом - 65,9

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

Удачи. А каскады вы себе сами такие придумали или посоветовала коллега ?

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

Лимончик, Спасибо! Если честно, не смогла ее распросить подробнее, да тогда и не знала о чем спрашивать.
Прочитала здесь http://progolodanie.ru/Suchoepros.htm

Схема 3. "Каскад краткий"

1 сутки голод - 2 суток еда.
2 суток голод - 3 суток еда.
3 суток голод - 4 суток еда.
4 суток голод - 5 суток еда.
5 суток голод - выход из сухого голодания.

Единственное, что сейчас везде читаю, нужно выходить из голода столько же, сколько голодать, поэтому думаю интервал с едой немного увеличить.

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

В 21.00, как и собиралась попила кефир и вот возник вопрос, что в первый раз после 24 ч СГ, что во второй раз, когда ела творог, а сейчас кефир, начинало сильно ломить во рту, не могу даже объяснить, что это за ощущение, но очень неприятное, что-то неправильно делаю? Или такая особенность выхода, может кто подскажет?

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

Aika, не советую выходить на кефире и вобще на молочных продуктах, а так же на соках. Лучше на гороховом супе (консистенции жидкого пюре) и на бессолевой квашеной капусте http://demich.net/syroedenie-recepty...a-kapusta.html (ещё полезно пить её рассол)
Молочные продукты и соки во время выхода сильно нагружают печень. Лучше начинать пить соки на 3-й день выхода и только потом молочные продукты, если захотите.

Удачи Вам на Вашем Пути!:love:

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

Lesya 777, спасибо за совет :-)

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

Эти три дня были для меня слишком эмоциональными, то ли гормоны дают о себе знать, то ли проблемы в бизнесе... да еще и муж с детьми уехал на дачу на неделю и я нахожусь в режиме работа, пришла домой поспала, работа, пришла домой поспала, как-то совсем одиноко.
Завтра в 18.00 ухожу на СГ, решила поехать на дачу к семье, заодно голодать на свежем воздухе будет приятнее.
Одно только немного беспокоит, что откажусь от бани, а это мое самое любимое действие на даче, обожаю нашу баню!
Ну что же, буду просто наслаждаться временем с семьей и хорошем настроением.

Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес
 

А вот теперь главная тема для обсуждения - алкоголь. Просьба особо впечатлительным с жесткими моральными устоями не охать и не ахать в мой адрес.
Так уж сложилось, что я предприниматель, бизнес у меня нервный, кризисные ситуации случаются часто. Сначала позволяла себе бокал шампанского на мероприятии, потом началось в особо тяжких ситуациях бутылочка вина, сейчас, бывает, что могу употреблять алкоголь пару раз в неделю иногда и больше, но самое главное, что выпиваю в перерывах между СГ, а это уж очень как не хорошо. В общем, как смотивировать себя на полный отказ - фильмы, литература, статьи, личные истории, поможет все, кроме "подумай о своем здоровье", думать-то я думаю, но видимо здесь немного другая история...